Как выбрать психолога

Это вопрос к обсуждению, рассуждению, не более

Хожу к психологу уже 6 мес, пол года, иногда раз в неделю иногда 2 раза в неделю
За 6 мес снес ей порядка 70тр, улучшения есть, облегчения тоже есть

Вопрос вот в чем:

Она говорит: Работаем по вашему запросу!
Я говорю, что с запросом могу ошибаться и если при моих жалобах мы проработаем не то, то естественно я не получу ни эффекта, ни результата от сессии!

Выражение психологов "Работаем по вашему запросу" я перевожу на понятный для себя язык так:

"Я как специалист вижу корень вашей проблемы, вижу откуда ноги растут, но говорить вам не буду пока сами не догадаетесь!"

Так оно и случилось в один прекрасный момент. Я со своим психологом всегда в переписке в ватсап

Жалобы идут, на терапию тратятся деньги, при чем я беру по полтора часа, а это 2.8тр (я и до этой ситуации подозревал этот момент) По итогу я меняю психолога через пол года терапии...

Почему такие выводы? А давайте посмотрим видео "Хомячка", она почти всегда в своих видео говорит:
Если вас волнует это и это, то разбираться и прорабатывать нужно это... и это...!

+

__________________________________
Обзор видов помощи при психических расстройствах отА до Я
+
Сколько еще раз твои родители(муж\жена) тебе выпишут путевку в ПБ?

Вряд ли кто-то сможет посоветовать тебе, как тебе нужно вести себя с психологом.

При работе с психологом не всегда удается докопаться до триггера, а тем более, до глубинной причины проблемы.

Если раскопки не дают результата, то стоит уделить больше внимания работе с энергетическими источниками проблемы. При их разрядке проявление проблемы ослабевает и уходит.

__________________________________
Целительные практики психоэнерготерапии - путь к душевному равновесию

я когда ходила к психологу он все делал чтоб я сама да догадалась рассуждая думая тем самым чтоб я сама поняла суть то а не чтоб за вас она сказала. мне такое нравилось но кому как

Меня отправили спортом заниматься) Улучшения есть

__________________________________
Обзор видов помощи при психических расстройствах отА до Я
+
Сколько еще раз твои родители(муж\жена) тебе выпишут путевку в ПБ?

Психологи сами пишут что ходили сами на терапию по 2-3 года

__________________________________
Обзор видов помощи при психических расстройствах отА до Я
+
Сколько еще раз твои родители(муж\жена) тебе выпишут путевку в ПБ?

Чёт я не понял.
У тебя есть запрос. Психолог копает исходя из запроса.
Или она не копает?
Или она должна быть ясновидящей и увидеть не озвученную проблему?

Надо ж как то мотивировать пациентов на продолжение неэффективной терапии.

Респект!!!
Тренажерка наше всё!!!
Эндорфины вырабатываются при работе мышц.

Не, я бы так не сказал что терапия неэффективная. Я пол года хожу, отнес за это время 70тр. Были и остались очень хорошие результаты! Навязчивые мысли ушли, кое что естественно осталось, надо дальше прорабатывать.
По чуть чуть улучшения в копилку собираешь

Сейчас чувствую ненужность, одиночество, апатию ко всему, спорт маленько вытягивает.

Сейчас по терапии недели 2 перерыв, а так намереваюсь дальше посещать, до победного логического завершения

__________________________________
Обзор видов помощи при психических расстройствах отА до Я
+
Сколько еще раз твои родители(муж\жена) тебе выпишут путевку в ПБ?

Как с психолога вернуть деньги за неэффективную терапию или за то что психолог вам не подошел

Метод жесткий
Предыстория:

Решил сменить своего психолога, 3 крайних посещения по 1.5 часа и 10тыс вылетели, прорабатывали не то что нужно. А она не сообразила или не хотела, или затягивала время, что бы не копать и не искать основные триггеры. Причину.

Нашел нового. На Авито. Пробил через В17. Диплом, подтвержден, есть вышка.

Далее началась первая беседа, где я получил указания на занятия спортом. Оплату провел, Занимаюсь, эффект есть.

На второй встрече, а точнее перед встречей я сказал над чем хочу проработать. Психолог был онлайн\Скайп.

И вот прям за час она настолько меня начала раздражать, просто отторжение и ее и ее слов. Короче не зашла, сессию я сам закончил. Дальше понял, что она повторяет мне одно и тоже, идет какая то реклама, короче пустословие и ни каких четких ответов и проработки по моему запросу. ОБИДНО!

Короче говорила не то что я хочу услышать, а то что она считает нужным и важным для НЕЕ, а не ДЛЯ МЕНЯ. Разница в этом плане огромная!

Работала не по запросу. (хрень несла)
Меня после утренней сессии прям потряхивало до вечера, еле уснул.

Исход:
Я написал про то что думаю ей в отзывы на Авито! Жестко написал. Как было и что мне нне понравилось! А до этого послал, в конце терапии я сказал что меня все раздражает, а она не захотела или не умеет.

Далее она прочитала отзыв и я выдвигал уже свои требования по возврату денежных средств обосновывая то что мне не подошло и прочее.. Я был очень зол!

Пришлось ее прожимать, т.е. она начала торговаться, что бы я удалил первый отзыв, а затем она сделает перевод, в обычном плане, я это понимаю, что она в этой ситуации будет доминировать и ставить свои условия, а я этого не хотел. Так и сказал: "Либо по моему, либо ни как!"
Прожал, продавил, деньги она мне вернула, отзыв был удален!
Н! Настойчивость!

__________________________________
Обзор видов помощи при психических расстройствах отА до Я
+
Сколько еще раз твои родители(муж\жена) тебе выпишут путевку в ПБ?

Красава! Надо было накинуть за моральный ущерб.

=
В этой ветке форума я перевел статьи с PubMeda/ Доказательная база по психотерапии, ремиссии, выход в ремиссию
Так же есть ссылка на бесплатные группы по психотерапии ДБТ подход. В ДБТ терапии встроен модуль КПТ который имеет научно доказательную базу

Депрессия, Бессонница, Тревожные р-ва Статьи PubMed (перевод\статистика)

Попробуй найти историю\рассказ на форумах кому помогли одни таблетки выйти в ремиссию! Найдешь, с меня 500р. (История должна быть написана до 30,04,2023)

__________________________________
Обзор видов помощи при психических расстройствах отА до Я
+
Сколько еще раз твои родители(муж\жена) тебе выпишут путевку в ПБ?

Сбивайте цену психологам!

Я на данный момент переписывался с психологами на Авито. Далее пробивал через в17

Так же хожу занимаюсь к психологу. Мой психолог раньше принимал в отдаленном районе города.
Тут ей приснилось, что она хочет поменять офис и переехать поближе к центру и поэтому подняла ценник на 500р! А знаний не прибавилось!

Далее я конкретно писал психологам у которых стоит ценник в 2.5-3тр и говорил, что для меня это дорого и предлагал 2тр. КЭП! Они соглашались!

Все по тому, что за цену в 3тр у них очередь не стоит и они могут принять тебя и за 2р

Далее когда они поднимают ценник, то старые клиенты остаются на этой же старой цене. т.е они поднимают цену для новых клиентов!

Торг уместен!

__________________________________
Обзор видов помощи при психических расстройствах отА до Я
+
Сколько еще раз твои родители(муж\жена) тебе выпишут путевку в ПБ?

Статья основана на личном опыте!

Для тех кто интересуется Михаилом Лабковским, по его учению!

Занимался с психологом 6 мес\2раза в неделю. Очень много лишнего не по теме были обсуждения. То что она говорила меня вообще ни как не волновало. Например как она воспитывает свое ребенка или какие у нее отношения с мужем. У меня был другой запрос. И видимо она пихала в этот час все то что заблагорассудиться, то что она считает важным!
Ладно. Послал ее по дальше т.к. снес 10р и мне не помогло, меня колбасило!

Начал поиски через Авито с дальнейшим пробивоном через Б17. Почему через Авито? Потому что мне понятно по карте где\в каком районе психолог принимает.

В анкетах написано все что угодно кроме того где, сколько учились и в каких направлениях практикуют.

Задаю элементарный вопрос: "В каких направлениях консультируете?"

Отвечают много, хорошо, грамотно, но не на тот вопрос! Б.ять! То что они отвечают я у них не спрашиваю!

Перебрав с пару дюжин таких ответов, мне ответил какой-то, судя по фото, не очень презентабельный психолог, хотя я у него попросил скидку 500р и вместо 2р договорились на 1.5тр. Бинго!

Это единственный психолог из 25 чел. который ответил четко на поставленный вопрос и это был МУЖИК!

Если смотрите Лабковского то поймете эту суть.

Я, говорит, веду терапию в КПТ подходе и психоанализе, где психоанализ служит инструментом выявления проблемы, а в КПТ идет проработка!

Начали переписываться по Ватсат. И ты знаешь, на столько классные, четкие вопросы задает.! Мне до этого вопросов задавали как то мало, очень мало я бы сказал.
Одна барышня, после того как я ей сказал что деньги на терапию есть, чуть ли не одичала, я столько для себя ненужного услышал. На вопрос зачем мне все это, то что вы мне рассказываете, мне это не надо!!!
Ответ: "Я это считаю для себя нужным вот и говорю!"
Нужным кому? Вам или мне?
Оказалось она говорит то, что считает нужным для себя не поинтересовавшийся, а надо ли мне это?

Говорить то что она хочет - это одно! А говорить то что мне надо - это другое!

Будьте внимательны, в противном случае вы реально в свой час будете покупать лапшу на уши! ТО, что Вам не надо! И это тоже будет считаться терапией!

Например если кто слушает "сказки ОШО", он говорит много и красиво, а что делать для этого не понятно! Ловишь суть?


Чем больше задает психолог вопросов тем лучше психолог!

__________________________________
Обзор видов помощи при психических расстройствах отА до Я
+
Сколько еще раз твои родители(муж\жена) тебе выпишут путевку в ПБ?

Как вернуть деньги если не понравился психолог и вы в нем разочаровались?

Тут придется манипулировать. Писать негативный отзыв на Авито или Б17, а потом писать, что вы херню порете и мне вы не подходите, поэтому перечисляйте обратно и я удаляю отзыв!

А лучше по предоплате. Половину за ранее и остальное в конце!

Торгуйтесь с психологами, многие идут на уступку в рублей 500!

__________________________________
Обзор видов помощи при психических расстройствах отА до Я
+
Сколько еще раз твои родители(муж\жена) тебе выпишут путевку в ПБ?

Слушайте, что говорит на терапии психолог!

Например у вас запрос: Обида на мать, тяжелые расставания с мужем\женой.

Сюда в эту тему, можно напихать, того что и так понятно, без разъяснений. Пишите им в ватсап и спрашивайте, зачем вы мне рассказали например про своего ребенка?
Мне например, да и многим чужие дети вообще фиолетовы!

Я у Вам пришел с тем-то и с тем-то, а это как относится к теме нашей встречи!?

__________________________________
Обзор видов помощи при психических расстройствах отА до Я
+
Сколько еще раз твои родители(муж\жена) тебе выпишут путевку в ПБ?

Как поступают правильные психологи которые ценят Вас и ваши деньги?

Вы приходите на терапию с запросом или этот запрос на терапии выявляете!

Далее разговор должен идти в русле вашего запроса, вашей темы.

Далее когда все обсудили и осталось например минут 10-15 до конца, то терапевт переносит это время на следующий сеанс и на следующем сеансе вы можете поговорить на 10-15 минут дольше! Или Таким "Хвостами" набрать следующий час!

Вот это качественная терапия!
Мне такие психологи попадались. Цены им нет!

__________________________________
Обзор видов помощи при психических расстройствах отА до Я
+
Сколько еще раз твои родители(муж\жена) тебе выпишут путевку в ПБ?

Мужику мужика, бабе бабу.
Молодому мужику можно старую бабу психолога. Наоборот нельзя.

неважно женщина или мужчина! тут главное другое - чтоб вам было комфортно с ним или с ней. чтоб вы понимали что результат есть.
я вот была у женщин психотерапевтов. никто не нравился. а вот один раз попала к мужчине - зашел он мне. хотя мне не важно какой пол. что за фигня?

Единственный правильный Вопрос психолога!

На терапии обсуждается ваше прошлое. Так вот, следует вспомнить какие косяки, где, когда, с кем у вас были! на какие события в прошлой жизни вы испытали негативные чувства и эмоции?

В первую очередь прорабатывается: (может список меняться местами в зависимости от вашей ситуации, что больше на данный момент волнует)

Отношение с родителями Матерью\ Отцом
Если не было отца или матери, это так же прорабатывается! т.к. имеется обида или другие чувства по отношению к ним

Далее если есть братья\сестры и по какой то причине вы с ними не разговариваете\поругались
(в моем случае, я уже 20 лет не разговариваю со своей сестрой и это сидит уже в подсознании - обида, недосказанность и фонит)

Тяжелые расставание с девушкой\парнем, мужем\женой. У нас у всех есть такие моменты,

И последний кульбит это вспомнить (если было конечно) как испортились ваши отношения с друзьями
Может вы кого то из них кинули или наоборот они вас подставили, тут всякое бывает

Может еще какой то нюанс был на работе. С вами не рассчитались и так же деловой партнер оставил без денег

Вот основные на мой взгляд мишени по которым следует начинать психотерапию!

Вспоминайте тяжелые ситуации, от них, даже если и забыли - фонит и может накрывать. тоска, апатия, ненужность.

Вспомните череду событий откуда начался ваш невроз! Какие ситуации к нему привели

И еще один очень важный момент:
Если вы занимаетесь мастурбацией\онанизмом и это приносит вам вину, апатию, стыд и прочие негативные ощущения - это так же подлежит проработке с психологом!

__________________________________
Обзор видов помощи при психических расстройствах отА до Я
+
Сколько еще раз твои родители(муж\жена) тебе выпишут путевку в ПБ?

Почему выбор на психологов, а не психотерапевтов? В чём принципиальная разница?

__________________________________
БАР2. Медикаментозная ремиссия на 90%.
Имипрамин 100 мг (150мг зимой)
Оланзапин 2.5 мг (отменил с 15.12)
Миртазапин 15 мг. (Отменил с 23.04)

Психиатр + Психолог = Психотерапевт

Психолог тот же психотерапевт, обладает такими же знаниями по психотерапии\психологии, что и психотерапевт, но не имеет образования психиатра по этому не может выписывать рецепт на лекарства

__________________________________
Обзор видов помощи при психических расстройствах отА до Я
+
Сколько еще раз твои родители(муж\жена) тебе выпишут путевку в ПБ?

а я всегда считал, что психологи работают со здоровыми людьми оказавшихся в трудной ситуации.
когда я был на пике депрессии и не понимал что со мной, обратился к психологу - видимо я попал тогда к одному из лучших психологов, потому что та, недолго побеседовав, порекомендовала мне обратиться в пнд и не взяла деньги.

__________________________________
БАР2. Медикаментозная ремиссия на 90%.
Имипрамин 100 мг (150мг зимой)
Оланзапин 2.5 мг (отменил с 15.12)
Миртазапин 15 мг. (Отменил с 23.04)

У меня сейчас второй психолог мужик. Все четко, все по теме! Конкретики на много больше чем с женщиной! Вопросы четкие, бьющие прямо в цель! Прям нравиться!

Мужики они такие, конкретные! Скоро снова буду менять т.к нужны другие инструменты для моего расстройства, буду искать только мужика!

__________________________________
Обзор видов помощи при психических расстройствах отА до Я
+
Сколько еще раз твои родители(муж\жена) тебе выпишут путевку в ПБ?

Если гетеро, то да, мужики конкретнее.и врачи тоже.

Я по необходимости пользуюсь сервисом Alter https://goo.su/CPGrz
Там очень тчательно отбирают и проверяют психологов и скидка даже есть, вроде рабочая по промокоду Podarok23
23% на первую сессию
Мне реально помогли психологи Альтера ! Периодически в тяжелые моменты жизни теперь обращаюсь к ним. Это лучшее, что мы можем для себя сделать. Очень советую. Да и скидка хорошая очень. Приятно
Пользуйтесь)

хорошо найти "своего" психолога, с которым комфортно, как-то пробовала ходить к одному, пошла с одним запросом, она начала копать, и как только узнала что была в жизни потеря близкого человека, так начала меня на эту тему раскручивать, а я вот не хочу об этом говорить (ну может же быть такое, это мое, не хочу ни с кем делиться), и конечно она все связала с этим событием и сказала что все проблемы от непроговоренной ситуации, и тож прям выбесила тогда..

Пару лет как меня постоянно мучают навязчивые мысли о сексе с другими мужчинами. У нас с мужем очень откровенные разговоры, он тоже признался, что хочет попробовать секс с другой, узнать может ли она получать оргазм. Есть конкретный человек, который ему в этом плане интересен. Буду очень благодарна за ответы и советы. Если нужно уточнить какие-то детали - буду рада. Спасибо!