ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 мар 2024, 22:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Аудиокниги
СообщениеДобавлено: 02 июн 2022, 13:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 июн 2022, 13:13
Сообщения: 2
Внезапно навалился упадок сил, специалист виртуально поставил диагноз тревожно-депрессивное расстройство. Посоветуйте как с этим жить, что делать, а чего не делать, главное хочу послушать книги.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аудиокниги
СообщениеДобавлено: 02 июн 2022, 13:55 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 7976
Откуда: Україна
Пол: Женский
Цитата:
Посоветуйте как с этим жить,
Лечиться

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 750мг ТДР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аудиокниги
СообщениеДобавлено: 02 июн 2022, 14:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2021, 15:13
Сообщения: 1893
Откуда: юг
Пол: Женский
книги вам не помогут.
нужно лечение + психотерапия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аудиокниги
СообщениеДобавлено: 02 июн 2022, 14:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 июн 2022, 13:13
Сообщения: 2
marusa писал(а):
Цитата:
Посоветуйте как с этим жить,
Лечиться
я сам себе доктор, я знаю какие препараты подходят, а какие нет.
Кроме того уровень депрессивности очень низкий, врач меня загонит всякой химией, я уже и не вспомню зачем пришел


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аудиокниги
СообщениеДобавлено: 04 июн 2022, 18:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2021, 15:13
Сообщения: 1893
Откуда: юг
Пол: Женский
сам себе врач? ну-ну лечитесь


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аудиокниги
СообщениеДобавлено: 08 сен 2022, 11:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 авг 2022, 08:01
Сообщения: 7
Книги лечению не помеха, но сами по себе эфекта не дадут)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аудиокниги
СообщениеДобавлено: 08 сен 2022, 11:30 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 5599
Откуда: Москва
Пол: Женский
kotgera писал(а):
сам себе доктор, я знаю какие препараты подходят, а какие нет.
Кроме того уровень депрессивности очень низкий, врач меня загонит всякой химией, я уже и не вспомню зачем пришел
Ну что же, бывает и так...) Иногда меньше времени и денег потратишь на врачей, а пользы для себя несравнимо больше..)) :06n:
Поэтому, вот, например
А.Курпатов. "Счастлив по собственному желанию" 12 шагов, 12 глав....
В наушниках для меня самое то, без отрыва от дел..))
И озвучка приятная, не раздражающая) :love:

https://www.litres.ru/andrey-kurpatov/schastliv-po-sobstvennomu-zhelaniu-12-shagov-k-du-29420917/

Ну или
А. Курпатов. "Законы мозга"..)) Тоже вещь, просто настольная книга, как по мне...))
https://www.litres.ru/andrey-kurpatov/3-glavnyh-otkrytiya-psihologii-kak-upravlyat-sobo-30074750/

А также

*Скажи депрессии"Нет!"* Универсальные правила
https://www.litres.ru/andrey-kurpatov/5-spasitelnyh-shagov-ot-depressii-k-radosti-28288390/

Для девчонок))
А.Курпатов "Пережить развод"))) Универсальные правила :super:
https://www.litres.ru/andrey-kurpatov/perezhit-razvod-universalnye-pravila-65639577/
Ну там не только про развод..)) по жизни много чего ещё полезного)) :fan:

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аудиокниги
СообщениеДобавлено: 24 янв 2023, 17:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 янв 2023, 17:52
Сообщения: 1
Мне помогают легкие книги, у самой тревожность и когда накатывает начинаю читать. Кстати, есть хороший портал книжный - https://zelluloza.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аудиокниги
СообщениеДобавлено: 25 янв 2023, 08:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2018, 16:25
Сообщения: 439
Откуда: Los Angeles
Пол: Мужской
Из моей библиотеки, если заинтересует выложу файлы

Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
https://www.litres.ru/kristina-berndt/u ... -66711252/

Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы
https://www.litres.ru/set-dzh-gillihan/ ... -57456165/

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 9


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика