Был на випасане в горном монастыре на севере Таиланда. Курс золофта не прекращал. Написал отчёт для другого ресурса, переделывать лень, только мат уберу.
Про медитации и випасану.
Экзамен по литературе
Профессор: ... ну хорошо, роман вы читали, а вот что вы думаете о героине?
- Оооооо, героин - это сильная вещь! А почему вы спрашиваете, профессор?
Так вот, скажу я вам, медитация - сильная штука, есть с чем сравнивать.
Особенно, когда они даются в специальном комплексе - випасане.
Подъем в 05.00, отбой 22.00. Между ними 1 час на личное время, 1 час на уборку монастыря, вегетарианские завтрак и обед, ужина нет. Остальное - мантры и медитации. Но ощущаешь себя очень комфортно. Мама не поверит, что я добровольно вставал в 05.00 без будильника. Кроме мантр - тишина. Все молчат. И не потому, что запрещено, просто неохота общаться
В первые два дня наступает экзальтированность, юзеры пишут гневные посты про орущих детей, постят фотки экзотических мероприятий.
Новичков можно узнать по телефонам в руках.
А потом наступает эйфорическое спокойствие. Все бросают свои телефоны, т.к. только вылезешь во внешнюю жизнь, эйфория заканчивается, и войти в медитацию становится сложно. В последний день я поймал себя на мысли, что рядом работает экскаватор, расширяющий ручей, но он мне пофиг.
Не знаю, как медитируют другие, я же просто останавливал внутренний диалог (можно гуглить), переставал думать и ловил волну. Но это легко сказать "остановить диалог и перестать думать". Иногда уходит по часу, а иногда вообще не удается, особенно после выхода в интернет.
С волной было несколько проще, т.к. Dmitriy был моим настоятелем, когда в Камбодже мы поклонялись богу Джа. Там он и научил, как ловить волну
Дима спасибо!
Ощущения при хорошей медитации близки к оргазмическим, но расположены по всему телу и могут длиться несколько часов.
Похожи на те, что испытываешь после регулярной качалки, но значительно интенсивнее.
Как-то во время пешеходной медитации я прошел с закрытыми глазами километра полтора, поймал волну, и меня просто начало корежить от кайфа во всех внутримышечных рецепторах. Мон сняла как раз этот момент на видео.
Но в отличие от секса, усилий до достижения описанных эмоций надо затратить непомерное количество. Так же как с холотропном дыханием.
Ну и последействие.
Випасана работает как CD-cleaner. Очищается корзина, все временные файлы, куки, темпорари, обломки файлов, закладки, и прочее стираются, и на старую проблему можно посмотреть новым взглядом. Я так уже порешал давнишнюю судебную проблему в древнтянущейся тяжбе..
Знающие люди говорят, что последействие длится до полугода.
Ну и ещё интересный эффект. Наша память устроена так, что мы вспоминаем не само событие, а то когда его вспоминали в последний раз. Медитация, как и Джа включает прямую память, и однажды я больше часа обьективного времени рассматривал нашу квартиру, из которой меня увезли в четырёхлетнем возрасте. Вплоть до моих каракуль на обоях и запаха ванной. Субъективно я там пробыл полдня.
Мы планировали випасану три дня, но уехали через неделю, и то потому, что у компаньона привезшего нас в монастырь, случился какой-то форс-мажор дома в Чиангмае.
Т.е. мы променяли море с рыбалками у Valeriy на эту самую медитацию. И не жалеем