*Худеем вместе *

С какой наукой? Наука о питании - нутрициология.
Наука о питании включает в себя понятие о режиме дня и режиме питания. Режим питания являет собой характеристику питания, в понятие которой входит время приема пищи, кратность и распределение ее по химическому составу, кроме того, поведение человека в процессе питания.


Не вижу конкретики.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Как каллории подсчитывать? Даже если с помощью программок.. Дала мне жена покушать: как узнать сколько в той порции каллорий?

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20

я когда бросила пить таблетки от депры сразу и похудела. плюс скорректировала питание

На продуктах написано обычно, если в ресторанах не питаетесь, а считать сколько каллорий в каком в виде мяса например - ну тут гугл сразу ответит.
Я сейчас вырезаюсь на 2200-2400, тяжко. Но вакуум уже могу делать.

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...

Ну что ж, подниму тему.

У меня все повторяется по кругу, в который раз.

Мне лучше - депры нет, есть планы, цели, но вместо депры есть вес. И огромное желание из-за этого бросить Золофт

При чем такого у меня никогда не было. И такой талии тоже никогда не было. Вся одежда мала в очередной раз....и мне снова хочется бросить таблетки.
Еще в этот раз добавилась сильная потливость при любых физ нагрузках. Я просто мокрая насквозь, стоит пройти километр. Вчера путь в несколько километров ходила с перекурами на лавочках.
Внешность - это то, что расстраивает просто до слез.
Наверное, людям, у которых есть изначально лишний вес, тут будет проще, а когда ты 40 лет ведьма и стройная лань, а потом на глазах начинаешь расплываться...И главное ты не можешь ничего с этим поделать. На силовые нет сил у меня в этот раз, хожу по 10 тыс.шагов, через силу и пот, но хожу. ем мало, иногда даже 2 раза в день всего, сладкое ограниченно. Пью метформин. А он все равно растет. Даже не на месте остается.

__________________________________
Сертралин - 150 мг

__________________________________

Nomen, вот видимо это единственное средство и осталось

__________________________________
Сертралин - 150 мг

__________________________________