Что нас радует?

Что нам помогает сохранить равновесие и получить удовольствие?
Начну,надеюсь продолжите и мы получим некоторое вдохновение попробовать что-то для себя:

-вышивание
-иногда фильмы,сериалы (теряю часто нить,только если в кинотеатре то лучше)
-вода!! Бассейн,открытые источники,спа(дорого,но раз в полгода выделяю сумму)

-Собака!!!от нее столько радости

Что у вас?

Да на самом деле куча вещей. Но какие-то стали недоступны, а остальные не доставляют радости регулярно, но я вынес их в публичное пространство — собственные проекты. Так я чувствую некоторую ответственность, но при этом сам себе “господин-начальник” и давления нет.

А так бальнеотерапия, арт-тперапия, игры, сериалы, книги… да интересов раньше была куча. Сейчас я их возвращаю маленькими шажками.

__________________________________
БАР, ГТР, психовегетативный синдром
Паксил, Ламотриджин, Алпрозалам, Анаприлин, Фенибут

У меня лежачая депрессия. Удовольствий мало. На улицу выхожу редко. Маленькие антидепрессантики это мои три кота, тикток и к сожалению, сладости.

__________________________________
Моя история
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=9185
Wellbutrin 150 мг., Elify 300, кветиапин 150 мг

Очень понимаю — были и такие периоды. Смотрел тв — «Wicked Tuna», «The Curse of Oak Island», «Pawn Stars». Ну, а в сладостях ничего плохого, баловать вкусовые сосочки тоже нужно, раз уж особых удовольствий больше не доступно.

__________________________________
БАР, ГТР, психовегетативный синдром
Паксил, Ламотриджин, Алпрозалам, Анаприлин, Фенибут

Спасибо за ответы!пометиа себе ТВ
Amaya,коты это класс! Интересно всех одинаково любите или есть любимчик?

World Of Warcraft

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 1000, амитриптилин 18.75

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

порно.............музыка

__________________________________
10мг зипрекса..и 400 карбомазепин

Recovery, Мысль про ТВ была в отношении тик-тока и вашего сообщения о сериалах (часто теряете нить) я поэтому назвал тайтлы, которые лично мне заходили не имея особой нити повествования. Просто шоу, вроде интересные, иногда залипательные.

massaraksh, а вот про WoW мысль прикольная. Когда-то пробовал и зашло, но не было времени. Дома вообще не сидел. Зато сейчас времени в избытке и покинуть дом очень сложно. Можно попробовать.

__________________________________
БАР, ГТР, психовегетативный синдром
Паксил, Ламотриджин, Алпрозалам, Анаприлин, Фенибут

Семен, можно попробовать саундтреки из порно (сразу совместить), но не уверен, что это доставит радость. Хотя поиск подобного сборника может быть забавным

__________________________________
БАР, ГТР, психовегетативный синдром
Паксил, Ламотриджин, Алпрозалам, Анаприлин, Фенибут

Люблю всех, но да, есть любимчик - кошечка которая любит лежать у меня на груди, руках...

__________________________________
Моя история
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=9185
Wellbutrin 150 мг., Elify 300, кветиапин 150 мг

Amaya, коты тоже есть. В какой-то момент «поголовье» доходило до шести, но только один был приобретен сознательно и обдумано, остальные найденыши. «Отмыли, отчистили, а он вигвамы рисует…»

__________________________________
БАР, ГТР, психовегетативный синдром
Паксил, Ламотриджин, Алпрозалам, Анаприлин, Фенибут

Amaya, Ещё крысок когда-то заводили. Но с ними сложно — здоровье слабенькое, а ратолога нормального найти очень сложно.

Однажды взяли крыску, думали мальчишка, оказалась девочка и более того — девочка в положении... Так у нас появилось восемь детёв

__________________________________
БАР, ГТР, психовегетативный синдром
Паксил, Ламотриджин, Алпрозалам, Анаприлин, Фенибут

Меня радует мой кот, а ещё, что я могу сколько хочу есть, и не толстею

__________________________________
Финансовая помощь для меня

Да,животные-это сила!!
А вот радость еды я потеряла..У меня лишний вес,и я на модном похудательном препарате. От него побочка не то что даже полное исчезновение аппетита,а тошнота частая,иногда твита. Это если что-то жирновато съели..так что у меня сейчас скучный рацион,почти одни и те же продукты.

Но кстати готовить семье часто доставляет радость,ищу новые рецепты,рада когда им нравится

Твита=рвота

Баня. Бассейн. Прогулки на свежем воздухе. Холодный душ по утрам поднимает дофамин и настроение. Люблю сладости но ем не много.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, мультивитаминый и минеральный комплекс Адам. Ашваганда , Брахми. Таурин.

Радует природа, вдали от мегаполисов. Тишина, свежий воздух, баня своя, посиделки у костра. Когда у близких все хорошо и они здоровы. Простые вещи. Но они бесценны.

100 лет в бане не была..у нас только сауны,это не то..

Сауна да, не то. Баня это живой огонь..Эх ..далеко до лета.

Блин ничего не радует..может сезонная депрессия..может биполярное
Работаю через силу

Сейчас меня ничего не радует уже несколько месяцев. (( Ем вредную еду, много сладкого. Читаю только этот форум, форум Победишь и разные видео про онкоблогеров. Недавно ещё начала смотреть шоу про то как экстрасенсы раскрывают всякие убийства. Все это хоть как-то отвлекает от своих мыслей и переживаний.

__________________________________
Тревожно депрессивное расстройство
Реккурентное депрессивное расстройство текущий эпизод средней степени с соматическими проявлениями
Эсциталопрам 20 мг
Арипипразол 2,5 мг
Ламотриджин 50 мг
Кветиапин 25 мг
Мой дневник
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=11881

Рековери, привет мой Друг!
Как ты? Настроение?

Конечно, ответ на твой вопрос такой, здесь комплекс всего: сезоно-обостённое-биполярное расстройство!))

Держись, ты же знаешь, все это временно! Потерпи!

Э-ГЕ-ГЕЙ!!!
СКОГО НОВЫЙ ГОД!!! ВРЕМЯ ВОЛШЕБСТВА!!

У нас первый снег выпал сейчас!!!

__________________________________
ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!
25 ЛЕТ БАР2 «ЮБИЛЕЙ»
Сейзар с 15.05.2023/200мг утро
Квет с 10.07.25/25мг на ночь/отмена 1.10.25
Элицея с 01.04.25/10мг, с 01.05/15мг, 05.06.25 отмена
Элицея с 25.08.24/10, с 12.09/5, с 01.10.24 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

- Прогулка по парку в хорошую погоду (лучше летом). Не торопясь, посидеть на скамейке с бумажной книгой;
- Тихое кафе с приятной, не очень дорогой едой;
- Общение с кошкой, визит в котокафе;
- Мини-сериалы (обычные фильмы не захватывают, нечто саго-образное смотреть лень);
- Несложные книги на английском (переключают мозг, при этом не напрягают);
- Простая еда типа бутербродов, которую не нужно готовить;
- Положительная обратная связь на тексты, мнения и т.п. от друзей и клиентов;
- Душ в душевой кабинке;
- Фрукты, особенно, хороший виноград;
- Удобная одежда по погоде, когда обувь не жмет.

По настроению, помогает театр или чтение какой-то залипательной книги, вредные вкусняшки.
Но такое может не пронять или принести еще больший вред (от книги провалишься в травму, в театр нужно долго собираться и добираться, устаешь, заболит желудок от вредной еды).

__________________________________
Нейроотличный невротик

1. Наличие денег
2. Достигаторство
3. Успехи в лечении
4. Новые знания
5. Комплименты
6. Выговориться с близким человеком
7. Уверенность в том, что я нужен этому миру

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Мои радости:
-Собака,
-лес с грибами
-Редкие вылазки в кафе
-Путешествия,даже по стране.Еще лучше на пару дней.