Блог Pash

3я ночь миртазапин 7.5 мг отбой в 22.00 подъем в 6.30 по будильнику, так спал только в детстве наверное по режиму. А спать то это огромное удовольствие оказывается - а сны....ВАУУУУУУУУУУУУ

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash

Интересно, что миртазапин зашёл лучше, чем квет) Мне на квете кстати тоже вначале снились сны очень интересные, жаль прошло потом это)

__________________________________
/Ламотриджин 100, эсциталопрам 5, кветиапин 25/

Снотворный эффект остался? Разбитость похмелье утро - день ушло ?

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash

Да, эффект уже 3 года от 25 мг квета держится, не повышаю.
Похмелья особого у меня и не было, так минимальная сонливость, но мне и без квета нужно утром время на раскачку и пара чашек кофе. Вот от мирта реальное похмелье было.

__________________________________
/Ламотриджин 100, эсциталопрам 5, кветиапин 25/

Сходить или уменьшить не пробовала? Или с кветом комфортнее ?

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash

Не знаю, вот кстати сейчас на бринтелликсе прям чувствую усталость к вечеру, хотя иногда все равно разгоняюсь, но не так часто. Думала, может сойти, но пока страшно... А уменьшать некуда, 12,5 эффекта не дают

__________________________________
/Ламотриджин 100, эсциталопрам 5, кветиапин 25/

А за эти 3 года не было момента, чтоб забыла принять или не было таблеток? И как проходила ночь?

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash

Нет, было только когда на фоне алкоголя квет не работал и не могла уснуть.
Да и вообще конечно трудно отказаться от такого хорошего сна, когда до таблеток и не спала толком. Всю жизнь долго засыпала, тревожно спала и не высыпалась... поэтому как бросить?..
И всякие советы побольше устать не помогают, а наоборот. Хорошо сплю, когда сижу дома и не шевелю свою нервную систему ничем. Но так же не будешь жить.

__________________________________
/Ламотриджин 100, эсциталопрам 5, кветиапин 25/

Очень понимаю и согласен, я намучился за крайние 4 года особенно...и по жизни проблемы были со сном.
Так, что сам ищу надёжную схему.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash

со временем они уходят
Насчет сонливости не знаю, сам пью 30 мг, а на 30 он уже обладает активизирующим действием => сонливить не должен, это я про утро
Но если так спать в 22:30 +- то на мирте очень хорошо биологические часы настраиваются и в сон уже клонит и без него, по моему ощущению

__________________________________
Вселенные расширяются, энтропия растет.
Крыши едут, дальше будем.
--
БАР (смешанный). Эссенциальный тремор. кПТСР. Диссоциации.
Золофт 200 мг.- Lamictal DC 200 мг.- Каликста 60 мг.- Сервитель 300 мг. | Клоназепам 2 мг.- Метопролол(Пролонг) ретард-Акрихин 100 мг.- Кетотифен Софарма 4 мг.
Моя тема

Спасибо за комментарий! Цель наладить сон, в хлам нарушенный и режим.
Много веса набрали?

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash

За полгода +8кг, но это с учётом того, что я не сопротивлялся, ибо мой вес был в районе 49-50 кг. Зимой, когда депрессия меня пожирала, на начало мая я увидел отметку 59 кг, сейчас вешу 55..(взвесился только что)
Мне очень трудно удается держать вес и в целом толстеть, ибо у меня есть склонности к недобору веса, так что, миртазапин мне идеально подходит, но даже на нём мне сложно удается набирать вес. Тут уже у каждого по своему

__________________________________
Вселенные расширяются, энтропия растет.
Крыши едут, дальше будем.
--
БАР (смешанный). Эссенциальный тремор. кПТСР. Диссоциации.
Золофт 200 мг.- Lamictal DC 200 мг.- Каликста 60 мг.- Сервитель 300 мг. | Клоназепам 2 мг.- Метопролол(Пролонг) ретард-Акрихин 100 мг.- Кетотифен Софарма 4 мг.
Моя тема

Понял спасибо!

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash

Пожалуйста.
Кстати после принятия Миртазапина, где то спустя 2 часа уже начинается тяга к еде, её можно удержать стаканом молока с сахаром, если не ошибаюсь, Олег этот метод предлагал. Я лично просто воду много пью

__________________________________
Вселенные расширяются, энтропия растет.
Крыши едут, дальше будем.
--
БАР (смешанный). Эссенциальный тремор. кПТСР. Диссоциации.
Золофт 200 мг.- Lamictal DC 200 мг.- Каликста 60 мг.- Сервитель 300 мг. | Клоназепам 2 мг.- Метопролол(Пролонг) ретард-Акрихин 100 мг.- Кетотифен Софарма 4 мг.
Моя тема

У меня обычно ужин с 18 до 19. Миртазапин пью в 21 - 21.30 голод не испытываю тк в 22 - 22.30 валюсь спать)). Благодарю - буду иметь ввиду!

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash

4-я ночь на миртазапине 7.5 мг. Седация вечерняя более плавная, ночью вставал в туалет, спасибо зеленому чаю на ужин и проснулся в 5 утра примерно - выспался, толи потому что стал ложится рано в одно и тоже время, толи рефлекс, спать не хотелось, но повернувшись на бок снова провалился в сон до будильника. Утром вообще нету седации и похмелья - удивительно, как будто на ночь ничего не пил. Из минусов +600 грамм на весах - надеюсь задержка воды тк накануне каждое утро вес был стабилен, не может же быть жира 600 г за одни сутки, хотя вечером съел лишние 2 бутера с сыром и колбасой и яблоко. Откажусь вечером от хлеба, чая и перекуса после ужина. Утро и день пока аппетит без изменений - возможно еда кажется чуть вкуснее, ярче для рецепторов. Рацион в целом пока не поменялся.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash

Если погода наладиться, впереди снова 40 часов без сна на ногах - придется пропустить прием миртазапина одну ночь.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash

Паша,привет!!!
А ты сейчас вообще как "на подъёме"?
Может поэтому и нет седации?
Я тут пару недель слегка депреснула,так квет меня так прибил,что мама не горюй,еле выкарабкалась.
А вчера меня снова разогнало на подъём и пришлось выпить квета.Проснулась рано,выспалась и ни капли прибитости.
Вот такие дела.

Привет! Был в твоей темке - все почитал. У нас погода неделю мрак - ветер - дождь - прохлада, мое состояние скорее норма или чуть выше первая половина дня, не много изредка бывает раздражительность, всю неделю избыток свободного времени, стараюсь себя занимать, но тем не менее много время провожу в телефоне листая рилсы - что тоже будоражит мозг, я вообще не склонен к безделью - меня это угнетает
Мирт очень плавно я так понял адаптировался от полной сонливости и разбитости в первый день, до практически отсутствия седации и похмелья какой либо на 5й день. Не имел дело с миртом - не понимаю как должно быть. НО я впервые за долгое время живу по режиму в 22 - 22.30 отбой - 6.30 подъем по будильнику.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash

Фарма утро 30 мг дуло + на ночь 7.5 мг миртазапина. Из плюсов - режим дня и ночи выровнялся, чувствую высыпаюсь. Из минусов + 700 грамм прилипло всего за 5 приемов мирта. Надеюсь это задержка жидкости тк аппетит не изменился. Но если прогресс будет +2 и более кг придется отменять.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash

Если уже есть прирост,то скорее всего он продолжится.Ладно бы только +2,по 20 кг набирают.Тем более ты гурман ещё тот.

Паша, привет! Что это значит «впервые за долгое время»?

__________________________________
Сейзар с 15.05.23/200г утро
Квет с 01.04.26/25мг отмена 1.07.26
Квет с 10.07.25/25мг на ночь/отмена 1.10.25
Элицея с 20.09.26/10 с 05.10.26/15
Элицея с 15.12.25/10, с 15.01.26/15, с 15.02 отмена
Элицея с 01.04.25/10мг, с 01.05/15мг, 05.06.25 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

Привет, режима давно не было, ложился поздно как получится с 23 до 1 ночи бывало, а сейчас строго 22 - 22.30 ОТБОЙ.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash

Мягкое засыпание, ночью не вставал, но просыпался и быстро засыпал, утром никуда не надо, ещё не вставал, на улице хмуро и сыро, дожди. Стабильно сплю почти неделю. Думаю о весе, сколько сегодня покажет, на ночь лишний сырник с джемом + 2 бутера с сыром бри.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash

У нас тоже дожди начались.
Взвешивайся раз в неделю,так будет показательней.

Согласен - а то новая навязчивость появиться)). Погоду обещают дня через 3 на улучшение, набираемся сил и терпения!

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash

И рыбалить едем?

__________________________________
Сейзар с 15.05.23/200г утро
Квет с 01.04.26/25мг отмена 1.07.26
Квет с 10.07.25/25мг на ночь/отмена 1.10.25
Элицея с 20.09.26/10 с 05.10.26/15
Элицея с 15.12.25/10, с 15.01.26/15, с 15.02 отмена
Элицея с 01.04.25/10мг, с 01.05/15мг, 05.06.25 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

По любому !))

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash

Вечером подъем, танцы с песнями 90 х, с дитем весело было)). Со стороны наверное глупая картина как центнер веса скачет по дому...
Спал с 22 - 22.30 до 5.30, тк выходной маска на глаза и дремал до 9 утра ещё поверхностно. Мирт палочка выручалочка, возможно стоит 15 мг протестить, похоже он и правда усиливает ад или на фоне сна - лучше. Кветиапин пока на запасе, если что.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash

Сон с 23 до 4.15 = 5 часов, досып поверхностно до 7 - 7.30 примерно. Никак не получается спать 6 - 8 часов без раннего пробуждения. По заверениям сомнолога и ИИ это нормально, а мне так не думается)). Спасибо Вселенная, что хотя бы так - сплю ровно неделю каждую ночь по графику Из плюсов - спорт на неделе каждый день минут 40 + больше пешком, не используя транспорт и лифт. Благодаря дулоксетину аппетита особо не испытываю - питание 3 р в день. Вес пока не проверяю - посмотрим через неделю.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash

Pash, подъем к вечеру - это смешанка. Смотри, раскачаешь адами себя, так что вообще пить их не сможешь (мой пример). У меня на венле 375 так было, вечером подъем, хочется общаться, шутки шутить. А потом все, уже на венле 150 инверсия идет. А потом вообще не могу пить антидепрессанты. Тебе бы сесть на какой-нибудь антипсихотик (не квет 25, а нормальная нормитимическая дозировка).

круто ... добавлю к своей симптоматике, хотя литий это убрал

__________________________________

пью кучу всего
диагноз неизвестен

f_rostt, у тебя прям подъем? Тут важно различать. Иногда ты в депрессии, утром обычно хуже, а к вечеру немного легчает. Просто полегче, ты не выходишь вечером в ремиссию. А иногда прям подъем, вон песни и танцы, я шутковать по чатам ходила. Мне кстати литий тоже на венле это убрал. У тебя это на адах или само по себе?

Riki, не то, чтобы подъём, я просто чувствовал себя здоровым по вечерам, без адов, без всякой фармы. На зарубежных форумах/реддитах у инсомников такое часто происходит. Последние несколько лет этого нет. Приём лития сразу это убирал. Я примерял смешанку, на неё это не похоже, просто состояние здорого человека.

__________________________________

пью кучу всего
диагноз неизвестен

Паша, привет!

Очень рад что ты на позитиве! Береги себя! И да! Не забывай благодарить Вселенную за всё доброе!!!

__________________________________
Сейзар с 15.05.23/200г утро
Квет с 01.04.26/25мг отмена 1.07.26
Квет с 10.07.25/25мг на ночь/отмена 1.10.25
Элицея с 20.09.26/10 с 05.10.26/15
Элицея с 15.12.25/10, с 15.01.26/15, с 15.02 отмена
Элицея с 01.04.25/10мг, с 01.05/15мг, 05.06.25 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

Привет! Помню о Вселенной и тебе!)

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash

Привет, дулоксетин 5 месяцев за плечами, стабильнее себя не сувствовал, если сравнивать с эсциталопрам на котором бы 3г первый + 3 года второй курс, вот там я теперь понимаю здорово качало))).
В смешанке и мании лето проведём хоть нормально, а по осени эксперименты возможны с нормотимиками, пока лёгкий подъем вечерний не повод, что то менять , мы же люди, не можем каждый раз при повышении настроения давить себя антипсихотиками)).

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash

Солидарна с тобой полностью.

Я бы сказала, что можем, просто не хотим ))

Конечно не хотим, даже и не отрицаем

Pash, с наступившим летом!!!

Привет ! Спасибо! Как раз отмечаю, 40 часов без сна на природе )). С собой 2 литра кофе, энергетик и вкусняшки, ловим большую рыбу, ну или какая попадётся))).

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash

а потом - сон пропал, что делать, пАмАгиТи

__________________________________

пью кучу всего
диагноз неизвестен

Паша, привет!

Ну ты же в курсе, мы ждем потрясающих фото пейзажей природы и трофеев)

__________________________________
Сейзар с 15.05.23/200г утро
Квет с 01.04.26/25мг отмена 1.07.26
Квет с 10.07.25/25мг на ночь/отмена 1.10.25
Элицея с 20.09.26/10 с 05.10.26/15
Элицея с 15.12.25/10, с 15.01.26/15, с 15.02 отмена
Элицея с 01.04.25/10мг, с 01.05/15мг, 05.06.25 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

Удачной ловли!
Надышаться свежим воздухом,природой и смотри что бы русалка не утащила.

Встречаем лето с комарами и северным ветром!). День - ночь - день, пока огурцом, задача прожить день до 22.00 и баинки)).

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash

Разогнало хорошенько за время блдрствования, не спав день + ночь + день, активность была высокая, настроение норм или чуть выше.
В итоге организм взял своё, сон с 22.00 до 9.00, одно пробуждение в 4.15 с быстрым засыпанием, на ночь миртазапин 7.5 мг. Не зарекаюсь, но ближайшие 2 недели в планах ложится по графику.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash

__________________________________

пью кучу всего
диагноз неизвестен

Паша, привет!

А вот это другое дело, Молодца!!

__________________________________
Сейзар с 15.05.23/200г утро
Квет с 01.04.26/25мг отмена 1.07.26
Квет с 10.07.25/25мг на ночь/отмена 1.10.25
Элицея с 20.09.26/10 с 05.10.26/15
Элицея с 15.12.25/10, с 15.01.26/15, с 15.02 отмена
Элицея с 01.04.25/10мг, с 01.05/15мг, 05.06.25 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

Пока живу по графику в 22 - 23 отбой и 6.30 - 7.30 подъем по будильнику. Пробуждения в 4.15 с филигранной точностью НО маску на глаза и на бок и досматривать сон. Снова пришла жара и пух летит. Летоооооооо На днях рекорд 16000 шагов за день по браслету - давно столько не был на ногах. 2 дня провел на велосипеде - новое хобби, благо инфраструктура парков и улиц позволяет такому передвижению.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash

Pash, спишь так же на 7.5 мирта?
Что с весом через за 3 недели приёма,есть привес?

Мирт так же, все забываю протестить 15 мг может пробуждения не будет, хотелось бы до будильника мёртвым сном))).

За 3 недели вчера взвешивался + 400 грамм, и то вечером на ужин могу жирного и солёного поесть, может вода хз короче. Никакого аппетита нет, видимо дулоксетин перебивает это, как ем 3 раза без перекуса так и ем. Раньше мог мороженое поесть или сникерс на завтрак к кофе или сырки глазированные, сейчас с миртом и этого не ем просто не хочется сладкого. Ещё бы хлеба и лаваша меньше есть.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash

Паша, привет!

Очень рад твоему позитиву!
А слабо 27300 шагов? Я так нашагал однажды , просто надо было время занять…

ПС: Пробуждение в 04.15?! Как этот феномен называют сомнологи? Интересно, есть этому объяснение?

__________________________________
Сейзар с 15.05.23/200г утро
Квет с 01.04.26/25мг отмена 1.07.26
Квет с 10.07.25/25мг на ночь/отмена 1.10.25
Элицея с 20.09.26/10 с 05.10.26/15
Элицея с 15.12.25/10, с 15.01.26/15, с 15.02 отмена
Элицея с 01.04.25/10мг, с 01.05/15мг, 05.06.25 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

Привет! Спасибо за мотивацию - теперь в период активности и подъема знаю куда девать энергию - буду держать планку 27301 шаг - если побью пришлю тебе скрин!)))

У сомнологов - это условно - рефлекторные пробуждения, по типу собаки Павлова, в период острой бессонницы и ее хроники случаются вот такие феномены.

Второе мнение - это связанно с фазами сна и циклами и типа это нормально, если дальше засыпаешь и не фиксируешься на этом.

P/S Резкое пробуждение в 4:15. Мозг, предчувствуя гормональные изменения, заранее активирует систему бодрствования из-за заученной тревоги. Вы просыпаетесь не просто потому, что "пришло время", а потому что ваш мозг ожидает этого момента и запускает стрессовую реакцию раньше времени.
Таким образом, ваше пробуждение — это не просто сбой биологических часов, а мощный условный рефлекс. Вы научили свой мозг просыпаться в определенное время из-за тревоги, связанной с невозможностью снова заснуть. Как и собака Павлова на звук метронома, вы реагируете на внутренние часы и ассоциацию с прошлыми неудачными пробуждениями.

Как это можно "переучить"?
Поскольку это выученная реакция, от нее можно избавиться. Методы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы (КПТ-Б) как раз направлены на разрыв этой связи: контроль стимулов (вставать с кровати, если не спится), работа с мыслями и снижение тревоги ожидания.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash

Спал отвратительно - жара и духота, отсутствие гигиены сна и дневное перенапряжение - занимался в пик жары физухой на площадке. Подушка - хоть выжимай. Пробуждения каждые 1 - 2 часа - переверну подушку и вроде сплю - какие то картинки и сюжеты есть и так по кругу. Жара для меня пытка - плохо переношу.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash

Паша, по жаре у меня такая же ситуёвина)

__________________________________
Сейзар с 15.05.23/200г утро
Квет с 01.04.26/25мг отмена 1.07.26
Квет с 10.07.25/25мг на ночь/отмена 1.10.25
Элицея с 20.09.26/10 с 05.10.26/15
Элицея с 15.12.25/10, с 15.01.26/15, с 15.02 отмена
Элицея с 01.04.25/10мг, с 01.05/15мг, 05.06.25 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

Мне кажется что жару все плохо переносят,даже здоровые.

По прогнозу на следующей неделе спад температуры, облачность и дожди, ура.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash