Баня, сауна

Ходил в баню несколько раз. Эффекта не было.

Баня, как и любая жара, плохо на меня влияет

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?

Марго,аналогично!Не переношу хронически!

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.

В сауне только ору в караоке, играю в биллиард и плаваю в бассейне. Забегаю погреться в парилку на 5-10 сек

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6

Один раз после бани выходила на мороз голышом и прыгала в сугроб. Абсолютно трезвая.
Состояние - охренеть! Непередаваемо
Единственное, надо было в обуви выходить, дольше бы продержалась.

Тоже очень хочу, но почему-то боюсь...

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6

После парилки в кайф в ледяной бассейн...
А так тоже не люблю, жара и духота не моё.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

Согласен

__________________________________
Не врач.

Но не каждый такое выдержит. Понятно, что нужно постепенно привыкать(сначала контрастный душ) .... но "экстрим" вариант закаливающих процедур многим просто противопоказан.

Всё индивидуально. У каждого есть свой потолок, свой предел. Дальше которого польза оборачивается вредом.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

мне нельзя ходить есть проблемы со со здоровьем. а так вообще то понравилось

Есть поговорка. Баня лечит, кости правит, баня всё на место ставит. Для меня баня, это образ жизни. Летом редко хожу. А вот в унылые осенние вечера, очень поднимает тонус и даёт заряд бодрости. Заметил так же, что баня положительно влияет на состояние психики. Я после парилки обязательно обливаюсь холодной водой. Это тоже даёт закаливающий эффект, и служит противопростудным средством.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Витамины В группы.

Как мне не хватает бани. Из за пандемии все закрыты. Баня, раз, два в неделю, это мой образ жизни. Но как говорится, живи не так как хочется, а так как можется.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Витамины В группы.

Сауна, банька - это так много дает!

Меня сауна бодрит и не могу заснуть.

__________________________________
с 11.2020
Золофт 100 мг-утро
кветиапин 25 мг-вечер

Наконец то возобновил посещение бани. Раз в неделю. Заряжает на целую неделю и поднимает тонус. Рядом с баней протекает речка. Как бодрит окунуться после парилки. В перерывах чаепитие и беседы на непренуждёные темы. Вообщем релакс. Положительно сказывается на психике.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Витамины В группы.

Кстати, да. Мне сейчас очень хочется возобновить баню, но надо помнить, что я после бани плохо сплю, поэтому в первой половине дня.

__________________________________
С 25.01.2022

Велаксин
Ламотрин
Атаракс
===================

У меня баня каждую неделю.Живу в частном доме,есть своя.Однозначно положительно влияет на здоровье

Обожаю баню. Мама подсадила)

Стараемся каждую неделю ходить. Устраивает вполне общественная. Куча релакса, обновление физического состояния, скидываю всю усталость, заряжаюсь. Но выхожу расслабленная, хочу потом лежать, дремать, быть котиком.
Но думаю, что секрет такого чистого кайфа в том, что у нас там уже есть свои приятные ритуалы. Помимо веников куча всяких баночек-скляночек с масками, мылами, маслами. Несколько часов там паримся, моемся, мажемся всем на свете, обливаемся ледяной водой, залезаем в холодный бассейн.

Так что, заводите приятные ритуалы и держитесь их, даже когда плохо!

__________________________________
БАР II

Ламотриджин с 20.01.22 - сейчас снова захожу на 200мг
Луразидон с 02.06.2024 - 20 мг


(До этого: золофт, вальдоксан, феварин, депакин, эсциталопрам, арипразол, кветиапин, триттико)

История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА

Баня в моей жизни судьбоносна. Хожу с детства. Она, мне кажется, смягчила астму. Но ближе к делу.
Эпизод 1 - преддепрессивный
Через неделю после излечения воспаления бисептолом привычно пошёл в баню и накрыло меня там до нервного срыва и предчувствия чего-то страшного. Проснулся необычно рано (в 4) и к утру заштормило до предсмертного состояния и вызова скорой. Пропали эмоции (даже слёзы) и желания - накрыла тяжёлая депра. Неужели это побочка бисептола? В инструкции указана, но ни одной статьи по их связи нет.
Эпизод 2 - постнейролептический
Через неделю после этаперазина в бане что-то замкнуло в мозгу. Дома выпил (несильно) и случился ещё один нервный срыв с последующей бессонницей на полнедели.
К чему это я. Баня, может, и закаляет, но психбольного может и накрыть.

__________________________________
Бессонница. Спасает квет.

Не важно, сколько дней в твоей жизни. Важно, сколько жизни в твоих днях.

А какой эффект ожидался?

Я после бани как перед психозом, а вот жару летом люблю.

__________________________________
ШАР

Арипипрозол 15 мг (с апреля 2024)
Ламотриджин 400 мг (с апреля 2021)
Кветиапин 50 мг (с февраля 2024)
Феварин 50 мг (с августа 2024)
Феназепам Флюанксол Венлафаксин Золофт

Хожу в сауну раз в неделю,после оренировки и бассейна,все в одном здании.Хочу сьедить в баню, но далеко добираться.