Книги по когнитивно-поведенческой терапии

Здравствуйте.

Подскажите, пожалуйста, книги по КПТ для самостоятельной работы и обучения.
Цели: разобраться с тревогой, избавиться от ухода от проблем/избегание (прокрастинация, алкоголь и т.д.), повысить уверенность в себе, избавиться от страхов и фобий, освоить техники самоуспокоения, научиться закреплять свои успехи, избавиться от мнительности, навязчивых мыслей, обрести психологическую устойчивость и научиться самостоятельно корректировать стороны своей личности.

Склоняюсь к:1) Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники Мэтью Маккей, Мишель Скин, Патрик Фаннинг

2) Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа. Рабочая тетрадь. Уильям Дж. Кнаус.
Возможно, есть какие-нибудь еще хорошие варианты.
Посоветуйте, пожалуйста.

Сергей Иванович 222, посмотрите 2 моих сообщения вот в этой теме (1-е и 3-е сообщение на последней странице).

Там я написал про купленные мною книги "Как победить стресс и депрессию" (автор тоже Маккей, как в 1-й книге, упомянутой Вами) и «Когнитивно-поведенческая терапия для чайников».