Для кого пишут книги с рекомендациями по борьбе со стрессом?

Иногда пытаюсь читать книги с рекомендациями по борьбе со стрессом и никак не могу понять, для кого эти книги написаны?

Они всегда имеют одну и ту же структуру.

Сначала автор рассказывает о канадце Селье, который ввёл понятие стресса.

Но зачем читателям нужна данная информация?

Какая разница, кто ввёл это понятие – Селье из Канады или Пупкин из Урюпинска?

Затем авторы очень подробно рассказывают о биохимии стресса – о выделении при нём кортизола и т.п.

Но зачем читателям нужна данная информация?

У нас что, в боку есть кран, из которого мы по нашему выбору можем сливать те или иные гормоны?

И зачем нам знать, из-за кортизола мы испытываем стресс или из-за «жёлтой желчи», как считали древние греки до нашей эры?

И, наконец, когда авторы книг с рекомендациями по борьбе со стрессом переходят к непосредственно данным рекомендациям, они дают совершенно примитивные советы.

Но люди, покупающие книги с рекомендациями по борьбе со стрессом или берущие такие книги в библиотеке, уже по определению находятся в сложной жизненной ситуации.

Потому что люди в нормальном состоянии не читают таких книг.

Людям, находящимся в стрессовой ситуации, нужно не про Селье, кортизол и режим дня рассказывать, а помогать составить подробный план относительно того, как с этой ситуацией справиться.

Подобные книги пишут для людей,которые заплатят за эти книги,которые заплатят за любую надежду,лишь бы испытать облегчение.И авторы,не имея толком знаний о действенных способах
борьбы со стрессом,наполняют книгу всякой водой,чтобы внешне книга не выглядела "бедной".
Конечно,некоторые капли этой "воды" являются полезными,так как расширяют знания о своем состоянии,но эта полезность остается бесполезной из-за отсутствия реально помогающей практики.
Это как пачка арахиса,на вид большая,но внутри на два укуса.

Я думаю, что, если кто-то захочет купить очередной опус с рекомендациями по борьбе со стрессом, данная тема может быть полезной.

Я рекомендую потенциальным покупателям сначала просмотреть оглавление такой книги и обратить внимание на следующее:

• Посмотреть, сколько страниц занимает часть, которая приблизительно называется как «Понятие стресса и виды стресса» (см. первое сообщение темы).
• Посмотреть, сколько страниц занимает часть, которая приблизительно называется как «Механизм стресса» (см. первое сообщение темы).
• Посмотреть, сколько страниц занимает часть, которая приблизительно называется как «Тесты на наличие стресса» - вероятно, раздел для полных идиотов, которые без тестов сами не могут определить, находятся они в состоянии стресса или полностью всем довольны и счастливы.
• Потом советую открыть ту часть, в которой приведены непосредственно рекомендации по якобы борьбе со стрессом и выборочно просмотреть несколько фрагментов.
  Я думаю, что люди, читающие книги, будут способны отличить примитивные советы по здоровому образу жизни (по режиму труда и отдыха, по двигательной активности, по режиму питания и т.п.) от настоящих рекомендаций по борьбе со стрессом.

Если такие псевдокниги люди перестанут покупать, их перестанут и издавать.