Анонимные Депрессивные (АД)

Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных

Май 11 

Утверждение 
Я собираюсь представить себя, как спокойного и миролюбивого человека. Я вижу себя человеком медленно вытягивающем себя из депрессии. 
«В терапии я прибегаю к тому, что бы люди описывали свои чувства в образах.(“Если бы ты мог нарисовать картину своих чувств, то какой бы она была?)…» (4) 

Размышление 
Многие люди находящиеся в депрессии, говорят о том, что они в глубокой яме и не способны освободить себя из тюрьмы своей депрессии. Я обнаруживаю, что чем больше я пытаюсь выбирать другое настроение вместо неприятного, которое я сейчас испытываю, то тем лучше у меня, получается, менять своё настроение с неприятного на приятное. Я также могу представить себя взбирающимся по этой лестнице и разглядывающим то, что за краем дыры. Я делаю ещё несколько шагов и представляю, что я вступаю в яркий и тёплый солнечный свет. Я начинаю себя лучше чувствовать. 
Чувства не плохи и не хороши - они просто есть. Я верю, потому что так много взглядов, звуков и ситуаций были соединены с грустными чувствами в мои ранние годы, то теперь эти самые взгляды, запахи и звуки запускают во мне те же самые чувства. Это происходит автоматически. Я выучил, что со временем, работая по нашей программе выздоровления, наши грустные чувства будут становиться всё меньше и меньше, и доминировать начнут наши приятные чувства. 

Медитация 
Мы хотим, чтобы наш Бог был Богом похожим в Своих действиях на отца блудного сына из Библии. Мы хотим, чтобы наш Бог был щедрым отцом. Отец блудного сына был безмерно обилен в своей любви к своему покаявшасяму сыну. [Личные комментарии]

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дорогие друзья!

Напоминаю, что живая группа Д.А. (Анонимные Депрессивные) "Швера" состоится сегодня 13 мая (воскресенье) в 18.30

Приходите.

Добро пожаловать!

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Отчет прошедшего собрания живой группы ДА "Швера" 
13 мая 

Тема: продолжение Первого шага (закончили Шаг), Ежедневник
Присутствовало 4 человека (1 новичок) 
Ведущий: Вера
Во что мы верим: 3 пункта из листовки

Добро пожаловать! Приходите выздоравливать ;) 

Следующее собрание состоится 20 мая в 18.30

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Как это видит Лёха. Я один, но это не значит что я одинок
трезвый с 10-го декабря 2017 года

15 мая

В периоды моего употребления, я был один, одиноким и никому не нужным. Так я себя ощущал. Я помогал людям, но не чувствовал себя нужным. Лучшая награда для меня была бутылка скверного пойла от которой мне будет тошно. Но это было нужно чтобы на какое время отойти от реальности. В периоды просыхания, я думал что меня не понимают и я снова напивался. Я нёс всякий бред и какой время все было весело и смеялись над моими номерами, радостно аплодируя. Потом это перестало срабатывать. И вот уже меня не понимают ни трезвым, ни пьяным. От меня отворачивались, "завязывали" со мной, переставали звонить, просить помощи или звать на попойку. Я опечаливался. Но не долго. Я стал заводить новый отношения и искать самых конченных и пропитых алкашей, которые уже не просыхают который год. Мы снова и снова запускали алкомарафоны, не думая о последствиях. Но наступило то время когда на апогее моего безумия и алкоголь перестал быть моим лучшим "другом". Меня все бросили и больше ничего не работало. Тогда я "умер". Каким то образом я вышел с тюрьмы своей депрессии и одиночной камеры, снова продолжал деморализацию. Не заметив, как снова слетел. Во второй раз я был на полном отчаянии. Ничего не помогало. Сколько раз я не пытался напиваться, я еще глубже опускался на Дно, Моё заключение казалось пожизненным, без амнистии. Видел только три выхода - тюрьма, больница, смерть. Третий не сработал, я решил попробовать второй. Закрывший себя от общества - я просил добить меня или вылечить. Любой из этих способов меня вполне устраивал. Меня выровняли до того состояния от которого я ушел - одинокого алкоголика. Я решил попробовать сходить на группу. Моя первая группа была ДА (Анонимные депрессивные), на первых собраниях я был совсем один, продолжал употреблять. В какой момент случился большой срыв. Я напился и упоролся. Меня привело на АН, мое первое собрание на котором я почувствовал что я не одинок и нужен, даже такой безнадежный пьяница. Спасибо Богу и анонимным за тот тёплый прием, благодаря которому я остался трезвый с того дня и в дальнейшем прошедший индефикацию - я Алкоголик. На сегодня я не одинок. Я ежедневно с Богом и со своей семьей. Трезвый и счастливый Здесь и Сейчас.

С любовью к Богу и анонимным
Лёшка Фокс депрессивный алкоголик

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Ежедневник Мелоди Битти

17 мая. Границы. 

Иногда кажется, что и жизнь, и люди притесняют нас. Так как мы привыкли к боли, то мы можем убеждать себя, что это не так уж непереносимо. Так как мы привыкли, что люди контролируют и манипулируют нами, то мы можем говорить себе, что это с нами что-то не так. 
С нами все в порядке. Жизнь причиняет нам боль, чтобы обратить наше внимание. Иногда боль указывает нам на то, что нам надо усвоить определенный урок. Этот урок может указывать нам на то, что мы слишком контролируем. Или нас толкают к тому, чтобы мы владели своей силой и заботились о себе. Проблема в границах. 
Если кто-то или что-то толкает нас к установлению границ, то это как раз то, что происходит: нас толкают к установлению границ. Мы можем быть благодарными за урок, который нам дается для того, чтобы мы исследовали и установили свои границы. 

Сегодня я дам себе обещание установить границы, которые я хочу и в которых нуждаюсь в жизни.

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

ДА взрослеет

17 мая

Когда я начал ходить на собрания ДА (Анонимные Депрессивные) у меня не было мыслей чтобы рассказывать о своём выздоровлении вне сообщества. Я думал, всё анонимно, буду делится на собраниях. Скорее всего это был страх или мои предрассудки, предубеждения что меня не правильно поймут. Я стал регулярно постить размышления ДА и новости живой группы. После посещения собраний АН и АА, этот страх ушел. Я начал делится с друзьями, со знакомыми, которые или знали о моём рецидиве. Некоторые приняли это и видят что это мне помогает, остальные отбросили и проявляют негодования. Я продолжаю общаться и с теми и с другими. В каком то момент я пошел к своем участковому врачу в ПНД. Он спросил как себя чувствую и я поведал что это не моя заслуга и что мне помогает оставаться Эмоционально трезвым. Он не слышал про ДА. Но принял это и выразил одобрения, смотря на меня улыбающегося. Вчера я попал на врача который меня лечил в стационаре.  Она не сразу меня узнала, я немного изменился внешне и существенно внутри. Я поведал свою историю болезни и выхода из заключения депрессии. Она с интересом слушала, задавала вопросы. Я подчеркнул тот факт что ДА не отрицает лечение специалистов, а настоятельно рекомендует обратится за помощью и если потребуется пройти курс лечения как стационарно, так и амбулаторно. Меня заверили что если будут на приеме депрессивные пациенты, они расскажут о живой группе и о сообществе в целом. На сегодня в местном ПНД меня знаю как активного члена Анонимных Депрессивных и Анонимных Алкоголиков. На нашей стороне есть психолог который интересуется зависимостями и старается помочь избавится о них. Но еще сомневается в  эффективности 12 шагов. Я попросил ее написать Мнение Психолога. Не стал торопить, придет время она или напишет или отбросит это.  
Я вижу что информации в интернете мало и как Бог даст, хочу начать распространение буклетов и листовок по ПНД, клиникам и аптекам
Я думаю это сработает, это уже работает. На живой группе снова появляются люди которые перепробовали всё и проявляют готовность или желание попробовать выздоравливать с ДА
Всем здоровья и душевного покоя.

С любовью к Богу и депрессивным 
Лёшка Фокс депрессивный алкоголик

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Как это видит Лёха. Выход по УДО 

20 мая 

Когда я пребывал в заключении своей депрессии, меня не отпускала мысль что пребывать в своей одиночной камере пожизненно. Я не видел никакого выхода или просвета. На пике своего Дна, я принял решение добровольно сдаться в общую камеру с такими же депрессивными как и я, некоторые из них были достаточно безумными, с острой соматикой. Но только тогда, находясь там, я понял что я не одинок. Через какое время размышлений и мучений, я перешел к решительным действиям. Меня немного отпустило, оковы ослабли, я не стал ждать полного освобождения. Я стал сам активно участвовать в своём условно-досрочном освобождении. Помогал по больнице чем мог - врачам, медбратьям и сестрам, пациентам, с конкретной целью - пойти на поправку, Я был еще под действием таблеток, но в какой то момент я понял, что их значимость теряется. Я уже могу и сам справляться. После выписки рекомендовали пропить курс, я не последовал совету. Был страх снова слететь, но и на таблетках сидеть не хотел. И я решил попробовать сходить на группу ДА (Анонимные депрессивные). Было трудно, были сомнения. Но сейчас я ни разу не жалею. Возможно это был мой единственный шанс и я за него ухватился. На сегодня только ежедневная работа по программе, даст мне возможность продлить мою амнистию от депрессии. 

С любовью к Богу и депрессивным 
Лёшка Фокс депрессивный алкоголик

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дорогие друзья!

Напоминаю, что группа Д.А. (Анонимные Депрессивные) "Швера" состоится сегодня 27 мая (воскресенье) в 18.30

Приходите.

Добро пожаловать!

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Отчет прошедшего собрания живой группы ДА "Швера"
27 мая

Тема: продолжение Второго шага (начало было на группе 20 мая)
Присутствовало 6 человек (1 новичок)
Ведущий: Лёшка Фокс
Во что мы верим: 4 пункта из листовки

На группе возобновилась работа Чайханы (чай, сладости), стало еще благоприятней для выздоровления

Добро пожаловать! Приходите выздоравливать ;)

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дорогие друзья!

Встал вопрос о расписание скайп и живых групп. Мне пишут достаточное количество людей и уточняю где и когда? По отзывам многим не удобно ходить на Шверу по воскресеньям. Однако посещаемость собраний есть. Жду от Вас пожелания когда Вы готовы придти. Решение должно быть обдуманное. Т.к. нужно договариваться о месте и времени проведения групп. Необходимы действия, а не просто проголосовать и забыть. Напоминаю, что участие бесплатное, главное условие - желание выздоравливать от депрессии.

Тема для голосования, анонимное, также можно оставить анонимный комментарий
http://depressed12.ucoz.net/forum/13-42-1

Всем здоровья и душевного покоя.

С любовью к Богу и анонимным
Лёшка Фокс депрессивный алкоголик

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Way D.A. № 3 ОБЕЩАНИЯ ДА. №1

Читателю: Эта маленькая книжечка - попытка проиллюстрировать то, что происходит, если вы серьезно настроитесь на работу, которая может быть болезненной, на работу по улучшению вашей жизни посредством выполнения нашего практичного плана выздоровления. Обещания разделены на тринадцать индивидуальных утверждений, за каждым утверждением следует письменный комментарий, каждый из этих 13-ти разделов дополняется вопросами для обсуждения на группе или для личного размышления.
Первые семь разделов этих обещаний представлены нам в качестве добровольного, безвозмездного дара некоего Джеймса, члена Анонимных Депрессивных, штат Кентукки. Эти разделы комментирует он, и в конце каждого его комментария стоят его инициалы DS, подпись XS, 9 октября 1999 года. Кентукки. 

ОБЕЩАНИЯ АНОНИМНЫХ ДЕПРЕССИВНЫХ

1. Если эта фаза нашего развития болезненна для нас, мы будем удивлены, когда половина пути окажется позади.
2. Мы познаем новую свободу и новое счастье, мы не будем сожалеть о 3. нашем прошлом, и вместе с тем не захотим полностью забывать о нем.
3. Мы узнаем о том, что такое чистота, ясность, покой.
4. Как бы низко мы не пали в прошлом, мы поймем, что наш опыт может быть полезен другим.
5. Исчезнут ощущения ненужности и жалости к себе.
6. Мы потеряем интерес к вещам, которые подогревают наше самолюбие и в нас усилится интерес к другим людям.
7. Мы освободимся от эгоизма.
8. Изменится наше мировоззрение.
9. Исчезнет страх перед людьми и неуверенность в экономическом благополучии.
10. Мы интуитивно будем знать, как вести себя в ситуациях, которые раньше нас озадачивали.
11. Мы поймем, что Бог делает для нас то, что мы не могли сами сделать для себя.

Не слишком ли звучит это многообещающе, нет, все это произошло со многими из нас, с одними раньше, с другими позже. Все это становится явью, если приложить усилия. Эти обещания, эти дары, которые мы получаем, подразумевают тяжелый труд, но это и свет в конце тоннеля, это и золото на конце радуги. Всегда полезно иметь какие-то идеи о том, куда ведет вас ваша работа по выздоровлению. Эти обещания служат нам мерой того, как далеко мы продвинулись и сколько нам еще предстоит пройти. И мы собираемся разобраться детально в этих обещаниях. Цель написания этой книги, возможность посмотреть на действительную глубину вести, которая содержится в ней.

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных

Июнь 1

Утверждение

Я доверюсь себе и рискну выздоравливать при помощи программы 12 Шагов.
Первый шаг это признание того, что лучше я одержу победу над депрессией
на группе, вместо того, чтобы пытаться делать всё это в одиночку.

«Многие из нас не могут позволить себе доверять, кому бы то ни было. Мы так не
доверчивы к самим себе, что мы не можем позволить себе чувствовать. Боль
и ужас пустоты депрессии таковы, что мы не можем позволить себе
почувствовать их … Когда мы слышим, как другие участники делятся своими
историями о боли и изоляции, мы становимся внутри более раскованными и
мы постепенно позволяем себе прикоснутся к местам прошлой боли и обид»
(9)

Размышление

Один из наилучших путей который я смог найти, чтобы выбраться из тюрьмы своей депрессии, это, поведать свою
историю тому, кто пережил подобную боль и обиду. Знание того, что я не
одинок в своём страдании, действительно даёт облегчение. Знание того,
что где-то там есть тот, кто понимает, откуда я пришел, существенно
способствует повышению моей самооценки. Я знаю, что моя жизнь и мои
мысли улучшаются только тогда, когда я начинаю, сегодня, заботится о
себе. Я также верю, что не существует такой большой проблемы, которую
нельзя было бы уменьшить.
Я знаю, что желание контролировать и желание, чтобы всё было, как я хочу, сделало мою жизнь неуправляемой! Я
хочу доверять своей Высшей Силе и отдавать программе и друзьям по
программе всё самое лучшее. Я верю, что я могу быть с ними столь же
откровенным, как и со своей Высшей Силой.

Медитация

Боже, мы вверяем свою волю и свою жизнь Тебе и мы знаем, что всё станет лучше
в результате этой капитуляции. [Личные комментарии]

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Как это видит Лёха. Избавления от старого "Я"
трезвый с 10го декабря 2017 года

4 июня

В старой жизни, у меня были были периоды трезвости. Но я не трезвел, это были перерывы. Я вешал табличку "Учет" чтобы завести в свою голову новую порцию грусти и алкоголя. Мне не нравился трезвый Я и этот мир. Были страхи что у меня не получится. А алкоголь и грусть это сглаживало, неровности неидеального мира. Но неидеален был Я. Работая по программе я ищу новые методы и решения избавления от старого Себя. Приходится, это необходимость, погружаться в то состояние грусти и печали, чтобы осознать в той или иной ситуации для чего я это делал. Что это мне давало? Но у меня есть инструменты для безопасного "выброса" из этого состояния, чтобы не навредить себе и окружающим. Раньше этим инструментом был Алкоголь. Четвертый шаг очень важен для меня. Я могу вспомнить всё то, из за чего я оказался на Дне. Странно что раньше его не писали, или писали не все. Спасибо Богу, спонсору и программе на сегодня, что я могу это всё написать. В голове это сложно удержать. Да и пропитая память подводит. Сейчас я не боюсь того состояния безнадежности и никчемности. Я стараюсь смотреть в глаза своим Страхам. Теперь я не один. Я чувствую поддержку Бога и моей новой семьи. Уверенности стало заметно больше и я продолжаю Шагать. На сегодня у меня такое выздоровление.

С любовью, к Богу и анонимным
Лёшка Фокс депрессивный алкоголик

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Как это видит Лёха. Открываясь переменам
трезвый с 10го декабря 2017 года

8 июня

Стремление к духовному прогрессу, мне кажется более реальным и осуществимым, нежели духовное совершенство - я не святой и вряд ли им буду. Есть готовность к переменам, но есть опасения. Как было раньше, что то не получалось - я бросал и шел в кабак, заливать горе, что я неудачник, не на что негодный. На сегодня у меня неплохо получается делать то, что я раньше не делал. Я об этом даже не мечтал. Не моя заслуга. Прислушиваясь к Богу, я стараюсь не искать обходные пути, уловки, не брать что-то авансом. Сделал - получил, ничего не сделал - остался с кукишом. Временами мне становится одиноко, хотя не один со мной Бог и моя семья, но все равно не покидает чувство что я лишний на этом "празднике", что без меня будет всем лучше. Но теплит то чувство что Бог подарил мне прекрасный день, когда осуществились мои мечты. В день рождения я не пошел как обычно в кабак. У меня было отвратительное настроение. Я не хотел его праздновать. Пошел просто позавтракать в пиццерию. Но когда я увидел сообщения из чата ДА, мои любимые грустноголики благодарили за то к чему я не причастен, я рыдал от счастья поедая праздничные угощения. И я захотел сделать этот день особенным. Попросил Бога. Он привел меня на новую для меня группу АА при реабилитации. Была спикерская, на собрании присутствовали пациенты. Было прекрасное чувство эйфории. Мне предложили сделать 12 шаг, отбросив все предубеждения о маленьком сроке трезвости и опыте, я согласился. Мы со спонсором пошли к наркоманам. Я не знал им говорить. Я просто излил душу. Всё что хотел сказать, что наболело. Мы долго общались со спикером до метро. Я поехал на свою местную группу. Мне предложили провести группу. Моему счастью не было предела. Я почувствовал значимость, намного большую чем когда я был в употреблении. Это был лучший, трезвый, день рождения который я помню. Спасибо Богу за такие подарки. Я начинаю осознавать что перемены уже начались. Стоит только попросить у Него, он не откажет.
На сегодня у меня такое выздоровление

С любовью, к Богу и анонимным
Лёшка Фокс депрессивный алкоголик

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных

Июнь 12

Утверждение

Я хочу снизить свои ожидания и наблюдать, как начинает расцветать мой душевный покой.

«Чем выше мои ожидания, тем меньше у меня душевного покоя. Я могу наблюдать за тем, как возрастает уровень моего душевного покоя, когда я отказываюсь от своих ожиданий. Но потом мои притязания вступают в действия мои, так называемые, права, и они также могут снизить уровень моего спокойствия. Мне нужно отказаться от своих притязаний и от своих ожиданий, спросив себя. ‘А на сколько мне это важно? На сколько это важно по сравнению с моим душевным покоем и эмоциональной трезвостью?’ Когда я начинаю ценить свой душевный покой и трезвость больше чем что-либо другое, тогда я могу сохранить их на достаточно высоком уровне…» (1)

Размышление

Применяя принципы 12ти Шагов в своей жизни, я усвоил удивительный урок. Чем больше я отпускаю, то чего я ожидаю, и расслабляюсь, тогда то, что я ожидаю, случается. Для меня сегодняшнее послание заключается в том, что я знаю, что эта программа работает для тех, кто работает по ней. В 12ти Шагах я нашел программу выздоровления и то, что чем больше я пытаюсь отпустить контроль над другими, тем больше мира и покоя течет через меня и доходит до других.
Мои страхи, кажется, привлекают еще больше страхов. Я надеюсь только на одно: содержать свой разум и сердце в мире, сохраняя их в Боге. Теперь я верю, что моя любовь к Божьей Воле принесет мне еще больше любви.

Медитация

Боже, мы просим Тебя, услышь нашу просьбу, чтобы у нас появилась возможность жить только одним днем!

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дорогие друзья!

Обновление сайта Анонимных Депрессивных
1. Изменился дизайн
2. Добавлено
2.1 Что такое ДА
2.2. 12 шагов ДА
2.3. Группа ДА (адреса живых групп)
2.4. ДА в сети (ссылки на ресурсы ДА в Интернете)
3. Не забываем про Литературу ДА, выложена книга Анонимных Депрессивных, ежедневные размышления ДА, будет пополнение
4. Появился мини-чат, можно общаться в режиме реального времени, без регистрации
5. Продолжил работу блок новости

Жду Ваших комментариев и помощи

С любовью к депрессивным, Лёшка Фокс

Добро пожаловать
http://depressed12.ucoz.net

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дорогие друзья!

Напоминаю, что живая группа Д.А. (Анонимные Депрессивные) "Швера" состоится сегодня 17 июня (воскресенье) в 18.30

Приходите.

Добро пожаловать!

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

ДА взрослеет

17 июня

Вспомнилось время, когда негодовал что не работает сайт ДА и начал искать администратора это сайта. Мои поиски были безуспешными. Тогда я не стал терять времени и сделал новый сайт. Начал его наполнять и писать новости. Но недавно размышлял, понял что чего не хватает. Потратив на этого пару дней и добавил информацию Что такое ДА, информацию о живых группах. И понимаю что теперь достаточно просто зайти на сайт и получить нужную информацию. Хлынул новый поток людей которые хотят добавятся в скайп и ватсап чаты. Но многие хотят проведений собраний. Получая бесценный опыт в АА, меня вдруг осенило. А почему не приводить живую группу, параллельно со скайп. Конечно это не заменит живого общения. Но из своего же опыта, даже набирая текст в чатах, форумах - уже становится легче, чем варится в собственных мыслях в одиночку. И я стараюсь активно общаться и отвечать на вопросы. Это помогает мне и наводит на постоянно на мысли, что я не одинок и мне не нужно одному справляться и выздоравливать от депрессии. Активность есть как вживую, так и онлайн. Я счастлив быть во всём этом.
продолжение следует

С дюбовью к Богу и депрессивным,
Лёшка Фокс депрессивный алкоголик

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

alexey.fox, смотрю и аватарка заматерела

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма, да и я взрослею потихоньку

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных

Июнь 18

Утверждение

Пока я позволяю Богу управлять моими мыслями, я знаю, что у меня сегодня будет все в порядке.

«Когда мы оглядываемся назад, то понимаем, что с тех пор как мы отдали свои жизни в Божьи руки, все что происходило с нами, было лучше, чем мы могли бы мечтать» (2)

Размышление

Я знаю, что вначале, когда я еще был в депрессии, я не понимал, как все это может быть применимо ко мне. Потом я понял, что очень долго жил в изоляции и одиночестве депрессивного комфорта, где все заморожено. Мой образ жизни оставался без изменений. Теперь я понимаю, что у любого человека на первом месте должна стоять его духовная жизнь. И именно уровень внимания и времени уделяемый этому центру и определяет уровень надежды и перемен, которые мы можем внести в нашу жизнь.
Чем больше я планирую работать по программе, тем больше я признаю, что поскольку я находился в депрессии, моя жизнь была поистине неуправляема. Уже благодаря одному факту, что я могу признать, как сильно моя жизнь была отягощена самоопечаливанием, я могу действительно продвинуться вперед и запланировать в своей жизни более приятные и веселые занятия.

Медитация

Мы просим Тебя, Боже, центр нашей жизни, продолжай давать нам мужество необходимое для знакомства с Тобой на более личном уровне, чтобы каждый день нам хватало мужества отдавать свою жизнь и планы в Твои руки.

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Отчет прошедшего собрания живой группы ДА "Швера"
17 июня

Тема: продолжение Третьего шага (стр. 45-48)
Присутствовало 6 человек (1 новичок)
Ведущий: Лёшка Фокс

Началась работа малой группы по Шагам

Добро пожаловать! Приходите выздоравливать ;)

Следующее собрание состоится 24 июня в 18.30 (воскресенье)

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Как это видит Лёха. Всегда говори "ДА"
трезвый с 10го декабря 2017 года

19 июня

Я стал замечать, что я чаще говорю "Да", чем "Нет". Нужна помощь - давай помогу. Попробовать что-то новое или или сходить - давай это сделаем. Откуда я знаю понравится мне это мне или нет, я же не разу это не пробовал. Отбрасывая предубеждения что это не моё или мне не нужно - я просто предпринимаю действия. Сейчас нет таких мыслей - разочарования и сожаления "Надо было попробовать". Мои главные "Да" - Да, я Алкоголик, Да, я депрессивный. Недавно был на группе ДА, перед группой была малая группа по Шагам, зачитывали выполненную домашку по бессилию и неуправляемостью, мне предложили высказаться. Мысль возникла "Я же иду по программе АА", отбросив это, я высказался. Это было нужно мне, стало легче, получил новый опыт. Позвонила сестра из АА: Поехали на медитацию?" - говорю поехали. Бог ведет меня и предлагает попробовать разные методы для выздоровления, насколько они эффективны - покажет опыт, Есть чувство удовлетворенности - Я это сделал, я это попробовал.

С любовью к Богу , алкоголикам и депрессивным
Лёшка Фокс, депрессивный алкоголикам

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дорогие друзья!

Напоминаю, что живая группа Д.А. (Анонимные Депрессивные) "Швера" состоится сегодня 24 июня (воскресенье) в 18.30

Адрес: Москва, м. Академическая, ул. Шверника, 10А, комната №8

Приходите.

Добро пожаловать!

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

В моем городе тоже такое сообщество есть. Но оно за городом, туда надо приехать, пожить, а я не могу..Но знаю, что многим помогли шаги

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Отчет прошедшего собрания живой группы ДА "Швера"
24 июня

Тема: продолжение Третьего шага до конца
Присутствовало 5 человек
Ведущий: Лёшка Фокс

Добро пожаловать! Приходите выздоравливать ;)

Следующее собрание состоится 1 июля в 18.30
Тема: начало 4 шага

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

JaneLane, спасибо за опыт а из какого ты города, если не секрет?

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

alexey.fox, Тюмень

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

JaneLane, а можно будет информацию об этой группе, где и когда проводятся собрания? спасибо.

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Как это видит Лёха. Негатив - возьми выходной
трезвый с 10го декабря 2017 года

25 июня

Отбывая срок в свой депрессии, находясь в полной изоляции, негативные мысли меня посещали не то что часто, они были со мной всегда. Не было НИ ОДНОЙ позитивной мысли или эмоции. Один сплошной негатив. Те вещи которые мне приносили радость, удовольствие, кайф - меня угнетали и убивали. Я заведемо терпел неудачу, потому что я еще не сделав это, уже решил что не получится. Даже в примитивных вещах. Наливая чай, я думал правильно ли я его наливаю? Я обжигался, проливал меня - и унижал себя самыми последние словами, в основном нецензурными. На сегодня негативными мысли меня посещают, я не смогу от них полностью избавится. Но благодаря программе и людям которые такие же как и я, дает мне шанс поправится, надежду и силы думать и действовать с позитивом и оптимизмом. Ведь раньше у меня было только один антидепрессант - алкоголь. Сейчас - это программа ДА и АА. Вчера днём я поехал на группу АА, получил бесценный опыт, что люди на достаточно больших сроках трезвости, начинают чувствовать бессилие перед своим настроением, эмоциями и депрессией. После собрания я предложил поехать на ДА. Я не ожидал что он поедет. Я просто дал знать что есть группа по выздоровлению от грусти - Анонимные Депрессивные. Вечером того же дня я посетил собрание ДА. Перед группой я дописал третью колонку 4 шага и с чувством удовлетворенности и новым осознанием ждал начало собрания. Мне вновь предложили устно высказаться по домашке 1 шага. Я высказался и признался перед группой и самим собой, своё бессилие перед депрессией, что не контролирую свои перепады настроения и эмоции.
в ДА очень много писанины, прописывается каждый Шаг (Все 12 шагов, должны быть на бумаге), узнавая самое сокровенное о себе, выплескивая всё наружу - хорошее и плохое, самую жесть. Я пока не готов открыть этот ящик Пандоры.
После высказывания, пришел к осознанию что я не управляем перед временем и событиями. Я постоянно везде опаздываю или меняются планы. Я не могу изменить расписание автобуса или поменять распорядок дня другого человека, чтобы было удобно мне. Обсуждали Третий шаг. Моё понимание Бога, что я вообще его стараюсь понять, дает мне надежду и шанс на выздоровление. Он лучший руководитель который у меня когда то был. Раньше схема была проста, что не получается или обида на что, на кого то - пойду в бар, напьюсь до беспамятства или пожалуй погрущу. Порой я хочу отойти от программы, отдохнуть от неё. Но у Бога на меня другие планы. Сегодня утро я просто решил посмотреть сериал, там наркозависимый ходит на собрания АН. Меня зацепила фраза - "Что не работа сохраняет мою трезвость, а приверженность программе" Хочется мне этого или нет, я буду продолжать идти по программе.

С любовью к Богу, депрессивным и алкоголикам
Лёшка Фокс депрессивный алкоголик

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Д.А. – Путь к спасению? История сообщества Анонимные депрессивные

Май — пора расцвета и радости. Но есть люди, которые даже в это прекрасное время мучаются и мучают своих ближних. В душе у них весна не наступает никогда…
Общество потребления, индивидуализм, глобализация, физические и психо-эмоциональные перегрузки, информационный бум, неуверенность в завтрашнем дне… Эти и другие факторы обусловили то, что в XXI веке главную угрозу для здоровья и благополучия человека стали представлять проблемы, связанные с душевной сферой, психикой. По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2020 г. психические расстройства станут лидировать и по трудопотерям. Однако у людей, находящихся в депрессии в том числе у жителей Донецка и Макеевки, появилась возможность исцеления, избавления от муки без обращения к психиатрии с ее традиционным упованием на фармакологию. И всё в соответствии с принципом “Спасение утопающих — дело рук самих утопающих”, — рассказал Максим Б.

ВНАЧАЛЕ 1960-х в США появились группы, именующие себя Анонимные невротики, в которых люди со сложными душевными проблемами поддерживали и помогали друг другу. Впоследствии они переименовали себя, используя более современное слово “эмоционалы”. На сегодня в мире существует значительное число групп Анонимных эмоционалов, объединяющих людей, зависимых от своих неуправляемых эмоций. В 1985 г американец Хьюго С., у которого была депрессия, в городе Луисвилль штата Кентукки создал первую группу “Анонимных депрессивных», основанную на программе 12 шагов. В последующие 30 лет это движение постепенно развивалось, и на сегодня такие группы существуют в США, Польше, Франции, Англии, Израиле; одна группа более десяти лет действует в Москве и одна — в Донецке — пока единственная в Украине. Сегодня в бурно меняющемся мире очень развито создание групп самопомощи, а если точнее — взаимопомощи, в которых собираются люди со сходными проблемами и делятся своим опытом, даруя друг другу облегчение. Такие группы лишены какой-либо политической, коммерческой и религиозной основы. Кроме того, сама программа — духовная; и она приводит человека к принятию некоторой Высшей Силы, или Бога, кто как Его понимает. По сути, эта программа учит человека отдавать свою жизнь Богу.

Читать дальше:
http://depressed12.ucoz.net/news/d_a_pu ... 8-06-25-92

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Отчет прошедшего собрания живой группы ДА "Швера"
1 июля

Тема: 1 шаг, начало 4 шага
Присутствовало 6 человек (1 новичок)
Ведущий: Лёшка Фокс
Во что мы верим: пункты 4, 5, 6


Добро пожаловать! Приходите выздоравливать ;)

Следующее собрание состоится 8 июля в 18.30
Тема: продолжение 4 шага

http://depressed12.ucoz.net/news/otchet ... -07-02-100

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Как это видит Лёха. Этот солнечный день
трезвый с 10го декабря 2017 года

6 июля

Находясь в употреблении, или изоляции мне не приносили удовольствие проведенные дни. Независимо от погоды, времени года или обстоятельств, я шел в бар или магазин, поддавался грусти и пытался "убить" этот день поскорей. Каждый день был похож. Под девизом "Грустный значит трезвый" я веселил себя как мог. Но в какой то момент, это перестало меня выручать. Пришел к тому моменту что я убивал не дни, а Себя. Оказавшись в тюрьме своей депрессии, одного срока мне оказалось мало, не стал выяснять в чем была причина злоключения. Я стал вести тот привычной образ жизни с удвоенной силой. Бары, концерты, попойки, приступы безумия. На моё удивления нагрянул второй рецедив, пуще прежнего. Я был в отчаянии и бессилии, понятие не имел как выйти из этого состояния. Были лишь мысли "Сдохнуть бы сегодня" На пике рецедива, обратился к врачам. Меня выровняли. После выписки у меня уже не было сомнений что с этим надо что-то делать. Так я попал на первое собрание ДА. В последствии идентификации, признание своих зависимостей, я стал активным участником АА. Моя жизнь полностью перевернулась, заиграла новыми красками. Даже самый дождливый день кажется таким прекрасным. Ведь после дождя обязательно будет Солнце. Работа по Шагам очень важна для меня. Ведь в 4 шаге я могу прописать все обиды, промолить и отпустить их. Не идти с этим грузом, а приобретать новый опыт радостной, свободной и счастливой жизни

С любовью к Богу , депрессивным и алкоголикам
Лёшка Фокс депрессивный алкоголик

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дорогие друзья!

Сегодня 08.07.18 в 21.00 состоится скайп-собрание Д.А. (Анонимные депрессивные)

Добро пожаловать!

Скайп логин для добавления в группу tranceremixer
Достаточно написать "Хочу на собрание ДА"

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Как это видит Лёха. ДА - это не лечение депрессии
трезвый с 10го декабря

11 июля

Когда решил пойти я группу ДА, я поставил цель не лечения депрессии, а узнать как мне не слететь снова в рецидив. Я понятия не имел что это за программа, но я решил попробовать. Понял, что хуже уж точно не будет. В каком аду я побывал, мне уже было все равно, к гадалке бы пошел или еще куда-нибудь, лишь бы сработало. И это работает. Программа и помощь другим, помогает мне остаться в ремиссии, не попасть снова в оковы грусти, апатии, безысходности. В литературе ДА говорится "ДА не заменяет индивидуальных встреч с вашим врачом." и "Анонимные Депрессивные были основаны, чтобы предоставить источники ТЕРАПИИ людям любых возрастов находящимся в депрессии". То есть когда мне было крайне паршиво, было состояние "петлю на шею" шанс что мне помогла бы программа ДА крайне не велик. Мне из дома тяжело было выходить, какой там сходить на группу или с кем то это обсудить. Я долго варился в себе, и наконец признав бессилие перед болезнью, я понял что мне нужна медицинская помощь. Слава Богу, я воспользовался этой помощью. На полученном опыте как член ДА, теперь я осознаю, что программа достаточно эффективна когда человек на ремиссии, но чувствует что слетает, или не хочет слететь, терять нормальное состояние. Также я думаю что будет полезно тем, кто никогда не болел депрессии, но чувствует что настроение меняется, он может получить некоторые ответы. Благо это бесплатно и анонимно. Не нужно прогонять себя в голове что тебя кто-то из твоих знакомых, друзей увидит в кабинете психолога или психиатра. Я на этом страхе достаточно долго не мог попасть и узнать что со мной. Был страх что осудят. В ДА не будет критики и осуждения. Мы все болеем, и знаем на своей шкуре, что эта за тюрьма депрессии. Благодарю активных членов ДА за опыт и поддержку, Вы мне очень дороги!

С любовью, к Богу и депрессивным
Лёшка Фокс депрессивный алкоголик

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дорогие друзья!

Напоминаю, что живая группа Д.А. (Анонимные Депрессивные) "Швера" состоится сегодня 15 июля (воскресенье) в 18.30

Адрес: Москва, м. Академическая, ул. Шверника, 10А, комната №8

Приходите.

Добро пожаловать!

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дорогие друзья!

Изменения адреса группы ДА в Ступино

Живая группа ДА в Ступино проходит по вторникам в 14.00 Мы теперь находимся по адресу: ул. Первомайская дом 37 (вход с торца здания в полуподвал - бывший свадебный салон "Фея")

Добро пожаловать!

Еще живые группы http://depressed12.ucoz.net/index/gruppy_da/0-5

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дорогие друзья!

Открылась новая группа ДА "Центр"
Адрес: г. Москва, м. Сухаревская, Селиверстов пер., д. 10 стр. 2 вывеска "Центр"
Собрания будут проводится по субботам в 17.30 до 18.30 (малый зал)
Аренда за помещение: 400р за собрание

Добро пожаловать!

Огромное спасибо за предоставление помещения сообществу АА и всем кто помогал для открытия группы

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Отчет прошедшего собрания живой группы ДА "Центр"
21 июля

Тема: книга ДА - Предисловие
Присутствовало 5 человек (2 новичка)
Ведущий: Лёшка Фокс

Добро пожаловать! Приходите выздоравливать ;)

Следующее собрание состоится 28 июля в 17.30

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Отчет прошедшего собрания Skype группы ДА (Анонимные Депрессивные)
22 июля в 14.00

Тема: Первый шаг, книга ДА, Ежедневные размышления
Присутствовало: 4 человека
Ведущий: Ярослава

Спасибо всем кто подключился, высказался, поделился своими переживаниями, поделился опытом.

P.S. к собранию можно подключаться на протяжение всей группы.

Добро пожаловать!

Всем здоровья и душевного равновесия!

Скайп логин для добавления в группу tranceremixer
Достаточно написать "Хочу на собрание ДА"

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дорогие друзья!

Напоминаю, что живая группа Д.А. (Анонимные Депрессивные) "Швера" состоится сегодня 22 июля (воскресенье) в 18.30

Адрес: Москва, м. Академическая, ул. Шверника, 10А, комната №8

Приходите.

Добро пожаловать!

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Я хоть и не в глубокой депрессии сейчас, но не смогла дочитать ни одного сообщения ТС. Не знаю, как в депрессии можно осилить столько букв.

Имхо, нашему брату вредно столько думать о депрессии, можно в депрессию свалиться

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000

Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность

Отчет прошедшего собрания живой группы ДА "Швера"
22 июля

Тема: книга ДА - продолжение 5 шага, 1 шаг
Присутствовало: 8 человека (1 новичок)
Ведущий: Жанна

Следующее собрание состоится 29 июля в 18.30

Добро пожаловать! Приходите выздоравливать ;)

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Варвара, а в книге ДА еще больше букв, а писать по Шагам еще больше. Но это труды написаны не психологами, а людьми находящихся в депрессии, и благодаря этой работе, они освободились из "тюрьмы". Не всем этот метод подходит, но я после собраний чувствую себя хорошо

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

alexey.fox, везет вам. Я в нынешнем своем состоянии на это не способна.

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000

Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность

Варвара, присоединяйся к нам, по крайней мере просто попробуй

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

alexey.fox, вы знаете, мне сейчас почему-то тяжело рассказывать кому-то о своем состоянии, и очень тяжело читать чужие истории о страданиях.

И вообще, мне кажется, что людям в депрессии не нужно думать и говорить постоянно об их симптомах, не нужно вариться в этом. Наоборот, имхо, нужно пытаться отвлечься на что-то условно "нормальное".

А если постоянно вариться в этих разговорах о депрессии и о том, как это тяжело, то постепенно мир сузится до этих симптомов и до того ада, в котором живет страдающий депрессией.

Хотя с другой стороны конечно нашим людям нужна поддержка, нужно знать, что они не одни и что есть выход из этого состояния.

Но я не думаю, что группы ДА можно сравнивать с подобными группами для страдающих зависимостями. Не знаю как вообще нужно работать с людьми на встречах ДА.

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000

Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность

Из своего опыта, после второго сильного рецедива - я признался себе что я Депрессивный, и что моя жизнь стала не управляема. Каждый день я напоминаю себе, что полностью здоровым я не буду. Я не исцелюсь, но могу выздороветь и помочь другим помочь выйти из этой тюрьмы. На собраниях говорить не просто, говорим и плачем. Но становится легче. Я чувствую поддержку, что я им нужен, а они мне. В одиночку выздоравливать очень сложно. Я не смог
Но теперь я не один, люблю моих грустноголиков из ДА

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дорогие друзья!

Напоминаю, что живая группа Д.А. (Анонимные Депрессивные) "Центр" состоится сегодня 28 июля (суббота) в 17.30

Адрес: г. Москва, м. Сухаревская, Селиверстов пер., д. 10 стр. 2 вывеска "Центр"

Приходите.

Добро пожаловать!

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Отрывок из Предисловия книги "Анонимных Депрессивных"

...В 1972 году я приехала в Линкольншир, где встретила замечательную молодую женщину, Джеки Чайлдз, которая, будучи в депрессии и испытав ужас прежней психиатрической больницы, решила, что она попытается помогать депрессивным людям избегать таких страданий путем создания групп самопомощи. Некоторых своих клиентов я спровоцировала на участие в этих группах и сама отслеживала прогресс таких групп в течение нескольких лет. Я видела, как множество людей, которые уделяли время таким группам, очень сильно менялись и брали на себя ответственность за свою жизнь.
Примерно в это же время в Великобритании были основаны две организации: Ассоциация Депрессивных и Анонимные Депрессивные. Ассоциация Депрессивных, возглавляемая мужественной Джанет Стивенсон, которая, к сожалению, в 1990 г. умерла, стала сетью людей, которые поддерживали контакты через собрания, телефонные разговоры и письма, а сейчас – через брошюрки и газету. Анонимные Депрессивные разработали свою технику терапии самопомощи и достигли великолепного успеха.
Впервые я встретила Хью С., когда была в США с туром лекций в 1986 году. Он пригласил меня посетить группу Анонимных Депрессивных, основанную им в Эвансвилле, штат Индиана, и с тех пор мы поддерживаем связь.
Нет необходимости описывать, насколько теплым, любящим, радостным и страстным человеком является Хью, потому что его характер просвечивает на каждой странице этой книги. Нет необходимости говорить, что я испытываю огромное удовольствие от того, что пишу предисловие к его книге, поскольку даже знание о том, что она теперь доступна для широкого круга читателей, а не только тем немногим счастливчикам, которые могут присоединиться к группе Анонимных Депрессивных и работать вместе с Хью, само по себе приносит удовольствие.
Группы самопомощи для страдальцев, которым несть числа, могут быть организованы и успешно развиваться разными способами. Хью, зная об успехе метода Анонимных Алкоголиков, применил его для проблем, с которыми сталкиваются депрессивные люди, особенно те, которые находились в депрессии длительное время.
Эта книга предлагает общую структуру для создания и функционирования группы самопомощи, которая может быть адаптирована к различным потребностям и обстоятельствам очень разных людей. Она может быть использована как в качестве руководства для группы, так и в качестве учебника для индивидуальной работы. Она предлагает набор шагов и неистощимый источник идей для медитаций и дискуссий. Она показывает, как мы все можем «пережить чудо группы». И, что важнее всего, она показывает, как мы можем открыть сущность человеческого единства в любви, принятии самих себя и других людей, как стать ближе к другим, как пережить чувство единения со всем окружающим и как жить в принятии и доверии.
Как только мы познаем это, мы осознаем, что невозможно избежать бедствий, просто будучи добрым. Поскольку мы живем на планете, которая не слишком-то гостеприимно к нам относится и не можем отделить себя от политических или экономических сил, которые правят нашим миром, то не все наши планы принесут плоды, постольку события, которые не подчиняются нашему контролю, могут забрать у нас тех, кого мы любим. Старость, и смерть, подобно налогам, неизбежны, мы не можем избежать несчастий. Но теперь мы свободны от угнетающих попыток избегать бедствий добрыми делами, а можем быть добрыми просто потому, что нам это приятно. Теперь мы свободны от гнетущего чувства того, что мы должны платить за каждую капельку удачи, которая нам достается, обязательными хорошими поступками и ощущением никчемности, мы просто можем наслаждаться нашей удачей. И когда приходит бедствие, мы не обязаны спрашивать себя от том, какой грех мы совершили. Вместо этого мы встречаем бедствие с мужеством, любовью и поддержкой друзей.

Дороти Роу

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дорогие друзья!

Напоминаю, что живая группа Д.А. (Анонимные Депрессивные) "Швера" состоится сегодня 29 июля (воскресенье) в 18.30

Адрес: Москва, м. Академическая, ул. Шверника, 10А, комната №8

Приходите.

Добро пожаловать!

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дорогие друзья!

Напоминаю, что живая группа Д.А. (Анонимные Депрессивные) "Швера" состоится сегодня 16 сентября (воскресенье) в 18.30

Адрес: Москва, м. Академическая, ул. Шверника, 10А, комната №8

Приходите.

Добро пожаловать!

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Отчет о прошедшем WhatsApp собрании ДА
22 сентября

Темы: Первый шаг, Ежедневные размышления
Во Что Мы Верим: 5,6,7,8 пункты
Присутствувовало в чате: 23 человека
Активность: 10 человек
Ведущий: Лёшка Фокс

Спасибо всем за опыт! Божественного выздоровления и душевного покоя

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дорогие друзья!

Напоминаю, что собрание Д.А. (Анонимные Депрессивные) группы "Швера" состоится завтра 30 сентября (воскресенье) в 18.30

Приходите.

Добро пожаловать!

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дорогие друзья!

Напоминаю, что собрание группы Д.А. (Анонимные Депрессивные) "Швера" состоится сегодня 11 ноября (воскресенье) в 18.30

Адрес: г. Москва, м. Академическая, ул. Шверника, 10А, комната №8

Приходите.

Добро пожаловать!

P.S. Собрание проходят КАЖДОЕ воскресенье

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Отчет о прошедшем WhatsApp собрании ДА
11 ноября

Ведущий: Лешка Фокс
Темы: Девятая традиция, Ежедневные размышления ЭА
Во Что Мы Верим: 1, 2, 3, 4 пункты
Присутствовало в чате: 36 человек
Активность: 13 человек

Спасибо всем за опыт! Божественного выздоровления и душевного покоя

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

ДА взрослеет

15 ноября

Процесс развития сообщества долгий, скачкообразный и не всегда оправдывает. Появляются сомнения что в какой то момент это и есть "потолок" и дальнейшего прогресса не будет. Но набравшись терпения я осознаю и удивляюсь что я просто многого не вижу в связи не хватки времени, сил или желания. В июле мне написали из подмосковного городка Ступино и сообщили что группа ДА переехала в другое помещение и требуются книги. Я поменял адрес нахождения группы и начал заниматься вопрос печати книги. Написал украинскому брату ДА и попросил мне выслать пару экземпляров оранжевой книги. Получив заветную посылку, я связался с человеком который раньше печатал книгу ДА и другую анонимную литературу. Отдал один экземпляр как образец для типографии. На данный момент вопрос находится на обсуждении членов группы "Швера". С печатью книг, в последствии их можно выдавать на группах или высылать в Регионы. Недавно начали писать люди об открытии групп в Новопеределкино (Москва) и в городе-невест Иваново. На своем опыте, ничего сложно в открытии группы нет. Просто договорится о помещении с администрации или приютится к более сильным сообществам. К сведению, группа "Швера" проводит собрания в помещении, куда изначально заехали АН и АА. а группа ЭА (на Парковой) сидит также с АН, но в другой комнате. Преамбулу и книгу - можно просто распечатать. Главное готовность и желание выздоравливать. На данный момент активно проводятся WhatsApp собрания, где можно высказаться в течении дня голосом или текстом, либо просто почитать-послушать. Продолжает активно работать по шагам группа "Швера", помимо воскресенья, происходят встречи по дням оговоренные группой
Впереди много нового и сложно сказать что будет с ДА дальше. Но я верю что каждый новый шаг - это шаг к выздоровлению
продолжение следует

С любовью к Богу и депрессивным,
Лёшка Фокс депрессивный алкоголик

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дорогие друзья!

Напоминаю, что собрание группы Д.А. (Анонимные Депрессивные) "Швера" состоится завтра 18 ноября (воскресенье) в 18.30

Адрес: г. Москва, м. Академическая, ул. Шверника, 10А, комната №8

Приходите.

Добро пожаловать!

P.S. Собрание проходят КАЖДОЕ воскресенье

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных

Ноябрь 18

Утверждение

Я ценный человек и приемлемый для себя и окружающих.

«Я доверяю другим, делясь с ними своими силами, надеждами и позитивными убеждениями относительно себя, которые постепенно освобождают меня от депрессии» ВО ЧТО МЫ ВЕРИМ №3

Размышление

Чем лучше у меня получается вырываться из своих изоляции и страха, тем лучше я начинаю себя чувствовать. Это похоже на мою прошлую грусть и привязанность к изоляции, которую она мне давала, от каких-либо чувств, включая приятные ощущения радости и покоя. До сегодняшнего дня я жил в путах тревоги и страха. Я узнаю, что Сила, которую я выбрал называть Богом, неизменно освобождает меня от этих оков, по мере того, как я открыто разбираюсь со своими страхами и стыдом из-за того, что у меня депрессия.
Однажды я обнаружил, что мне было тяжело доверять людям, которые появлялись на моем жизненном пути. Теперь, я начинаю себе мало помалу доверять, когда я ощущаю, что могу уже лучше управлять своими чувствами мыслями и действиями.

Медитация

Боже мы знаем, что когда ищем Тебя, Ты отвечаешь своим нежным прикосновением, которое приносит утешение и заботу. Сегодня мы будем купаться в любви Твоего присутствия и Твоей целительной жизни.

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)

Дорогие грустноголики!

Открылась группа ДА в Иркутске по адресу: ул. Маяковского, д. 5

Собрания проходят по четвергам в 19.00

Добро пожаловать!

Источник: http://aa-sibir.ru/2018/10/29/nashi-dru ... -irkutske/

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)