Анонимные Депрессивные (АД)

Важные новости

Живая группа Д.А. (Анонимные Депрессивные) полностью переехала в отремонтированное помещение, теперь у нас целая секция шкафа под литературу, чайхану и для остального необходимого для группы

Теперь стало еще уютней и комфортней для выздоровления

Добро пожаловать!

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дорогие друзья!

Сообщил на крупном психологическом форуме о том, что есть группа Д.А., администратор форума посчитал это за рекламу и по требовала деньги) Странно, что она обратила внимания в тот момент когда я создал тему Анонимные Депрессивным, при не указывал не ссылки, ни где проводятся группа, просто запостил Размышления. А мое сообщение от декабря 2017 года с ссылкой на группой ВК и сайт она успешно проигнорировала
Отрицая тот факт что есть еще инструмент для выздоровления помимо психологов, терапевтов и прочих "мозгоправов", решила сделать бизнес с ресурса на которых пишет заболевшие люди, который хотят выздороветь.
Но отступать то не куда. Если будет желание охватит и это пространство

Всем здоровья и душевного покоя
С любовью к депрессивным, Лёшка Фокс

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Как эти видит Лёха. За работу?

28 марта

Последняя неделя была достаточно сложной. Было много качель, что я делаю не так? Насколько я продвинулся в программе? В это воскресенье я поехал за ответами. Провел группу Д.А., посетил группу АН, сумбурно высказался. Потому что Д.А. сложная для меня группа, эмоционально. Голова бы стянута и мало чего соображал. После собраний послушав опыт сильной группы. Я нашел для себя ответы, что мне просто мало тех знаний и опыта которого я получаю на своей местной группе АА. Вчера посетил группу АА в центре столицы. Я был поражен как громом. Было больше 30 человек, причем я посетил 2 группы нон-стопом. Я осознал что Папа направлял меня туда, дал мне работу в шаговой доступности и возможность ходить на группу по необходимости утром, днем и вечером, ежедневно. Теперь я могу ходить на группы чаще и получать постоянный приток опыта, высказываться несколько раз за день, переосмысливать, переваривая предыдущее высказывание, появилась возможность выздоравливать интенсивнее и эффективнее. Поразило меня еще то что многое отзывалось, кто то говорил о насущном, душевном, а кто то выдавал добрую порцию трэша как он был на дне. Я с интересом слушал, и понимал что многое про меня и кто все эти люди? Это шоу Битва Экстрасенсов? Как они выбирали свободные темы, такие на которые я хотел высказаться? Было осознание что некотрых людей я где то видел, может случайно в метро, а может на каких то пьянках. Одно высказывание меня поразило и получил ответ на главный вопрос, он вещал: Программный или не програмный, сегодня я трезвый! После собрания я открыл БК спустя долгое время, прочитав всего пару страниц. Получил еще ответы. И понял что важен опыт выздоровления не только от алкоголя. Мне отзывается опыт размышления Д.А. и А.Н. в нужном количестве без фанатизма. Встал главный вопрос. В какую сторону я буду Шагать? Писать шаги какого сообщества, Д.А. или АА в первую очередь? Я знаю что мне нужно написать и те и те. На этот воррос я пока не нашел ответ. Будем искать. На сегодняшнй день я трезвый и спокоен насколько это возможно на данный момент.

Огромная благодарность анонимным сообществам за помощь и поддержку обрести душевный покой. Я Вас люблю от всего сердца!

Лешка Фокс депрессивный алкоголик

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дорогие друзья!

На сайте Анонимных Депрессивных можно оставлять анонимные комментарии. Достаточно нажать кнопочку "Анонимно" вводить никаких данных не нужно

Добро пожаловать высказываться!

http://depressed12.ucoz.net

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Как это видит Лёха. История грустной болезни

30 марта

Когда я был на рецедиве и понял что мне ничего не поможет, пробывал самый легкий способ выйти из этой тюрьмы, мне не хватило смелости. И я побежал в ПНД что меня изолировали от самого себя и что нибудь сделали со мной подлечили или просто добили чтобы отмучался. Сказать что мне повезло, нет. Да я лечился бесплатно - финансово. Но я заплатил большую цену, каждый день отрабатывая, я перемыл тысячи тарелок, убирал тщательно каждый листочек во дворе, чтобы только не оставаться наедине со своими мыслями. Мне подбирали несколько схем, я не хотел на них подсаживаться, не собирался стать торчком. Я понимал что это мне необходимо сейчас, но дальше я планирую самостоятельно справляться. После выписки я не побежал за очередной дозой "пилюль радости" а перешел к решительным действиям, каждый день поднимая свою задницу я куда-то шел. Главное не оставаться дома, в зоне своего комфорта, чтобы моя одиночная камера снова не захлопнулась и не пришлось отбывать очередной срок в муках. Я уже узнал себя что если чуть расслаблюсь ВСЁ пиши-пропало, я снова уйду в употребление грусти. На данный момент я уже больше полугода эмоционально трезв насколько это возможно. И это лучше время за всю мою Жизнь. Сейчас я живу по-настоящему!

С любовью к депрессивным и грустноголикам
Лёшка Фокс депрессивный

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дорогие друзья!

Напоминаю, что сегодня состоится живая группа Д.А. (Анонимные депрессивные) в 18.30 по адресу: м. Академическая, ул. Шверника, 10А
Будет встреча в метро (центр зала) в 17.50, увидите бородатого лысого мужика похожего на хипстера - значит вы на верном пути)

Попробуйте сделать усилие СЕГОДНЯ. представьте что ЗАВТРА не будет. ничего не будет

Добро пожаловать!

Всем здоровья и душевного покоя.

С любовью к депрессивным, Лёшка Фокс

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Отчет прошедшего собрания живой группы ДА "Швера"
1 апреля

Тема: Новичок, продолжение 1го шага, ежедневник
Присутствовало 3 человека (1 новичок)
Ведущий: Лёшка Фокс
Во что мы верим: все пункты

Группа прошла хорошо, мы смеялись, шутили, поддерживали друг друга, делись о наболевшем

Добро пожаловать! Приходите выздоравливать

Следующее собрание состоится 8 апреля в 18.30

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

О нас

Анонимные Депрессивные были основаны на той идее, что взаимопомощь вдохновляет людей и является целебной, терапевтической силой. Наша организация помогает основывать группы или сообщества поддержки для тех, кто в депрессии.

Мы предлагаем людям, у которых депрессия, информацию о том, как получить и использовать инструменты для преодоления депрессии. Были созданы группы во всех уголках Соединённых Штатов, и так же успешно были организованы группы в других международных сообществах.

По своей цели и методологии эти группы подобны тем, которые используются у Анонимных Алкоголиков для помощи в выздоровлении от алкоголизма. Наши участники узнают, что у них есть выбор, оставаться в депрессии или взять ответственность за самих себя и выйти из тюрьмы депрессии.

Частью работы по созданию этих группы Анонимные Депрессивные считают информирование и просвещение общественности о признаках и симптомах депрессии, а также предоставление информации о том, куда они могут обратиться за помощью и как создать программы самопомощи в местах их проживания. Также поступает информация по интернету в различные местные организации здравоохранения, чтобы сообщить о средствах оказания помощи, которыми мы располагаем, и о том, как депрессивные больные могут найти нас и таким образом обрести надежду.

Целью Анонимных Депрессивных, является роль связующего звена между организациями, оказывающими помощь психиатрическим больным и теми, кто страдает от депрессии.

Анонимные Депрессивные предоставят всю имеющуюся у них информацию и помощь профессионалам, чтобы они смогли оказать своим пациентам реальную помощь и дать им надежду.

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Как это видит Лёха. Попроси меня и проснемся новыми

4 апреля

Вчера был день веселой карусели, когда вроде определился и решительно действуешь в определенном направлении, но Папа направляет проверить все возможные направления. Живя в режиме 18/6. 6 часов на сон, остальное время на ногах, достаточно трудно, как физически, так и морально. Но отступать некуда. Я хотел отступить. Появилось желание выпить, сильное желание. Но я настроился на группу АА и я понимал что если выпью, лишу себя дара речи, не смогу высказаться. Я поехал на группу, отбросив эту мысль. Честно, на первой группе, я спал)тема была для меня была непонятной, читали БК про 3 и 4 шаг. Я высказался по 3му шагу и закимарил. На второй группе я взбодрился, было моя любимая тема из БК "Это больной человек" но я случайно выругнулся и меня перебили, сумбурно финализировал. Дальше я осознал, зачем я прихожу на группы? Ведь не все отзывается, да и сказать порой нечего. И я понял, что мне важна не только группа, но и беседы после нее. Ко мне подходят или подхожу, и я спрашиваю реальные вопросы, на которые необходимо получить ответы. Что не может мне дать группа. Я нашел человека - моё зеркало. Многое отзывалось, как будто это Я но в другой параллельной вселенной. Что важно для меня, мы не делились опытом выздоровление АА, а выздоровлением общим. Благодаря ему я получил ответы на Сегодня, что беспокоило на текущий момент. Оказывая ему поддержку, я чувствовал новый прилив сил. Усталость как рукой сняло. Услышав его историю, я понял что не готов ради одной Бутылки потерять то к чему стремился долгое время.

С любовью к Богу и анонимным, Лешка Фокс депрессивный алкоголик

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дороти Роу - Депрессия: выход из тюрьмы

Дороти Роу известна как автор бестселлеров, в том числе книг “Избавление от оков” и “Время работает на нас”. Она психотерапевт, работает в традиции психологии личностных конструктов, практикует в Лондоне.

Отрывок из книги:
Депрессия — это величайшее страдание, при ней мы одиноки в тюрьме, из которой, кажется, нет выхода. Когда мы больны физически, то, как бы не велика была наша боль, временами мы можем отделить себя от страданий, почувствовать себя ближе к другим людям, посмеяться с ними, почувствоваться себя любимыми, принять утешение. Когда мы в тюрьме депрессии, мы не можем отделить себя от депрессии, и всегда стоит преграда между нами и другими людьми. Люди, находящиеся в депрессии, описывают эту тюрьму разными образами, например: «я на дне черной норы», «я в тюремном подземелье, ключ от которого утерян», «я внутри черного шара, и как я не стараюсь я не могу выбраться», «я в одиночестве в ледяной пустыне», «я пробираюсь через черный туман», «я замотан в черный саван», «я совершенно одинок, и громадные черные птицы давят мне на плечи». Таких картинок много, они разные, но, по сути, они одинаковые, человек в одиночестве и заточении, даже хуже – находясь в депрессии, мы ненавидим себя, мы мучаем себя виной, стыдом и страхом, мы говорим себе, что никогда не сбежим из этой тюрьмы. Но на самом деле, в каком-то смысле, мы не хотим ее покидать. Это мучение, но это и безопасность. Мука депрессии заключается в изоляции, которая может сломить даже самого сильного человека. Но это и безопасность, поскольку стены этой тюрьмы защищают нас от того, что грозит нам перегрузками, а может и уничтожить нас как личность.

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дорогие друзья!

Открылся форум Анонимных Депрессивных! Ура!

Добро пожаловать общаться и выздоравливать!

С любовью, Лёшка Фокс

http://depressed12.ucoz.net/forum/

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дорогие друзья!

Нужны модераторы, то есть есть немного свободного времени для наполнения контентом нашей интергруппы - соц сети, месседжеры, форумы. А конкретней - информацией о ДА, литературой и новостями.

Пригодится любая помощь

Спасибо!

Всем здоровья и душевного покоя!

Подробности можно обсудить тут http://depressed12.ucoz.net/forum/19-13-1

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Как это видит Лёха. Мне нравится пить.

6 апреля

С упоением зачитываюсь Спикерскими Америки, Клэнси как с языка снимает. Я осознаю, что мне действительно нравится пить, я не думал что от этого я скоро сдохну. Или от синьки или чего другого. Я не бессмертный. Да, я каждое утро стонал с желанием похмелится, но считал это естественным процессом, как и другое отравление, например как молока с селедкой. И я стал копать глубже, из-за чего я пью? Из-за вкуса, из-за эффекта который получаю от алкоголя? Да, отчасти. Но проблема оказалась маштабней для меня. Я пил, потому что не умел управлять своими эмоциями - грустью, радостью, гневом. Это было для меня неким катализатором чтобы уравновесить мое состояние. Я считал что это эликсир моего душевного покоя. Но когда нагрянул рецедив, я понял что и он не помогает. Я напивался в усмерть, но лучше не становилось. Но не с первого раза я это не понял, только опустившись на самое дно моего безумия, приняв бессилие, я понял - пора завязывать с этим. На первых группах ДА я еще был в употреблении, потому что не чувствовал поддержки и думал что все это ересь какая то. Но благодаря первым собраниям АН и посещение групп АА, я бросил пить. Но на данный момент, сложно сказать что завязал. Тяга осталось и по привычки хочется грустные или радостные моменты залить бутылочкой хмельного. Но меня останавливает желание оставаться трезвым, чтобы здраво-мыслить и чувствовать нескончаемый поток сил и энергии. Которую я не знаю куда деть. Выполняя программу максимум ежедневно, появляется неописуемое удовлетворение - Я трезвый и много добился Сегодня!

С любовью к Богу и анонимным, Лёшка Фокс депрессивным алкоголик

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Как это видит Лёха. Употребление в меру

7 апреля

Отец, с осторожностью ведет меня, в поисках новых ответов. И я не остановился на Лучших спикерских Америки, я стал копать глубже и стал слушать спикерскую с чтением БК и я нашел новые ответы. В синей книге идет классификация алкоголиков. И есть хронические алкоголики, которым нельзя пить ВООБЩЕ. А есть обостренные алкоголики, которые пьют В МЕРУ. Так вот, я во второй категории. Я готовлю себя чтобы взять тягу по контроль для употребления. Например, бутылочку в неделю. Возможно, я потерплю не удачу. Но это мой опыт. я ОПАСЕН для хронических алкоголиков, которым я предложу просто попить квас. Большой риск сорваться. Я не хочу этого. И я понял по чему мне не идет БК, она мне на ДАННЫЙ момент не нужна. Можно сказать что я не алкоголик вовсе. Но алкоголик - это тот человек, который решает проблемы употреблением алкоголя. А я решал ВСЕ проблемы активным употреблением. Грусть, депрессия, проблемы на работе, проблемы в семье - всё заливалось доброй порцией выпивки. Я продолжу изучение и познание самого себя, есть желание пройти Шаги, но не крайняя НЕОБХОДИМОСТЬ.

С любовью, к Богу и анонимным, Лёшка Фокс депрессивный алкоголик

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дорогие друзья!

Напоминаю, что группа Д.А. "Швера" состоится завтра 8 апреля (воскресенье) в 18.30

Приходите.

Добро пожаловать!

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Добро пожаловать

Анонимные Депрессивные® были основаны, чтобы предоставить источники терапии людям любых возрастов находящимся в депрессии. Мы работаем с хроническими депрессивными, и с теми, кто недавно выписался из лечебных заведений, где проходил лечение от депрессии.

Мы также стремимся предотвратить депрессию посредством просвещения и создания поддерживающего и заботливого сообщества, с помощью групп поддержки, которые успешно помогают удерживаться от погружения в депрессию.

Мы способствуем профилактике депрессивных срывов или рецидивов депрессии, предоставляя информацию обо всех возможностях получения помощи для тех, кто страдает от депрессии.

Мы поддерживаем и помогаем, как тем, кто находится в депрессии, так и членам их семей и супругам.

Мы информируем врачей и психиатров о наличии групп самопомощи для тех, кто страдает от депрессии.

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Как это видит Лёха. Течение в океане неизвестности

8 апреля

Хотел бы рассказать историю близкого человека, я прожил с ним больше 20 лет

Сколько я его помню, он просто плыл по течению в огромной океане, в прохудившийся лодке. У него не было вёсел. Да, даже если бы и были, он не стал ими грести. Просто ждал попутного ветра и хотел каких перемен. А лодка все наполнялась и наполнялась. Когда он понимал что сейчас утонет, он добирался до какого берега и ему латали лодку (Выравнивали в ПНД) и сажали снова в лодку. Таких ремонтов было много, иногда они затягивались. Порой он долго плыл, понятия не имея. Я хотел сесть в его лодку, но она была на одного. Мы бы сразу потонули. И я тоже помогал латать её (Ездил к нему в больницу). Его жизнь протекала от шторма к шторму (от рецидива к рецидива). Он не понимал, что это не жизнь, а течение, Он даже не знал заданного курса, и я не мог задать, я понятия не имел куда он хочет доплыть. Его одиночество в лодке продолжалось циклично и бесконечно. Пока ему надоело латать лодку и он - утопился.
Я себя винил, что не смог его спасти. Но потом я осознал, что не смог бы его спасти, лодка то на одного. Настал момент когда сам сел в подобную лодку. Была два опасных заплыва (два рецидива). Я ничего не извек из полученного опыта. Думал что я другой. Я то другой, а лодка то такая же, прохудившиеся. В разгаре второго шторма, экстренно пошел латать свою лодку. И отпустили в плавание. Сначала я стал грести и купил компас. Но я не знал каким им пользоваться. Со временем я научился и купил себе моторную лодку. И теперь я не плыву, а рассекая волны мчусь в заданном направлении, открывая много нового для достижения того берега, где мне будет комфортно и сухо. А главное - я буду счастлив.
Компас и моторная лодка - это программа 12 шагов и сообщества Д.А. и А.А. Спасибо за возможность выздороветь.

С любовью к Богу и анонимным, Лёшка Фокс депрессивный алкоголик

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Ежедневны размышления Анонимных Депрессивных

Апрель 8

Утверждение
Я знаю, что отпуская потребность погружать себя в грусть я освобождаюсь для преобразований и кардинальных изменений личности из пессимистичной в оптимистичную.
«Следуя 12 Шагам, я нахожусь на пути перехода из привычного нудного и мрачного состояния отчаяния к открытию новой свободы и счастья, нечто такого о существовании чего я раньше даже и не знал» (8)

Размышление
Сегодня меня изменяют. Сегодня, вот все что у меня есть. Чем больше я смотрю вокруг себя и читаю литературу о ДА и 12 Шагах тем больше у меня надежды. Я начинаю видеть, что теперь и для меня существует надежда, даже я могу придти и получить надежду на то, что мне может стать лучше. Мне необходимо знать, что я буду поправляться. Мне нужно слышать о том, как, пользуясь программой, выздоровели другие. Все же я знаю, что мне больше не стыдно говорить, что я депрессивный. Мне не стыдно сказать людям о том, что я знаю способ совладания с моей печалью. Выход есть, и я иду к нему. Этот путь не легок, но он прост. Я знаю, что чем больше я выражаю себя, рассказывая другими на группе о своей депрессии, тем основательнее я из нее выхожу.
Счастье появляется в результате прорабатывания депрессии и встречи ее мужественно лицом к лицу вместо бегства. Счастье — это всегда побочный продукт гармоничной жизни с собой и окружающим миром.

Медитация
Наша Высшая Сила всегда внимательна. Только когда мы позволим нашему сознанию идти туда, где обитает Бог, и пытаемся поместить разум его в Его волю, тем четче мы будем знать, что идем по верному пути.

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Отчет прошедшего собрания живой группы ДА "Швера"
8 апреля

Тема: продолжение 1го шага, ежедневник,
Присутствовало 2 человека
Ведущий: Лёшка Фокс
Во что мы верим: из листовки все пункты

После группы было веселое и приподнятое настроение

Следующее собрание состоится 15 апреля в 18.30

Добро пожаловать! Приходите выздоравливать ;)

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Отчет прошедшего собрания живой группы ДА "Швера"
15 апреля

Тема: Традиция, Ежедневник, Новичок
Присутствовало: 5 человека
Ведущий: Лёшка Фокс
Во что мы верим: из листовки 3 пункта

Добро пожаловать! Приходите выздоравливать ;)

Следующее собрание состоится 22 апреля в 18.30

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дорогие друзья!

На ваше ознакомление и выздоровление добавлена рабочая тетрадь ДА (Анонимных депрессивных)

ЦЕЛЬ ДАННОЙ РАБОЧЕЙ ТЕТРАДИ

Рабочая Тетрадь Анонимного Депрессивного и личная настойчивая деятельность в работе с ней помогут привести нас к освобождению из тюрьмы депрессии.

Всем здоровья и душевного покоя!

Скачать:
http://depressed12.ucoz.net/load/litera ... kh/1-1-0-3

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дорогие депрессивные!

На форуме ДА появилась возможность гостям (без регистрации на форуме) создавать темы и писать ответы
Пишите и задавайте вопросы о наболевшем

Добро пожаловать!

http://depressed12.ucoz.net/forum/

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дорогие друзья!

Напоминаю, что группа Д.А. (Анонимные депрессивные) "Швера" состоится завтра 22 апреля (воскресенье) в 18.30. Группа проходит до 20.00

Приходите.

Добро пожаловать

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Как это видит Лёха. Депрессия как высшая степень грусти.

22 апреля

Я тут призадумался, а что для меня депрессия? Если брать с медицинской точки зрения - это диагноз. Я прочитал про свой диагноз, ну ок. Поехали дальше. Я не стал углубляться в термине и копаться в трудах "великих мозгоправов". Моя задача состоит в том чтобы не развеселится и побороть грусть, а чтобы не позволять Сильно грустить продолжительное время. Грусть, печаль - это нормальное состояние. Я люблю грустить, как и другие эмоции такие как радость, счастье, восхищение и прочее. Вчера меня спросили а как у тебя проявляется плохое настроение? Например, хмуришься, кричишь? Я ответил: у меня нет плохого настроения. Оно не хорошее и не плохое. Настроение СРЕДНЕЕ с проявлением негативных и позитивным моментов в течении дня. Выравниваю себя каждый день. Читаю анонимную литературу, информацию которая мне интересна и полезна. На грусть остается так мало времени, что она почти не заметна на общем фоне. Иногда когда уже почти нет физических сил, хочет опрокинуть стаканчик хмельного, но тут на выручку приходит АА - размышления, хожу на группы. На сегодня я трезв как химически, так и эмоционально. Благодаря Богу и анонимной семье!

С любовью к Богу и анонимным, Лёшка Фокс депрессивный алкоголик

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Отчет прошедшего собрания живой группы ДА "Швера"
22 апреля

Тема: Развитие ДА
Присутствовало 2 человека
Ведущий: Лёшка Фокс

Добро пожаловать! Приходите выздоравливать ;)

Следующее собрание состоится 29 апреля в 18.30

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

ДА взрослеет

Когда я пришел на свое первое собрание Анонимных Депрессивных осенью прошлого года, было только "мертвая" группа Вконтакте и пару заброшенных форумов с темой ДА, на которых последний пост был пару летней давности, и много вопросов без ответов. Несколько собраний я был один и просто ждал пока кто-нибудь придет. Спасибо за поддержку параллельных сообществ, что дали надежду и силы для дальнейшего развития Депрессивного сообщества. На данный момент (напоминаю что сегодня 23 апреля 2018) есть сайт ДА, форум, живая группа ВК, чаты WhatsAp, скайп группы, Facebiook, Одноклассники, темы на крупных психологических форумах и порталов. Всё это ежедневно обновляется. За плечами у ДА опыт американских депрессивных, выздоравливают с 1985 года и по сей день, депрессивных групп в дюжине штатов по несколько живых групп в каждом штате. Опыт украинских братьев и сестер, которые перевели на русский язык Оранжевую книгу Анонимных Депрессивных, ежедневные размышления ДА, книгу мощного психотерапевта Дороти Роу. Живая группа в Запорожье параллельного сообщества Анонимных Эмоционалов до сих пор проходит еженедельно в формате как живой, так и скайп группы
Опыт финских депрессивных, которые уже достаточно давно предложили поддержку в создании живых групп ДА на желаемой местности, районе. Так же регулярно собираются на собрания. В России сейчас есть живая группа в Москве (с 2004 года), две группы АЭ, группы КоДА по всем зависимостям. Насколько известно была группа ДА в Питере и Волгограде. Сейчас ДА приобрело совершенно новый масштаб. Тысячи просмотров тем ДА, вступлении в группы в соц. сетях, добавление в чаты. Некоторые из них приходят на живые и скайп группы. Есть свежий опыт что это помогает и работает. Я видел людей которые приходили хмурые и подавленные вначале, в дальнейшем уже в приподнятом настроении и главное Улыбаются! Сложно всё это передать словами, это надо видеть, попробовать, почувствовать. Друзья, приходите выздоравливать ;)

С любовью к Богу и депрессивным, Лёшка Фокс депрессивный алкоголик

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

ДА взрослеет
(взято за основу из АА)

Двенадцатый Шаг ДА, подразумевающий донесение идей — это основной элемент служения, которое осуществляет наше сообщество; это наша основная цель и главная причина нашего существования. ДА — это не просто набор принципов, это действующее общество выздоравливающих депрессивных. Мы должны доносить идеи ДА; в противном случае, мы сами придём в упадок, а те, кому ещё не открылась истина, могут погибнуть. Вот почему мы так часто говорим о том, что магическим словом является действие. Следовательно, действие по распространению идей ДА, является краеугольным камнем нашего Служения как Третьего Завета.
Однако у некоторых из нас всё ещё нет полной ясности в отношении Третьего Завета ДА. Мы всё ещё задаёмся вопросом: «Что за штука этот Третий Завет? И на какую территорию распространяется «действенное служение»?»
Ответ прост. Служение ДА подразумевает любые законные действия, которые помогают нам добраться до наших страдающих товарищей. Как мы уже видели, телефонный звонок на Двенадцатом Шаге, является важнейшей из услуг ДА. Однако для того, чтобы разговор с нами стал возможным и действенным, необходимы такие вещи, как информация о возможности связаться с нами, автомобиль для поездки, деньги на бензин для автомобиля, кофе, который мы покупаем для нашего собеседника. И это только начало. Наши услуги подразумевают также наличие помещений для проведения встреч, в том числе, помещения и офисы для Интергрупп, сотрудничество с медицинскими учреждениями, распространение книг и брошюр. Для оказания услуг могут понадобиться комитеты, делегаты, конференции и попечители. Это подразумевает также небольшие добровольные денежные пожертвования на функционирование группы, региона и всех ДА в целом. Эти услуги постоянно варьируются от чашки кофе до содержания Генеральной штаб-квартиры ДА для проведения акций в национальном и международном масштабе. В совокупности все эти услуги и составляют Третий Завет ДА. Такие услуги совершенно необходимы для существования и развития ДА. Мечтая о простоте, мы часто задаёмся вопросом, нельзя ли обойтись без многих услуг, которые ныне оказывают ДА. Как чудесно было бы жить без хлопот, политики, расходов и обязанностей, не правда ли? Однако это всего лишь мечта о простоте; в действительности это не было бы простотой. Без своих основных услуг сообщество ДА вскоре стало бы формальным, запутавшимся и превратилось в безответственную анархию.

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Ежедневник Мелоди Битти

26 апреля. Сопротивление негативу.

Некоторые люди являются носителями негатива. Они являются хранилищем запертого гнева и изменчивых эмоций. Некоторые остаются зажатыми в роли жертвы и поступают так, что их поведение продлевает их роль. Другие все еще пойманы в круговорот зависимого и принудительного поведения.
Негативная энергия может иметь на нас властное влияние, особенно, если нам трудно обретать позитивную энергию и равновесие. Может показаться, что те, от кого исходит негативная энергия, захотят втянуть нас в темноту вместе с ними. Нам не нужно за ними идти. Без колебаний мы можем решить, что отойти в сторону - это нормально. Это нормально - защитить себя.
Мы не можем изменить других людей. Другим не поможет, если мы выйдем из равновесия. Мы не приведем других к Свету, если вступим вместе с ними в темноту.

Сегодня, Господи, помоги мне знать, что я не должна позволять себе быть втянутой в негатив, даже с теми, кого люблю. Помоги мне установить границы. Помоги мне знать, что заботиться о себе - это нормально.

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дорогие друзья! 

Напоминаю, что группа Д.А. (Анонимные Депрессивные) "Швера" состоится сегодня 29 апреля (воскресенье) в 18.30 

Приходите. 

Добро пожаловать!

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Поддержка в создании живой группы Д.А. (Анонимные Депрессивные)

Мы оказываем посильную поддержку тем, кто решился открыть группу ДА в своем регионе. Нам можно написать по адресу support@lifeyes.info и задать насущные вопросы именно по организации работы группы. Отвечаем по мере сил и возможностей.

Коротенько алгоритм:

- желание общаться с товарищами по несчастью
- поиск помещения для встреч (кафе, библиотека, церковь, социальные организации и т.п.)
выбор дня и времени, удобного для вас как координатора
- распространение объявления с информацией о времени и месте и задачах группы (доски объявлений, СМИ, социальные сети)

Подробные инструкции по созданию группы можно найти в книге Анонимные Депрессивные.

Большая группа Д.А. ВКонтакте https://vk.com/12shagov_da
Живая группа Д.А. https://vk.com/depressed.group
Сайт Анонимных Депрессивных http://depressed12.ucoz.net

Открыта закрытая группа в Фейсбуке https://www.facebook.com/groups/lifeyes/

Координатор Д.А. Лёшка Фокс (по всем вопросам)
логин в скайпе tranceremixer
почта alex.foxm@yandex.ru

Источник http://lifeyes.info/yes-group/support/

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Отчет прошедшего собрания живой группы ДА "Швера" 
29 апреля 

Тема: Свободная тема - Введение в Д.А и развитие сообщества, Ежедневник
Присутствовало 3 человека (1 гость)
Ведущий: Лёшка Фокс 
Во что мы верим: 3 пункта

Добро пожаловать! Приходите выздоравливать ;) 

Следующее собрание состоится 6 мая в 18.30

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

ДА взрослеет 

30 апреля 

В начале посещения групп Анонимных Депрессивных, я искренне удивлялся почему никто не ходит на собрания, хотя сообщество существует с 1985 года, позднее распространилась в России и соседние страны. Многие знают про Анонимных Алкоголиков и Наркоманов, но не слышали про Д.А., даже и с параллельных сообществ с изумлением реагируют что такая группа есть. Оказалось всё очень просто. Достаточно ответов я получил, когда на прошлое собрание пришла одна из завсегдатаев, которая нерегулярно ходит на Д.А. с 2005 года, то есть практически самого начала образования живой группы в Москве. На рассвете группы, образовался "костяк" регулярно ходящих на собрания. Один из депрессивных занимался всем что необходимо для поддержания группы. Обзванивал, нёс весть, закупал чай-конфеты к группе, покупал литературу. Все это функционировало до тех пока, он не ушел. После его ухода, ушли и остальные. Я пришел в тот момент, когда уже никого не было и никто не выздоравливал. Благодаря полученному бесценному опыту из параллельных сообществ, я решил возродить то что, когда то работала и помогало для выздоровления. Начал активно писать об этом на интернет-ресурсах, приглашать людей из АА и АН, так как сам туда ходил. Образовался новая группа людей-новичков. Некоторые из них знали о анонимных сообщества, другие пришли ознакомится с надеждой что им это поможет. Начались проводится собрания, покупка чайханы и даже сбор 7-ой традиции на нужды группы. Но когда встал вопрос на дальнейшем развитии ДА и притоке новых участников которые хотят выздоравливать, не было энтузиазма для реализации этого. Вопрос стоял о дальнейшем распространении о ДА в интернете, печати листовок для разноса в клиники, аптеки, о покупке литературы ДА, создании сайта. Но на меня обрушились негодования "Ты не лидер? Ты здесь ничего не решаешь!" Ок. Поступило предложение собрать рабочее собрание, выбрать служения, кто за что возьмет ответственность и кто что будет делать. На общем голосовании группы. Я даже был готов не принимать решения, а просто делать то, что решит сообщество. Был составлен список дел который необходимо было сделать. Но на первом собрании, на который я к сожалению не попал, было ничего даже не обсуждено. После этого снова затишье. Кто то ушел и образовал малую группу ДА. Другие начали действовать по старым методам выздоровления. Какой протекает выздоровления у старой "команды" я не знаю. И я снова остался один. Честно была мысль все это бросить. Но я понял что так это не работает. Я могу тем самым слететь в рецидив или сорваться. Начать пить. И я продолжил работу над ДА, только еще с большим рвением. Так появился сайт, форум, новые темы на форумах. Благополучно нажитое сообществом переехало в старое помещение после ремонта. Если я бы всё это бросил, нашу тумбочку с литературой и чайхану просто выбросили, новый шкафчик заняли бы другое сообщество. И как будто ДА и не было вовсе. Или не было комфортных условий для проведения собраний. На данный момент образовывается новый "костяк" выздоравливающих из новичков и "ветеранов" ДА. Я не теряю надежду, это работает и помогает. Я это вижу собственными глазами и чувствую это.

С любовью к Богу и депрессивным, Лёшка Фокс депрессивный алкоголик

продолжение следует

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Незапланированное скайп-собрание

Дорогие друзья!

Сегодня 30.04.18 в 16.00 до 17.00 состоится незапланированное скайп-собрание Д.А. (Анонимные депрессивные) по многочисленным просьбам

Напоминаю, что регулярное живое собрание ДА "Швера" по воскресеньям в 18.30 до 20.00

Добро пожаловать!

Скайп для добавления в группу tranceremixer
Достаточно написать "Хочу на собрание ДА"

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

«Я ЭТО СДЕЛАЮ, 
КОГДА БУДУ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ» 

Когда я был в депрессии, я часто говорил, что обязательно предприму что-нибудь против своих депрессий, «когда почувствую себя лучше». Но, знаете, это «лучше» никогда не наступало, потому что я ничего не делал, чтобы покончить со своим одиночеством и ощущением обреченности на вечную тоску. Я ведь не виноват в своей депрессии, — думал я, значит, она должна прекратиться сама собой. 
Что ж, такое иногда случается, но зачем продолжать терпеть изоляцию депрессии? Мы в D.A. утверждаем, что хотя все мы понимаем, что «не виноваты» в своей депрессии, — мы, тем не менее, можем и должны предпринять определенные действия для выздоровления. А для этого и существует D.A. — 12-шаговые группы поддержки, использующие опыт Анонимных Алкоголиков. 
Самый надежный путь к «чувствовать себя лучше» — это быть активным участником процесса своего выздоровления. И вот здесь вам предлагается Программа, созданная специально для вас и которая действительно действует. Она эффективно действует, если вы найдете в себе силы ходить на собрания, читать нашу литературу и беседовать с другими членами группы D.A. С помощью других членов группы, которые сами пребывали в депрессии или еще страдают от нее, вы найдете здесь любящих друзей, понимающих и разделяющих ваше мучительное состояние. За пару дней нельзя исправить то, что разрушалось годами. СТАНЬТЕ УЧАСТНИКОМ СВОЕГО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ ! 

СЕГОДНЯ! СЕЙЧАС! Сделайте это!

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Отчет прошедшего собрания Skype группы ДА "Make Depression Great Again"
30 апреля

Тема: Ежедневник, свободная тема - 1 шаг, Листовка «Я ЭТО СДЕЛАЮ, КОГДА БУДУ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ»
Присутствовало 6 человека (1 новичок, 1 опоздавший)
Ведущий: Лёшка Фокс

Сегодня на группе был услышан бесценный опыт выздоровления, кто прошел 12 шагов ДА, опыт новичка который только начал знакомится и читать оранжевую книгу ДА, а также приятная атмосфера для душевного равновесия
Спасибо!

P.S. к собранию можно подключаться на протяжение всей группы.

Добро пожаловать!

Здоровья и душевного равновесия

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

"День за днем" (АА)
5 мая

Ходить на собрания

Наша программа продумана и организована очень мудро В ней есть все, что нужно для упражнения души, разума и тела Одно из главных средств, предлагаемых программой, помогающих сохранять трезвость - это собрания сообществ АА, АН, ДА, АЭ и др. На наших встречах мы находим новых интересных друзей, мы встречаем понимание и сочувствие, обретаем помощь и разрешение проблем. Великое таинство происходит на наших собраниях Его использовали еще в древности, название ему - катарсис - т. е. очищение собственной души через приобщение к чужому страданию И действительно, даже если мы не выступаем на наших митингах, а только внимательно слушаем, мы возвращаемся домой с просветленным сердцем и чистой, спокойной душой

Часто ли я посещаю собрания и как они на меня влияют?

Боже, благослови наши встречи и людей выступающих на них.

Сегодня я точно буду на собрании.

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дорогие друзья! 

Напоминаю, что группа Д.А. (Анонимные Депрессивные) "Швера" состоится сегодня 6 мая (воскресенье) в 18.30  

Приходите. 

Добро пожаловать!

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Как это видит Лёха. ДАА - Депрессивные Анонимные Алкоголики

6 мая

На собраниях АА когда в темах говорится о депрессии, мало на это обращается внимания. А мне необходимо говорить про это. Но по традициям сообщества мы не называем и не говорим про другие зависимости. Депрессия - моя зависимость, как и алкоголь. Я являюсь активным членом ДА (Анонимные Депрессивные) и Анонимные Алкоголики. На моих первых месяцах трезвости, я просто бегло упоминал ДА до и после группы. Сейчас это приняло такой масштаб что братья и сёстры из АА и АН, спрашивают Оранжевую книгу ДА, спикерские и прочую литературу, проявляют искренний интерес. На каком то этапе мне стало этого мало. На собрания Депрессивных практически никто не ходит и не с кем делится опытом. Я искреннее попросил у Бога, направить меня к таким же депрессивным алкоголикам как и я. Которые сидят в тюрьме своей депрессии и хотят выйти из неё. И сегодня на собрание пришли две девушки, я по началу не знал их. Думал просто новички. Но они оказались алкоголички, делясь опытом выздоровления 12 шагов по программе АА, у меня наворачивались слёзы и чувство преисполненной благодарности к Богу, за шанс выздоравливать и помогать другим оставаться ЭМОЦИОНАЛЬНО трезвым. Меня высказывания и мысли встречали с негодованиям и критикой, что я должен проходить шаги АА. Я знаю это, мне необходимо. По причине отсутствия спонсора ДА и во-вторых - я алкоголик. Я взялся всерьез за БК и за работу со спонсором. Синяя книга познается уже с другим осознанием. Я также продолжу развитие ДА и начну выполнять программу АА. На сегодняшний день - это мой путь выздоровления.

С любовью к Богу, депрессивным и депрессивным алкоголикам
Лешка Фокс депрессивный алкоголик

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Отчет прошедшего собрания живой группы ДА "Швера" 
6 мая
 
Тема: продолжение Первого шага 
Присутствовало 5 человека (2 новичка) 
Ведущий: Лёшка Фокс 

  
Добро пожаловать! Приходите выздоравливать ;) 
 
Следующее собрание состоится 13 мая (воскресенье) в 18.30

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Ежедневник Мелоди Битти

10 мая. Наслаждаться хорошими днями. 

Хорошие чувства могут стать привычной частью нашей жизни. 
Нет никакой добродетели в страдании, которое не является необходимым и которое мы так долго переносили в нашей жизни. Мы не должны позволять другим делать из нас мучеников, и мы не должны делать из себя мучеников. Хороший день не обязал быть «затишьем перед штормом». Это старая формула мышления, которую мы изучили в дисфункциональных системах. В выздоровлении хороший день и хорошие чувства не означают, что мы что-то отрицаем. Мы не должны разрушать наше хорошее время выискиванием или созданием какой-либо проблемы. Если мы наслаждаемся нашими хорошими днями, это не означает, что мы предаем тех, кого мы любим, и кто имеет в данный момент проблемы. Мы не должны вызывать в себе чувство вины из-за того, что у других людей день не является хорошим. Мы не должны делать себя несчастными, чтобы быть как они. Они могут иметь свой день и свои чувства, мы можем иметь свои. Хорошие чувства для того, чтобы ими наслаждаться. Больше, чем мы можем себе представить, нам нужны хорошие дни. 

Сегодня я позволю себе наслаждаться хорошим. Я не должна разрушать мой хороший день и хорошие чувства. Также я не должна позволять другим его портить.

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных

Май 11 

Утверждение 
Я собираюсь представить себя, как спокойного и миролюбивого человека. Я вижу себя человеком медленно вытягивающем себя из депрессии. 
«В терапии я прибегаю к тому, что бы люди описывали свои чувства в образах.(“Если бы ты мог нарисовать картину своих чувств, то какой бы она была?)…» (4) 

Размышление 
Многие люди находящиеся в депрессии, говорят о том, что они в глубокой яме и не способны освободить себя из тюрьмы своей депрессии. Я обнаруживаю, что чем больше я пытаюсь выбирать другое настроение вместо неприятного, которое я сейчас испытываю, то тем лучше у меня, получается, менять своё настроение с неприятного на приятное. Я также могу представить себя взбирающимся по этой лестнице и разглядывающим то, что за краем дыры. Я делаю ещё несколько шагов и представляю, что я вступаю в яркий и тёплый солнечный свет. Я начинаю себя лучше чувствовать. 
Чувства не плохи и не хороши - они просто есть. Я верю, потому что так много взглядов, звуков и ситуаций были соединены с грустными чувствами в мои ранние годы, то теперь эти самые взгляды, запахи и звуки запускают во мне те же самые чувства. Это происходит автоматически. Я выучил, что со временем, работая по нашей программе выздоровления, наши грустные чувства будут становиться всё меньше и меньше, и доминировать начнут наши приятные чувства. 

Медитация 
Мы хотим, чтобы наш Бог был Богом похожим в Своих действиях на отца блудного сына из Библии. Мы хотим, чтобы наш Бог был щедрым отцом. Отец блудного сына был безмерно обилен в своей любви к своему покаявшасяму сыну. [Личные комментарии]

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дорогие друзья!

Напоминаю, что живая группа Д.А. (Анонимные Депрессивные) "Швера" состоится сегодня 13 мая (воскресенье) в 18.30

Приходите.

Добро пожаловать!

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Отчет прошедшего собрания живой группы ДА "Швера" 
13 мая 

Тема: продолжение Первого шага (закончили Шаг), Ежедневник
Присутствовало 4 человека (1 новичок) 
Ведущий: Вера
Во что мы верим: 3 пункта из листовки

Добро пожаловать! Приходите выздоравливать ;) 

Следующее собрание состоится 20 мая в 18.30

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Как это видит Лёха. Я один, но это не значит что я одинок
трезвый с 10-го декабря 2017 года

15 мая

В периоды моего употребления, я был один, одиноким и никому не нужным. Так я себя ощущал. Я помогал людям, но не чувствовал себя нужным. Лучшая награда для меня была бутылка скверного пойла от которой мне будет тошно. Но это было нужно чтобы на какое время отойти от реальности. В периоды просыхания, я думал что меня не понимают и я снова напивался. Я нёс всякий бред и какой время все было весело и смеялись над моими номерами, радостно аплодируя. Потом это перестало срабатывать. И вот уже меня не понимают ни трезвым, ни пьяным. От меня отворачивались, "завязывали" со мной, переставали звонить, просить помощи или звать на попойку. Я опечаливался. Но не долго. Я стал заводить новый отношения и искать самых конченных и пропитых алкашей, которые уже не просыхают который год. Мы снова и снова запускали алкомарафоны, не думая о последствиях. Но наступило то время когда на апогее моего безумия и алкоголь перестал быть моим лучшим "другом". Меня все бросили и больше ничего не работало. Тогда я "умер". Каким то образом я вышел с тюрьмы своей депрессии и одиночной камеры, снова продолжал деморализацию. Не заметив, как снова слетел. Во второй раз я был на полном отчаянии. Ничего не помогало. Сколько раз я не пытался напиваться, я еще глубже опускался на Дно, Моё заключение казалось пожизненным, без амнистии. Видел только три выхода - тюрьма, больница, смерть. Третий не сработал, я решил попробовать второй. Закрывший себя от общества - я просил добить меня или вылечить. Любой из этих способов меня вполне устраивал. Меня выровняли до того состояния от которого я ушел - одинокого алкоголика. Я решил попробовать сходить на группу. Моя первая группа была ДА (Анонимные депрессивные), на первых собраниях я был совсем один, продолжал употреблять. В какой момент случился большой срыв. Я напился и упоролся. Меня привело на АН, мое первое собрание на котором я почувствовал что я не одинок и нужен, даже такой безнадежный пьяница. Спасибо Богу и анонимным за тот тёплый прием, благодаря которому я остался трезвый с того дня и в дальнейшем прошедший индефикацию - я Алкоголик. На сегодня я не одинок. Я ежедневно с Богом и со своей семьей. Трезвый и счастливый Здесь и Сейчас.

С любовью к Богу и анонимным
Лёшка Фокс депрессивный алкоголик

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Ежедневник Мелоди Битти

17 мая. Границы. 

Иногда кажется, что и жизнь, и люди притесняют нас. Так как мы привыкли к боли, то мы можем убеждать себя, что это не так уж непереносимо. Так как мы привыкли, что люди контролируют и манипулируют нами, то мы можем говорить себе, что это с нами что-то не так. 
С нами все в порядке. Жизнь причиняет нам боль, чтобы обратить наше внимание. Иногда боль указывает нам на то, что нам надо усвоить определенный урок. Этот урок может указывать нам на то, что мы слишком контролируем. Или нас толкают к тому, чтобы мы владели своей силой и заботились о себе. Проблема в границах. 
Если кто-то или что-то толкает нас к установлению границ, то это как раз то, что происходит: нас толкают к установлению границ. Мы можем быть благодарными за урок, который нам дается для того, чтобы мы исследовали и установили свои границы. 

Сегодня я дам себе обещание установить границы, которые я хочу и в которых нуждаюсь в жизни.

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

ДА взрослеет

17 мая

Когда я начал ходить на собрания ДА (Анонимные Депрессивные) у меня не было мыслей чтобы рассказывать о своём выздоровлении вне сообщества. Я думал, всё анонимно, буду делится на собраниях. Скорее всего это был страх или мои предрассудки, предубеждения что меня не правильно поймут. Я стал регулярно постить размышления ДА и новости живой группы. После посещения собраний АН и АА, этот страх ушел. Я начал делится с друзьями, со знакомыми, которые или знали о моём рецидиве. Некоторые приняли это и видят что это мне помогает, остальные отбросили и проявляют негодования. Я продолжаю общаться и с теми и с другими. В каком то момент я пошел к своем участковому врачу в ПНД. Он спросил как себя чувствую и я поведал что это не моя заслуга и что мне помогает оставаться Эмоционально трезвым. Он не слышал про ДА. Но принял это и выразил одобрения, смотря на меня улыбающегося. Вчера я попал на врача который меня лечил в стационаре.  Она не сразу меня узнала, я немного изменился внешне и существенно внутри. Я поведал свою историю болезни и выхода из заключения депрессии. Она с интересом слушала, задавала вопросы. Я подчеркнул тот факт что ДА не отрицает лечение специалистов, а настоятельно рекомендует обратится за помощью и если потребуется пройти курс лечения как стационарно, так и амбулаторно. Меня заверили что если будут на приеме депрессивные пациенты, они расскажут о живой группе и о сообществе в целом. На сегодня в местном ПНД меня знаю как активного члена Анонимных Депрессивных и Анонимных Алкоголиков. На нашей стороне есть психолог который интересуется зависимостями и старается помочь избавится о них. Но еще сомневается в  эффективности 12 шагов. Я попросил ее написать Мнение Психолога. Не стал торопить, придет время она или напишет или отбросит это.  
Я вижу что информации в интернете мало и как Бог даст, хочу начать распространение буклетов и листовок по ПНД, клиникам и аптекам
Я думаю это сработает, это уже работает. На живой группе снова появляются люди которые перепробовали всё и проявляют готовность или желание попробовать выздоравливать с ДА
Всем здоровья и душевного покоя.

С любовью к Богу и депрессивным 
Лёшка Фокс депрессивный алкоголик

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Как это видит Лёха. Выход по УДО 

20 мая 

Когда я пребывал в заключении своей депрессии, меня не отпускала мысль что пребывать в своей одиночной камере пожизненно. Я не видел никакого выхода или просвета. На пике своего Дна, я принял решение добровольно сдаться в общую камеру с такими же депрессивными как и я, некоторые из них были достаточно безумными, с острой соматикой. Но только тогда, находясь там, я понял что я не одинок. Через какое время размышлений и мучений, я перешел к решительным действиям. Меня немного отпустило, оковы ослабли, я не стал ждать полного освобождения. Я стал сам активно участвовать в своём условно-досрочном освобождении. Помогал по больнице чем мог - врачам, медбратьям и сестрам, пациентам, с конкретной целью - пойти на поправку, Я был еще под действием таблеток, но в какой то момент я понял, что их значимость теряется. Я уже могу и сам справляться. После выписки рекомендовали пропить курс, я не последовал совету. Был страх снова слететь, но и на таблетках сидеть не хотел. И я решил попробовать сходить на группу ДА (Анонимные депрессивные). Было трудно, были сомнения. Но сейчас я ни разу не жалею. Возможно это был мой единственный шанс и я за него ухватился. На сегодня только ежедневная работа по программе, даст мне возможность продлить мою амнистию от депрессии. 

С любовью к Богу и депрессивным 
Лёшка Фокс депрессивный алкоголик

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дорогие друзья!

Напоминаю, что группа Д.А. (Анонимные Депрессивные) "Швера" состоится сегодня 27 мая (воскресенье) в 18.30

Приходите.

Добро пожаловать!

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Отчет прошедшего собрания живой группы ДА "Швера"
27 мая

Тема: продолжение Второго шага (начало было на группе 20 мая)
Присутствовало 6 человек (1 новичок)
Ведущий: Лёшка Фокс
Во что мы верим: 4 пункта из листовки

На группе возобновилась работа Чайханы (чай, сладости), стало еще благоприятней для выздоровления

Добро пожаловать! Приходите выздоравливать ;)

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дорогие друзья!

Встал вопрос о расписание скайп и живых групп. Мне пишут достаточное количество людей и уточняю где и когда? По отзывам многим не удобно ходить на Шверу по воскресеньям. Однако посещаемость собраний есть. Жду от Вас пожелания когда Вы готовы придти. Решение должно быть обдуманное. Т.к. нужно договариваться о месте и времени проведения групп. Необходимы действия, а не просто проголосовать и забыть. Напоминаю, что участие бесплатное, главное условие - желание выздоравливать от депрессии.

Тема для голосования, анонимное, также можно оставить анонимный комментарий
http://depressed12.ucoz.net/forum/13-42-1

Всем здоровья и душевного покоя.

С любовью к Богу и анонимным
Лёшка Фокс депрессивный алкоголик

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Way D.A. № 3 ОБЕЩАНИЯ ДА. №1

Читателю: Эта маленькая книжечка - попытка проиллюстрировать то, что происходит, если вы серьезно настроитесь на работу, которая может быть болезненной, на работу по улучшению вашей жизни посредством выполнения нашего практичного плана выздоровления. Обещания разделены на тринадцать индивидуальных утверждений, за каждым утверждением следует письменный комментарий, каждый из этих 13-ти разделов дополняется вопросами для обсуждения на группе или для личного размышления.
Первые семь разделов этих обещаний представлены нам в качестве добровольного, безвозмездного дара некоего Джеймса, члена Анонимных Депрессивных, штат Кентукки. Эти разделы комментирует он, и в конце каждого его комментария стоят его инициалы DS, подпись XS, 9 октября 1999 года. Кентукки. 

ОБЕЩАНИЯ АНОНИМНЫХ ДЕПРЕССИВНЫХ

1. Если эта фаза нашего развития болезненна для нас, мы будем удивлены, когда половина пути окажется позади.
2. Мы познаем новую свободу и новое счастье, мы не будем сожалеть о 3. нашем прошлом, и вместе с тем не захотим полностью забывать о нем.
3. Мы узнаем о том, что такое чистота, ясность, покой.
4. Как бы низко мы не пали в прошлом, мы поймем, что наш опыт может быть полезен другим.
5. Исчезнут ощущения ненужности и жалости к себе.
6. Мы потеряем интерес к вещам, которые подогревают наше самолюбие и в нас усилится интерес к другим людям.
7. Мы освободимся от эгоизма.
8. Изменится наше мировоззрение.
9. Исчезнет страх перед людьми и неуверенность в экономическом благополучии.
10. Мы интуитивно будем знать, как вести себя в ситуациях, которые раньше нас озадачивали.
11. Мы поймем, что Бог делает для нас то, что мы не могли сами сделать для себя.

Не слишком ли звучит это многообещающе, нет, все это произошло со многими из нас, с одними раньше, с другими позже. Все это становится явью, если приложить усилия. Эти обещания, эти дары, которые мы получаем, подразумевают тяжелый труд, но это и свет в конце тоннеля, это и золото на конце радуги. Всегда полезно иметь какие-то идеи о том, куда ведет вас ваша работа по выздоровлению. Эти обещания служат нам мерой того, как далеко мы продвинулись и сколько нам еще предстоит пройти. И мы собираемся разобраться детально в этих обещаниях. Цель написания этой книги, возможность посмотреть на действительную глубину вести, которая содержится в ней.

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных

Июнь 1

Утверждение

Я доверюсь себе и рискну выздоравливать при помощи программы 12 Шагов.
Первый шаг это признание того, что лучше я одержу победу над депрессией
на группе, вместо того, чтобы пытаться делать всё это в одиночку.

«Многие из нас не могут позволить себе доверять, кому бы то ни было. Мы так не
доверчивы к самим себе, что мы не можем позволить себе чувствовать. Боль
и ужас пустоты депрессии таковы, что мы не можем позволить себе
почувствовать их … Когда мы слышим, как другие участники делятся своими
историями о боли и изоляции, мы становимся внутри более раскованными и
мы постепенно позволяем себе прикоснутся к местам прошлой боли и обид»
(9)

Размышление

Один из наилучших путей который я смог найти, чтобы выбраться из тюрьмы своей депрессии, это, поведать свою
историю тому, кто пережил подобную боль и обиду. Знание того, что я не
одинок в своём страдании, действительно даёт облегчение. Знание того,
что где-то там есть тот, кто понимает, откуда я пришел, существенно
способствует повышению моей самооценки. Я знаю, что моя жизнь и мои
мысли улучшаются только тогда, когда я начинаю, сегодня, заботится о
себе. Я также верю, что не существует такой большой проблемы, которую
нельзя было бы уменьшить.
Я знаю, что желание контролировать и желание, чтобы всё было, как я хочу, сделало мою жизнь неуправляемой! Я
хочу доверять своей Высшей Силе и отдавать программе и друзьям по
программе всё самое лучшее. Я верю, что я могу быть с ними столь же
откровенным, как и со своей Высшей Силой.

Медитация

Боже, мы вверяем свою волю и свою жизнь Тебе и мы знаем, что всё станет лучше
в результате этой капитуляции. [Личные комментарии]

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Как это видит Лёха. Избавления от старого "Я"
трезвый с 10го декабря 2017 года

4 июня

В старой жизни, у меня были были периоды трезвости. Но я не трезвел, это были перерывы. Я вешал табличку "Учет" чтобы завести в свою голову новую порцию грусти и алкоголя. Мне не нравился трезвый Я и этот мир. Были страхи что у меня не получится. А алкоголь и грусть это сглаживало, неровности неидеального мира. Но неидеален был Я. Работая по программе я ищу новые методы и решения избавления от старого Себя. Приходится, это необходимость, погружаться в то состояние грусти и печали, чтобы осознать в той или иной ситуации для чего я это делал. Что это мне давало? Но у меня есть инструменты для безопасного "выброса" из этого состояния, чтобы не навредить себе и окружающим. Раньше этим инструментом был Алкоголь. Четвертый шаг очень важен для меня. Я могу вспомнить всё то, из за чего я оказался на Дне. Странно что раньше его не писали, или писали не все. Спасибо Богу, спонсору и программе на сегодня, что я могу это всё написать. В голове это сложно удержать. Да и пропитая память подводит. Сейчас я не боюсь того состояния безнадежности и никчемности. Я стараюсь смотреть в глаза своим Страхам. Теперь я не один. Я чувствую поддержку Бога и моей новой семьи. Уверенности стало заметно больше и я продолжаю Шагать. На сегодня у меня такое выздоровление.

С любовью, к Богу и анонимным
Лёшка Фокс депрессивный алкоголик

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Как это видит Лёха. Открываясь переменам
трезвый с 10го декабря 2017 года

8 июня

Стремление к духовному прогрессу, мне кажется более реальным и осуществимым, нежели духовное совершенство - я не святой и вряд ли им буду. Есть готовность к переменам, но есть опасения. Как было раньше, что то не получалось - я бросал и шел в кабак, заливать горе, что я неудачник, не на что негодный. На сегодня у меня неплохо получается делать то, что я раньше не делал. Я об этом даже не мечтал. Не моя заслуга. Прислушиваясь к Богу, я стараюсь не искать обходные пути, уловки, не брать что-то авансом. Сделал - получил, ничего не сделал - остался с кукишом. Временами мне становится одиноко, хотя не один со мной Бог и моя семья, но все равно не покидает чувство что я лишний на этом "празднике", что без меня будет всем лучше. Но теплит то чувство что Бог подарил мне прекрасный день, когда осуществились мои мечты. В день рождения я не пошел как обычно в кабак. У меня было отвратительное настроение. Я не хотел его праздновать. Пошел просто позавтракать в пиццерию. Но когда я увидел сообщения из чата ДА, мои любимые грустноголики благодарили за то к чему я не причастен, я рыдал от счастья поедая праздничные угощения. И я захотел сделать этот день особенным. Попросил Бога. Он привел меня на новую для меня группу АА при реабилитации. Была спикерская, на собрании присутствовали пациенты. Было прекрасное чувство эйфории. Мне предложили сделать 12 шаг, отбросив все предубеждения о маленьком сроке трезвости и опыте, я согласился. Мы со спонсором пошли к наркоманам. Я не знал им говорить. Я просто излил душу. Всё что хотел сказать, что наболело. Мы долго общались со спикером до метро. Я поехал на свою местную группу. Мне предложили провести группу. Моему счастью не было предела. Я почувствовал значимость, намного большую чем когда я был в употреблении. Это был лучший, трезвый, день рождения который я помню. Спасибо Богу за такие подарки. Я начинаю осознавать что перемены уже начались. Стоит только попросить у Него, он не откажет.
На сегодня у меня такое выздоровление

С любовью, к Богу и анонимным
Лёшка Фокс депрессивный алкоголик

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных

Июнь 12

Утверждение

Я хочу снизить свои ожидания и наблюдать, как начинает расцветать мой душевный покой.

«Чем выше мои ожидания, тем меньше у меня душевного покоя. Я могу наблюдать за тем, как возрастает уровень моего душевного покоя, когда я отказываюсь от своих ожиданий. Но потом мои притязания вступают в действия мои, так называемые, права, и они также могут снизить уровень моего спокойствия. Мне нужно отказаться от своих притязаний и от своих ожиданий, спросив себя. ‘А на сколько мне это важно? На сколько это важно по сравнению с моим душевным покоем и эмоциональной трезвостью?’ Когда я начинаю ценить свой душевный покой и трезвость больше чем что-либо другое, тогда я могу сохранить их на достаточно высоком уровне…» (1)

Размышление

Применяя принципы 12ти Шагов в своей жизни, я усвоил удивительный урок. Чем больше я отпускаю, то чего я ожидаю, и расслабляюсь, тогда то, что я ожидаю, случается. Для меня сегодняшнее послание заключается в том, что я знаю, что эта программа работает для тех, кто работает по ней. В 12ти Шагах я нашел программу выздоровления и то, что чем больше я пытаюсь отпустить контроль над другими, тем больше мира и покоя течет через меня и доходит до других.
Мои страхи, кажется, привлекают еще больше страхов. Я надеюсь только на одно: содержать свой разум и сердце в мире, сохраняя их в Боге. Теперь я верю, что моя любовь к Божьей Воле принесет мне еще больше любви.

Медитация

Боже, мы просим Тебя, услышь нашу просьбу, чтобы у нас появилась возможность жить только одним днем!

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дорогие друзья!

Обновление сайта Анонимных Депрессивных
1. Изменился дизайн
2. Добавлено
2.1 Что такое ДА
2.2. 12 шагов ДА
2.3. Группа ДА (адреса живых групп)
2.4. ДА в сети (ссылки на ресурсы ДА в Интернете)
3. Не забываем про Литературу ДА, выложена книга Анонимных Депрессивных, ежедневные размышления ДА, будет пополнение
4. Появился мини-чат, можно общаться в режиме реального времени, без регистрации
5. Продолжил работу блок новости

Жду Ваших комментариев и помощи

С любовью к депрессивным, Лёшка Фокс

Добро пожаловать
http://depressed12.ucoz.net

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дорогие друзья!

Напоминаю, что живая группа Д.А. (Анонимные Депрессивные) "Швера" состоится сегодня 17 июня (воскресенье) в 18.30

Приходите.

Добро пожаловать!

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

ДА взрослеет

17 июня

Вспомнилось время, когда негодовал что не работает сайт ДА и начал искать администратора это сайта. Мои поиски были безуспешными. Тогда я не стал терять времени и сделал новый сайт. Начал его наполнять и писать новости. Но недавно размышлял, понял что чего не хватает. Потратив на этого пару дней и добавил информацию Что такое ДА, информацию о живых группах. И понимаю что теперь достаточно просто зайти на сайт и получить нужную информацию. Хлынул новый поток людей которые хотят добавятся в скайп и ватсап чаты. Но многие хотят проведений собраний. Получая бесценный опыт в АА, меня вдруг осенило. А почему не приводить живую группу, параллельно со скайп. Конечно это не заменит живого общения. Но из своего же опыта, даже набирая текст в чатах, форумах - уже становится легче, чем варится в собственных мыслях в одиночку. И я стараюсь активно общаться и отвечать на вопросы. Это помогает мне и наводит на постоянно на мысли, что я не одинок и мне не нужно одному справляться и выздоравливать от депрессии. Активность есть как вживую, так и онлайн. Я счастлив быть во всём этом.
продолжение следует

С дюбовью к Богу и депрессивным,
Лёшка Фокс депрессивный алкоголик

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

alexey.fox, смотрю и аватарка заматерела

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма, да и я взрослею потихоньку

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)