Бруксизм, где лечить в ДНР

Здравствуйте, живу в Донецке (ДНР) ношу брекеты. В начале лечения отваливались брекеты на задних зубах (сейчас там стоят кольца). Ортодонт сказала, что зубы маленькие и из-за этого все отпадает. Я решила почитать больше и думаю, что у меня бруксизм. Задние зубы слишком короткие, передние выглядят более нормально т.к. они не встречаются (дистальный прикус, скученность, маленькая нижняя челюсть). Недавно проснулась, заметила, что челюсть у меня дрожит (?) Зубы стучат вверх-вниз как-бы, боль в челюсти по бокам. Думаю, что это может быть из-за нервных переживаний (было много с детства) + короткая уздечка языка (хотя отрдонт сказала, что во взрослом возрасте её не подрезают). Раньше не было подобной боли в челюсти, но сейчас больше проблем и тревог. Что делать в этой ситуации?