ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 мар 2024, 18:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2168 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 11 янв 2021, 13:27 
Не в сети
мечта поэта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 17:12
Сообщения: 4721
Пол: Женский
я такой пончик стала. Но папа мне не разрешает метформин пить

__________________________________
Финансовая помощь для меня


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 фев 2021, 23:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 сен 2017, 11:03
Сообщения: 120
Пол: Мужской
Всем привет! Имею сильное желание съесть сладкого или вкусного (фастфуд) на работе. Очень мешает похудению. Также вместо сахара пользую подсластитель из супермаркета (сахарин и аспартам в миксе, самый недорогой магазинный). Так вот, может дело в подсластителе? Может он возбуждать аппетит? При том что в выходной день могу себя контролировать, даже аппетит снижается. В будни конечно немного недосыпаю, часов 6,5 -7 сплю, увеличить не могу количество сна по многим причинам.

__________________________________
Мы в аптеке за тех кого приручили
Свобода предполагает способность человека терпеть других человеков. Вероятно по этой причине, многие не любят свободу и хотят привести мир к общему знаменателю.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 фев 2021, 12:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 фев 2021, 12:11
Сообщения: 1
Всем привет! Я на форуме первый раз, у вас здесь интересно и я зарегистрировался,
тоже борюсь с лишним весом с переменным успехом 2-ва раза скидывал с 115кг до 92 в 2012,
2019 (по 16 дней голода) сейчас 105кг, но в планах те же 92кг (мой рост 189, 43 года).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 фев 2021, 05:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 май 2019, 10:45
Сообщения: 6046
Откуда: Украина/Львов
Пол: Мужской
А есть тема недостаток веса анарексия борьба с худобой способы набора веса и т.п?

То же самое с запорами. Тема по срк по сути 95% проблема диареи.

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно:Прегаб>300/Миасер15/ Труксал100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы из сна.Фармокофобия.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 фев 2021, 14:13 
Не в сети
мечта поэта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 17:12
Сообщения: 4721
Пол: Женский
Alvaro, привет. Отдать бы тебе пять моих кг

__________________________________
Финансовая помощь для меня


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 фев 2021, 14:24 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 2168
Пол: Мужской
Alvaro писал(а):
А есть тема недостаток веса анарексия борьба с худобой способы набора веса и т.п?

То же самое с запорами. Тема по срк по сути 95% проблема диареи.
Миртазапин, по отзывам самый эффективный по набору массы.. имхо Даже в спорте кто-то говорил его используют..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 фев 2021, 14:30 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 2168
Пол: Мужской
Alvaro писал(а):
То же самое с запорами. Тема по срк по сути 95% проблема диареи.
А тогда мирт не подходит.. Почитайте по срк статью РБ. я бы начал принимать ад продеп (флуоксетин) он еще и по болям работает..имхо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 фев 2021, 14:34 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 2168
Пол: Мужской
Alvaro писал(а):
А есть тема недостаток веса анарексия борьба с худобой способы набора веса и т.п?
Нафиг вам этот вес, меньше нагрузка на суставы и на ссс..имхо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 фев 2021, 15:01 
Не в сети
мечта поэта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 17:12
Сообщения: 4721
Пол: Женский
djeki, большой недостаток веса, тоже не есть хорошо :scratch:

__________________________________
Финансовая помощь для меня


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 мар 2021, 20:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2020, 21:10
Сообщения: 261
Откуда: Москва
Пол: Женский
А есть тут такие кто пробовал топирамат? он снижает аппетит и на нем худеют. У меня просто мама боится, что он от эпилепсии, потому что это прямое его назначение. и интересно, по рецепту ли он.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 мар 2021, 12:20 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
anna1981 писал(а):
А есть тут такие кто пробовал топирамат?

его даже спортсмены стороной обходят ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 мар 2021, 22:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2020, 21:10
Сообщения: 261
Откуда: Москва
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
его даже спортсмены стороной обходят ...
А почему? мне просто интересно. Если знаете, объясните, пожалуйста.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 мар 2021, 12:41 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
anna1981 писал(а):
f_rostt писал(а):
его даже спортсмены стороной обходят ...
А почему? мне просто интересно. Если знаете, объясните, пожалуйста.

ребята говорили, что от него тупняк как после дикой пьянки ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2021, 16:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2020, 21:10
Сообщения: 261
Откуда: Москва
Пол: Женский
за 3 года анафранил + трифтазин набрала 25 кг. но если честно, ни в чем себя не ограничивала, в смысле еды. Сейчас оланзапин 5 мг и вес опять пошел вверх. страшно стало, честно говоря.
до лечения я поддерживала вес 60-65 кг правильным питанием. Сейчас перехожу опять на здоровое питание.
Спортом заниматься сил нет. Всему виной нейролептики. Они блокируют дофамин, а вместе с ним и мотивацию и энергию и насыщение.
К тому же мне очень обидно, что диагноз не психотический, а я их пью. но блин подсадили на нейролептик в больнице. попробую уменьшать и отменять.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 мар 2021, 09:36 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
anna1981, на любых препах можно заниматься в зале, конечно очень тяжело ... ОЧЕНЬ, мотивации/желания - 0, приходится себя заставлять. У меня доходит до того, что подъезжая в клубу и сижу в машине несколько минут, в поисках причины чтобы не ходить в зал. Но нужно худеть ... у меня 500мг. кветиапина - желания - 0. Из фармы ( по-минимуму ) можешь метформин покушать, но диету в любом случае нужно держать ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 мар 2021, 16:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2020, 21:10
Сообщения: 261
Откуда: Москва
Пол: Женский
f_rostt,
А как вам спорт и Метформин? худеется на них?
Перелопатила весь интернет, выводы неутешительные. Не нашла ни одного человека на психофарме кто смог бы похудеть. Люди изнуряют себя диетами и тренировками и без результата.
Вот поэтому я и начала тревожиться, даже возник страх ещё более высокого веса на оланзапине.
Метформин принимаю 500 уже месяц, добавила вчера до 1000, ну и резко ограничила питание. Через 2 недели напишу о результатах.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 мар 2021, 19:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2020, 21:10
Сообщения: 261
Откуда: Москва
Пол: Женский
4 года назад я очень любила гулять с плеером несколько дней в неделю. Проходила по 15-20 км. Теперь я как инвалид, неохота идти даже в магазин.
Вот что делают таблетки. Но и без них никак, лучше такая жизнь, чем с дикой тревогой круглосуточно.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 мар 2021, 20:24 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
anna1981, контроль питания нужен по-любому ... не обязательно диета, а просто контроль ... каждый день неплохо бы чувствовать легкий голод, это будет признаком того, что у организма дефицит энергии. После этого вес начнет снижаться, важно только не закусывать это чувство голода. Сам метформин давно не пью, меня тошнило на нём здорово, не зашёл он мне. Сейчас 5-7 часов кардио в неделю, удаётся медленно снижать вес ... в худшем случае - удерживать. На кветиапине быстро худеть конечно капец как сложно, но можно ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 мар 2021, 02:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 май 2019, 10:45
Сообщения: 6046
Откуда: Украина/Львов
Пол: Мужской
Не один ты. У меня по индексу массы тела в некоторых таблицах самый минимум вообще который есть там, типо 180 на 50 кг, начальная анорексия или чето типа того.

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно:Прегаб>300/Миасер15/ Труксал100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы из сна.Фармокофобия.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 мар 2021, 08:31 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
NickoF84 писал(а):
Вы здесь обсуждаете ожирение и лишний вес, а я наоборот не могу этот вес прибавить.

мирт покушай - на нём все набирают

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 мар 2021, 14:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2020, 21:10
Сообщения: 261
Откуда: Москва
Пол: Женский
К сожалению, лекарства отбили даже интерес к собственной внешности. Очнулась я когда начала с новой силой набирать от оланзапина. Здесь уже пошел страх за здоровье. сахар и так уже повышен и холестерин и давление начало повышаться.
Сегодня 4-й день на низкокалорийке, потеряла 2 кг, Но это вода скорей всего.
Ещё дней 10 на диете и буду смотреть дальше.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 мар 2021, 14:28 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
anna1981 писал(а):
Сегодня 4-й день на низкокалорийке, потеряла 2 кг, Но это вода скорей всего.
Ещё дней 10 на диете и буду смотреть дальше.

через 2 недели если заниматься спортом сгорит гликоген и будут какие-то подвижки, через 3-4 недели если спортом не заниматься ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 мар 2021, 19:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2020, 21:10
Сообщения: 261
Откуда: Москва
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
через 2 недели если заниматься спортом сгорит гликоген и будут какие-то подвижки, через 3-4 недели если спортом не заниматься
Да это понятно. но после лечения меня как подменили. хожу от кровати до туалета, на большее меня не хватает. тем более на диете слабость ещё больше обострилась.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 мар 2021, 09:36 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
anna1981 писал(а):
f_rostt писал(а):
через 2 недели если заниматься спортом сгорит гликоген и будут какие-то подвижки, через 3-4 недели если спортом не заниматься
Да это понятно. но после лечения меня как подменили. хожу от кровати до туалета, на большее меня не хватает. тем более на диете слабость ещё больше обострилась.

ну нужно как-то себя настраивать, заставлять ... иначе прогресса не будет, тяжело :gore: понимаю, но в такой ситуации нужно стараться преодолевать себя .... вчера пока в зал ехал - пытался найти 33 причины, чтобы заехать домой и там остаться ... и тренировка прошла писец как тяжело ... но нужно ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 мар 2021, 19:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2020, 21:10
Сообщения: 261
Откуда: Москва
Пол: Женский
Привет всем!
в эту тему ещё кто-нибудь заходит?
Сегодня 12 день диеты, минус 4.200.
Понятно, что это не жир. Но не теряю надежды.
Что хочу сказать, аппетит ушел на 5 день. В принципе так было и в 25 лет, отличий не замечаю. Хотя Амик и оланз в схеме. может просто нет побочек обжорства. Да у меня и жирных в семье нет, но и не худенькие.
На достигнутом останавливаться не собираюсь. Буду тут периодически писать.
А,да, у меня ещё и Метформин. но кажется до одного места.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 мар 2021, 22:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2021, 23:38
Сообщения: 400
anna1981, Вы молодчина


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 мар 2021, 08:56 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
anna1981 писал(а):
Привет всем!
в эту тему ещё кто-нибудь заходит?
Сегодня 12 день диеты, минус 4.200.
Понятно, что это не жир. Но не теряю надежды.
Что хочу сказать, аппетит ушел на 5 день. В принципе так было и в 25 лет, отличий не замечаю. Хотя Амик и оланз в схеме. может просто нет побочек обжорства. Да у меня и жирных в семье нет, но и не худенькие.
На достигнутом останавливаться не собираюсь. Буду тут периодически писать.
А,да, у меня ещё и Метформин. но кажется до одного места.

привет, норм результат, а что за диета такая действенная ? ... амик на диете - не самый лучший выбор, он ЖКТ оч.сильно тормозит, запоры лютые, а на диете и так обмен веществ замедленный ... надо ЖКТ помогать

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 мар 2021, 12:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2020, 21:10
Сообщения: 261
Откуда: Москва
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
привет, норм результат, а что за диета такая действенная ? ... амик на диете - не самый лучший выбор, он ЖКТ оч.сильно тормозит, запоры лютые, а на диете и так обмен веществ замедленный ... надо ЖКТ помогать
Привет. А у меня побочек с ЖКТ нет от амика, пью уже 2,5 мес. и вообще никаких побочек нет.
Съедаю за день 2 яйца, огурец или помидор, 2 яблока и стакан кефира с клетчаткой. яйца просто люблю.
а в воскресенье иду в Макдональдс :16p:

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 мар 2021, 17:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2020, 21:10
Сообщения: 261
Откуда: Москва
Пол: Женский
Кто-нибудь знает как здесь разместить фото?

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 мар 2021, 19:35 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
anna1981 писал(а):
Кто-нибудь знает как здесь разместить фото?

на фотохостинг залей, а здесь размести ссылку ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 мар 2021, 20:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2020, 21:10
Сообщения: 261
Откуда: Москва
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
на фотохостинг залей, а здесь размести ссылку ...
А что такое фотохостинг?
тут в разделе фото многие как-то размещали просто так.
ко мне можно на ты.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 мар 2021, 21:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2020, 21:10
Сообщения: 261
Откуда: Москва
Пол: Женский
Нашла. Разместила в теме фото. Там я 88 кг, хотя и незаметно, фото удачное, ну и я высокая.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 мар 2021, 23:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 2073
anna1981 писал(а):
Съедаю за день 2 яйца, огурец или помидор, 2 яблока и стакан кефира с клетчаткой


Это очень мало. Только угробишь свой организм. Я не сторонница диет. После них вес растет, набирала в 2 раза больше, чем скидывала.
Для меня самый оптимальный вариант - дефицит калорий.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2021, 10:37 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
andjina писал(а):
Это очень мало. Только угробишь свой организм. Я не сторонница диет. После них вес растет, набирала в 2 раза больше, чем скидывала.
Для меня самый оптимальный вариант - дефицит калорий.

да не, норм должно быть ... это и есть дифицит калорий, просто жесткий достаточно. Главное что все классы питательных веществ присутствуют, белки, жиру, угли, клетчатка, да и витаминки какие-никакие ... белка конечно маловато, но не критично

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2021, 10:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2020, 21:10
Сообщения: 261
Откуда: Москва
Пол: Женский
andjina писал(а):
Это очень мало. Только угробишь свой организм. Я не сторонница диет.
Навряд ли, я уже так худела на 15 кг и вес держался 10 лет. это конечно не меню на каждый день, с понедельника буду вводить новые продукты, а там через месяц по результату опять на диету

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2021, 10:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2020, 21:10
Сообщения: 261
Откуда: Москва
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
да не, норм должно быть ... это и есть дифицит калорий, просто жесткий достаточно.
Вот только хотела сказать, а что же это как не дефицит калорий.
Уже купила рыбку (треску) буду запекать. и гавайскую смесь, тушу без масла.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2021, 21:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2020, 21:10
Сообщения: 261
Откуда: Москва
Пол: Женский
Нашла интересную статью о плато в похудении и замедленном метаболизме.на самом деле значения метаболизма слишком преувеличены, и даже если он замедлен, то все равно будешь худеть. там описан 6 месячный эксперимент проведенный в 44 году над добровольцами с ограничением калорий и изнуряющей работой и фотки тоже.тут ссылки наверно выкладывать нельзя. можно набрать сайт набор масса плато в похудении.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2021, 21:33 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
anna1981 писал(а):
Нашла интересную статью о плато в похудении и замедленном метаболизме.на самом деле значения метаболизма слишком преувеличены, и даже если он замедлен, то все равно будешь худеть. там описан 6 месячный эксперимент проведенный в 44 году над добровольцами с ограничением калорий и изнуряющей работой и фотки тоже.тут ссылки наверно выкладывать нельзя. можно набрать сайт набор масса плато в похудении.

при хроническом дифиците калорий плато не грозит, в худшем случае - можно раз в 2 недели делать загрузку, чтобы метаболизм встряхнуть ... ( но это больше для спортсменов )

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 мар 2021, 09:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2020, 21:10
Сообщения: 261
Откуда: Москва
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
при хроническом дифиците калорий плато не грозит, в худшем случае - можно раз в 2 недели делать загрузку, чтобы метаболизм встряхнуть ... ( но это больше для спортсменов )
А как думаешь, когда оно грозит? И почему для спортсменов?
Просто очень интересуюсь этим вопросом. Все пишут, что на фарме замедляется метаболизм и поэтому не худеется.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 мар 2021, 10:43 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
anna1981 писал(а):
А как думаешь, когда оно грозит?

у всех по-разному ... если будет постоянный коллораж, то когда дефицит подойдет к 0 отметке - будет плато. Если дефицит будет постоянный плато не будет.

anna1981 писал(а):
И почему для спортсменов?

для спортсменов - загрузка, потому что у них идёт дополнительный постоянный расход энергии, они могут себе загрузку позволить ( за счет повышенного коллоража - набрать гликоген в мышцы за счет углеводов, для работы в зале ). Если человек спортом не занимается в загрузке смысла особого нет ... но можно себе в лбом случае позволить для улучшения настроения. При постоянном дефиците настроение будет в 0.

anna1981 писал(а):
Все пишут, что на фарме замедляется метаболизм и поэтому не худеется.

не только замедляется, обычно ещё и пролактин растёт, и аппетит тоже - люди начинают больше есть, и думают, что поправляются из-за фармы, на самом-же деле из-за гормональных сдвигов и, как следствие, повышенного аппетита. При контроле потребления пищи такого не будет. Вес растёт из-за профицита калорий, только из-за этого

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 мар 2021, 13:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2020, 21:10
Сообщения: 261
Откуда: Москва
Пол: Женский
f_rostt,
Спасибо за ответ. Вобщем, то что написано в статье-это правда.
Стала замечать, что повысился интерес к собственной внешности, и даже к мужчинам :ext_secret:
В моей жизни произошли перемены, в понедельник вышла на работу и уменьшила Амик до 1 таблетки 25мг.
Такое уже было при уменьшении анафранила. Наверно таблы грузят меня, как думаешь?
Кстати пью ещё омега-3 и фолиевую 2 недели.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 мар 2021, 14:11 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
anna1981 писал(а):
Наверно таблы грузят меня, как думаешь?

грузят ещё так ... тем-более трициклики ...

anna1981 писал(а):
Кстати пью ещё омега-3 и фолиевую 2 недели.

пью просто льняное масло каждый день много лет ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 мар 2021, 14:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2020, 21:10
Сообщения: 261
Откуда: Москва
Пол: Женский
f_rostt,
Не по теме. Смотрю ты пьешь 550 Квета. Как тебе, не плохо с него?
Мне давали в ПБ 600, так язык заплетался и аритмия жуткая особенно по ночам, не прошло пока не отменили.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 мар 2021, 14:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2020, 21:10
Сообщения: 261
Откуда: Москва
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
грузят ещё так ... тем-более трициклики ...
Блин. А как же мнение, чем больше АД, тем лучше, типа настроение и все такое.
Нет, таблы мне 100% помогают от нечеловеческой тревоги, и на большее я даже не рассчитываю.
Но как только бросаю или уменьшают,становится лучше с мотивацией, энергией. Даже мысли такие, что было мною заброшено и на что положено, теперь, а вот я им покажу, да я стану самой лучшей и самой успешной.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 мар 2021, 10:10 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
anna1981 писал(а):
f_rostt,
Не по теме. Смотрю ты пьешь 550 Квета. Как тебе, не плохо с него?
Мне давали в ПБ 600, так язык заплетался и аритмия жуткая особенно по ночам, не прошло пока не отменили.

я давно привык ... да и отменяю его сейчас, он уже в дозе 600 перестал работать ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 мар 2021, 10:12 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
anna1981 писал(а):
f_rostt писал(а):
грузят ещё так ... тем-более трициклики ...
Блин. А как же мнение, чем больше АД, тем лучше, типа настроение и все такое.
Нет, таблы мне 100% помогают от нечеловеческой тревоги, и на большее я даже не рассчитываю.
Но как только бросаю или уменьшают,становится лучше с мотивацией, энергией. Даже мысли такие, что было мною заброшено и на что положено, теперь, а вот я им покажу, да я стану самой лучшей и самой успешной.

почти на всех АДах мотивация в 0, это норм ... на адреналиновых вроде получше, но тоже не очень ... есть АДы помогают - то лучше с ними чем без них ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 мар 2021, 10:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 май 2019, 10:45
Сообщения: 6046
Откуда: Украина/Львов
Пол: Мужской
anna1981 писал(а):
Съедаю за день 2 яйца, огурец или помидор, 2 яблока и стакан кефира с клетчаткой. яйца просто люблю.
а в воскресенье иду в Макдональдс
Жесть я бы сдох наверно. Ем минимум два раза гречку макароны сыр яйца птица ит.п. иногда срываюсь на шоколад сладкое могу пакет просто умять постоянно сладкий чай ложек 5 сахара. И в таком духе. И только худею и худею. Одни кости уже. А если разрыв между едой большой, то состояние будто вообще неделю не ел голова кружится слабость и т.п. Но если начинаю жрать больше чем влазит то только хуже.

anna1981 писал(а):
Нет, таблы мне 100% помогают от нечеловеческой тревоги, и на большее я даже не рассчитываю.
А с этой тревогой как вес? аппетит? тоже падает? или растет?

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно:Прегаб>300/Миасер15/ Труксал100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы из сна.Фармокофобия.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 мар 2021, 12:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2020, 21:10
Сообщения: 261
Откуда: Москва
Пол: Женский
Alvaro писал(а):
А с этой тревогой как вес? аппетит? тоже падает? или растет?
Вес затормозила. Аппетит нормальный, на жор не тянет.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 мар 2021, 06:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 май 2019, 10:45
Сообщения: 6046
Откуда: Украина/Львов
Пол: Мужской
anna1981, Я имею ввиду если без таблеток. И не ограничивать себя в еде. При тревоге нечеловеческой этой . Вес падает? или растет? или не меняется?

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно:Прегаб>300/Миасер15/ Труксал100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы из сна.Фармокофобия.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 мар 2021, 17:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2020, 21:10
Сообщения: 261
Откуда: Москва
Пол: Женский
Alvaro писал(а):
anna1981, Я имею ввиду если без таблеток. И не ограничивать себя в еде. При тревоге нечеловеческой этой . Вес падает? или растет? или не меняется?
Я не знаю как будет без таблеток. за все время терапии я их не бросала.

И от них ли так располнела до 90 кг? не знаю. сейчас всеми силами пытаюсь этот вес сбросить. пока не уходит. но я настойчивее.По крайней мере как Амик уменьшила, появились силы и желание с этим весом расстаться.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 мар 2021, 18:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2020, 21:10
Сообщения: 261
Откуда: Москва
Пол: Женский
Я и до болезни поддерживала определенный вес некоторыми усилиями. Чтобы было без этого не знаю.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 мар 2021, 21:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 май 2019, 10:45
Сообщения: 6046
Откуда: Украина/Львов
Пол: Мужской
Ну вот я это хотел узнать. Потомуичто я наоборот сильно худею, незнаю от тревоги или нет, одни кости что бы не ел, т.е конечно если ем оооочень многг то почуть чуть набираю но ооочень тяжело. Хочу понять почему большая часть при тревоге толстеет наооборот а некотоые, как и я, одни кости оставляют. И есть ли тут связь вообще с тревогой

Просто я думал покк тревога легкая средняя то вес растет от того что человек очень много ест, а когда уже сильная то падает как бы не ел. Но если при нечеловечиской прям тревоге всенавно есть чувство что нужно считать калории чтобы лишего не набрать, то тогда непонятно.

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно:Прегаб>300/Миасер15/ Труксал100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы из сна.Фармокофобия.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 мар 2021, 21:51 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 3059
Откуда: Хайфа
Пол: Мужской
Кстати,натуральный зеленый чай ускоряет метаболизм и чуть ли не являетя ингибитором МАО.
Т е. предотвращает разрушение серотонина-мелатонина.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2021, 08:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2020, 21:10
Сообщения: 261
Откуда: Москва
Пол: Женский
Alvaro писал(а):
Потомуичто я наоборот сильно худею, незнаю от тревоги или нет, одни кости что бы не ел
А раньше тоже так худел до болезни?
Если нет, это должно насторожить. Нужен хороший эндокринолог, чтоб назначил анализы: сахар, щитовидка, катехоламины (кортизол) и тд.проверить надпочечники обязательно, тоже есть анализ. Но эти анализы платные. я бы сдала на твоём месте.
Насчёт твоей терапии: Я тоже подбирала лечение год, перебрала 10 антидепрессантов. Тебе стоит попробовать нейролептики, убирающие тревогу: сульпирид, трифтазин, оланзапин. Заодно на них набираешь вес.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2021, 08:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2020, 21:10
Сообщения: 261
Откуда: Москва
Пол: Женский
Alvaro,
Обязательно исключи соматику, твоя тревога может быть признаком какой либо болезни, т.к.худеешь.Надпочечники прям проверь в первую очередь.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2021, 08:43 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
Alvaro писал(а):
Ну вот я это хотел узнать. Потомуичто я наоборот сильно худею, незнаю от тревоги или нет, одни кости что бы не ел, т.е конечно если ем оооочень многг то почуть чуть набираю но ооочень тяжело. Хочу понять почему большая часть при тревоге толстеет наооборот а некотоые, как и я, одни кости оставляют. И есть ли тут связь вообще с тревогой

Просто я думал покк тревога легкая средняя то вес растет от того что человек очень много ест, а когда уже сильная то падает как бы не ел. Но если при нечеловечиской прям тревоге всенавно есть чувство что нужно считать калории чтобы лишего не набрать, то тогда непонятно.

... помимо псих-составляющей нужно учитывать много факторов. Соматику конечно же ( как написала Анна ) нужно исключить в первую очередь. Далее нужно понимать, что может быть ты просто эктоморф и тебе генетически тяжело набирать вес, и, тут уж только крайне профицитное питание и спорт помогут, И ещё много чего ... всё не так просто и однозначно как кажется.

... ну и вроде как мирт+оланзапин - на такой связке все набирают ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 апр 2021, 08:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2020, 21:10
Сообщения: 261
Откуда: Москва
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
. ну и вроде как мирт+оланзапин - на такой связке все набирают ...
Набирать то набирают, но от них растет только живот, у меня так по крайней мере.Зачем оно ему. сам худой, а живот беременный. на фоне живота не видно даже что я в принципе поправилась.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 апр 2021, 10:09 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
anna1981 писал(а):
Набирать то набирают, но от них растет только живот

физуху нужно подключать, чтобы росло где нужно :cool:

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 апр 2021, 17:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2020, 21:10
Сообщения: 261
Откуда: Москва
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
физуху нужно подключать, чтобы росло где нужно
С нашими болезнями это сложно. Я вот спорт не люблю. до болезни, когда энергия была, ходила 10-20 км.очень нравилось.и музыку нравилось слушать.без плеера никуда. хобби и так ограниченное количество было, а сейчас и того нет.
Нашла силы хоть на работу ходить.устроилась недавно после года перерыва. на дорогу уходит 4 часа в обе стороны. приезжаешь уже никакой.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 апр 2021, 19:20 
В сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
anna1981 писал(а):
f_rostt писал(а):
физуху нужно подключать, чтобы росло где нужно
С нашими болезнями это сложно. Я вот спорт не люблю. до болезни, когда энергия была, ходила 10-20 км.очень нравилось.и музыку нравилось слушать.без плеера никуда. хобби и так ограниченное количество было, а сейчас и того нет.
Нашла силы хоть на работу ходить.устроилась недавно после года перерыва. на дорогу уходит 4 часа в обе стороны. приезжаешь уже никакой.

4 часа - это слишком круто ... у меня утром час, вечером час - и то, кажется что много ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2168 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 25


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика