ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 15 июн 2026, 19:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1093 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 26 май 2026, 09:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5983
Пол: Мужской
Pash писал(а):
Pash писал(а):
Не представляю как в будни вставать по будильнику после мирта в 6.30 утра.
2я ночь на мирте - кусочек около 5 мг не более. Через 30 минут зевание и залипание. Час боролся со сном, чтоб не вырубиться под кино. В итоге, как говорят проЁ... вспышку...))). Лег в кровать без сильной сонливости - пропустил окно "вырубания", тем не менее сил не было лег рано в 22 - обычно ложусь с 23 до 00.00. Также все ночь вертелся с боку на бок спал урывками, но вставать в туалет и смотреть на часы было крайне лень и не было сил, знаю что уснул под утро крепко с крутыми интересными снами - прям под впечатлениями такие сюжеты и краски ВАУУУУ....Встал по будильнику в 6.30 - сегодня вставать легче - возможно кусочек был меньше первой ночи. С сегодняшнего дня все кусочки практически вровень 7.5 мг. Легкая фоновая тошнота есть.
3я ночь миртазапин 7.5 мг отбой в 22.00 подъем в 6.30 по будильнику, так спал только в детстве наверное по режиму. А спать то это огромное удовольствие оказывается - а сны....ВАУУУУУУУУУУУУ

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 26 май 2026, 10:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 июл 2025, 23:32
Сообщения: 237
Откуда: Санкт-Петербург, Россия
Пол: Женский
Pash писал(а):
3я ночь миртазапин 7.5 мг отбой в 22.00 подъем в 6.30 по будильнику, так спал только в детстве наверное по режиму. А спать то это огромное удовольствие оказывается - а сны....ВАУУУУУУУУУУУУ
Интересно, что миртазапин зашёл лучше, чем квет) Мне на квете кстати тоже вначале снились сны очень интересные, жаль прошло потом это)

__________________________________
/Бринтелликс 10, ламотриджин 200, кветиапин 25/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 26 май 2026, 13:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5983
Пол: Мужской
Белka писал(а):
Pash писал(а):
3я ночь миртазапин 7.5 мг отбой в 22.00 подъем в 6.30 по будильнику, так спал только в детстве наверное по режиму. А спать то это огромное удовольствие оказывается - а сны....ВАУУУУУУУУУУУУ
Интересно, что миртазапин зашёл лучше, чем квет) Мне на квете кстати тоже вначале снились сны очень интересные, жаль прошло потом это)
Снотворный эффект остался? Разбитость похмелье утро - день ушло ?

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 26 май 2026, 17:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 июл 2025, 23:32
Сообщения: 237
Откуда: Санкт-Петербург, Россия
Пол: Женский
Pash писал(а):
Снотворный эффект остался? Разбитость похмелье утро - день ушло ?
Да, эффект уже 3 года от 25 мг квета держится, не повышаю.
Похмелья особого у меня и не было, так минимальная сонливость, но мне и без квета нужно утром время на раскачку и пара чашек кофе. Вот от мирта реальное похмелье было.

__________________________________
/Бринтелликс 10, ламотриджин 200, кветиапин 25/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 26 май 2026, 18:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5983
Пол: Мужской
Белka писал(а):
Да, эффект уже 3 года от 25 мг квета держится, не повышаю.
Похмелья особого у меня и не было, так минимальная сонливость, но мне и без квета нужно утром время на раскачку и пара чашек кофе. Вот от мирта реальное похмелье было.
Сходить или уменьшить не пробовала? Или с кветом комфортнее ?

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 26 май 2026, 19:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 июл 2025, 23:32
Сообщения: 237
Откуда: Санкт-Петербург, Россия
Пол: Женский
Pash писал(а):
Сходить или уменьшить не пробовала? Или с кветом комфортнее ?
Не знаю, вот кстати сейчас на бринтелликсе прям чувствую усталость к вечеру, хотя иногда все равно разгоняюсь, но не так часто. Думала, может сойти, но пока страшно... А уменьшать некуда, 12,5 эффекта не дают

__________________________________
/Бринтелликс 10, ламотриджин 200, кветиапин 25/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 26 май 2026, 19:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5983
Пол: Мужской
Белka писал(а):
А уменьшать некуда, 12,5 эффекта не дают
А за эти 3 года не было момента, чтоб забыла принять или не было таблеток? И как проходила ночь?

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 26 май 2026, 19:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 июл 2025, 23:32
Сообщения: 237
Откуда: Санкт-Петербург, Россия
Пол: Женский
Pash писал(а):
Белka писал(а):
А уменьшать некуда, 12,5 эффекта не дают
А за эти 3 года не было момента, чтоб забыла принять или не было таблеток? И как проходила ночь?
Нет, было только когда на фоне алкоголя квет не работал и не могла уснуть.
Да и вообще конечно трудно отказаться от такого хорошего сна, когда до таблеток и не спала толком. Всю жизнь долго засыпала, тревожно спала и не высыпалась... поэтому как бросить?..
И всякие советы побольше устать не помогают, а наоборот. Хорошо сплю, когда сижу дома и не шевелю свою нервную систему ничем. Но так же не будешь жить.

__________________________________
/Бринтелликс 10, ламотриджин 200, кветиапин 25/


Последний раз редактировалось Белka 26 май 2026, 19:57, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 26 май 2026, 19:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5983
Пол: Мужской
Белka писал(а):
Да и вообще конечно трудно отказаться от такого хорошего сна, когда до таблеток и не спала толком. Всю жизнь долго засыпала, тревожно спала и не высыпалась... поэтому как бросить?..
Очень понимаю и согласен, я намучился за крайние 4 года особенно...и по жизни проблемы были со сном.
Так, что сам ищу надёжную схему.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 26 май 2026, 20:26 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2026, 00:57
Сообщения: 298
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Pash писал(а):
а сны....ВАУУУУУУУУУУУУ
со временем они уходят
Насчет сонливости не знаю, сам пью 30 мг, а на 30 он уже обладает активизирующим действием => сонливить не должен, это я про утро
Но если так спать в 22:30 +- то на мирте очень хорошо биологические часы настраиваются и в сон уже клонит и без него, по моему ощущению

__________________________________
Вселенные расширяются, энтропия растет.
Крыши едут, дальше будем.
--
БАР (смешанный), Эссенциальный тремор.
Схема лечения в процессе доработки...
Ламиктал 25->200 мг. - Сервитель 100 мг. - Каликста 60 мг.| Феназепам 0.5 мг.- Анкзилера 100 мг.- Анаприлин 40 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 26 май 2026, 20:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5983
Пол: Мужской
NVZI писал(а):
со временем они уходят
Насчет сонливости не знаю, сам пью 30 мг, а на 30 он уже обладает активизирующим действием => сонливить не должен, это я про утро
Но если так спать в 22:30 +- то на мирте очень хорошо биологические часы настраиваются и в сон уже клонит и без него, по моему ощущению
Спасибо за комментарий! Цель наладить сон, в хлам нарушенный и режим.
Много веса набрали?

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 26 май 2026, 21:55 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2026, 00:57
Сообщения: 298
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Pash писал(а):
Много веса набрали?
За полгода +8кг, но это с учётом того, что я не сопротивлялся, ибо мой вес был в районе 49-50 кг. Зимой, когда депрессия меня пожирала, на начало мая я увидел отметку 59 кг, сейчас вешу 55..(взвесился только что)
Мне очень трудно удается держать вес и в целом толстеть, ибо у меня есть склонности к недобору веса, так что, миртазапин мне идеально подходит, но даже на нём мне сложно удается набирать вес. Тут уже у каждого по своему

__________________________________
Вселенные расширяются, энтропия растет.
Крыши едут, дальше будем.
--
БАР (смешанный), Эссенциальный тремор.
Схема лечения в процессе доработки...
Ламиктал 25->200 мг. - Сервитель 100 мг. - Каликста 60 мг.| Феназепам 0.5 мг.- Анкзилера 100 мг.- Анаприлин 40 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 26 май 2026, 21:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5983
Пол: Мужской
NVZI писал(а):
Тут уже у каждого по своему
Понял спасибо!

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 26 май 2026, 22:01 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2026, 00:57
Сообщения: 298
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Pash писал(а):
Понял спасибо!
Пожалуйста.
Кстати после принятия Миртазапина, где то спустя 2 часа уже начинается тяга к еде, её можно удержать стаканом молока с сахаром, если не ошибаюсь, Олег этот метод предлагал.
HBx1989 писал(а):
Когда наступит жор и будет клонить в сон наливай стакан молока, туда 3 чайные ложки сахара, хорошо размешай и пей мелкими глотками. 3 чайные ложки это безопасно и если не получится с первого раза, получится с другого и дальше уже норм всё будет, для сна будет достаточно.
Я лично просто воду много пью

__________________________________
Вселенные расширяются, энтропия растет.
Крыши едут, дальше будем.
--
БАР (смешанный), Эссенциальный тремор.
Схема лечения в процессе доработки...
Ламиктал 25->200 мг. - Сервитель 100 мг. - Каликста 60 мг.| Феназепам 0.5 мг.- Анкзилера 100 мг.- Анаприлин 40 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 27 май 2026, 09:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5983
Пол: Мужской
NVZI писал(а):
Пожалуйста.
Кстати после принятия Миртазапина, где то спустя 2 часа уже начинается тяга к еде, её можно удержать стаканом молока с сахаром, если не ошибаюсь, Олег этот метод предлагал.
У меня обычно ужин с 18 до 19. Миртазапин пью в 21 - 21.30 голод не испытываю тк в 22 - 22.30 валюсь спать)). Благодарю - буду иметь ввиду! :ges_up:

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 27 май 2026, 09:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5983
Пол: Мужской
4-я ночь на миртазапине 7.5 мг. Седация вечерняя более плавная, ночью вставал в туалет, спасибо зеленому чаю на ужин и проснулся в 5 утра примерно - выспался, толи потому что стал ложится рано в одно и тоже время, толи рефлекс, спать не хотелось, но повернувшись на бок снова провалился в сон до будильника. Утром вообще нету седации и похмелья - удивительно, как будто на ночь ничего не пил. Из минусов +600 грамм на весах - надеюсь задержка воды тк накануне каждое утро вес был стабилен, не может же быть жира 600 г за одни сутки, хотя вечером съел лишние 2 бутера с сыром и колбасой и яблоко. Откажусь вечером от хлеба, чая и перекуса после ужина. Утро и день пока аппетит без изменений - возможно еда кажется чуть вкуснее, ярче для рецепторов. Рацион в целом пока не поменялся.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 27 май 2026, 09:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5983
Пол: Мужской
Если погода наладиться, впереди снова 40 часов без сна на ногах - придется пропустить прием миртазапина одну ночь. :ext_secret:

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 28 май 2026, 10:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2023, 10:49
Сообщения: 11340
Откуда: регион 24
Паша,привет!!!
Pash писал(а):
Утром вообще нету седации и похмелья - удивительно, как будто на ночь ничего не пил.
А ты сейчас вообще как "на подъёме"?
Может поэтому и нет седации?
Я тут пару недель слегка депреснула,так квет меня так прибил,что мама не горюй,еле выкарабкалась.
А вчера меня снова разогнало на подъём и пришлось выпить квета.Проснулась рано,выспалась и ни капли прибитости.
Вот такие дела. :16p:

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 28 май 2026, 10:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5983
Пол: Мужской
Waleri_Anka писал(а):
А ты сейчас вообще как "на подъёме"?
Может поэтому и нет седации?
Я тут пару недель слегка депреснула,так квет меня так прибил,что мама не горюй,еле выкарабкалась.
А вчера меня снова разогнало на подъём и пришлось выпить квета.Проснулась рано,выспалась и ни капли прибитости.
Вот такие дела.
Привет! Был в твоей темке - все почитал. У нас погода неделю мрак - ветер - дождь - прохлада, мое состояние скорее норма или чуть выше первая половина дня, не много изредка бывает раздражительность, всю неделю избыток свободного времени, стараюсь себя занимать, но тем не менее много время провожу в телефоне листая рилсы - что тоже будоражит мозг, я вообще не склонен к безделью - меня это угнетает :facepalm:
Мирт очень плавно я так понял адаптировался от полной сонливости и разбитости в первый день, до практически отсутствия седации и похмелья какой либо на 5й день. Не имел дело с миртом - не понимаю как должно быть. НО я впервые за долгое время живу по режиму в 22 - 22.30 отбой - 6.30 подъем по будильнику.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 28 май 2026, 10:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5983
Пол: Мужской
Фарма утро 30 мг дуло + на ночь 7.5 мг миртазапина. Из плюсов - режим дня и ночи выровнялся, чувствую высыпаюсь. Из минусов + 700 грамм прилипло всего за 5 приемов мирта. Надеюсь это задержка жидкости тк аппетит не изменился. Но если прогресс будет +2 и более кг придется отменять.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 28 май 2026, 18:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2023, 10:49
Сообщения: 11340
Откуда: регион 24
Pash писал(а):
будет +2 и более кг придется отменять.
Если уже есть прирост,то скорее всего он продолжится.Ладно бы только +2,по 20 кг набирают.Тем более ты гурман ещё тот. :16p:

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 29 май 2026, 05:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2021, 06:48
Сообщения: 1658
Откуда: Подмосковье
Pash писал(а):
….НО я впервые за долгое время живу по режиму в 22 - 22.30 отбой - 6.30 подъем по будильнику.

Паша, привет! Что это значит «впервые за долгое время»?

__________________________________
ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!! 25 ЛЕТ БАР2
Сейзар с 01.03.26/100 утро, с 15.05.23/200г утро
Квет с 22.04.26/50, 08.04.26/25
Квет с 10.07.25/25мг на ночь/отмена 1.10.25
Элицея с 15.12.25/10, с 15.01.26/15, с 15.02 отмена
Элицея с 01.04.25/10мг, с 01.05/15мг, 05.06.25 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 29 май 2026, 07:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5983
Пол: Мужской
Лёня писал(а):
Паша, привет! Что это значит «впервые за долгое время
Привет, режима давно не было, ложился поздно как получится с 23 до 1 ночи бывало, а сейчас строго 22 - 22.30 ОТБОЙ.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 29 май 2026, 07:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5983
Пол: Мужской
Мягкое засыпание, ночью не вставал, но просыпался и быстро засыпал, утром никуда не надо, ещё не вставал, на улице хмуро и сыро, дожди. Стабильно сплю почти неделю. Думаю о весе, сколько сегодня покажет, на ночь лишний сырник с джемом + 2 бутера с сыром бри.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 29 май 2026, 08:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2023, 10:49
Сообщения: 11340
Откуда: регион 24
Pash писал(а):
на улице хмуро и сыро, дожди.
У нас тоже дожди начались. :grustno:
Pash писал(а):
Думаю о весе, сколько сегодня покажет, на ночь лишний сырник с джемом + 2 бутера с сыром бри
Взвешивайся раз в неделю,так будет показательней.

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 29 май 2026, 11:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5983
Пол: Мужской
Waleri_Anka писал(а):
Взвешивайся раз в неделю,так будет показательней.
Согласен - а то новая навязчивость появиться)). Погоду обещают дня через 3 на улучшение, набираемся сил и терпения!

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 29 май 2026, 12:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2023, 10:49
Сообщения: 11340
Откуда: регион 24
Pash писал(а):
набираемся сил и терпения!
:friends:

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 30 май 2026, 06:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2021, 06:48
Сообщения: 1658
Откуда: Подмосковье
Pash писал(а):
Waleri_Anka писал(а):
Взвешивайся раз в неделю,так будет показательней.
Согласен - а то новая навязчивость появиться)). Погоду обещают дня через 3 на улучшение, набираемся сил и терпения!

И рыбалить едем?

__________________________________
ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!! 25 ЛЕТ БАР2
Сейзар с 01.03.26/100 утро, с 15.05.23/200г утро
Квет с 22.04.26/50, 08.04.26/25
Квет с 10.07.25/25мг на ночь/отмена 1.10.25
Элицея с 15.12.25/10, с 15.01.26/15, с 15.02 отмена
Элицея с 01.04.25/10мг, с 01.05/15мг, 05.06.25 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 30 май 2026, 08:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5983
Пол: Мужской
Лёня писал(а):
И рыбалить едем?
По любому !))

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 30 май 2026, 08:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5983
Пол: Мужской
Вечером подъем, танцы с песнями 90 х, с дитем весело было)). Со стороны наверное глупая картина как центнер веса скачет по дому...
Спал с 22 - 22.30 до 5.30, тк выходной маска на глаза и дремал до 9 утра ещё поверхностно. Мирт палочка выручалочка, возможно стоит 15 мг протестить, похоже он и правда усиливает ад или на фоне сна - лучше. Кветиапин пока на запасе, если что.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 31 май 2026, 10:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5983
Пол: Мужской
Сон с 23 до 4.15 = 5 часов, досып поверхностно до 7 - 7.30 примерно. Никак не получается спать 6 - 8 часов без раннего пробуждения. По заверениям сомнолога и ИИ это нормально, а мне так не думается)). :cool: Спасибо Вселенная, что хотя бы так - сплю ровно неделю каждую ночь по графику :33n: Из плюсов - спорт на неделе каждый день минут 40 + больше пешком, не используя транспорт и лифт. Благодаря дулоксетину аппетита особо не испытываю - питание 3 р в день. Вес пока не проверяю - посмотрим через неделю.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 31 май 2026, 12:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 дек 2015, 09:01
Сообщения: 4095
Pash, подъем к вечеру - это смешанка. Смотри, раскачаешь адами себя, так что вообще пить их не сможешь (мой пример). У меня на венле 375 так было, вечером подъем, хочется общаться, шутки шутить. А потом все, уже на венле 150 инверсия идет. А потом вообще не могу пить антидепрессанты. Тебе бы сесть на какой-нибудь антипсихотик (не квет 25, а нормальная нормитимическая дозировка).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 31 май 2026, 12:29 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 7632
Riki писал(а):
подъем к вечеру - это смешанка.

круто ... добавлю к своей симптоматике, хотя литий это убрал

__________________________________

пью кучу всего
диагноз неизвестен


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 31 май 2026, 14:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 дек 2015, 09:01
Сообщения: 4095
f_rostt, у тебя прям подъем? Тут важно различать. Иногда ты в депрессии, утром обычно хуже, а к вечеру немного легчает. Просто полегче, ты не выходишь вечером в ремиссию. А иногда прям подъем, вон песни и танцы, я шутковать по чатам ходила. Мне кстати литий тоже на венле это убрал. У тебя это на адах или само по себе?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 31 май 2026, 15:21 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 7632
Riki, не то, чтобы подъём, я просто чувствовал себя здоровым по вечерам, без адов, без всякой фармы. На зарубежных форумах/реддитах у инсомников такое часто происходит. Последние несколько лет этого нет. Приём лития сразу это убирал. Я примерял смешанку, на неё это не похоже, просто состояние здорого человека.

__________________________________

пью кучу всего
диагноз неизвестен


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 31 май 2026, 16:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2021, 06:48
Сообщения: 1658
Откуда: Подмосковье
Pash писал(а):
Сон с 23 до 4.15 = 5 часов, досып поверхностно до 7 - 7.30 примерно. Никак не получается спать 6 - 8 часов без раннего пробуждения. По заверениям сомнолога и ИИ это нормально, а мне так не думается)). :cool: Спасибо Вселенная, что хотя бы так - сплю ровно неделю каждую ночь по графику :33n: Из плюсов - спорт на неделе каждый день минут 40 + больше пешком, не используя транспорт и лифт. Благодаря дулоксетину аппетита особо не испытываю - питание 3 р в день. Вес пока не проверяю - посмотрим через неделю.

Паша, привет!

Очень рад что ты на позитиве! Береги себя! И да! Не забывай благодарить Вселенную за всё доброе!!!

__________________________________
ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!! 25 ЛЕТ БАР2
Сейзар с 01.03.26/100 утро, с 15.05.23/200г утро
Квет с 22.04.26/50, 08.04.26/25
Квет с 10.07.25/25мг на ночь/отмена 1.10.25
Элицея с 15.12.25/10, с 15.01.26/15, с 15.02 отмена
Элицея с 01.04.25/10мг, с 01.05/15мг, 05.06.25 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 31 май 2026, 17:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5983
Пол: Мужской
Лёня писал(а):
Паша, привет!

Очень рад что ты на позитиве! Береги себя! И да! Не забывай благодарить Вселенную за всё доброе!!!
Привет! Помню о Вселенной и тебе!)

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 31 май 2026, 17:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5983
Пол: Мужской
Riki писал(а):
Pash, подъем к вечеру - это смешанка. Смотри, раскачаешь адами себя, так что вообще пить их не сможешь (мой пример). У меня на венле 375 так было, вечером подъем, хочется общаться, шутки шутить. А потом все, уже на венле 150 инверсия идет. А потом вообще не могу пить антидепрессанты. Тебе бы сесть на какой-нибудь антипсихотик (не квет 25, а нормальная нормитимическая дозировка).
Привет, дулоксетин 5 месяцев за плечами, стабильнее себя не сувствовал, если сравнивать с эсциталопрам на котором бы 3г первый + 3 года второй курс, вот там я теперь понимаю здорово качало))).
В смешанке и мании лето проведём хоть нормально, а по осени эксперименты возможны с нормотимиками, пока лёгкий подъем вечерний не повод, что то менять , мы же люди, не можем каждый раз при повышении настроения давить себя антипсихотиками)).

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 31 май 2026, 17:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2023, 10:49
Сообщения: 11340
Откуда: регион 24
Pash писал(а):
мы же люди, не можем каждый раз при повышении настроения давить себя антипсихотиками)).
Солидарна с тобой полностью. :345_(72):

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 31 май 2026, 18:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 дек 2015, 09:01
Сообщения: 4095
Waleri_Anka писал(а):
Pash писал(а):
мы же люди, не можем каждый раз при повышении настроения давить себя антипсихотиками)).
Солидарна с тобой полностью. :345_(72):

Я бы сказала, что можем, просто не хотим ))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 31 май 2026, 18:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2023, 10:49
Сообщения: 11340
Откуда: регион 24
Riki писал(а):
можем, просто не хотим
Конечно не хотим, даже и не отрицаем ;-)

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 01 июн 2026, 15:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2023, 10:49
Сообщения: 11340
Откуда: регион 24
Pash, с наступившим летом!!! :345_(61):

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 01 июн 2026, 16:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2022, 22:21
Сообщения: 1537
Откуда: Оттуда
Пол: Мужской
:beach:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 01 июн 2026, 23:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5983
Пол: Мужской
Waleri_Anka писал(а):
Pash, с наступившим летом!!! :345_(61):
Привет ! Спасибо! Как раз отмечаю, 40 часов без сна на природе )). С собой 2 литра кофе, энергетик и вкусняшки, ловим большую рыбу, ну или какая попадётся))).

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 02 июн 2026, 08:40 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 7632
Pash писал(а):
С собой 2 литра кофе, энергетик

а потом - сон пропал, что делать, пАмАгиТи

__________________________________

пью кучу всего
диагноз неизвестен


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 02 июн 2026, 09:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2021, 06:48
Сообщения: 1658
Откуда: Подмосковье
Pash писал(а):
Waleri_Anka писал(а):
Pash, с наступившим летом!!! :345_(61):
Привет ! Спасибо! Как раз отмечаю, 40 часов без сна на природе )). С собой 2 литра кофе, энергетик и вкусняшки, ловим большую рыбу, ну или какая попадётся))).

Паша, привет!

Ну ты же в курсе, мы ждем потрясающих фото пейзажей природы и трофеев)

__________________________________
ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!! 25 ЛЕТ БАР2
Сейзар с 01.03.26/100 утро, с 15.05.23/200г утро
Квет с 22.04.26/50, 08.04.26/25
Квет с 10.07.25/25мг на ночь/отмена 1.10.25
Элицея с 15.12.25/10, с 15.01.26/15, с 15.02 отмена
Элицея с 01.04.25/10мг, с 01.05/15мг, 05.06.25 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 02 июн 2026, 11:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2023, 10:49
Сообщения: 11340
Откуда: регион 24
Pash писал(а):
ловим большую рыбу, ну или какая попадётся))).
Удачной ловли! ;-)
Надышаться свежим воздухом,природой и смотри что бы русалка не утащила. :06n:

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 02 июн 2026, 11:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5983
Пол: Мужской
Встречаем лето с комарами и северным ветром!). День - ночь - день, пока огурцом, задача прожить день до 22.00 и баинки)).


Вложения:
20210911_051937.jpg
20210911_051937.jpg [ 132.06 КБ | Просмотров: 676 ]

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 03 июн 2026, 09:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5983
Пол: Мужской
Разогнало хорошенько за время блдрствования, не спав день + ночь + день, активность была высокая, настроение норм или чуть выше.
В итоге организм взял своё, сон с 22.00 до 9.00, одно пробуждение в 4.15 с быстрым засыпанием, на ночь миртазапин 7.5 мг. Не зарекаюсь, но ближайшие 2 недели в планах ложится по графику. :unknow:

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 03 июн 2026, 09:57 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 7632
Pash писал(а):
В итоге организм взял своё, сон с 22.00 до 9.00, одно пробуждение в 4.15 с быстрым засыпанием,

:ges_up:

__________________________________

пью кучу всего
диагноз неизвестен


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 03 июн 2026, 21:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2021, 06:48
Сообщения: 1658
Откуда: Подмосковье
Pash писал(а):
…Не зарекаюсь, но ближайшие 2 недели в планах ложится по графику. :unknow:

Паша, привет!

А вот это другое дело, Молодца!!

__________________________________
ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!! 25 ЛЕТ БАР2
Сейзар с 01.03.26/100 утро, с 15.05.23/200г утро
Квет с 22.04.26/50, 08.04.26/25
Квет с 10.07.25/25мг на ночь/отмена 1.10.25
Элицея с 15.12.25/10, с 15.01.26/15, с 15.02 отмена
Элицея с 01.04.25/10мг, с 01.05/15мг, 05.06.25 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 09 июн 2026, 09:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5983
Пол: Мужской
Pash писал(а):
Не зарекаюсь, но ближайшие 2 недели в планах ложится по графику.
Пока живу по графику в 22 - 23 отбой и 6.30 - 7.30 подъем по будильнику. Пробуждения в 4.15 с филигранной точностью :ext_secret: НО маску на глаза и на бок и досматривать сон. Снова пришла жара и пух летит. Летоооооооо :super: На днях рекорд 16000 шагов за день по браслету - давно столько не был на ногах. 2 дня провел на велосипеде - новое хобби, благо инфраструктура парков и улиц позволяет такому передвижению.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 09 июн 2026, 13:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2023, 10:49
Сообщения: 11340
Откуда: регион 24
Pash, спишь так же на 7.5 мирта?
Что с весом через за 3 недели приёма,есть привес?

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 09 июн 2026, 13:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5983
Пол: Мужской
Waleri_Anka писал(а):
Pash, спишь так же на 7.5 мирта?
Что с весом через за 3 недели приёма,есть привес?
Мирт так же, все забываю протестить 15 мг может пробуждения не будет, хотелось бы до будильника мёртвым сном))).

За 3 недели вчера взвешивался + 400 грамм, и то вечером на ужин могу жирного и солёного поесть, может вода хз короче. Никакого аппетита нет, видимо дулоксетин перебивает это, как ем 3 раза без перекуса так и ем. Раньше мог мороженое поесть или сникерс на завтрак к кофе или сырки глазированные, сейчас с миртом и этого не ем просто не хочется сладкого. Ещё бы хлеба и лаваша меньше есть.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 10 июн 2026, 05:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2021, 06:48
Сообщения: 1658
Откуда: Подмосковье
Pash писал(а):
Pash писал(а):
Не зарекаюсь, но ближайшие 2 недели в планах ложится по графику.
Пока живу по графику в 22 - 23 отбой и 6.30 - 7.30 подъем по будильнику. Пробуждения в 4.15 с филигранной точностью :ext_secret: НО маску на глаза и на бок и досматривать сон. Снова пришла жара и пух летит. Летоооооооо :super: На днях рекорд 16000 шагов за день по браслету - давно столько не был на ногах. 2 дня провел на велосипеде - новое хобби, благо инфраструктура парков и улиц позволяет такому передвижению.


Паша, привет!

Очень рад твоему позитиву!
А слабо 27300 шагов? Я так нашагал однажды , просто надо было время занять…

ПС: Пробуждение в 04.15?! Как этот феномен называют сомнологи? Интересно, есть этому объяснение?

__________________________________
ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!! 25 ЛЕТ БАР2
Сейзар с 01.03.26/100 утро, с 15.05.23/200г утро
Квет с 22.04.26/50, 08.04.26/25
Квет с 10.07.25/25мг на ночь/отмена 1.10.25
Элицея с 15.12.25/10, с 15.01.26/15, с 15.02 отмена
Элицея с 01.04.25/10мг, с 01.05/15мг, 05.06.25 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 10 июн 2026, 09:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5983
Пол: Мужской
Лёня писал(а):
Паша, привет!

Очень рад твоему позитиву!
А слабо 27300 шагов? Я так нашагал однажды , просто надо было время занять…
Привет! Спасибо за мотивацию - теперь в период активности и подъема знаю куда девать энергию - буду держать планку 27301 шаг - если побью пришлю тебе скрин!)))

Лёня писал(а):
ПС: Пробуждение в 04.15?! Как этот феномен называют сомнологи? Интересно, есть этому объяснение?
У сомнологов - это условно - рефлекторные пробуждения, по типу собаки Павлова, в период острой бессонницы и ее хроники случаются вот такие феномены.

Второе мнение - это связанно с фазами сна и циклами и типа это нормально, если дальше засыпаешь и не фиксируешься на этом.

P/S Резкое пробуждение в 4:15. Мозг, предчувствуя гормональные изменения, заранее активирует систему бодрствования из-за заученной тревоги. Вы просыпаетесь не просто потому, что "пришло время", а потому что ваш мозг ожидает этого момента и запускает стрессовую реакцию раньше времени.
Таким образом, ваше пробуждение — это не просто сбой биологических часов, а мощный условный рефлекс. Вы научили свой мозг просыпаться в определенное время из-за тревоги, связанной с невозможностью снова заснуть. Как и собака Павлова на звук метронома, вы реагируете на внутренние часы и ассоциацию с прошлыми неудачными пробуждениями.

Как это можно "переучить"?
Поскольку это выученная реакция, от нее можно избавиться. Методы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы (КПТ-Б) как раз направлены на разрыв этой связи: контроль стимулов (вставать с кровати, если не спится), работа с мыслями и снижение тревоги ожидания.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 10 июн 2026, 10:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5983
Пол: Мужской
:crazy: Спал отвратительно - жара и духота, отсутствие гигиены сна и дневное перенапряжение - занимался в пик жары физухой на площадке. Подушка - хоть выжимай. Пробуждения каждые 1 - 2 часа - переверну подушку и вроде сплю - какие то картинки и сюжеты есть и так по кругу. Жара для меня пытка - плохо переношу.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 10 июн 2026, 11:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2021, 06:48
Сообщения: 1658
Откуда: Подмосковье
Pash писал(а):
:crazy: Спал отвратительно - жара и духота, отсутствие гигиены сна и дневное перенапряжение - занимался в пик жары физухой на площадке. Подушка - хоть выжимай. Пробуждения каждые 1 - 2 часа - переверну подушку и вроде сплю - какие то картинки и сюжеты есть и так по кругу. Жара для меня пытка - плохо переношу.


Паша, по жаре у меня такая же ситуёвина)

__________________________________
ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!! 25 ЛЕТ БАР2
Сейзар с 01.03.26/100 утро, с 15.05.23/200г утро
Квет с 22.04.26/50, 08.04.26/25
Квет с 10.07.25/25мг на ночь/отмена 1.10.25
Элицея с 15.12.25/10, с 15.01.26/15, с 15.02 отмена
Элицея с 01.04.25/10мг, с 01.05/15мг, 05.06.25 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 11 июн 2026, 08:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2023, 10:49
Сообщения: 11340
Откуда: регион 24
Pash писал(а):
Жара для меня пытка - плохо переношу.
Мне кажется что жару все плохо переносят,даже здоровые.

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Блог Pash
СообщениеДобавлено: 11 июн 2026, 08:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 5983
Пол: Мужской
Waleri_Anka писал(а):
Pash писал(а):
Жара для меня пытка - плохо переношу.
Мне кажется что жару все плохо переносят,даже здоровые.
По прогнозу на следующей неделе спад температуры, облачность и дожди, ура.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг

Блог Pash


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1093 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: f_rostt, NVZI, Qwerty84, Trevozhnyi и гости: 38


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика