ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 12 июн 2021, 22:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Самостоятельная психотерапия
СообщениеДобавлено: 04 янв 2021, 12:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 янв 2021, 12:42
Сообщения: 2
Лечу депрессию у психиатра (антидепрессанты). Хочу подключить психотерапию, а на услуги специалиста нет денег. Тема безответной любви. Подскажите, пожалуйста, методы самостоятельной психотерапии!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самостоятельная психотерапия
СообщениеДобавлено: 04 янв 2021, 12:52 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6886
алла52нн писал(а):
Лечу депрессию у психиатра (антидепрессанты). Хочу подключить психотерапию, а на услуги специалиста нет денег. Тема безответной любви. Подскажите, пожалуйста, методы самостоятельной психотерапии!

Самостоятельно, это вам нужны книжки по КПТ, когнитивно-поведенческая психотерапия и ее подвиды, схема-терапия, например. У них многое и самостоятельно можно делать. Поищите книжки для самостоятельной работы, что найдете, то и можно применять самостоятельно, по идее. :90:

У нас есть раздел книг по КПТ, попробуйте там поискать. Материалы по КПТ

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самостоятельная психотерапия
СообщениеДобавлено: 04 янв 2021, 17:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 янв 2021, 12:42
Сообщения: 2
Tessa писал(а):
алла52нн писал(а):
Лечу депрессию у психиатра (антидепрессанты). Хочу подключить психотерапию, а на услуги специалиста нет денег. Тема безответной любви. Подскажите, пожалуйста, методы самостоятельной психотерапии!

Самостоятельно, это вам нужны книжки по КПТ, когнитивно-поведенческая психотерапия и ее подвиды, схема-терапия, например. У них многое и самостоятельно можно делать. Поищите книжки для самостоятельной работы, что найдете, то и можно применять самостоятельно, по идее. :90:

У нас есть раздел книг по КПТ, попробуйте там поискать. Материалы по КПТ

Спасибо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика