ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 12 июн 2021, 23:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 118 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 12 окт 2017, 14:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2016, 06:36
Сообщения: 110
Откуда: Ульяновск
Пол: Мужской
Peter писал(а):
California писал(а):
Loer писал(а):
Современное практическое издание по КПТ техникам, М. Маккей, М. Дэвис, П. Фэннинг , 2011 СПб.
Как победить стресс и депрессию.
ссылка
Ссылка уже не работает :(
Яндекс -

https://yadi.sk/i/D9IZrvW_3PfsS7
:44z:
Сегодня почитаю.Другого выхода нет,раз таблетки ГТР ничуть не убрали

__________________________________
Шизотипическое РЛ.
Флуоксетин ЛАННАХЕР 60 мг
Реагила 6 мг
Каликста 7,5 мг в случае плохого сна


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2017, 01:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2017, 00:25
Сообщения: 1
Откуда: Ленинград
Пол: Мужской
:super:
https://royallib.com/book/yanov_artur/p ... _krik.html

https://www.livelib.ru/review/409620-pe ... rtur-yanov


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2017, 22:01 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2968
Откуда: СПб
Заменила некоторые нерабочие ссылки в этой теме на рабочие с пометкой "(ссылка рабочая)".

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2017, 02:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2014, 18:57
Сообщения: 169
Откуда: Харьков
Здравствуйте. Скажите, кто нибудь читал книгу "Терапия пустого усилия" А.М. Бурно?

__________________________________
Миасер 5 мг+5 мг+10 мг
Кветиксол 25 мг на ночь
Вальпроком 300 1/4+1/4+1/2
Гидазепам по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прошу помощи. Моя история
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2017, 19:02 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3179
Откуда: Россия
Пол: Мужской
https://vk.com/doc83306702_454880926?hash=3fa6004566f07a9611&dl=b133368d961372e8b8

Кину сюда, вдруг еще кому пригодится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 янв 2018, 19:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
Кому нужна грамотная, как про нее говорят, книга по КПТ, берут ее здесь
https://cloud.mail.ru/public/9Az8/SUtkmwMmV

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 янв 2018, 18:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
Книга Когнитивно-Поведенческая Терапия Пограничных Расстройств Личности забирается здесь
https://cloud.mail.ru/public/K2nF/htfdC4oFc

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 май 2018, 21:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2018, 15:11
Сообщения: 118
Откуда: Київ, Україна
Пол: Женский
Посоветуйте, пожалуйста, что почитать. Проблема: навязчивый страх смерти. Спасибо!

__________________________________
Я Настя, ко мне на "ты".

f60.6, f34.1


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июл 2018, 00:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июл 2018, 23:53
Сообщения: 22
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Loer писал(а):
Современное практическое издание по КПТ техникам, М. Маккей, М. Дэвис, П. Фэннинг
Как победить стресс и депрессию.

https://yadi.sk/i/D9IZrvW_3PfsS7 (ссылка рабочая).

очень хорошая книга, просто и доступно


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 авг 2018, 19:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 июл 2018, 12:36
Сообщения: 34
Откуда: Израиль
Пол: Мужской
Dmitriy писал(а):
Обучение нервно-мышечной релаксации по методу Эдмунда Джейкобсона.

https://yadi.sk/i/owQ8JrLO75FFqA


Здравствуйте! У кого-нибудь есть этот материал?

__________________________________
пароксетин 20мг (с 15 июля 2018)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 авг 2018, 11:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10829
konst67 писал(а):
Здравствуйте! У кого-нибудь есть этот материал?
А здесь не смотрели?
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=14&t=600

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 авг 2018, 12:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 июл 2018, 12:36
Сообщения: 34
Откуда: Израиль
Пол: Мужской
Milk писал(а):
konst67 писал(а):
Здравствуйте! У кого-нибудь есть этот материал?
А здесь не смотрели?
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=14&t=600

Да, поискал там вчера вечером и нашел одно сообщение - http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=14&t= ... 80#p409262

там надо в ЛС писать чтобы прислали. Еще не получил.

__________________________________
пароксетин 20мг (с 15 июля 2018)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 авг 2018, 12:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10829
konst67, Здесь аудио версия, можно слушать и она работает, проверилаhttps://yadi.sk/d/vM7bAB4viUJeh

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 авг 2018, 12:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 июл 2018, 12:36
Сообщения: 34
Откуда: Израиль
Пол: Мужской
Milk, аудио версия работает, но это, как я понял прочитав всю ветку, не то, что в тексте. когда и если получу файл, отпишусь здесь.

__________________________________
пароксетин 20мг (с 15 июля 2018)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 авг 2018, 12:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10829
konst67 писал(а):
как я понял прочитав всю ветку, не то, что в тексте.
Ааааа :45n:

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 окт 2018, 20:17 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3179
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Gene,
Gene писал(а):
Книга Когнитивно-Поведенческая Терапия Пограничных Расстройств Личности забирается здесь
https://cloud.mail.ru/public/K2nF/htfdC4oFc


А такой же для пациентов нет? Только для врачей?
Я собираю все по КПТ, это бы неплохо пополнило мою коллекцию. :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 апр 2019, 19:43 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3179
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Начинаю читать книги Дэвида Бернса. Первое впечатление - очень нравится


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 май 2019, 05:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 май 2019, 20:33
Сообщения: 169
А где можно купить в бумажном варианте М. Маккей, М. Дэвис, П. Фэннинг
Как победить стресс и депрессию?
Может кто-то покупал в Украине или России?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 июл 2019, 14:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 июл 2014, 19:22
Сообщения: 64
Какая книга реально кому помогла?

Гормоны счастья кто читал?

Мне заходит ток Кураатов пока


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 июл 2019, 19:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
Галина1989, А что из Курпатова заходит?

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 июл 2019, 20:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 июл 2014, 19:22
Сообщения: 64
Gene писал(а):
Галина1989, А что из Курпатова заходит?

Счастлив по собственному желанию


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 июл 2019, 01:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
Надо будет почитать или послушать, что первое. Я давеча Красную Таблетку закончил слушать. Многие вещи, конечно, там спорные, но общее впечатление хорошее.

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2019, 12:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 ноя 2019, 11:47
Сообщения: 1
Откуда: Одесса
Пол: Женский
Ковпак Д.В. «Как избавиться от тревоги и страха». Практическое руководство психотерапевта. - СПб, 2007
Падески К. «Управление настроением». - 2008.
Феннел Мелони «Как повысить самооценку».
Маккей М., Девис М., Фэннинг П. «Как победить стресс и депрессию» - Питер, 2011.
Рейнуотер Д. «Это в Ваших силах. Как стать собственным психотерапевтом» - М., 1992
Зимбардо Ф. «Застенчивость».
Пономаренко Л.П. «Причины формирования невротических расстройств (неврозов)».

__________________________________
Когнитивно-поведенческий психотерапевт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 янв 2020, 15:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 дек 2019, 03:57
Сообщения: 54
Пол: Женский
Очень хорошие книги Роберта Лихи - Свободна от тревоги (https://www.litres.ru/robert-lihi-13115294/svoboda-ot-trevogi-spravsya-s-trevogoy-poka-ona-ne-ra/ и победи депрессию (https://www.litres.ru/robert-lihi-13115294/pobedi-depressiu-prezhde-chem-ona-pobedit-tebya/
Простым языком КПТ подход совпадения с тревогой и депрессией.
Сама сейчас читаю Свободу от тревоги, мне нравится.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Миртазапин (Каликста) - 30 мг
Кветиапин (Кветиапин Канон) - 50 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 янв 2020, 15:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 дек 2019, 03:57
Сообщения: 54
Пол: Женский
про ПРЛ (бордерлайн) есть хорошая книжка Джерольда Крейсмана, Я ненавижу тебя, только не бросай меня‎".
Очень рекомендую, правда, она не совсем КБТшная, но в ней могут найти полезные для себя мысли как люди с ПРЛ, так и их близкие люди.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Миртазапин (Каликста) - 30 мг
Кветиапин (Кветиапин Канон) - 50 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 фев 2020, 15:44 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6886
Кто что знает про схема-терапию? Она вроде как немного берет от КПТ, но очень сильно по описанию отличается.

Из Википедии (не Бог весть источник, но для начала):

Схемная (схематическая) терапия, схема-терапия (англ. schema therapy) — психотерапия, разработанная доктором Джеффри Янгом (Dr. Jeffrey E. Young) для лечения расстройств личности. Данная терапия предназначена для работы с пациентами, в отношении которых оказываются неэффективными методы когнитивно-поведенческой психотерапии, а также для лечения сильных депрессивных и посттравматических расстройств и устранения других психологических проблем у индивидов и семейных пар.

Схемная терапия опирается на несколько направлений психотерапии (когнитивно-бихевиоральную терапию, психоанализ, теорию объектных отношений, теорию привязанности, гештальт-терапию) и использует разные терапевтические техники, например, навыки межличностного общения, диалоги один на один, групповые обсуждения и конструктивизм. Схемная терапия также заимствует многие методики и теоретические построения у трансакционного анализа.

Схемная терапия чаще всего применяется в лечении нарциссического и пограничного расстройств личности. В отличие от когнитивно-бихевиоральной психотерапии, схемная терапия учитывает и прорабатывает детские травмы и сильные чувства, связанные как с текущими, так и с прошлыми ситуациями.

Ранняя дезадаптивная схема — это паттерн восприятия действительности, сформировавшийся в детстве под влиянием травматических событий или плохого обращения и активирующийся на протяжении всей жизни при некоторой схожести обстоятельств с событиями в детстве. При активации схемы человек переживает сильные негативные эмоции и использует свои привычные копинг-стили, чтобы с ними справиться.

Есть три копинг-стиля - капитуляция, избегание и сверхкомпенсация, каждый из которых включает несколько копинг-стратегий.

Ранняя дезадаптивная схема руководит действиями человека, помогая ему упрощать восприятие угрожающих ситуаций. Независимо от копинг-стиля все действия человека приводят к усилению и подкреплению схемы, и нужна специальная терапия, чтобы помочь человеку ослабить действие своих схем и действовать более здоровым образом.

Цель схемной терапии — помочь пациенту идентифицировать свои схемы, осознать источник эмоций, возникающих при активации схемы, пережить эти эмоции и найти способы иначе реагировать на события, активирующие схему."

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 фев 2020, 13:20 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6886
Схема-терапия

Ребенок, чья потребность в безопасных отношениях не удовлетворялась его родителями, может много лет в будущем жить без безопасных отношений, как ответ на отсутствие удовлетворения этой потребности раньше, и это может продолжаться в течение всей жизни.

Мы воспроизводим в нашей взрослой жизни недостатки раннего детства, потому что мы чувствуем себя "более комфортно" с этими схемами, даже осознавая, что они не служат нам как адаптивные, зрелые. В этом лежит конфликт.

Схемы - это очень стабильные и устойчивые паттерны, состоящие из воспоминаний, телесных ощущений, эмоций и чувств. После активации часто возникают интенсивные эмоции, и они, как правило, могут лежать в основе долговременных трудностей, с которыми, по нашему мнению, мы боремся.

Одна из причин, почему схемы трудно менять, - это то, что они не подчиняются логике, а хранятся в эмоциональной части мозга, которая называется миндалиной, в отличие от частей мозга, которые легко поддаются логическому анализу или дискурсу (куда, например, может нацеливаться "классическая" КПТ).

Хотя схема терапия использует много процедур КПТ подхода, она также более глубоко проникает в ранней жизненный опыт, используя эмоциональные (экспериенциальные) и межличностные техники, способствуя повышению уровня аффекта в сессиях и имея более длительный эффект.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 фев 2020, 13:23 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6886
Что такое схема-терапия?

Схема-терапия - это психологическое направление, которое было создано Джеффри Янгом, как модификация когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), для пациентов, в отношении которых стандартная КПТ была недостаточно эффективна. Эти пациенты страдали, преимущественно, от расстройств личности, последствий комплексной психологической травмы и пренебрежения эмоциональными потребностями ребенка в детском возрасте. Возможно, именно поэтому схема-терапию, наряду с другими подходами, относят к «третьей волне» в КПТ.

***

Что такое ранние дезадаптивные схемы

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 июн 2020, 18:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 сен 2018, 15:45
Сообщения: 288
Tessa писал(а):
Что такое схема-терапия?

Схема-терапия - это психологическое направление, которое было создано Джеффри Янгом, как модификация когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), для пациентов, в отношении которых стандартная КПТ была недостаточно эффективна. Эти пациенты страдали, преимущественно, от расстройств личности, последствий комплексной психологической травмы и пренебрежения эмоциональными потребностями ребенка в детском возрасте. Возможно, именно поэтому схема-терапию, наряду с другими подходами, относят к «третьей волне» в КПТ.

***

Что такое ранние дезадаптивные схемы

Неверно. Схема-терапия это не модификация КПТ и уж тем более не третья волна. Это гибридный/интегративный психотерапевтический метод, основанный на КПТ Аарона Бека с добавлением теорий и практик гуманистического направления (клиент-центрированная терапия и гештальт-терапия) и психоаналитического (теория объектных отношений).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 июн 2020, 18:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 сен 2018, 15:45
Сообщения: 288
По схема-терапии есть хорошая книжка по самопомощи от создателей метода: Янг Д., Клоско Д. - "Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 июн 2020, 20:20 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6886
shpiler писал(а):
Схема-терапия это не модификация КПТ
Спасибо за уточнение :pardon: это была википедия, ей доверие не особо, но надо было как то дать описание.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 июл 2020, 20:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
Нашел свободную библиотеку книг по КПТ в свободном доступе. Лежит на Google Drive. Доступ свободный.

https://drive.google.com/drive/folders/ ... ohKnCDPUdX

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 авг 2020, 17:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 июл 2018, 12:36
Сообщения: 34
Откуда: Израиль
Пол: Мужской
Gene писал(а):
Нашел свободную библиотеку книг по КПТ в свободном доступе. Лежит на Google Drive. Доступ свободный.

https://drive.google.com/drive/folders/ ... ohKnCDPUdX

интересная подборка! спасибо!

__________________________________
пароксетин 20мг (с 15 июля 2018)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 дек 2020, 23:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 окт 2020, 17:58
Сообщения: 11
Свободное и бесплатное приложение для ведения дневника автоматических мыслей.
К сожалению, только для android.
https://github.com/va-utils/opencbt/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 дек 2020, 16:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 сен 2020, 12:42
Сообщения: 2
Есть ли книги или статьи, чтобы хорошо понимать человека и слушать его?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 дек 2020, 20:02 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3179
Откуда: Россия
Пол: Мужской
DenOjo, любого человека? Или с особенностями?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 фев 2021, 20:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 фев 2021, 13:23
Сообщения: 11
Пол: Женский
DenOjo писал(а):
Есть ли книги или статьи, чтобы хорошо понимать человека и слушать его?
Может не совсем то, читала «Язык жизни. Ненасильственное общение» книга понравилась, довольно занудно так общаться постоянно, но в сложных ситуациях с близкими людьми я пытаюсь общаться по описанным в книге схемам, и , о чудо!, реально работает.

Отдельно хочу отметить книгу «Терапия пустого усилия». Написана просто, легко читается. Все очень понятно и описанные методы я применяю на себе и делюсь с близкими, когда они жалуются на тревогу и т.д. Действительно рабочие инструменты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 апр 2021, 17:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 дек 2020, 20:22
Сообщения: 575
Откуда: РФ
Пол: Мужской
opencbt писал(а):
Свободное и бесплатное приложение для ведения дневника автоматических мыслей.
К сожалению, только для android.
https://github.com/va-utils/opencbt/
Приложение давно поставил, но столкнулся вот с какой проблемой - не могу найти у себя неправильных мыслей. Или я чего-то не понимаю или их действительно нет.
Как раз недавно была тревога, но мысли при этом были правильные. Мысли отдельно, а тревога отдельно. Сознание не понимает с чего эмоции разыгрались. :26n:

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
F34.0(?)
Флуоксетин - 10 -> 20->30->40 с 05.06.21
Иксел - 25 утром.
Фенибут - 250 вечером.
Мелатонин - 3 вечером.
Ламотриджин (третья попытка) - 75->100->125->150->200 с 05.06.21
Без фармы с 28.02.21


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 118 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика