Групповая психотерапия тревожных, аффективных и личностных расстройств.

Здравствуйте.
Тема важная и нераскрытая. Себя считаю хорошим групповым терапевтом, хочу немного рассказать о групповой психотерапии и ответить на ваши вопросы, если они появятся.
Групповая психотерапия (ГП) - весьма эффективный вид психотерапии, при этом недостаточно распространённый на территории постсоветского пространства.

__________________________________
http://www.divisenko.ru/ (врач психотерапевт в Москве)

Минусы:
1. Мало подготовленных групповых психотерапевтов
2. Групповая психотерапия, как правило, является долгосрочным методом, то есть при серьёзных расстройствах эффекта от неё можно ждать минимум через полгода - год.
Индивидуальная может быть и краткосрочной даже при серьёзной патологии. Просто глубина проработки будет меньше.
3. ГП не подходит для пациентов с некоторой патологией: нарциссическое расстройство, антисоциальное расстройство, агрессивность.
4. Нужно соблюдать очень жёсткий сеттинг (жёсткое расписание). Людям со сменной работой, скользящим графиком, частыми командировками, ненормированный рабочим днём ГП не подойдёт. В любой психотерапии пунктуальное посещение важно, в ГП - оно очень важно. Если человек не сможет быть 1 раз в неделю 1,5 часа в течение более-менее длительного времени вместе со своей группой - ГП лучше не использовать.
Дальше пойдут плюсы.

__________________________________
http://www.divisenko.ru/ (врач психотерапевт в Москве)

Плюсы -
1. Сравнительная дешевизна и сравнительная эффективность. Стоимость групповой сессии (90 минут) в среднем всегда ниже, чем стоимость индивидуальной сессии (50 минут). Считается, что интенсивность переживаний в группе (90-минутная сессия 1 раз в неделю) соответствует интенсивности переживаний в индивидуальной психотерапии в при сеттинге 2 раза в неделю по 50 минут. Высокая интенсивность переживаний соответствует высокой эффективности.
2. Более высокая эффективность для пациентов с социофобией. Наедине с психотерапевтом пациент не так явно сталкивается со своим страхом общения с людьми

__________________________________
http://www.divisenko.ru/ (врач психотерапевт в Москве)

Наверное только Москва и Питер этим занимаются. Так что дополнительный и огромный минус - это крайне малая распространенность метода в регионах. Я был в больницах разных городов, но о групповом методе там даже не упоминали.

__________________________________

Да, это минус. Лишь в некоторых крупных городах занимаются. Если нужен контакт в каком-либо городе - могу подсказать.

__________________________________
http://www.divisenko.ru/ (врач психотерапевт в Москве)

Я ходила на групповые занятия,целый год,толку не было,т.к. мне в первую очередь нужны были лекарства,а мне врач не стал ничего назначать,сказал-не надо вам ничего,так и лечила я свое наследственное ТДР беседами,да расстановками,пока совсем плохо не стало.

__________________________________
-Здравствуйте! Меня зовут Лена.
-Очень приятно!
-Это ненадолго.

Подскажите, пожалуйста, в Краснодаре, если есть. Спасибо!

__________________________________
Золофт 100, кветиапин 150, бисопролол 2,5, розувастатин 10, магний 500, фен 0.25, GABA 900

Депрессия не признак слабости — это признак того, что вы пытались быть сильным слишком долго.

Возможно знаете в Перми?

Еще вопрос, можно ли миксовать психотерапию? Допустим, проходить групповую и индивидуальную, параллельно. Или это бессмысленно?

Я так делала, особенно в начале лечения, сначала несколько индивидуальных, потом присоединение к группе и плавный уход от индивидуальных. Но я проходила психотерапию в сочетании с психофармой
И да, мне помогло )))

__________________________________
Наша война - война духовная, наша депрессия - наша судьба.

И я так делала. Еще в начале пути.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

В Краснодаре контактов групповых психотерапевтов нет. Только индивидуальные.

__________________________________
http://www.divisenko.ru/ (врач психотерапевт в Москве)

В Перми контакта групповых ПТ нет...

Если у человека не слишком серьёзное расстройство, то лучше не проходить параллельно индивидуальную и групповую психотерапию.

__________________________________
http://www.divisenko.ru/ (врач психотерапевт в Москве)

Спасибо за тему.
Вопросы.
1.Можете ли Вы порекомендовать нескольких групповых терапевтов в Москве или контакты групп?
2.Где Вы обучались ГП? Там же, наверное, готовят и других специалистов?
3.В Москве сейчас очень много психодраматистов и гештальтистов. Психодрама всегда имеет групповой формат, обычно это закрытые группы на 12 встреч. Гештальтисты часто проводят группы, чаще всего либо на 12-14, либо на 25-30 встреч. Как эти виды терапии соотносятся с тем, что Вы считаете групповой психодинамической терапией? Имеет ли смысл туда идти с тревожными расстройствами?
Еще в догонку такой вопрос. У гештальтистов популярны "интенсивы" по 10 дней, не обучающие, а именно терапевтические. На Ваш взгляд это полезно как терапия?

1. Могу себя рекомендовать на данный момент. У меня есть вакансии в группах. Когда (если) вакансии в моих группах закроются - буду рекомендовать коллег.
2. Обучался в Томске и в Москве.
3. Психодрама - это психодинамическая терапия, краткосрочная. Гештальт - тоже краткосрочная. В общем, не важно, как называется терапия, важно как она работает. Идти туда - имеет смысл. Потому что любая терапия, даже краткосрочная лучше, чем отсутствие терапии.

__________________________________
http://www.divisenko.ru/ (врач психотерапевт в Москве)

Дивисенко, скажите, а в Пензе есть групповая психотерапия?
И еще вопрос, если нет хорошего психотерапевта для занятий психотерапией, может ли помочь хороший психолог (чего хочу: избавиться от страхов, научиться глядеть на жизненные ситуации по другому, т.е. не паниковать и не переживать, там, где здоровый челвек не очень переживал бы). Если не очень грамотно выразила свои мысли, извините. Диагноз тревожно-депрессивное расстройство - 5 лет.

Здравствуйте! В Ростове-на-Дону можете порекомендовать?

В Ростове на Дону знаю Любимову Надежду Сергеевну. Но я не знаю, занимается ли она групповой психотерапией. Вы можете позвонить и спросить её саму...

__________________________________
http://www.divisenko.ru/ (врач психотерапевт в Москве)

Дивисенко, здравствуйте, по Питеру не подскажите такие группы?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Бринтелликс 10 мг- с 02.09.16
Бупропион ХL 150 мг- с 01.02.17

Омега-3, Гинкго-Билоба.

Я конечно не Дивисенко, но вот http://inharmony.ru/157 и бесплатные вот здесь https://vk.com/ptcentr

__________________________________
Тревожно депрессивный синдром + ПА
Эсциталопрам 10 мг

Здравствуйте.
В Питере - сильная школа группанализа.
Найдите ОГРА - Общество группового анализа.
И совсем скоро один мой знакомый групповой терапевт переезжает в Питер из Москвы.
Могу рекомендовать.

__________________________________
http://www.divisenko.ru/ (врач психотерапевт в Москве)

С Gilev Artem сняли ролик про групповую психотерапию. Первый блин получился немного комом. Однако, приглашаю к просмотру! Открыт для конструктивной критики.
https://www.youtube.com/watch?v=VhQJlZdjuVE

__________________________________
http://www.divisenko.ru/ (врач психотерапевт в Москве)

Здравствуйте всем. Меня зовут Вера, я здесь новенькая)
За последние две недели испытала кучу всяких состояний.
Бывшая врач настаивала, что надо на группу ходить, тогда меньше себя буду тряпкой считать и вообще саморефликсированием буду меньше заниматься. Кто что думает?

__________________________________
Сонапакс - 25 мг
Сейзар -25 мг
Феназепам - 1 мг
Кветиаптин -600-900 мг
Миртазапин - 60 мг

И да, первый врач ставил БАР. Второй, государственный, к которому сейчас хожу, говорит, что у меня простор расстройство личности. При этом не уточняет, какое.

__________________________________
Сонапакс - 25 мг
Сейзар -25 мг
Феназепам - 1 мг
Кветиаптин -600-900 мг
Миртазапин - 60 мг

Привет
А вы как считаете, поможет вам группа ?

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Расстройства личности разные бывают и с ними жить нелегко.

На группу ходить надо, если сами тяготеете к этому. Через силу не стоит.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Подскажите, пожалуйста, группы не слишком дорогие в МСК где можно найти?
желательно по выходным

__________________________________
Сонапакс - 25 мг
Сейзар -25 мг
Феназепам - 1 мг
Кветиаптин -600-900 мг
Миртазапин - 60 мг

Совершенно верно! Группа-вещь специфическая, может загнать так. что мама дорогая. ВСЕ ИМХО. Лучше с психотерапевтом сам на сам.

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции

Я когда в больнице лежал было такое. Ещё была индивидуальная и даже гипноз. Я лежал в трех больницах и одном дневном стационаре, но такого не было. Ещё в одной была какая-то музыкальная терапия для тех кто умеет играть. И в той же, художественная кто хочет рисует. А другие могут брать книги с произвидениями знаменитых художников. Я Босха выбрал.

__________________________________
- Скажите мне, по-вашему, у вас с головой не все в порядке?
- Ничего подобного, док, я — чёртов гений современной науки.
(с)

Tessa, FRESHI SHI, наверное кому-то помогает групповое лечение ( терапия) , но я даже не представляю кому, очень открытым людям , переживающим временные трудности . В любом случае очень открытым. Имхо. Иначе надо так себя ломать...для чего ?

Как раз книгу читаю,где профессор предпочитал групповую терапию, короче она мало помогала.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Необязательно быть открытым. Но это довольно специфичная форма терапии, под свои цели. Там очень интенсивно выходят на поверхность особенности взаимодействия в социуме. Но зачастую людям сначала нужна личная терапия, а уже потом полирнуть групповой. Там все слишком интенсивно.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Здравствуйте.
Группы разные.
Напишите мне в ватсап +7-903-285-55-94.
По выходным групп не знаю.

__________________________________
http://www.divisenko.ru/ (врач психотерапевт в Москве)

Это не групповая терапия.
Если хочется понять как работает группа, можно прочитать книгу Ирвина Ялома "Шопенгауэр как лекарство".

__________________________________
http://www.divisenko.ru/ (врач психотерапевт в Москве)

Tessa, ведь терапия подразумевает открытость в группе? Мне кажется , изначально ,чтобы не случилось в жизни человека, чем бы он не страдал,не болел, он должен быть именно таким, хотя бы в глубине души .

Или должен хотеть стать открытым ( проблемы с социумом,мешающие жить) . Наверное так

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

В идеале. На практике там просто разыгрывается жизнь.



Ну, в меру возможности и желания человека. Обязательства быть открытым нет, нет такого правила, если не хочется чтото говорить, можно не говорить. Даже если есть прямой вопоос можно отказаться.

Группа не про открытость как таковую. По сути в группе отыгрывается миниобщество и каждый раскрывается так, как он есть в жизни. То есть цель не придти и открыться в перспективе, а увидеть свои сценарии, свои границы, границы других людей, научиться уважать их. Открытость необязательна ни как цель, ни как условие. Но конечно человек пришедший на любой вид психотерапии подразумевает, что ему придется в некоторой степени открыться, чтобы общение состоялось.

То есть должно быть желание пролечить свое взаимодействие с людьми прямо в полевых условиях.

Если мне сейчас это не надо я иду на индивидуальную терапию, где тоже отыгрываются отношения клиент терапевт, но они более камерные, личные, не столько отражение человека в обществе сколько его отношений с родителем.

В группе можно и отношения с социумом решать но обычно там то же самое что и везде, решение своих проблем с собой.



Я в группе была, полгода, мне не нравится, тяжело, все мои затыки вылазят и я словно снова в школе. Материала для раздумий полно, если с личной терапией сочетать. Но я вообще неловко среди людей себя чувствую, нужны силы себя в это специально кидать.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

У нас регулярно собирались тревожники кружком под руководством психотерапевта. И даже ни одного. Которые пытались решить выше указанные цели.
Так что все таки групповая. А так чухня это все. Это скорей для психо травм, а не от тревоги и депрессии. Но и разные травмы лучше не обсуждать публично.

__________________________________
- Скажите мне, по-вашему, у вас с головой не все в порядке?
- Ничего подобного, док, я — чёртов гений современной науки.
(с)

Сложно сказать, что я САМА считаю насчет группы. Врач просто внушала, что это прям обязательно в моем случае...

__________________________________
Сонапакс - 25 мг
Сейзар -25 мг
Феназепам - 1 мг
Кветиаптин -600-900 мг
Миртазапин - 60 мг

Ну, значит Вам не повезло и люди, которые декларировали, что делают групповую терапию - делали её плохо.
На групповой психотерапии можно раскрываться и прорабатывать свои внутренние конфликты и обсуждать свои травмы.
Если группа хорошая - то там безопасно и люди чувствуют доверие.

__________________________________
http://www.divisenko.ru/ (врач психотерапевт в Москве)

Искала недавно ГПТ в Челябинске, здесь только для алкозависимых. Очень жаль, я бы хотела попробовать
Кто-нибудь знает подробнее?

В Челябинске никого не знаю.
Если хочется на группу и в Челябинске нет ГПТ, то можно пойти на онлайн группу. Если нужны рекомендации - пишите здесь или в ЛС или в ватсап.

__________________________________
http://www.divisenko.ru/ (врач психотерапевт в Москве)