СПОРТ при Депрессии\Тревоге\Бессоннице PubMed

Рандомизированное контролируемое исследование
Вопросы Ment Health Nurs

. 2021 июль;42(7):667-675.
дои: 10.1080/01612840.2020.1821139. Epub 2020 Сентябрь 30.
Влияние когнитивной терапии, основанной на осознанности, на уменьшение симптомов депрессии у пациентов с депрессией в Нигерии: рандомизированное контролируемое исследование
Зулкифлю Аргунгу Муса 1 2 , Ким Лам Со 2 , Фирдаус Мухтар 3 , Квонг Ян Со 3 , Таджудин Олалекан Оладеле 4 , Ким Геок Со 5
Принадлежности

PMID: 32996802 дои: 10.1080/01612840.2020.1821139

Абстрактный

Депрессия является распространенным психическим заболеванием с высоким риском рецидива у людей с психическим заболеванием. Когнитивная терапия, основанная на осознанности (MBCT), показала более высокую эффективность в уменьшении депрессивных симптомов и предотвращении рецидивов у пациентов с депрессией. В исследовании изучалась эффективность MBCT по сравнению с контрольной группой (CG) для уменьшения симптомов депрессии. Контролируемое исследование использовалось для изучения эффективности MBCT или CG у пациентов с депрессией в Нигерии. Из 357 обследованных субъектов 101 пациент был рандомизирован для получения либо MBCT, либо (Н = 50) или компьютерная графика (Н = 51) и проспективное наблюдение в течение 2 мес. Вмешательство проводилось в соответствии с опубликованными руководствами, и шкала депрессии Бека (BDI) использовалась для оценки тяжести БДР среди пациентов. Все оценки проводились на трех уровнях (базовый уровень, 2 и 4 месяца). В конце 8 недель вмешательства MBCT у участников MBCT не было значительно меньше депрессивных симптомов по сравнению с участниками CG. Однако в группе MBCT наблюдалось значительное уменьшение депрессивных симптомов через 2 месяца наблюдения. Результаты согласуются с другими исследованиями, которые показывают, что MBCT значительно снижает тяжесть депрессии и улучшает показатели ответа на лечение через 2 месяца наблюдения, подтверждает жизнеспособность MBCT в лечении БДР..

__________________________________
ПРЛ - единственный диагноз для которого разработана п-пия!

МВТ\TFP\П-анализ - слабая док.база, ремиссий и гарантий нет!

DBT и Схемная-терапия Высокая док.база ремиссии+гарантии!

Бесплатный тренинг по ДБТ https://t.me/joinchat/CGzwY08t2h9gNEftQWytYA

__________________________________
ПРЛ - единственный диагноз для которого разработана п-пия!

МВТ\TFP\П-анализ - слабая док.база, ремиссий и гарантий нет!

DBT и Схемная-терапия Высокая док.база ремиссии+гарантии!

Бесплатный тренинг по ДБТ https://t.me/joinchat/CGzwY08t2h9gNEftQWytYA

Клинические испытания
Предыдущая Мед.

. 2000 ноябрь;31(5):608-17.
doi: 10.1006/pmed.2000.0740.
Социальные отношения, физическая активность и благополучие пожилых людей
Э. Маколи 1 , Б Блисмер, DX Маркес, ДжиДжей Джером, А. Ф. Крамер, Джей Катула
Принадлежности

PMID: 11071843 дои: 10.1006/после полудня.2000.0740

Абстрактный

Фон: Было проведено рандомизированное контролируемое исследование для изучения: (а) влияния двух режимов физической активности на изменения субъективного самочувствия (СБ) в течение 12-месячного периода у пожилых людей, ранее ведущих малоподвижный образ жизни (N = 174, M возраст = 65,5 лет) и (b) роль участия в физической активности и социальной поддержки в изменениях СБ с течением времени..

Метод: Участники были рандомизированы либо в группу аэробной активности, либо в группу растяжки и тонизирования. Моделирование структурными уравнениями использовалось для проведения нескольких выборочных анализов латентной кривой роста индивидуального роста показателей SWB (счастье, удовлетворенность жизнью и одиночество) с течением времени..

Результаты: Выявлена ​​криволинейная картина роста со значительным улучшением самочувствия в ходе вмешательства с последующим значительным снижением в течение 6 месяцев наблюдения. Последующие структурные анализы показали, что частота участия в физических упражнениях была важным предиктором улучшения удовлетворенности жизнью, тогда как социальные отношения были связаны с увеличением удовлетворенности жизнью и уменьшением чувства одиночества. Улучшение социальных отношений и частота физических упражнений также помогли компенсировать снижение удовлетворенности жизнью при последующем наблюдении..

Выводы: Похоже, что социальные отношения, неотъемлемая часть физической среды, являются важными факторами, определяющими субъективное благополучие пожилых людей. Выводы обсуждаются с точки зрения того, как можно структурировать среду физической активности, чтобы максимизировать улучшения более глобальных конструктов благополучия, таких как удовлетворенность жизнью..

Авторские права принадлежат Американскому фонду здравоохранения и академической прессе, 2000 г..

__________________________________
ПРЛ - единственный диагноз для которого разработана п-пия!

МВТ\TFP\П-анализ - слабая док.база, ремиссий и гарантий нет!

DBT и Схемная-терапия Высокая док.база ремиссии+гарантии!

Бесплатный тренинг по ДБТ https://t.me/joinchat/CGzwY08t2h9gNEftQWytYA

Рандомизированное контролируемое исследование
клин интервью старение

. 2017 Ян 5;12:85-96.
дои: 10.2147/CIA.S124604. электронная коллекция 2017.
Влияние тай-чи-цигун на психосоциальное благополучие среди скрытых пожилых людей с использованием добровольческого подхода к пожилым людям: пилотное рандомизированное контролируемое исследование
Эйлин Вк Чан 1 , Дорис Сф Ю 1 , Кей Си Чой 1
Принадлежности

PMID: 28115837 PMCID: ЧВК5221552 дои: 10.2147/ЦРУ.С124604

Бесплатная статья ЧВК
Абстрактный

Цель: Проверить осуществимость и предварительную эффективность программы тай-чи-цигун с помощью пожилых добровольцев по соседству в укреплении социальных сетей и улучшении психосоциального благополучия скрытых пожилых людей..

Пациенты и методы: "«Скрытые пожилые люди» — это термин, используемый для описания пожилых людей, которые социально изолированы и отказываются от социального участия. В этом пилотном рандомизированном контролируемом исследовании приняли участие 48 пожилых людей в возрасте 60 лет и старше, которые не участвовали в какой-либо социальной деятельности. Они были рандомизированы в группу тай-чи-цигун ( n=24) и стандартная контрольная (n=24) группы. Первая группа проходила трехмесячную программу, состоящую из двух 60-минутных занятий в неделю, с социально активными волонтерами в паре с ними во время практики. Стандартный уход включал регулярный домашний уход. посещения социальными работниками Первичные исходы оценивались с помощью шкалы одиночества Лаббена и Де Йонга Гивельда, а также с помощью пересмотренного опросника социальной поддержки. жизни с помощью краткого опроса о состоянии здоровья, состоящего из 12 пунктов. Данные были собраны в начале исследования, а также через три и шесть месяцев после этого..

Результаты: Модель обобщенных оценочных уравнений выявила общее улучшение результатов среди участников программы тай-чи-цигун. В частности, участники сообщили о значительно большем улучшении по шкале одиночества. (б=-1.32, 95% доверительный интервал [ДИ] от -2,54 до -0.11, п=0.033) и компонент удовлетворенности анкеты социальной поддержки (б=3.43, 95% КИ 0.10-6.76, п=0.044) чем контрольная группа.

Заключение: Пилотное исследование подтвердило, что тай-чи-цигун с пожилыми соседями-добровольцами является безопасным и выполнимым социальным вмешательством для скрытых пожилых людей. Его потенциальные преимущества в улучшении социального и психологического здоровья предполагают необходимость полномасштабного рандомизированного контролируемого исследования для выявления его эмпирических эффектов..

Ключевые слова: групповая деятельность; социальная изоляция; социальная сеть; Социальная поддержка.

__________________________________
ПРЛ - единственный диагноз для которого разработана п-пия!

МВТ\TFP\П-анализ - слабая док.база, ремиссий и гарантий нет!

DBT и Схемная-терапия Высокая док.база ремиссии+гарантии!

Бесплатный тренинг по ДБТ https://t.me/joinchat/CGzwY08t2h9gNEftQWytYA

Изменения в физической активности и малоподвижном образе жизни в ответ на COVID-19 и их связь с психическим здоровьем у 3052 взрослых в США
Джейкоб Мейер 1 , Киллиан Макдауэлл 2 , Джени Лансинг 1 , Кассандра Брауэр 1 , Ли Смит 3 , Марк Талли 4 , Мэтью Херринг 5
Принадлежности

PMID: 32899495 PMCID: ЧВК7559240 дои: 10.3390/Иерф17186469

Бесплатная статья ЧВК
Опечатка в

Исправления: Meyer, J., et al. Изменения в физической активности и малоподвижном образе жизни в ответ на COVID-19 и их связь с психическим здоровьем у 3052 взрослых в США. Междунар. Дж. Окружающая среда. Рез. Здравоохранение 2020, 17(18), 6469.
Мейер Дж., Макдауэлл С., Лансинг Дж., Брауэр С., Смит Л., Талли М., Херринг М.. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 23 сентября 2020 г .; 17 (19): 6949. дои: 10.3390/джерф17196949. PMID: 32977506 Бесплатная статья ЧВК.

Абстрактный

Пандемия COVID-19 изменила многие аспекты жизни. Мы стремились оценить влияние руководящих принципов общественного здравоохранения, связанных с COVID-19, на физическую активность (ФА), сидячий образ жизни, психическое здоровье и их взаимосвязь. Поперечные данные были собраны у 3052 взрослых американцев 3–8 апреля 2020 г. (из всех 50 штатов). Участники самостоятельно сообщали об уровнях умеренной и активной физической активности до и после COVID-19, сидячего положения и времени, проводимого перед экраном. Самостоятельно сообщалось о том, что в настоящее время следуют руководящим принципам общественного здравоохранения, стрессу, одиночеству, положительному психическому здоровью (PMH), социальной связанности, а также симптомам депрессии и тревоги. Участники были сгруппированы в соответствии с рекомендациями ПА США, сообщая о ≥8 часов в день сидения или ≥8 часов в день перед экраном до и после COVID-19. В целом 62% участников были женщинами в возрасте от 18-24 лет (16,6% выборки) до 75+ (9,3%). Самоотчет PA был ниже после COVID среди участников, которые ранее были активны (среднее изменение: -32,3% [95% ДИ: -36,3%, -28,1%]), но в основном не изменился среди ранее неактивных участников (+2,3% [-3,5%). %, +8,1%]). Несоблюдение рекомендаций по физической активности и увеличение времени, проводимого за экраном, были связаны с усилением депрессии, одиночества, стресса и ПМК. (п < 0.001). Самоизоляция/карантин были связаны с более сильными симптомами депрессии и тревоги по сравнению с социальным дистанцированием. (п < 0.001). Поддержание и расширение участия в физической активности и ограничение увеличения времени использования экрана во время резких социальных изменений могут смягчить последствия для психического здоровья..

Ключевые слова: COVID-19; беспокойство; депрессия; одиночество; душевное здоровье; физическая активность; здравоохранение; экранное время; малоподвижный; время сидения.
Заявление о конфликте интересов

Это исследование не получило специального гранта от какого-либо финансирующего агентства, коммерческого или некоммерческого сектора. CM финансируется Ирландским исследовательским советом в рамках постдокторской программы правительства Ирландии. MT получает финансирование от Управления исследований и разработок HSC Агентства общественного здравоохранения (Северная Ирландия) в качестве директора Исследовательской сети общественного здравоохранения Северной Ирландии. MT является неоплачиваемым членом Научно-технической группы COVID-19 Агентства общественного здравоохранения (Северная Ирландия). Все остальные авторы заявляют об отсутствии других потенциальных конфликтов интересов..

__________________________________
ПРЛ - единственный диагноз для которого разработана п-пия!

МВТ\TFP\П-анализ - слабая док.база, ремиссий и гарантий нет!

DBT и Схемная-терапия Высокая док.база ремиссии+гарантии!

Бесплатный тренинг по ДБТ https://t.me/joinchat/CGzwY08t2h9gNEftQWytYA