ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 13 ноя 2019, 17:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 108 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 16 сен 2016, 20:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 254
У меня после окончания первого лечения АДами постепенно начало все возвращаться. Кинулась к ПТ, и, как мне показалось, помогла именно психотерапия без таблеток. Но теперь думаю, что просто мало времени прошло с момента окончания курса АДов, поэтому и помогло. Удавалось терпеть тревогу и постепенно научилась ездить на метро даже не думая, даже в другие города в одиночку.. Все нормально переживала, транки возила с собой, но к ним не притрагивалась.
Сейчас надеялась, что опять получится без лекарств. Все осложнилось тем, что я осталась без работы, после стресса и с кучей планов.. и еще тревожная я была всегда, с рождения такая.
Ну и постепенно поняла, что не во всех случаях удается справиться с тревогой только на голом энтузиазме и с помощью одной только психотерапии. Хотя психотерапия все же мне во многом была полезна.

__________________________________
ГТР. Тревожно-фобическое расстройство.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 сен 2016, 00:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4344
Откуда: М-ква
nervous писал(а):
Все осложнилось тем, что я осталась без работы, после стресса и с кучей планов.. и еще тревожная я была всегда, с рождения такая.
Ряд психотехник предполагает перерождение .
То есть если с детства у вас неправильные правила и принципы жизни, то лучше их все выкинуть и заменить правильными .

Задача поскорее снять таблетки - ошибочна . Лучше о работе подумайте .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 сен 2016, 01:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 23:39
Сообщения: 983
Откуда: Israel
Пол: Женский
Peter писал(а):
То есть если с детства у вас неправильные правила и принципы жизни, то лучше их все выкинуть и заменить правильными .
Вот у меня что-то похожее. Только начинаю работать над этим с ПТ... Это вообще возможно, все представления о жизни перекроить в 28 лет?

__________________________________

венлафаксин 37,5/2 мг
ципрамил 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 сен 2016, 01:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 254
Peter писал(а):
Задача поскорее снять таблетки - ошибочна .

У меня нет такой задачи, я только сажусь на них)

__________________________________
ГТР. Тревожно-фобическое расстройство.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 сен 2016, 03:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4344
Откуда: М-ква
Claimer писал(а):
Вот у меня что-то похожее. Только начинаю работать над этим с ПТ... Это вообще возможно, все представления о жизни перекроить в 28 лет?
конечно . Чем глупее был чел, тем проще это сделать ))
Мне это удалось в 32 г. , спасибо книжкам .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 сен 2016, 06:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 15:52
Сообщения: 1670
Откуда: Москва
Пол: Мужской
nervous писал(а):
Peter писал(а):
Задача поскорее снять таблетки - ошибочна .

У меня нет такой задачи, я только сажусь на них)
прям наркоманский слегн, сажусь)))
вчера покупал цитромон, говорю дайте две платформы самого дешового :)

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 сен 2016, 10:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 сен 2016, 00:07
Сообщения: 21
Откуда: Ялта
Пол: Мужской
Claimer писал(а):
Peter писал(а):
То есть если с детства у вас неправильные правила и принципы жизни, то лучше их все выкинуть и заменить правильными .
Вот у меня что-то похожее. Только начинаю работать над этим с ПТ... Это вообще возможно, все представления о жизни перекроить в 28 лет?
Вы знаете, бывают клиенты за 50 лет и даже за 60 и все равно установки или травмы с детства, в которых они сформированы вполне поддаются проработке. Это зависит от желания человека и его склада. А психика она быстро впускает в себя эмоции, установки и по тем же законам способна это относительно быстро отпустить. То есть установка обычно в течении получаса-часа прорабатывается, иногда дольше.

И заменять правильными ничего не надо, достаточно убрать деструктивные установки, и на их место придет собственное ведение, восприятие, оно и будет правильным, потому что оно ваше, этого достаточно.

__________________________________
Психолог онлайн, глубинная психотерапия.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 сен 2016, 14:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 23:39
Сообщения: 983
Откуда: Israel
Пол: Женский
Степан Велисвет, спасибо! Очень четко все прояснили

__________________________________

венлафаксин 37,5/2 мг
ципрамил 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 окт 2016, 23:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 дек 2014, 23:55
Сообщения: 130
Откуда: Петербург
Пол: Мужской
психотерапия большое дело

__________________________________
"I do what I wanna do" - Gabriel Tosh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 июл 2017, 15:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2014, 17:14
Сообщения: 228
Откуда: г. Дубна (МО)
Claimer писал(а):
Это вообще возможно, все представления о жизни перекроить в 28 лет?
Ну, я в 44 перекраиваю.

__________________________________
Моя история тут


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 июл 2017, 21:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 254
Claimer писал(а):
Это вообще возможно, все представления о жизни перекроить в 28 лет?
Меня такой же вопрос тревожил долгое время (мне почти 30)..
А сейчас уже стараюсь об этом не думать и просто делать, что должна.
Другого пути нет: только вперед :Knight:

__________________________________
ГТР. Тревожно-фобическое расстройство.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 авг 2017, 20:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 1815
Интересует методика РПТ (Reference Point Therapy). Реально ли при ее помощи избавиться от ПА? Что все-таки лучше КПТ или РПТ?

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 авг 2017, 20:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 янв 2014, 11:52
Сообщения: 723
Откуда: Москва
На данный момент для лечения F41.0 рекомендуется только КПТ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 июн 2018, 14:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 фев 2018, 21:44
Сообщения: 368
Есть у меня русская знакомая в Таиланде с медицинским образованием, + нашим заболеванием.
Поскольку тайка моя записала меня на ретрит, я этой знакомой нынче задал вопрос:

Випассана помогает от ВСД? Надолго?

Ее ответ:
Панические атаки, расстройства пищевого поведения проходят насовсем. Психосоматические заболевания (язва, кожные, дамские) - ремиссия до года. Метеозависимость - НЕТ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 июн 2018, 14:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 фев 2018, 21:44
Сообщения: 368
Вот здесь многабукаф, но немножко про випассану есть
http://www.althaiman.ru/thai%20htm/Province/maehongson_pangmapa_03.htm


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 окт 2018, 13:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2018, 14:54
Сообщения: 92
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Здравствуйте, помогите пожалуйста советом - летом три недели провел в клинике неврозов, там поставили диагноз ВСД. Принимал рексетин 10 мг в сутки и сульпирид еще, не помню в какой дозировке. Состояние сопровождалось бессонницей, тревогами. Когда выписывался, заведующая отделениям, сказала. что дозировка АД не эффективная и сказала поднять до 30 мг. В ПНД получил рецепт, принимал 30 мг в сутки в течение месяца. затес стал плавно снижать. Снизил до 20 мг. Состояние стало вроде получше, стал засыпать, хотя просыпался часто рано утром. Но в целом состояние успокоилось. Затем с разрешения психотерапевта в ПНД начал сбавлять дозировку до 10 мг в течение двух недель, затем до 5 мг. Состояние ухудшилось, навалилась депрессия. Снова поднял до 10 мг. Недавно начал посещать психолога при ПНД, на третьем сеансе она сказала. что либо я продолжаю принимать препарат и согласовываю схему приема, но пр этом временно приостанавливаем психотерапию, либо слезаю с них постепенно и тогда продолжаем с ней работать, когда организм очистится от препаратов. На данный момент состояние такое, что тяжело сосредотачиваться даже на повседневных делах, к вечеру становится лучше, но утром все заново. Я перед дилеммой - продолжать принимать АД до достижения стабильного состояния и потом снова переходить к психотерапии, или перетерпеть "депрессивную ломку", слезать с препаратов и выкарабкиваться с помощью психотерапии? Спасибо заранее за ответы!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 янв 2019, 14:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2018, 15:22
Сообщения: 337
Откуда: Город на Неве
Окр у меня с детства, а фобии, па и тревожность присоединились после того как в студенческие годы покуралесил. Ну я долго пытался справляться без психофармы, первый пт меня пытался лечить холотропным дыханием, аутогенными тренировками и гипнотическими аудиосессиями ( бинауральные аудиозаписи). Это дало какой то временный эффект, но полностью проблему это не убирало... никогда полностью у меня не исчезала агорафобия, да я ходил сам спецом по площадям преодолевая все это, но что б выйти на реально огромную площадь, поле и пройти ее по диагонале не было такого. В общем в торой пт пытался лечить суггистией ( что то типа гипноза), методика была в том что ты сидишь с закрытыми глазами и пытаешся сосредоточится на своем внутреннем и описываешь свои мысли и ощущения, при этом он был категорически против любых препаратов, говорил что они «забивают» психику... третий к которому щас хожу вроде довольно известный, метод кпт, но предметно мы с ним мало работаем, в основном прихожу и просто выговариваюсь о наболевшем, ну и «именитость» и стоит немало. После того как занимался какое то время со вторым пт, меня чет все так достало что решил сесть на ады... ну и вот в итоге 4 года ципры 1 бринта, потом еще раз ципра и зас на симбалту буду заходить...
Сказать что меня избавили лекарства от проблем полностью конечно я не могу, в каком то моменте помогли, но в целом же они не вылечивают, они лишь ослабляеют это все и не так что бы значительно прям. Поэтому сложно обо всем этом судить, если окр хроническое и придется смириться что жить с ним всегда, то от тревоги фобий и па хотелось бы избавиться навсегда, но пока что ни один метод или таблетка мне в этом не помогли.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 окт 2019, 19:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 окт 2019, 18:38
Сообщения: 1
Мне лично помогла гипнотерапия. Я пытался сам справиться со своим состоянием, пробовал и медикаментозное лечение, но пока пил таблетки, все было хорошо, только прекращал их принимать и опять все возвращалось. Одолевали навязчивые мысли, не мог от них ни как избавиться, все принимал близко к сердцу, мог от какой-то ерунды просто впасть в отчаяние. Общем было не легко все это, и выхода не видел. Врач психоневролог который меня тогда лечил посоветовал мне обратится к своему киевскому коллеги, гипнотерапевту Пономареву Сергею Вячеславовичу, который лечит гипнозом такие состояния. Признаюсь честно я и раньше об этом задумывался но как то сам не мог решиться, а тут врач сам рекомендует мне такой вид лечения, я и согласился. У меня было очень большое желание жить другой жизнью, нормальной, здоровой жизнью. И когда после первых сеансов гипноза я начал чувствовать себя человеком, да именно человеком, а не затравленным страхом существом, я прям воспарил от радости. И это прекрасное чувство, когда ты можешь спокойно думать о чем хочешь, в твоей голове нет посторонних назойливых мыслей, ты полностью от них свободен, вот это настоящая жизнь, которую я ценю и люблю.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 108 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика