Часто слышал от психотерапевтов о необходимости не фиксироваться на неприятных ощущениях. Тошнит, голова кружится, слабость, сердцебиение, спазмы, боли? - Фигня, сам себя накручиваешь, учись не фиксироваться и перестанешь замечать )
Этот тезис прослеживается и у некоторых медийных специалистов. Ведущий канала Меднаука доктор М.А.Тетюшкин часто отвечает: у Вас явная фиксация на симптомах, поэтому рекомендую добавить к препаратам психотерапию. У популярного белорусского психотерапевта (наверное) Сергея Бурдука главная установка - не противостоять, а принять симптомы, и тогда они якобы самоликвидируются, даже без фармы.
Подчёркиваю, речь не об ипохондрии, когда кольнуло в боку и побежал по кругу делать МРТ и эндоскопию. А также не о панической атаке, когда сам страх перед ухудшением самочувствия приводит к разгону вегетативки, а затем всё проходит. А именно перманентная, изо дня в день, давящая физическая симптоматика.
Ну да, в таком отстойном качестве можно жить долго, трудиться. Даже относительно активно отдыхать, хотя больше для других, чем для себя. Но когда годами пытаешься эту дрянь вылечить, и слышишь очередное откровение о том, что надо просто не фиксироваться, уже смешно. Однажды я предложил психотерапевту: а давайте Вам несколько живых зубов распилим пополам, например, сломаем рёбра и рюкзак наденем, кг на 50. И Вы, не замечая этого, несколько дней будете работать, консультировать, принимать пищу, спать? Ведь Вы психически здоровы, у Вас нет патологических фиксаций? Посмеялись, но эту тему он больше не поднимал.
А у Вас есть успешный опыт животворящей нефиксации?
__________________________________ Соматоформное расстройство, тревожное расстройство Симбалта 60 мг
Ранее:
нажмите, чтобы увидеть
Ципралекс Вальдоксан Триттико Тералиджен Атаракс Фенибут Эглонил Сердолект Сероквель Каликста Авиандр Психотерапия
|