Уже несколько месяцев я нахожусь под сильным впечатлением идей Стивена Хайеса, создателя Acceptance and Commitment Therapy, которую у нас обычно переводит как «Терапия принятия и ответственности» (ТПО)
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0 ... 1%82%D0%B8Основой этой терапии, на мой взгляд, является идея, что человек – это одно, а его разум – это другое.
Как пишет сам про себя Стивен Хайес в своей изданной в этом году в России книге «Освобождённый разум»
Цитата:
Свой разум я зову Джордж. Послушайте немного свои мысли. Когда разум начнет болтать, ответьте ему что-нибудь вроде: «Спасибо за эту мысль, Джордж. Правда, спасибо». …. Возможно, вы захотите добавить: «Я правда понимаю, что ты пытаешься быть полезным, так что спасибо тебе за это. Но у меня все под контролем». Если вы одни, то даже можете сказать это вслух. Обратите внимание, что ваш разум, скорее всего, будет швырять в вас такие мысли, как «Это глупо. Это не поможет!». Ответьте ему снова: «Спасибо за эту мысль, Джордж. Спасибо. Я действительно вижу, как ты пытаешься быть полезным». Вы могли бы даже попросить от него больше комментариев, спросив с бесстрастным любопытством: «Ты хотел бы сказать еще что-нибудь?»
https://iknigi.net/avtor-stiven-hayes/2 ... ge-12.htmlБолее того, в другой книге по ТПО, одним из авторов которой также является Стивен Хайес и которая также была издана в этом году, я прочитал не только о том, что человек – это одно, а его разум – это одно.
Интересы человека и интересы его разума являются противоположными (см. цитату ниже).
Цитата:
Когда клиент осознает, что человеческий разум испускает более или менее постоянный поток оценочной “болтовни”, мы можем начать противопоставлять интересы разума интересам человека.
http://www.williamspublishing.com/PDF/9 ... 8/part.pdfТо есть, если перенести со Стивенов и Джорджей на российские реалии, на мой взгляд, можно сказать, что «В голове у Ивана Ивановича сидит “Вася”, да плюс к этому, интересы “Васи” противоположны интересам Ивана Ивановича».
А вот дальше Стивен Хайес, по моему мнению, начинает «плавать».
Он выдвинул идею, что у него в голове сидит «Джордж», а дальше
он явно не знает, что с этим «Джорджем» делать.
Например, книгу, из которой взята первая цитата, Стивен Хайес назвал «Освобожденный разум», но как можно прочитать в этой первой цитате, его разум – это «Джордж».
И от чего же он освобождает этого «Джорджа»?
Суть-то книги, на мой взгляд, как раз в том, что Стивен Хайес с помощью разных методов пытается
себя освободить от этого «Джорджа» и вовсе не хочет освобождать «Джорджа».
Ещё одним глуповатым моментом, на мой взгляд, являются советы Стивена Хайеса приветствовать этого «Джорджа» и благодарить его за те мысли, которые он закидывает в голову Стивену.
Благодарность, приветствия и т.п. называются в психологии «положительными подкреплениями», которые приводят к тому, что подкрепляемые действия будут происходить всё чаще и чаще.
Если Стивен Хайес будет благодарить «Джорджа» те мысли, которые он закидывает в голову Стивену, этот «Джордж», по моему убеждению, будет закидывать ему эти мысли всё чаще и чаще.
Поэтому, как я считаю, можно согласиться с тем, что «В голове у Ивана Ивановича может сидеть “Вася”», но теорию эту, на мой взгляд, надо доработать в плане ответа на вопрос: «Что же с этим “Васей” делать, чтобы он не мешал?»,
Вход
Регистрация
Правила форума
Поиск
нажмите, чтобы увидеть
.gif "Однако!")
.
