ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 12 июн 2021, 23:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 81 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 12:06 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1929
Есть такая мысль - создать группу самопомощи. Весь наш форум - это самопомощь, но здесь сконцентрироваться вокруг когнитивно-поведенческого подхода и близких, доказанных методов.
Для начала, в текстовом формате, прямо здесь, на форуме.

Это пока просто вопрос, интересно узнать мнения.

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 18:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2014, 17:14
Сообщения: 227
Откуда: г. Дубна (МО)
Мне кажется, особого смысла нет. Действительно непонятно, чем эта группа будет отличаться от всего остального форума.

__________________________________
Моя история тут


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 23 июн 2014, 20:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1862
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
Думаю, что такая группа не помешает, в крайнем случае, если не нужно, тема заглохнет сама по себе.
Здесь нужно определиться в какой форме будет проходить такая группа. То - что весь форум - это понятно, но может возникать потребность решать какие-либо специализированные вопросы именно через взаимопомощь и так, чтобы это не скатывалось до уровня пустопорожней болтовни.

__________________________________
Наша война - война духовная, наша депрессия - наша судьба.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 01:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4318
Откуда: М-ква
вполне реально, но ведущему придется много писать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 04:12 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9713
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Я "за"!

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 14:40 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1929
Высказывайтесь, как раз мнение участников потенциальных - самое важное

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 25 июн 2014, 14:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 01:11
Сообщения: 3906
Откуда: Украина
Пол: Женский
За!

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 25 июн 2014, 14:43 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14792
Откуда: Norge
Пол: Женский
И я за!

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 25 июн 2014, 15:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2013, 11:17
Сообщения: 2328
Откуда: Минск
Пол: Мужской
я тоже -за!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 25 июн 2014, 15:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12115
А я не понимаю, как это будет происходить.

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 25 июн 2014, 20:56 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1929
Мы можем в текстовом формате обсудить рамки и видение - как кто представляет процесс терапии.

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 27 июн 2014, 14:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июн 2014, 16:45
Сообщения: 34
Можно еще игру устроить по КПТ, по паттерну чтения мыслей)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 18 июл 2014, 14:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 июл 2014, 15:16
Сообщения: 1
Я бы поучаствовала в такой группе.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 18 июл 2014, 16:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2014, 22:32
Сообщения: 174
и я "за"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 23 июл 2014, 05:08 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9713
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Loer, Саша, ну шо, тема заглохла?

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 23 июл 2014, 07:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2013, 11:17
Сообщения: 2328
Откуда: Минск
Пол: Мужской
Loer, и сам куда то пропал!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 23 июл 2014, 07:25 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9713
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
labor, Ок, постучусь к нему сегодня. А то он себе решил отпуск от нас устроить :ay:

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 23 июл 2014, 12:36 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1929
Наблюдаю за веткой постоянно. Количество участников маленькое, пишите кроме согласия хотя бы запрос - чего хотите получить от психотерапии как можно конкретнее ( а не просто - вылечиться) и как представляете сам процесс интернет-психотерапии, такая вот просьба к участникам .... ... :120n:

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 23 июл 2014, 13:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2014, 15:47
Сообщения: 1435
Откуда: Ленинградская область
Пол: Женский
Хочу научиться управлять своими эмоциями, переключаться с негативного в нейтральное состояние. Это подходящий запрос?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 24 июл 2014, 01:26 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1929
Sanseviera писал(а):
Хочу научиться управлять своими эмоциями, переключаться с негативного в нейтральное состояние. Это подходящий запрос?
Потом можно будет уточнить, подождем остальных ...

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 24 июл 2014, 01:29 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9713
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Я хочу научится расслабляться и не быть мнительной.

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 24 июл 2014, 07:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2013, 11:17
Сообщения: 2328
Откуда: Минск
Пол: Мужской
Перестать тревожиться без повода, поднять самооценку


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 24 июл 2014, 08:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11278
sindel писал(а):
не быть мнительной.

labor писал(а):
Перестать тревожиться без повода, поднять самооценку

И мне тоже самое надо :yes:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 24 июл 2014, 08:44 
Не в сети
сталкер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 22:50
Сообщения: 7536
Откуда: не знаю
Пол: Мужской
sindel писал(а):
Я хочу научится расслабляться и не быть мнительной.

Я тоже хочу, очень, очень хочу

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Убеждения суть более опасные враги истины, чем ложь
Ф. Ницше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 24 июл 2014, 08:46 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9713
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Ириска, Да с самооценкой у тебя все ГУД :yes:

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 24 июл 2014, 09:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11278
sindel, сейчас нет.
У меня куча комплексов. Напрягают то, что ношу очки такие толстые как у бабушек. И редко выхожу на люди в очках
Меня сейчас не удовлетворяет мой вес.
Я сильно комплексую из-за помпы, которую приходится прятать, потому что не хочу, чтобы на работе кто-то увидел. А летом это очень тяжело делать :11z:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 24 июл 2014, 12:46 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1929
Лучше оставить по 1 какому то главному запросу, как можно более конкретному. Мы имхо запутаемся с запросом " Хочу быть здоровым, богатым и счастливым".

+ многие копируют запросы друг друга, что не есть айс - больше индивидуальности.

То есть крупный запрос надо разбить на более мелкие задачи и потом, поочередно, будем обсуждать каждую. Что надо для решения.

Опять же, мое мнение не есть единственно верное, надо это понимать. Поэтому если у участников есть мысли по запросам друг друга - прошу высказываться.

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 25 июл 2014, 11:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 01:11
Сообщения: 3906
Откуда: Украина
Пол: Женский
Научится не раздражаться.

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 25 июл 2014, 11:28 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1929
Annet писал(а):
Научится не раздражаться.
А на кого / что ?

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 25 июл 2014, 11:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 01:11
Сообщения: 3906
Откуда: Украина
Пол: Женский
Loer, без разницы.Может быть и не мотивированая ничем.

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 04:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4318
Откуда: М-ква
Общая вялость.
Со многими вышеперечисленными проблемами удалось справиться путем ПТ ( или КТП ) . Но в итоге получился некий пофигизм .
Так, чтобы делать обычные бытовые дела , приходится себя заставлять . Покупка продуктов - нормально , а вот покупка промтоваров - надо на себя наорать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 10:58 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 5307
Откуда: Москва
Не хочу ходить на работу. :mad:
Работа нравится.
Но нет контакта с коллегами. :25p:

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


БАР II


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 11:44 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1929
Annet писал(а):
Может быть и не мотивированая ничем.

Прямо на ровном месте, в покое ? Вдох-выдох не помогает ?

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 11:45 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1929
Peter писал(а):
Со многими вышеперечисленными проблемами удалось справиться путем ПТ ( или КТП )
Может поделитесь, хотя бы кратко, как работали над проблемами? Думаю, многим поможет

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 11:46 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1929
Гретель писал(а):
Не хочу ходить на работу.
На самом деле многие не хотят, но ходят .... Принимается.

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 29 июл 2014, 03:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4318
Откуда: М-ква
Loer писал(а):
Может поделитесь, хотя бы кратко, как работали над проблемами? Думаю, многим поможет

Семь лет у меня был БАР ( МДП ) , несколько острых эпизодов (внутреннее перевозбуждение, нарушение сна), в среднем, по одному в год. Основной проблемой была сильная депрессия, так как врач решил не рисковать приемом АД. Сила эпизодов уменьшалась и удалось взять ситуацию под контроль - с помощью ПТ-пии.

На тот момент мне не встретились хорошие пс-терапевты, поэтому пришлось самому разбираться по книгам . Хотя это довольно сложно. Просто очень хотелось решить проблему.
В принципе, можно проделать большую часть психотерапевтической работы на основе 2-3 нетолстых книг. Главное - найти те, которые подойдут :418m: .

Возм., я был загнан в ситуацию, когда был либо путь вниз, либо наверх.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 29 июл 2014, 12:39 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1929
Peter писал(а):
Сила эпизодов уменьшалась и удалось взять ситуацию под контроль - с помощью ПТ-пии.
Поздравляю, это здорово

Peter писал(а):
поэтому пришлось самому разбираться по книгам . Хотя это довольно сложно.
Согласен, сам проводил такую работу над собой. Теория - это одно, а практика несколько другое

Peter писал(а):
Главное - найти те, которые подойдут
Да, то же так думаю

Peter писал(а):
был загнан в ситуацию, когда был либо путь вниз, либо наверх.
Что то подобное было и со мной.

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 31 июл 2014, 11:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 01:11
Сообщения: 3906
Откуда: Украина
Пол: Женский
Loer писал(а):
Annet писал(а):
Может быть и не мотивированая ничем.

Прямо на ровном месте, в покое ? Вдох-выдох не помогает ?
Бывает и на ровном месте без причины.Здесь,я так понимаю,без препаратов не обойтись.

А может быть объектом моей раздражительности -сестра,муж,то есть люди,которые живут со мной и не хотят принимать мои правила и устои,которые выработались за многие годы.Как-то так.

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 01 авг 2014, 09:43 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1929
Annet писал(а):
Здесь,я так понимаю,без препаратов не обойтись.

Трудно сказать. Желательно выработать какой то условный рефлекс на релаксацию или хотя бы считать от 1 до 10 (100) , чтобы отсрочить реакцию агрессии и предотвратить последствия для Вашего окружения.

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Интернет-психотерапия
СообщениеДобавлено: 27 авг 2014, 14:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 авг 2014, 06:56
Сообщения: 7
тема ещё открыта? если да,то когда начнется работа


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 81 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика