Вопросы Психолога Анна Выровая

Предлагаю попробовать инструменты психолога Анны Выровой

Судя по отзывам на ютубе, да и на странице в ВК людям помогает!!!

Для этого необходимо просто взять ручку, лист бумаги и выписать вопросы которые она дает

Далее положить рядом с ПК и перечитывать 3-5раз за день!

__________________________________
Обзор видов помощи при психических расстройствах отА до Я
+
Сколько еще раз твои родители(муж\жена) тебе выпишут путевку в ПБ?

В этой ветке форума собрана доказательная база по КПТ, психотерапии и выходу в ремиссию!

Так же есть ссылка на бесплатные групповые занятия по ДБТ, В самой ДБТ терапии встроен модуль КПТ терапии и имеет научную доказательную базу!

Депрессия, Бессонница, Тревожные р-ва Статьи PubMed (перевод\статистика)

__________________________________
Обзор видов помощи при психических расстройствах отА до Я
+
Сколько еще раз твои родители(муж\жена) тебе выпишут путевку в ПБ?

__________________________________
Обзор видов помощи при психических расстройствах отА до Я
+
Сколько еще раз твои родители(муж\жена) тебе выпишут путевку в ПБ?

__________________________________
Обзор видов помощи при психических расстройствах отА до Я
+
Сколько еще раз твои родители(муж\жена) тебе выпишут путевку в ПБ?

__________________________________
Обзор видов помощи при психических расстройствах отА до Я
+
Сколько еще раз твои родители(муж\жена) тебе выпишут путевку в ПБ?

__________________________________
Обзор видов помощи при психических расстройствах отА до Я
+
Сколько еще раз твои родители(муж\жена) тебе выпишут путевку в ПБ?

Meditation Relax, респект за видосы!
Некоторые приёмы слишком поверхностные, но каждому своё.
Много полезного.
И сама тётка несёт образ правильного психолога. Профессионализм в мелочах. Фон, одежда, макияж, причёска. Манера речи, мимика, жесты.

Я пробую, у меня лист с вопросами перед ноутом лежит, стараюсь прочитывать 2-3 раза в день.

Психолога сложно найти. Смотрю на Авито, В17, задаю вопрос: "В каких направлениях консультируете?"

Отвечают все что угодно но не на поставленный вопрос

__________________________________
Обзор видов помощи при психических расстройствах отА до Я
+
Сколько еще раз твои родители(муж\жена) тебе выпишут путевку в ПБ?

Согласен.
На работе давали какие то методики. Стоит здоровый лоб и рассказывает какие то свои фишечки для снятия стресса. Консультант по бизнесу. Отторжение. Методичку с текстом оформили в красном цвете Я даже читать не мог.

У этой техника простукивания зашла и три "я". Вопросы выборочно.

Тут дело не в том, что он рассказывает "свои" фишечки, а в том, что это тебе не подошло, есть техники для которые применяются к более здоровой психике.
Я сейчас почти в конце терапии, мне осталось найти себя, мотивация. цели. И естественно видя это психолог дает уже более другие какие то легкие техники.

Так же и Лабковский говорит, что его 6 правил подходят для здоровой психики, а если вы кушаете антидепрессанты, то начинайте работать с психологом!

т.е. разные техники для разной "готовности" и психических расстройств

А еще КПТ психологи говорят одно и тоже (примерно), таблица умножения она и в Африке таблица умножения!

__________________________________
Обзор видов помощи при психических расстройствах отА до Я
+
Сколько еще раз твои родители(муж\жена) тебе выпишут путевку в ПБ?