Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина

https://vk.com/uprazhneniya_dlya_pohude ... _-57670988

Что-то в этом есть. Младенцы лучше спят запеленутые, потому что так создается ощущение, что они в утробе, защищены.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Что-то есть.. Уже давно по многуу часов люблю лежать с ноутом, кладу на грудь тяжёлую книгу и на неё ноутбук. И вот как-то немного начинаю успокаиваться..

DJEKI, само просиживание в интернете успокаивает. Когда у меня явная тревожность была, но ходить по врачам было некогда, и вообще ещё ничего об этом не знала, то когда сидела за компом - было спокойно. А в остальное время дома хреновато.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

наверное, но сидя за столом в инете я успокоения как-то не замечал..

Лена, еще где-то читал про коров которых вели на убой, писали что когда корова оказывалась в узком проходе и ощущая это давление по бокам она успокаивалась, не помню где это прочитал

Легкое одеялко - для дневного сна, а ночью приятно ощущать окутывающую тяжесть толстого и именно тяжелого одеялка)))

Давно читала про тяжелое одеяло, сегодня вот вспомнила. Его рекомендуют при многих проблемах, не только со сном.

Когда врачи рекомендуют применять утяжеленные одеяла:

агрессия;
булимия, анорексия;
аутизм и подобные расстройства;
бессонница, нарушения сна;
биполярное расстройство;
болезнь Паркинсона, Альцгеймера;
болевые ощущения разной этиологии;
деменция;
ДЦП;
детокс;
мании;
период менопаузы;
стрессовое, напряженное состояние;
ОКР;
расстройство психологического развития;
паранойя;
психоз;
синдром Аспергера, Дауна, беспокойных ног, дефицита внимания, Ретта, Туретта;
травма головного мозга;
ФАС;
фобия, страх;
шизофрения;
эпилепсия

Кто-то пользовался таким? Не знаю, можно ли давать ссылку, но любой поисковик найдет про такие одеяла. Было бы интересно это обсудить.

__________________________________
Лучше говорить истину, которая причиняет боль и затем исцеляет, чем ложь, которая успокаивает и затем убивает.

Не пользовалась, но теперь хочу!
Спасибо за наводку.
При проблемах со сном наверняка сработает!

Я чисто интуитивно сплю под двумя одеялами (мне так уютненько )
Но я, конечно, мёрзлик ещё.

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.

БАР II

интересно конечно, но что то слабо вериться....хотя... вдруг это некая панацея, мы думаем, что все должно быть определенным образом и сложно, а на самом деле оригинально и легко

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Стоит, конечно, не дешево. Но я уже загорелась его купить.


Я тоже сплю под теплым одеялом, даже в жару.... Оно большое и мне в нем уютно, а муж смеется с меня.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Набрала в инете про вес такого одеяла: 10% тела человека + 1 кг.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Не, ну с гречихой вроде ещё туда-сюда по цене.
Хотя да, даже и с гречихой не дешево. По крайней мере, не как обычное одеяло стоит.

Только вот опасаюсь гречиха колоться будет.

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.

БАР II

Ой, а там ещё и утяжеленные жилеты есть. )

Мне кажется, это, прости Господи, такой лайтовый аналог смирительной рубашки.
Ну правда.
Я слышала от какого-то психиатра что, дескать, больному (буйному) вообще-то в смирительной рубашке легче становится. Не поверила. А теперь думаю, может, так оно и есть. Может, правда, тревога уходит. Только вот нос чесать неудобно, если возникнет такая необходимость.)

Их вроде отменили, кстати. Рубашки в смысле.

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.

БАР II

Гретель, Таня, девочки, а у меня другая ситуация. Когда я засыпаю, на меня наползают собакевичи: теплые и тяжеленькие комочки. Если еще тяжелое одеяло добавить, то мне кранты. А у плюши мопсы, а они нелегкие товарищи))))

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Так как "плавали - знаем". Может оно и так, ведь и младенцев пеленают, что бы лучше спали. У немцев даже название такой пелёнки, а-ля мешок на липучках, есть..
Меня вязали исключительно в целях самообороны и меняпомощи. Иначе я бы им не только больницу но и месную ратушу, полицию и т. Д. И т. П. Разнесла в маньке. Тем более на начальном этапе попытки были.каюсь

А про тяжёлое одеяло. Я с детства люблю спать, что бы чувствовать прикрытие. В прямом и переностном.
Но вот от сьезда кукушки, появления тараканов( или ещё как обозвать вступление моё в ряды Психов со справкой) оно не помогло. В моем случае точно

__________________________________
С 2014 квет.теперь только 50мг на ночь
с 02.2018 лам. 100мг
С 20.02.24 арипипразол 3,75 мг
С 8.11.24 сертралин.100мг
Л-Тироксин,метилфолат


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

Хочу , темно синее тяжелое холодное одеяло

Ишь ты )
А у меня на погоду видимо ночью поднывали ноги от стопы до попы легонько так, но не заснешь. Я и зарядку ночью делала, растяжку, массировала. И тут меня осенило лечь на шерстяное одеяло без пододеяльника ( вместо простыни). Помогло. Эта колючесть стала приятной, наверное разогревала кожу и отвлекала.
Раньше и подумать не могла, что смогу спать на шерсти колючей.
А на верхней части тела была футболка.
А, ещё одеяло цвета фуксии с розовым рисунком. Теплый цвет, согревающий.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Ленчик, я под утро начинаю мерзнуть и одеваю халат теплые штаны и носки, потом досыпаю. Укрываться не очень люблю, поэтому часто сплю тепло одетый

Прикольно. Укрываться не любишь, поэтому спишь без одеяла и в халате? )

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Летом, да

Это конечно все очень не правильно, кровообращение нарушается.. спать надо раздетым и укрытым. Но от плохих привычек тяжело отвыкнуть

Купила тяжелое одеялко, доставили час назад. Лежу под ним и кайфую. Кааак мне хорошо!
Завтра напишу, как на него отреагирует моя бессонница

__________________________________
БАР2

"Завтра" немного припоздало

Сразу оговорюсь: я всегда любила тяжелые одеяла, бывало, от кошмаров помогала большая тяжелая прабабушкина подушка, пристроенная на спину (сплю на животе).
Последнее время были очень тяжелые сны. Не кошмары в полном смысле, а полная депрессивная безнадега и беспомощность. Повторение худшего времени моей жизни, и мне говорят, что я все равно вернусь и буду умолять, чтоб взяли обратно, и я сбегаю, а потом возвращаюсь, потому что больше вообще некуда, и на коленях умоляю, чтоб разрешили остаться. Этот сон повторялся с неделю, потом по полдня приходила в себя. И, собственно, бессонница и страх уснуть.
И это чувство - депрессатики знают - как будто дыра в спине и туда все силы утекают.

Под тяжелым одеялом сон спокойный, что снится не помню. Просыпаюсь с хорошим настроением, хорошо отдохнувшая.
Под этим одеялком и днем хорошо отдыхать.Просто расслабление и чувство безопасности. Знаете, как в детстве, когда одеяло спасало от всех монстров ))) Когда вылезаю из-под него - раслабленность, как после массажа.

Подойдет не всем. Муж (эндогенка) попробовал, сказал, что ощущения прикольные, и все. Переспрашивал недоверчиво, действительно ли оно мне помогает.
Для меня - оно стоит каждой копейки из тех 7 тысяч. Счастлива, что не пожалела денег.

__________________________________
БАР2

Укусинда, спасибо, что отписалась. А стихов новых нет?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Еще немного подробностей.

Одеяло взяла с полипропиленовым наполнителем, потому что было написано, что гречневое теплее. Так вот: оно и с полипропиленом достаточно теплое, сейчас под ним жарковато.
Еще его пришлось таки постирать, потому что запах (как у новой пластмассы), слабый и мне не мешал, но мешал кошке. И она решила одеялко обоссать После стирки не покушалась.
Стирать эту 12-килограммовую дуру непросто. Мой способ - набрать немного воды с порошком в ванну, утопить в ней одеялко и хорошенько потоптаться по нему, полоскать так же.

__________________________________
БАР2

Ох... Кажется, были, сейчас посмотрю (после депрессивных эпизодов память дурит).

__________________________________
БАР2

12 килограммов.... кажется для меня суперастеника (по истощаемости дофамина видимо) это не моё....
хотя как было бы в депрессии не знаю. сейчас как таковой депрессии постоянной нет.
а когда деть на меня наваливается - ужас. хотя деть наваливается более точечно-концентрированно ))) но всё равно как-то бррр... 12 кг.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Нашла немного, вот сюда накидала

__________________________________
БАР2

Вес распределен, большая часть приходится вообще не на тело. Если в него закутаться, такое интересное ощущение - как будто со всех сторон плотно подоткнуты подушки. Я от этого чувства балдею.
Но подойдет не всем, это точно. Смотрела отзывы - некоторые люди пишут, что задыхаются под ним.

Я так понимаю, оно очень хорошо для тех, у кого связь с собственным телом шалит

__________________________________
БАР2

Ой, хочу-хочу... Но цена...

__________________________________
Можно на "ты".
Моя бестолковая темка




Истинный дар принадлежит дарителю. (с)

<<<Правила форума>>>

Думаю, такое одеяло не для меня. Я люблю, наоборот, легкие, невесомые и не очень теплые.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Тихон, Я тут почитала про эти одеяла и тесты посмотрела.хорошая штука однако пишут. От всего чего только не помогает.
Где-то за 200 евреев можно у нас купить нормальное. Вот только во всех были геморы с бельём. В простой пододеяльник якобы хлопотно втыкать. Скатывается будет. А если у некоторых фирм и было своё бельё, то не хлобчатобумажное.
Пока борюсь с желанием приобрести это чудо или оставить проверенный вариант пухового и привычного одеяла

__________________________________
С 2014 квет.теперь только 50мг на ночь
с 02.2018 лам. 100мг
С 20.02.24 арипипразол 3,75 мг
С 8.11.24 сертралин.100мг
Л-Тироксин,метилфолат


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

Я не Тихон, но одеяло уже купила, так что влезу )))

Простой хб пододеяльник на нем прекрасно сидит, только надевать неудобно. Меня выручил наматрасник - хб, от пододеяльника отличается только тем, что разрез с узкой стороны во всю длину. Не приходится эту махину в дырочку протаскивать и там расправлять.

А нужно ли оно вам... Может, попробовать накрыться чем-то тяжелым и прислушаться к ощущениям? Не знаю... дедов тулуп, если найдется, большой кот на груди, толстая книга большого формата на груди. Если муж или партнер нормальный, можно его попросить о небольшом тесте - лечь на вас, только не всем весом, конечно, а немного придерживаясь на руках.
Мне вот под этим одеялом очень хорошо, а муж попробовал и говорит, спать мешает, легкое лучше

__________________________________
БАР2

я под легким одеялом сплю, но когда на меня забирается Фунтик, и начинает топтаться, или просто уляжется, мне уютней)

__________________________________
Финансовая помощь для меня

Укусинда, да, спасибо
Я пока нашла старое шерстянное одеяло. Тяжело очень. Надо как-то взвешать, кстати . И муж меня после нормально моего, закрывает ещё этим шерстянным. Мне очень нравится!

Не твоя конфетка,
В этом определённо, что-то есть.коты умеют "укрыть" А когда котейка ещё мурчит, так вообще приятно - приятно..

__________________________________
С 2014 квет.теперь только 50мг на ночь
с 02.2018 лам. 100мг
С 20.02.24 арипипразол 3,75 мг
С 8.11.24 сертралин.100мг
Л-Тироксин,метилфолат


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

Коты да, умеют )) Одна из моих мохнатиков вообще на грудь ложится, мурлычет, лапками перебирает и если мне грустно - начинает мне щеку лизать

__________________________________
БАР2

...а я стала накрываться большой и тяжёлой маминой шубой из овчины. Так Здорово. Сплю, как бы в норке. Красотень.

Даже не задумывалась раньше. А ведь я действительно сплю не под теплым, а именно под тяжелым одеялом, и мне это нравится.