История andjina

Ты случаем не Байден? Так по стилю похоже....


У меня не прямо сильная тревога. У меня тревога, связанная с агорой. Вот когда нужно пойти или поехать куда-то, начинается бешенная тревога. Если дома нахожусь, то вроде все ок. Иногда тоска вечером накатывает.

Может подниму для начала ципру до 17,5 мг, посмотрю, что да как....

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Лучше поднять до 17,5мг и посмотреть что да как. Если что и спуститься можно.

нет, я не байден, я другой

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Да, Леня, ты прав. С понедельника начну растить дозу. Завтра важное дело, могу из-за побочек пропустить, а нельзя.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Надоело бояться всего. Ни где не была с 2006 года. 3 года хожу с кем-то, сама только на ближние расстояния. Устала от такого состояния.
Сегодня психанула и пошла утром гулять с собаками (обычно по утрам гуляет муж). Вышла и через минуту хотела срочно бежать домой. Но я поставила цель, загадала желание. И пошла дальше. Погуляла. Правда чувствовала себя сильно уставшей. Пришла домой, холодный душ (тоже решила с сегодняшнего дня) и буквально через 15 минут меня поперло.
Захотелось включить музыку и двигаться. Куча энергии, куча дел переделала, настроение хорошее. Давно у меня такого не было. Естесственно устала от такого объема работы. Сейчас чувствую легкую приятную усталость. Вот было бы такое состояние всегда...

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Новый врач и новый план лечения.
У врача большие шансы на ципру (в принципе, как и у меня).
Сейчас назначил габапентин, через месяц списаться и отчитаться. Потом скорее всего габу уберем и возможно будем растить дозу ципралекса.
На будущее думает назначит опипрамол. Хотя говорит он немного сонливый препарат, а мне это не нужно.
Пошла изучать ветку о габапентине.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

andjina, Жанна, молодец! Так может так и надо всегда делать? )) психика привыкает, мозг поивыкает , что нет опасности. Так мне врач говорит))

Чем больше врачей, тем больше проблем.....

На данный момент меня тревожит только моя тревога при выходе из зоны коморфта. Зона комфорта - это дом и места в радиусе 1км от дома. Если дальше куда-то ехать или идти, прет тревога, слабость сильная. Гид в этом случае не спасает.
Состояние на ципре % на 60-70 лучше. Можно, конечно оставить все, как есть и жить, как жила прошлым летом. Но мне хочется полноценной ремиссии. А сейчас в душе чувство что чего-то не хватает....
Врачи в последний разы назначают лирику или габапентин. Лирику я пить не буду, по поводу габапентина думаю.
Что даст габапентин в связке с ципрой? Тревоги нет, сон нормальный, мне нужно убрать агорафию. Я занимаюсь КПТ. Недавно сама ходила в магазин, в котром не была больше года. Все прошло хорошо. Но он расположен рядом с домом. Если мне завтра ПТ скажет сесть в автобус и поехать - я не готова, я не смогу.
Что можно добавить к ципре? И почему мне только анксиолитики назначают? Или пробовать повышать ципру?

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

andjina, потому что нет лекарства от агоры. От тревоги есть, от агоры только личная тренировка. Если начать выходить под успокоительными, со временем должен переключится тумблер на то, что вокруг не опасно. По сути у тебя из проблем осталась только фобия? Или что-то ещё?

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 10 мг, кветиапин 25 мг.

Жанна, добрый день. Я не пишу в своей теме, но иногда захожу почитать форум. Я вернула себе свободу передвижения, будучи ооооочень далеко от ремиссии на неработающих схемах. В какой-то момент пришло осознание, что, возможно, я никогда не найду идеальную схему, а моя жизнь так и пройдёт в четырёх стенах. Может быть, мои методы покажутся варварскими, но специалисты, которые практикуют КПТ, тоже их применяют. Правда, в более щадящей форме и с прочими нюансами. Но я выбрала для себя метод - идти и делать. В самый страх, в самое пекло. Сначала в магазин, потом в тренажёрку, в метро, в автобус, в лес, в речку (заплыть на глубину). Это было страшно. Очень. Подкашивающиеся ноги, головокружение и прочие прелести. Но я все равно шла и делала свои дела. Я вышла на работу. И перед первым занятием сидела на лавочке перед академией и понимала, что не могу зайти и выступить перед аудиторией. Мне было очень страшно выступать и обучать. Но постепенно мозг привык, что ничего страшного не происходит. Да, меня потрясло, но я не упала в обморок, отвлекалась на студентов, концентрировалась на задачах. Я поехала в Киев в марте. До этого не путешествовала одна два года. Поехала на отмене ципралекса, который мне не подошёл, с сильным СО. Сидела на вокзале, ждала поезд и думала, что сейчас отменю поездку и поеду в свою зону комфорта - домой. Но было два нюанса. Самый важный. Меня ждали. И я очень ждала встречи. И второй нюанс - я понимала, что если сдамся страху сейчас, все вернётся на круги своя. И я села в поезд. Вторая поездка далась совершенно легко. Сейчас, на новой схеме, тревога иногда фонит, но очень редко и жить не мешает. И совсем не мешает передвигаться на любые расстояния. Поэтому, мой путь - идти в свой страх и делать то, что запланировал. Никто ещё не сошёл с ума от страха. Мне удалось его приручить, раз за разом делая то, что я запланировала. В какой-то момент он потерял ту остроту, которая была раньше. И это случилось задолго до того, как я начала пить новый АД, который мне нужен немного для других целей. Хотя, тревогу он тоже гасит. Ни в коем случае не навязываю своё мнение, просто делюсь опытом.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Да, только фобии и их куча. Ну иногда бывает тревога в дни ПМС.
Купила сегодня габантин, завтра вечером начну принимать. Днем завтра ответственное дело, поэтому вечером завтра выпью.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Я много раз думала об этом. Меня останавливает одно, мысли - а зачем мне туда идти, там мне ничего не надо. Ну схожу или сьезжу пару раз, удостоверюсь, что страшного ничего нет, что я смогла. А дальше что? Снова жить обычной жизнью без этих поездок? Снова буду делать обычные дела, не ездя ни куда, потому как ни времени не будет, ни желания. И все вернется обратно? По сути у меня все рядом с домом, все то что мне нужно - работа, магазины....


Это говорит о том, что ты очень сильная... У меня если головва болит, я из дома не выхожу, не потому что боюсь, а потому что дискомфорт и боль внутри.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

andjina, стоп. Так получается желания что-то делать тоже нет? Просто ушла тревога, но нет мотивации? Я не сильная. Меня жизнь заставила. Мне нужна была моя свобода и работа.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Lucky, а вы сейчас что нибудь пьёте?

__________________________________
Всё будет хорошо!
Элицея с 05.12.2020 второй заход!

Ну вот смотри я 3 года ни куда не ездила и не ходила сама. За это время привыкла, что работа под домом, магазины рядом, родители живут в 4-х остановках от меня. По сути все, что мне дорого и нужно находится рядом.
Зачем мне куда-то ехать? В магазин какой-то, просто в кафе или погулять в центре? Я не могу понять зачем мне это нужно, там нет для меня ничего интересного.... Я спрашивала у ПТ, как проработать эту ситуацию, ответа нет.
Я боюсь, что съездив туда несколько раз (в любое место города), потом не будет необходимости ездить и все старания пройдут напрасно.

А как найти мотивацию, например, поехать в центр, просто так? В общем я запуталась в этом клубке и не пойму, как распутать.

Недавно я сходила в магазин, в который давно не ходила. Да радость была, что у меня получилось. Но я туда больше не пойду. Мне не нравится продукция того магазина, да и сам магазин.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Жанна, не обязательно, чтобы тебе было что-то там нужно! Главное, пару раз преодолеть свой страх, а мозг запомнит, что это не страшно, и что ты смогла. А потом ты будешь знать, что ты смогла в прошлые разы, значит сможешь и в будущем. Надо выбираться из своей ракушки, мало ли какие обстоятельства в жизни будут.

__________________________________
Тревожное расстройство, нейродермит

Жанна, может у вас маскированная депрессия? Депрессия без депрессии, когда на первый план выходят вегетатика, тревога, ипохондрия, навязчивости. Ну, допустим, избавились вы от тревоги, чем вы будете заниматься?

У меня так. Явной депрессии нет, житейских проблем тоже нет, но мне скууучно. И вся психическая энергия ушла с тревогу.

Страхи тоже преодолеваю через поведенческие моменты. А у меня их много)) Когда дохожу до отчаяния, сначала реву и жалею себя, а потом встаю и иду. В апреле одна летала в Амстердам. Несколько лет назад после первого перелёта полгода была крапивница, сейчас практически спокойно летаю.

Со скукой тоже борюсь. Заставляю себя делать некоторые вещи. Например, у меня собака йорк. Могу выгуливать, могу не выгуливать. Специально встаю в 5 утра, чтобы успеть перед работой выйти с ней на улицу. И так во многих вещах. Зато потом остаётся такое удовлетворение от сделанного. Конечно, не все получается и иногда устаёшь от этой борьбы, но пусть лучше так, чем засесть дома.

У меня были такие ощущения, когда тревога потихоньку уходила. Потом постепенно появились интересы, занятия.


Я правильно поняла, вы до этого не летали? Был страх полета? Я уже мысленно готова полететь, представляю, как захожу в самолет, представляю сам полет. Раньше от одной мысли, сразу ПА могла накатить. А сейчас приятно об этом мечтать.


У меня уже нет скуки. А месяц назад, я даже не могла представить, как найти интерес, чем занять себя. Приготовить обед для меня было ужасно сложно, хотя всегда любила готовить и украшать блюда.

Вы принимаете что-то из фармы?

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Lucky, очень вдохновляет!! Спасибо за ваш опыт.
Я тоже всегда практиковала эти варварские методы. Думаю, рецидив вернулся бы ещё раньше если бы не эти методики конфронтации. А так хоть пожила 9 лет без ад , сейчас тоже стараюсь очень вылезти из ямы. Сегодня в самое пекло вышла в сад, правда со старшей дочерью, хотя она и сама может привезти младшую из сада. Но я подумала так не может продолжаться вечно,1,5 мес в 4 стенах- выезжаем только с мужем.
Даже проехались в автобусе.буду практиковаться каждый день, мне нельзя слечь. Дети, кружки, садик.. всем нам желаю успешной борьбы

andjina, я люблю и сама прогуляться по Харькову))посидеть в центре в кафе)
Пойди с подругой куда-то, есть подруги? Театр, шопинг,ресторанчики. Купи то что тебя радует. Будет как вознаграждение за выход и мозг запомнит , что не опасно и положительно подкрепи сие действие. Как то так

Сейчас это уже не прокатит. В 2009 году я так и делала, 3 года боролась сама иногда с гидазепамом. Шла в новые места, ездила на транспорте, наперекор страху. Сейчас подключилась вегетатика и сильная тревога. Любой выход или мысль об этом вызывает сильную тревогу, которая сопровождается сильной слабостью и головокружением.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Не послушный я пациент....
Ращу дозу ципры, габапентин пока отложила.
Как же я чувствую эти микродозы..... После обеда слабость, ноги тяжелые. Еле приползла с работы. До сих пор ничего не ела, нет сил что-то готовить и есть.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

andjina, а на сколько вы сейчас повысили дозу Ципралекса? Я на 15 мг еле ноги таскаю.

__________________________________
Депрессия
Элицея 10мг .С сентября 2020 г.

до 17,5 мг.


Вам может много 15 мг? На меньшей дозе тоже была слабость?

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Начинала с 10 мг,хотя врач сразу 15 мг выписала,сидела 2 месяца на 10 мг-стала приходить в себя,тревога,шатание и головокружения стали проходить.Но вдруг опять вернулось головокружение-пошла к врачу,та отругала меня и сказала пить строго по 15 мг.Февраль был для меня чудесным-опять всё прошло-я летала.А с марта еле ноги таскаю,апатия,лень,головокружение,в магазине теряюсь-хочется всё бросить и быстрее домой.Готовить сил нет,с памятью проблемы.Из под палки заставляю себя что то делать.Я не знаю-много ли для меня 15 мг.Опять ходила к врачу,она мне 20 назначает и не хочет менять Ципралекс на что то другое.А 20 мг я боюсь пить,если и 15 для меня много.Врач ничего не говорит-что много это или мало.Вот здесь читаю темы и вопросы задаю.

__________________________________
Депрессия
Элицея 10мг .С сентября 2020 г.

Мне 3 разных врача советуют не бросать ципралекс и выжимать из него все, раз он хоть как-то помогает.
А ты не хочешь сама с дозами попробовать? Попробуй поднять до 17,5 мг. Посмотри как оно будет. Если неважно опускайся медленно до 10 мг (15мг, 12,5 мг потом 10 мг).
Может тебе вообще нужно к дозе 10 мг что-то добавить?

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Мне изначально к Ципре Этаперазин выписывали от ОКР.У меня вся тревога сразу и ушла.Вот вашу тему почитала и решила завтра 17,5 попробовать.

__________________________________
Депрессия
Элицея 10мг .С сентября 2020 г.

andjina, если завтра решусь на 17,5 мг.Через сколько времени можно оценить результат? Примерно 2 недели?

__________________________________
Депрессия
Элицея 10мг .С сентября 2020 г.

Да, недели 2. У меня обычно в первую неделю на новой дозе неважное состояние - побочки. А потом со второй недели начинаются улучшения. То есть вторая неделя должна показать подходит такая доза или нет.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Вечером пожалела, что решилась на дозу 17,5 мг. Поймала жуткую ПА.....
Блин, ну вот что за оранизм, почему так реагирует на любую новую дозу....Страшно из хорошего состояния возвращаться назад....

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Ну вот.А вы первый день на 17,5 мг?

__________________________________
Депрессия
Элицея 10мг .С сентября 2020 г.

andjina, Жанна, а что вас волнует больше всего, почему не хватает 15мг?
Я добавила 75мг вела, очень довольна! Энергия есть!
Но все равно не слава богу - подросла тревога и дереал, но это уже совсем другая история, как говорится))) завтра отчитаюсь Горбатову за первую неделю!

__________________________________
Тревожно-депрессивное р-во
Велаксин 75мг
Финлепсин 100мг


История Дашутки

Да.
И у меня заканчивается ципралекс, который брала в местной аптеке (все время брала только там). Сейчас заказала в интернет аптеке, цена намного дешевле, чем я обычно брала. И сегодня выпила со старой пачки 15 мг и с новой 2,5 мг. В общем днем неважно, к вечеру сильней. И плюс я накрутила себя, что в новой аптеке могут подсунуть все что угодно.....
В общем ловлю побочки..... Уже мысли, что может ну его на фиг и завтра принимать старую дозу 15 мг. Ну не хочется вот так резко катиться назад.....

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Фен в помощь.

Фена нет. Напилась гидазепама...

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

andjina, а я теперь думаю-начинать ли завтра 17,5.А почему думаешь-что подсунут что то-не то?Я в Аптеке.ру сейчас Селектру заказываю-производитель Эббот-Актавис(Мальта) ,ничем от Ципры не отличается.

__________________________________
Депрессия
Элицея 10мг .С сентября 2020 г.

если хорошо было на 15мг,зачем поднимать дальше? Что то не дорабатывает?

__________________________________
Депрессия
Элицея 10мг .С сентября 2020 г.

Поднимать стала, потому что ципра не дорабатывает. Не уходят страхи, фобии. Любые телесные симптомы могут привезти к страху и к ПА. Любое нервное событие, сразу ПА. Врачи назначают лирику или габапентин. Ну, а решила добавить ципралекс.
А за аптеку - это тоже мой страх. У меня страх принимать любые лекарства. Поэтому ципралекс брала всегда только в одной аптеке.
Все-таки буду продолжать растить дозу. Я хочу в ремиссию. Потерплю побочки....
Если надумаешь повышать, отписывайся о состоянии. Вместе легче.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Вторая попытка зайти на дозу 17,5 мг оказывается не удачной. Год назад я пыталась зайти на такую дозу и выдержала только 3 дня.
Сегодня второй день на этой дозе. Ноги каменные, как будто цементом залили в пол и не могу идти. На работу дошла отлично, но спустя 4 часа после принятия дозы - побочка. Муж еле доволок домой. Гидазепам слабо помогает.
Выпила гид, ноги огнем пекут....
Наверное много серотонина для меня. Завтра перехожу на дозу 15 мг.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

А может, потерпеть? Вдруг, доза вашей окажется? Просто постараться не обращать внимания на ощущения, продолжать делать свои дела? Мне это всегда помогает!

__________________________________
Тревожно-депрессивное р-во
Велаксин 75мг
Финлепсин 100мг


История Дашутки

И так стараюсь, но ноги не идут..... Дома полегче, конечно, пришла легла и отвлекаюсь. Сейчас думаю, может выходные взять на пару-тройку дней.
Плохо, что гидазепам не убирает эту тяжесть. Так бы напилась гида и вперед....
Если бы еще точно знать - это побочка или доза все-таки большая для меня?

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Ну если до 17,5 не было и на них появилось, значит, побочка! Если через 10 дней не пройдет, то точно она, так что я бы потерпела. Даже так, скорее всего это побочка!

__________________________________
Тревожно-депрессивное р-во
Велаксин 75мг
Финлепсин 100мг


История Дашутки

Ну по идеи, если это побочка, то как раз таки за 10 дней должна пройти. А если не пройдет, значит не побочка, просто серотонина много для меня.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Третий день на дозе 17,5 мг. Вернулась тревога, тоска жуткая. Утром ПА.
Сегодня вроде тяжесть в ногах меньше.
Продолжаю дальше.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Я начала вчера 17,5 мг.Пока ничего не ощущаю.Тремор рук начался.

__________________________________
Депрессия
Элицея 10мг .С сентября 2020 г.

Ну в смысле да))) подождать дней 10, короче)))

__________________________________
Тревожно-депрессивное р-во
Велаксин 75мг
Финлепсин 100мг


История Дашутки

4 день - тревожное утро. Стала уставать сильно. Ну и каждый вечер тоска и слезы.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

andjina, прошли "свинцовые ноги"?

__________________________________
Депрессия
Элицея 10мг .С сентября 2020 г.

Да, сегодня уже с ногами все в порядке. Бывает руки покалывает, как будто онемела рука.
И голова болит, но тут грешу на погоду. Жара ужасная, дышать не чем на улице.
Как ты на новой дозе?

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Третий день на 17,5.Ничего нового не происходит,побочек тоже нет,тремор рук был вчера и всё.

__________________________________
Депрессия
Элицея 10мг .С сентября 2020 г.

Жанна, это все побочки, они не сегодня-завтра пройдут!! обязательно скоро станет легче!!

__________________________________
Тревожно-депрессивное р-во
Велаксин 75мг
Финлепсин 100мг


История Дашутки

Знаю, терплю. Но сегодня самое плохое утро за поледний месяц. Тоска невыносимая, ну и следом тревога....


Очень на это надеюсь.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Сегодня ужасный день. Проснулась с жуткой тревогой, ПА. Потом навалилась тоска. Напилась гида, вырубилась спать. Проснулась еще хуже. Тоска несусветная. Наревелась.
Еле вытащила себя вечером на улицу и то пошла с мужем, сильно кружится в голове.
На этой дозе у меня такие побочки, как в начале захода на ципру.....
Сегодня снова немеют ноги, руки, болит голова, тошнит, кружится в голове, сильная слабость, болит и печет огнем все тело, ничего не хочется, ничего не интересно.
Но я не сдаюсь продолжаю дальше. Я так хочу в ремиссию, так устала от всего этого. Устала быть птичкой в клетке и зависеть от своей болезни.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Жанна, а может добавить уже чего? Или АД поменять? Я лично ни сколько не жалею, чтодобавила Вел! Хоть прогресс есть!
Даже если будете менять или добавлять, вы все побочки от ципры терпите не зря: ципра вам офигенный фундамент для улучшения делает, как минимум! Может просто нужно чем-то шлифануть для лучшего результата?

__________________________________
Тревожно-депрессивное р-во
Велаксин 75мг
Финлепсин 100мг


История Дашутки

На дозе 15 мг не было ни тревоги, ни тоски. Страх только огромный. Поэтому второй АД мне не назначают, не видят смысла в нем на данном этапе.
Назначали анксиолитики, но я пока не рискнула их принимать.
ПТ предложил поднять дозу. Вот и поднимаю. Побочки перетеплю и через пару недель уже будет что-то ясно. Опускаться и добавлять что-то или сидеть на дозе 17,5 мг.
Утро началось ужасно - слезы, тревога. Муж насильно поволок на работу. Спасибо ему за это. Немного отвлеклась и как-то полегче стало.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

andjina, анксиолитики- да. Горбатов еще в таком случае кветиапин временно назначает!
У вас ведь еще все усугубляется гормональными делами, да? Как только гормоны поулягутся - станет лучше! Да и вообще, у вас еще 1001 вар вот лечения впереди, еще ничего толком и не пробовали

__________________________________
Тревожно-депрессивное р-во
Велаксин 75мг
Финлепсин 100мг


История Дашутки

Это да, вариантов много.
Просто 13 лет болезни (правда 3 года ремиссии) накладывают свой отпечаток. И уже хочешь не хочешь, а вылазит предательская мысль, что ты болен....

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

мысль,что ты болен что?

Не дает нормально существовать и избавиться от нее можно только будучи в 100% ремиссии.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.