ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 мар 2024, 20:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2022, 21:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 фев 2020, 14:16
Сообщения: 46
Здравствуйте, друзья по несчастью.
У меня тревожное расстройство уже более 20 лет (мне 42). Постоянные беспокойство, напряжение, куча психосоматика, страх, навязчивые мысли и т.п. Были лекарственные ремиссии, но теперь уже третий год я не могу выйти в стокуйю ремиссию. Уволился с работы. Работать просто не могу. И меня не отпускает. Сейчас в дневном стационаре, там со мной работает психолог когнитивно-поведенческой терапии. Работаем с симптомами (с теми же паническими атаками) это помогает поверхностно по отдельным симптомам, но появляются новые, общее беспокойство не проходит. Я честно в тупике. И думаю, что пора мне решиться на какую-то длительную психотерапию, возможно, больше года. Так, чтобы не работать с отдельными симптомами, а попытаться найти причину тревоги и страхов.
В правильном ли направлении я мыслю? И какой вид психотерапии мог бы подойти? Может быть, у кого-то схожие проблемы, и он может поделиться опытом. Заранее благодарен.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2022, 21:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 ноя 2021, 17:15
Сообщения: 140
Пол: Мужской
у меня тревожное/избегающее расстройство личности.
дело в том (насколько я это понимаю), что причина тревоги и страхов - именно тип личности, и ее кардинально взрослому человеку изменить нельзя. но можно подкорректировать, чтобы адаптироваться к жизни.
почему она сформировалась именно такой не так важно, поскольку в детство уже не вернуться и заново личность не вырастить.
мне тревогу снять помог СИОЗС паксил, потом венлафаксин - но далее уже основой должна быть психотерапия, плюс самостоятельная работа.
быстро это не вылечить.
продолжайте КПТ, можно поискать психотерапевта. помимо КПТ есть DBT-терапия. попросить подключить медикаменты (СИОЗС, габапентин/прегабалин)
все имхо.

__________________________________
ничего


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2022, 22:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 фев 2020, 14:16
Сообщения: 46
Surrealist писал(а):
у меня тревожное/избегающее расстройство личности.
дело в том (насколько я это понимаю), что причина тревоги и страхов - именно тип личности, и ее кардинально взрослому человеку изменить нельзя. но можно подкорректировать, чтобы адаптироваться к жизни.
почему она сформировалась именно такой не так важно, поскольку в детство уже не вернуться и заново личность не вырастить.
мне тревогу снять помог СИОЗС паксил, потом венлафаксин - но далее уже основой должна быть психотерапия, плюс самостоятельная работа.
быстро это не вылечить.
продолжайте КПТ, можно поискать психотерапевта. помимо КПТ есть DBT-терапия. попросить подключить медикаменты (СИОЗС, габапентин/прегабалин)
все имхо.

Спасибо за ответ. Антидепрессантов перепробовал много. Больше всего помог тоже пароксетин. Но на нем были серьезные проблемы с потенцией, а я это понял только, когда перестал принимать. Думал, что дело в другом. Оказалось в нем. Венлафаксин не помог, почти как воду пил.
Сейчас помимо миртазапина и хлорпротиксена на ночь пью каждое утро по 1/4 клоназепама - не могу в таком состоянии отказаться. И пытаюсь зайти на дулоксетин.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2022, 09:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2021, 15:13
Сообщения: 1893
Откуда: юг
Пол: Женский
Cerep писал(а):
Здравствуйте, друзья по несчастью.
У меня тревожное расстройство уже более 20 лет (мне 42). Постоянные беспокойство, напряжение, куча психосоматика, страх, навязчивые мысли и т.п. Были лекарственные ремиссии, но теперь уже третий год я не могу выйти в стокуйю ремиссию. Уволился с работы. Работать просто не могу. И меня не отпускает. Сейчас в дневном стационаре, там со мной работает психолог когнитивно-поведенческой терапии. Работаем с симптомами (с теми же паническими атаками) это помогает поверхностно по отдельным симптомам, но появляются новые, общее беспокойство не проходит. Я честно в тупике. И думаю, что пора мне решиться на какую-то длительную психотерапию, возможно, больше года. Так, чтобы не работать с отдельными симптомами, а попытаться найти причину тревоги и страхов.
В правильном ли направлении я мыслю? И какой вид психотерапии мог бы подойти? Может быть, у кого-то схожие проблемы, и он может поделиться опытом. Заранее благодарен.

а ады пили?
нужно пить ады+терапия.
если ады не берут вас то терапия и да, чем дольше,тем лучше. и самое главное, нужно дома прорабатывать то что вы проходите на ,,уроке,, иначе толка не будет!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2022, 11:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 фев 2020, 14:16
Сообщения: 46
незабудка писал(а):
Cerep писал(а):
Здравствуйте, друзья по несчастью.
У меня тревожное расстройство уже более 20 лет (мне 42). Постоянные беспокойство, напряжение, куча психосоматика, страх, навязчивые мысли и т.п. Были лекарственные ремиссии, но теперь уже третий год я не могу выйти в стокуйю ремиссию. Уволился с работы. Работать просто не могу. И меня не отпускает. Сейчас в дневном стационаре, там со мной работает психолог когнитивно-поведенческой терапии. Работаем с симптомами (с теми же паническими атаками) это помогает поверхностно по отдельным симптомам, но появляются новые, общее беспокойство не проходит. Я честно в тупике. И думаю, что пора мне решиться на какую-то длительную психотерапию, возможно, больше года. Так, чтобы не работать с отдельными симптомами, а попытаться найти причину тревоги и страхов.
В правильном ли направлении я мыслю? И какой вид психотерапии мог бы подойти? Может быть, у кого-то схожие проблемы, и он может поделиться опытом. Заранее благодарен.

а ады пили?
нужно пить ады+терапия.
если ады не берут вас то терапия и да, чем дольше,тем лучше. и самое главное, нужно дома прорабатывать то что вы проходите на ,,уроке,, иначе толка не будет!

Да, я выше написал что пил и пью.
Но все же какой вид психотерапии предпочтительнее в моем случае?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 янв 2023, 12:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 дек 2022, 20:06
Сообщения: 1142
Surrealist писал(а):
у меня тревожное/избегающее расстройство личности.
дело в том (насколько я это понимаю), что причина тревоги и страхов - именно тип личности, и ее кардинально взрослому человеку изменить нельзя. но можно подкорректировать, чтобы адаптироваться к жизни.
почему она сформировалась именно такой не так важно, поскольку в детство уже не вернуться и заново личность не вырастить.
мне тревогу снять помог СИОЗС паксил, потом венлафаксин - но далее уже основой должна быть психотерапия, плюс самостоятельная работа.
быстро это не вылечить.
продолжайте КПТ, можно поискать психотерапевта. помимо КПТ есть DBT-терапия. попросить подключить медикаменты (СИОЗС, габапентин/прегабалин)
все имхо.
Как у Вас проявляется тревожно-избегающее?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 мар 2023, 09:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 фев 2023, 18:14
Сообщения: 54
Пол: Женский
Тоже тревожное расстройство и КПТ вообще не моя история, не помогает. Попробуйте EMDR терапию. Почитайте. Я сначала скептически отнеслась, но на 3 занятие уже заметила снижение тревоги, чего не было за год КПТ.

__________________________________
ГТР с соматизацией

ГТР, депрессия, ОКР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 мар 2023, 10:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 дек 2022, 20:06
Сообщения: 1142
Cresta писал(а):
Тоже тревожное расстройство и КПТ вообще не моя история, не помогает. Попробуйте EMDR терапию. Почитайте. Я сначала скептически отнеслась, но на 3 занятие уже заметила снижение тревоги, чего не было за год КПТ.
А где занимаетесь?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 мар 2023, 15:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 фев 2023, 18:14
Сообщения: 54
Пол: Женский
Отчаяние, я занимаюсь онлайн. Нашла через сервис профи.ру

__________________________________
ГТР с соматизацией

ГТР, депрессия, ОКР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 мар 2023, 10:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 май 2020, 10:30
Сообщения: 1394
Пол: Мужской
Cresta писал(а):
Отчаяние, я занимаюсь онлайн. Нашла через сервис профи.ру

а сколько стоит для вас час таких он-лайновых встреч?

терапию, конечно, надо подбирать... нельзя просто сказать КПТ или ДБТ и не вникать, почему оно может сработать или не сработать...

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
ПРЛ, ТДР (ПТСР, ипохондрия) + органическая составляющая. психотерапевт и хирург говорят так: "у вас это уже черты личности" и "мы это не оперируем, нааастраивайтесь на позитив!"=) полагаюсь на психолога.
советы, что делать, не люблю


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 мар 2023, 08:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 фев 2023, 18:14
Сообщения: 54
Пол: Женский
crypt, 1500, но у нас выходит вмегда часа на полтора, а то и больше. Этот метод используется в основном при птср, но в моем случае вполне неплохо сыграл

__________________________________
ГТР с соматизацией

ГТР, депрессия, ОКР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 21


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика