Добрый вечер. Вопрос о таком методе как психоанализ. Хожу на сеансы более двух лет, раз в неделю. У меня диагностировали генерализованное тревожное расстройство, кто-то ставит тревожно-депрессивное расстройство, а кто-то даже говорил о прл. Принимаю феварин и атаракс. Не могу понять, должны ли препараты полностью снимать чувство тревоги? Возможно, они на мне не работают т.к я продолжаю тревожиться, хоть и немного меньше. Ну ладно, это другая тема. В общем, психоанализ. За время работы я многое про себя выяснила, я увидела систему в своих состояниях, осознала нереалистичность ожиданий от мира, поняла что не всё в мире относится ко мне, стала более лояльной к людям. Это если кратко, меня слушают очень внимательно и мне очень приятно, что я не просто говорю в пустоту, как было с другими психологами, меня не перебивают, не пытаются меня спровоцировать и прочее. Прошло уже много времени в психоанализе, а я могу лежать дома и вдруг просто так испытывать тревогу, или испытывать вину за свои эмоции или еще что. Я понимаю, почему так у меня работает, но что делать - я не знаю, мы не делаем никаких упражнений, нет домашних заданий, нет тренировки, а я уже не знаю, что мне надо осознать, чтоб я перестала так себя чувствовать. Это пример очень простой, но есть и много других нюансов, депрессивных, и каждый раз мы упираемся в то, что я не могу принять мир, а я не могу реально. Но как-то надо смочь , надо как-то натренировать эту способность или что. В общем я просто не знаю, что делать, идти в другое направление и снова все заново - знакомство, и т.д И я потеряю еще и то, что имею. Не знаю, в общем. Насколько психоанализ эффективен в целом, нужно ли что-то менять или продолжать то, что есть. Сам специалист я так чувствую считает психоанализ великолепным.
|