Соблюдение режима сна

У меня никогда не было проблем с режимом. Что в школе,что в институте. Прозвенел будильник я поднялась, собралась,как солдат и пошла.
А как встретила своего суженого-ряженого так пошел полный раздрайв. Называется с кем поведешься оттого и наберешься.
Мой муженек всегда ставит будильник на раз 5. Я этого не понимала по началу семейной жизни но потом стала такой же, как он. Ставлю будильник на 3-4 раза. И мне так стыдно,что я стала такой разгильдяйкой Но опоздание для меня убийственно. Очень-очень редко опаздываю. Обычно из-за пробок. Люблю приходить на работу рано, когда еще народу мало. И терпеть не могу, если договорились встретиться,а человек опаздывает
Еще прикол в 4 утра обязательно надо проснуться и помереть сахар. Так я типа проснулась и минут десять меряю с закрытыми глазами. Сначала не могу попасть тест-полоской в глюкометр,потом палец проколоть. Глаза то не открываются. Короче ржач полный

Iriska, а я думал помпа автоматом мутит эти темы .видать не вкурил я ее сути .

Тапчух, неа, помпа еще сахар не измеряет. Но скоро появится такая помпа. Когда? В великом будущем

Когда у меня первая утренняя смена
я не сплю вообще. забивала время просмотром сериала,
в результате за пару месяцев стойкое неприятие сериалов.

__________________________________
F25.2

Ура, мои слова!

У меня вопрос к уважаемым форумчанам. Как бы поспать в простуду?
С носа течет,кашель,хоть температура 37.2,но самочувствие противнейшее,сейчас выпила полтаблетки гидазепама,так как начинаются от страха ночи проблемы с дыханием. Вобщем,тревожное. У меня и так агорафобия что-то прижала,а тут еще простуда. Спать хочется,но "выкидывает" со сна.

Мирт, квет.

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».

банально - феназепам

горячего чаю с лимоном и мёдом и под одеялко

по сабжу стараюсь ложится до полуночи и просыпаться в 7-7.30 утра, приучаю организм к режиму

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)