Трудные для вашего состояния месяцы года и как спасаетесь?

Здравствуйте!

Какие самые трудные для вашего состояния месяцы года, замечали?

Для меня это:

- ноябрь (мало света и совсем мало бодрого периода суток)
Спасение: просмотр кино например

- июль-август (весна, цветение и пение птиц прошло, началось обыденное лето с жарой и духотой даже в пасмурную погоду)
Спасение: разбор с фотками, минус любая интеллектуальная деятельность

А для Вас и как спасаетесь?

Мне в марте хреново чаще всего было.

Возможно, авитаминоз общий и особенно витамина D плюс недостаток света. Стараюсь весной не менять лекарства и вообще тихо пережить этот период.

Обычно мне плохо в сентябре, январе, феврале, мае-июне, прям по графику. Как спасаюсь, схема в подписи

__________________________________
/Бринтелликс 10, ламотриджин 200, кветиапин 25/

Ранняя весна. Стараюсь не менять схему.

__________________________________
Ламотриджин 100 мг
Сертралин 75 мг
Гидазепам - ситуативно
Кветиапин 100 мг
магния цитрат, псиллиум, спазмолитики