Стыд и психотерапия

В ходе разбора с психотерапевтом пришли к тому, что многолетняя тревожность и депрессия являются следствием сильнейшего стыда, который парализует меня во всех ситуациях, связанных с общением с людьми. В том числе то что я считала проявлением тревожности и страха, например дереализация, является стыдом. У кого-то было подобное? Помогла ли психотерапия? Сколько потребовалось времени?

стыдно бывает от грехов...по себе сужу

__________________________________
10мг зипрекса..и 400 карбомазепин

У меня было подобное, но психотерапию я не проходила, ударилась фанатично в религию, что закончилось психозом. Сейчас в медикаментозной ремиссии, со стыдом проблем намного меньше. Думаю, надо что-то делать, и грамотный врач и психотерапия в помощь)

__________________________________
ШАР

Арипипрозол 15 мг (с апреля 2024)
Ламотриджин 400 мг (с апреля 2021)
Кветиапин 50 мг (с февраля 2024)
Феварин 50 мг (с августа 2024)
Феназепам Флюанксол Венлафаксин Золофт

Проблема в том, что стыд всегда связан (явно или скрытно) со страхами и др. навязчивостями.
Поэтому мне удалось добиться успеха путем проработки не только стыда, но и других навязчивостей. Помог метод СМСС (Словмод):
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=19&t=8093

__________________________________
Целительные практики психоэнерготерапии - путь к душевному равновесию
sunhome.ru/psychology/110637

у меня навязчивости и головная боль от кофе..

__________________________________
10мг зипрекса..и 400 карбомазепин

Интересно, что Вы подняли эту тему. Тоже посещал психолога, и во время обсуждению разных ситуаций ощущал стыд. Правда я не сразу понял, что это он, просто иногда хотелось просто выбежать из комнаты или провалиться сквозь землю, исчезнуть. С тревогой он связан, да. Когда что-то не принимаешь в себе, стыдишься, то кажется, что все это могут заметить, возникает тревога. Наверное так, по крайней мере я это так понимаю.

На терапию ходил около полутора лет, можно было и дольше, но финансы.... Помогло очень сильно, многое обсудил. Главный результат - практически пропала социальная тревожность. Могу говорить с кем угодно и о чем угодно. Раньше было не так, много тревожился, при общении с людьми было сильное напряжение. Еще стал больше любить и принимать себя (как бы банально это ни звучало). Да и вообще, стало легче жить

Х.я се. Можно номер такого психотерапевта?)

__________________________________
Тревожно-фобическое расстройство, протекающее с паническими атаками. Нарцистический социопат.
С адов слез с 20.08.2021 (зол, вен, пакс, мирт, анафранил и т.п.). Редко клоназепам при ПА, труксал, кветиапин для сна, лирика для настроения.

И читаю Вас и о.уеваю. Прям точь в точь. Может реально у меня не тревога по жизни, а именно стыд, еще появившийся плотно с детства. И я тревожусь не за саму проблему, а о том, что обо мне подумают

__________________________________
Тревожно-фобическое расстройство, протекающее с паническими атаками. Нарцистический социопат.
С адов слез с 20.08.2021 (зол, вен, пакс, мирт, анафранил и т.п.). Редко клоназепам при ПА, труксал, кветиапин для сна, лирика для настроения.