Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Перекиньте меня, если что, наверняка это уже сто раз обсуждалось.)

Дорогие форумчанки, расскажите, как боретесь (и боретесь ли) за давний S размер?

Только русские женщины, отвечаю, готовы на любые страдания ради фигуры. Пример: в больнице слезно попросила снять меня с азалептина. Я прибавила 20 кг. Мне прописали заластеру (надеюсь, не путаю название, у меня с памятью кранты). Меня от нее жутко тошнило, есть вообще не могла. Думаете, скинула сразу? Щас. Так, килограмма 2. Но я была счастлива, что не ем. Пусть тошнит, мне пофиг. И при этом думаю, какие же бабы дуры.))

Ну а потом все-таки заменили на арипризол, и постепенно тошнота ушла. Сейчас я ем.(( В основном травки всякие. Ну, там фитнес, танцы, бассейн (люблю все это, не из-под палки, когда в нормальном -то состоянии). Похудела я за последние месяцы примерно грамм на 20. Но радостно, что не продолжила поправляться. Вот и думаю, если голодать и непрерывно заниматься спортом, удастся ли сохранить мои 64?

Нет, конечно, я ем нормальную еду. Не говорите, что голодать вредно, знаю.)) Это была ирония типа.)

Обидно. Мне врачи клянутся, что из моих лекарств ни одно вес не прибавляет. Но и не убавляет, как показывает практика(

Эх...

Прошу простить меня тех, кому сейчас вообще не до веса, выжить бы! (Хотя по моим наблюдениям женщина перестает думать, как она выглядит, только когда она умерла). Но все равно, легковесная тема. Хотелось разбавить чем-то лайтовым. Если это неэтично, давайте не будем.

Asya14, вопрос животрепещущий.
Все мои знакомые с форума переживают за свой вес. Но считается, что лучше быть здоровой на лекарствах, чем в лежать в лежку при размере ххs)))


В целом хорошо помогает метформин пролонг.

И есть схема, которая тоже помогает против тюленей: флуоксетин плюс сероквель
Или флюоксетин плюс тизерцин

Это мои скромные наработки
ИМХО ИМХО ИМХО

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Циталопрам или эсциталопрам = Привет дефицит веса. (у меня по крайней мере было на них)

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

У меня совсем нет. Правда я паралельно квет пила.

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000

Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность

А теперь внимание вопрос!
Зилаксера и Арипризол - это одно и то же.

Что ли от Зилаксеры тошнит, а от Арипризола нет?!!! (сейчас Арипризол пью - не просто не худею, а поправляюсь)

Тогда я срочно покупаю Зилаксеру!!!!

Я тоже ку-ку в этом смысле. Дескать, ой как здорово-то, тошнит - хоть жрать ничего не буду!

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.

БАР II

Я сейчас пью золофт и страттеру. На них худею, хотя мне это не особо надо.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

Гретель, насколько я понимаю, это даже не родственники, хотя терапевтический эффект дают похожий. Я на арипипразоле сижу. Постоянно хочется сладкого. Хотя вес особо и не набирается, но потихоньку лезет вверх. На счет зиларексы ничего не могу сказать -- не пробовал.

Спасибо за советы! Похоже, сероквель все же вмешивается в процесс, да? Он маленько прибавляющий?

Мне сказали, что арипризол "родственник" залаксеры, но, мол, попробуйте, может, будет меньше тошнить. Поскольку мне работать и все такое, конечно, постоянная тошнота мне все же не нужна). От арипрозола изначально тошнило меньше, но был явно сниженный аппетит. За день съедала примерно половину, если не меньше, обычного рациона. Это был, конечно, кайф.)) А главное - сладкого не хотелось нисколько. В сравнении, на азалептине до этого была прямо нереальная тяга, хотелось только мучного и сладкого, на мясо не могла смотреть, есть "скучные гарниры" и салатики тоже не могла. Да, и еще хотелось очень острого. Съедала банку маринованных огурцов или вообще хрена какого-нибудь. Ну вот, где-то через 2 недели арипризола аппетит стал возвращаться. Теперь хочется сразу 2 конфеты с чаем. Но зато ем "нормальные" продукты, мясо, рыбу, суп.

Я стараюсь, конечно, не сильно заморачиваться. Похудеть бы неплохо, но моя цель - не прибавлять. У меня маленький рост. Каждый кг видно. Прибавляла по 2 в месяц, было страшно. В больнице видела девчонок 120 кг. Причем были модельной внешности. Это все нейролептики, конечно. Но куда от них денешься.

В общем, я себе в результате, как только немножко ушла депрессуха и появились силы, устроила - ну как диету, скорее маленькие порции почаще и без большого количества того, чего не надо. Перед сном не есть я не могу, но нашла компромисс съедать чуть-чуть чего-нибудь, но не булку.

Еще я пошла на бальные танцы, в бассейн. И за неделю выдохлась. Вчера спала 30 часов. Это вообще не дело. Тем более и на выходные есть работа. А так хочется чего-то для души.

Зато я похудела почти на 2 кг.)) Вот. И меня вообще устраивает комплекция сейчас, черт с ним с S размером, правда, главное здоровье (в том числе не весить ну слишком много). А те, у кого пока не получается, пожалуйста, не расстраивайтесь! Мы вообще всегда красотки!)) А та девушка, которая весила 120, сбросила 10 за неделю, перейдя на чуть меньшую дозу. Попросила врача. Кстати, врачи с пониманием относятся, по крайней мере мои (а сами весят подчас больше нас, так что ну правда, это норм.)

Как не париться из-за размера L, если когда-то была XS? И при этом в еде себя всячески ограничиваю

__________________________________
Велафакс-450, трифтазин 7.5, фенибут - 750 мг
ситуационно алпразолам - 1 мг
медикаментозная ремиссия, на подбор схемы ушло 6 лет

Согласна, спорт дико выматывает.

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

Равина, и я была XS!!(((

Конечно, паримся.
А самое главное, и диета, и спорт для нас - иногда почти нереальные вещи.

Я тоже всячески стараюсь себя ограничивать, но почти без эффекта, обидно.

Gene, привет!
Родственники. Я гуглила.
Но Зилаксера дороже, а тошнота, я так понимаю, индивидуальная реакция, поэтому решила не заморачиваться.

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.

БАР II

Кто ходил к эндокринологу, кому, что назначали, для остановки прироста веса. ???

__________________________________
__________________________________________________________
Юлия.
абсансы с 1999г (в ремиссии с 2007 году) В 2016 тревожная депрессия . Вечером Миртазапин (каликста)15мг и клон 0,5 мг ( от абсансов).0.25 мг трускала когда совсем не уснуть.

я ходила к эндокринологу, причем не просто так, а с уже обнаруженным высоким инсулином, который не дает похудеть, а наоборот от него толстеешь. Так он мне сказал - пьете метформин и пейте дальше, капусту ешьте. А я и так при высоком инсулине пью метформин и даже не посоветовал добавки для уменьшения инсулинорезистентности, я их сама нашла. Впрочем, может вам попадется другой эндокринолог

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

у меня мама сдавала с инсулином еще кровь на гликозилированный гемоглобин.
Ты сдавала его? Это самый главный показатель для установления преддиабета/диабета

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Мне метформин назначили.

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг

Tihon, нет, не сдавала - эндокринолог не назначил. Он вообще странный какой то начал что то околоокультное говорить, помазал какой то водичкой, в общем к нему бы больше не пошла, но он бесплатный
А гликозированный гемоглобин буду иметь ввиду

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Наш чувак, судя по всему. Надо было его на форум пригласить в тему Байдена "Неадекваты, вам сюда!".

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.

БАР II

точно!

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Всем привет! У меня нейропатическая боль, от которой помогают только антидепрессанты и нейролептки. 17 лет искала решение своей проблемы, жила с болью и через боль, врачи все опустили руки и не знали, что делать и вот я нашла решение. Но из стройной девушки превратилась в очень упитанную, на секровекле и ремероне поправилась за полтора года на 10 кг, мой вес 63 кг при росте 160. Сижу на диете, полгода вес стоял, сейчас опять пошел в рост. Вчера целый день читала про метформин и к вечеру купила его. Приняла пока два раза по 500 мг.
Таблетки мне пить, скорее всего, всю жизнь, при попытке снижения дозы в течение нескольких недель возвращаются симптомы.

__________________________________
Ципрамил 20мг
Триттико 150 мг
Моя тема: https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=3674

Принимаю исключительно жирогонные препараты в основном, но при этом удалось таки восстановить хорошо форму, вечернее кардио, высокобъемные силовые тренировки, в принцпипе все. Рацион простой, жиры животные неважно из чего, белкие животные неважно из чего, углеводы - картофель, гречка, клетчатки немного ем, витамины пью. Растительные жиры практически исключить пытаюсь полностью, но в текущих реалиях это просто невозможно.

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...

Антон, а почему у вас предпочтение животным жирам, я не поняла чем они полезнее растительных? Для меня это странно, я всегда считала наоборот.

__________________________________
Эсциталопрам
Кетилепт

Я тоже.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Да, Тихон, я совершенно согласна с вами и со статьёй. Пойду скушаю что-нибудь жирненького

__________________________________
Эсциталопрам
Кетилепт

здравствуйте! помогите пож-а советом.
питаюсь на пп уже 3 мес а вес стоит на месте. я даже за эти месяцы не потеряла ни 500гр даже(((( инсулин сдала - он повышен у меня. сижу дальше на диете. как можно похудеть форумчане ?????? прям апатия что не получается похудеть

Вишенка, если повышен инсулин надо принимать метформин. И заниматься спортом

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Fleur, попробуйте метформин.

__________________________________
Финансовая помощь для меня

Ваши гормоны синтезируются из незаменимых жирных кислот, которые есть только в животнах жирах, так же потребность в хорошем холестерине должна быть, которая тоже поддерживается животными жирами. А растительные жиры очень дешевы и не полноценны и их пихают везде и всегда, по этому у обычного человека почти всегда переизбыток растительных жиров. Никто обычно дешевый эклер не будет на масле делать, а будут все на дешманском маргарине.

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...

блин. Антон такой умный. Я уже на этих обезболивающих вообще памяти не имею. Следовательно десять лет я уже не фаршируюсь свежими знаниями. Пользуюсь остатками более ранних глубин из памяти

__________________________________
Финансовая помощь для меня

Так я фигачу фармы больше и жестче, дело не в этом, я и без фармы могу за пару лет отупеть в ноль если компьютерные игры играть только буду.
Развивайте глубокое любопытство ко всему и будете почти всем казаться умными

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...

нужно не только его пить но и соблюдать диету только тогда инсулин придет в норму. без диеты только на метформине инсулин не упадет. факт.

так вы же писали, что находитесь на правильном питании, поэтому вам и посоветовала то, что осталось

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Не знаю, что еще придумать. На дорожке хожу по 45 минут несколько раз в неделю. Ем примерно на 1400 ккал. Вес вначале пошел на убыль. 2 кг ушло. Потом снова скачок, и возврат к тому же весу, с которого уходила с февраля этого года.

__________________________________
Рекуррентная депрессия
Хроническая тревога

Значит ешь больше чем 1400 калорий. И простые углеводы наверно. Подьедания перекусы и т.п. Физ упражнение при похудении это вспомогательное. Один сникерс тебе всю часовую тренировку откатит.

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно:Прегаб>300/Миасер15/ Труксал100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы из сна.Фармокофобия.

странно, может быть вы принимаете что жиротворящее типа миртазапина? или паксила? Уровень инсулина проверяли - при повышенном худеется с трудом, надо метформин пить

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Дак и что что животворящее? Организм все равно будет тратить минимум нужных калорий. Из воздуха же их не возьмет. Если вес растет значит потребляется больше чем тратиться. Тут вроде все очень просто.

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно:Прегаб>300/Миасер15/ Труксал100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы из сна.Фармокофобия.

Ой, я напотребляла на стрессняке..... кажется я в ваш клуб попала. Как говорится, не зарекайся...

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Мне бы ваши проблемы =)

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно:Прегаб>300/Миасер15/ Труксал100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы из сна.Фармокофобия.

нет, тут так не работает. Это я говорю из своего опыта - всю жизнь была стройной, с нормальным аппетитом, начала принимать ципралекс - поправилась за год на 35 кг! Теперь я просто жирная и у меня вырос инсулин - а он как раз дает вес. Мой пример не говорит о том, что все поправятся на ципре, но есть процент людей, на которых АДы так действуют и это процент не маленький.
А если еще и принимать АДы которые славятся набором веса - таким как я это крышка от гроба. Набор веса прекратился только с началом приема метформина. Без него калории реально брались из воздуха

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Alisa,

Так ты похудела с метформином?

__________________________________
F25.2

Nadin Rivz, нет, только спорт и ограничение калорий помогают худеть, но если остановишься, все возвращается назад. Метформин не дает мне поправляться сильно, как за тот год, когда я о нем не знала

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Alisa, но сначала надо инсулин проверят?

А почему не выписать Сибутрамин ?(он на золофт вообще похож).

__________________________________
F25.2

Alisa, да просто есть больше стала и все. Ну иначе это просто магия. Ни физиология ни биохимия так не работает насколько мне известно.

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно:Прегаб>300/Миасер15/ Труксал100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы из сна.Фармокофобия.

Вообще мне это напомнило одно шоу. ТАм люди около 300кг пытаются похудеть с помощью врача, который прописывает им диету, потом вырезает часть желудка с кишечником и если все удачно прошло с похудением, срезает лишнюю кожу.

Так вот. Что всех этих людей и этой темы общего, это то, что они там почти все, буквально через одного, на какомто этапе, начинают сбавлять темп по похудению, и божатся, клянутся всем самым святым что едят точно так как прописал доктор. И когда, они попадают на месяц в больницу, едят строго под присмотром этого врача, какимто чудом опять начинают моментально терять вес, просто десятками килограмм. А, после, когда возвращаются домой, магическим образом начинают вновь сбавлять темп, или даже обратно набирать. Просто по волшебству. И дальше, с завидным упорством, утверждают, почти каждый второй, что делает все как сказал доктор. Просто чудеса.

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно:Прегаб>300/Миасер15/ Труксал100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы из сна.Фармокофобия.

где я написала, что есть стала больше?? а двигаться меньше??
Вы вообще таблетки наши принимали когда ни будь? О чем речь вы вообще не понимаете
Мимо проходили, вот и проходите мимо
Мне таблетки подняли инсулин, а он запасает жир изо всего

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Да можно худеть на миртазапине том же, просто сложнее. Да, включаться надо иногда серьезно.

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...

не просто сложнее худеть на миртазапине, а гораздо сложнее.
Мне со своим задранным инсулином не просто было сбросить на нашей фарме 5 кг, за месяц кстати сбросила, спорт, очень правильное питание, метформин и куча бадов от инсулинорезистентности. Потом перешла на венлафаксин вместо дулоксетина и при тех же усилиях за месяц ни килограмма не сбросила, а вот на дулоксетине получается почемуто

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

В данный момент Ады не принимаю. Только фен по ситуации.
В марте сдавала инсулин. 9,8 (норма 2,7-10,4). У меня верхняя граница нормы получается?

__________________________________
Рекуррентная депрессия
Хроническая тревога

В смысле жир запасает? Высокий инсулин это же гипогликемия. От гипогликемии жиреют чтоли? Он снижает уровень сахара в крови. От инсулинорезистентности могут быть какието проблемы с ожирением, но это уже при нарушении чувствительности к инсулину.

В любом случае белковое низкокалорийное питание не даст набирать вес. Это исключено. Организм не может просто тупо физически набирать больше чем тратит. Это простая логика. Если ты тратишь в день 2000 калорий а потребляешь 1400 набрать вес ты можешь только с помощью магии. Это как ездить на машине в день на 20 литров а заливать 15. Накопить при этом остаток невозможно.

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно:Прегаб>300/Миасер15/ Труксал100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы из сна.Фармокофобия.

Народ, кто нибудь коктейли Гербалайф, для похудания пил??? +20 кг за три года на мирте. Метформин, не подходит, желудок болит. Хочется обратно в 46 размер. Не есть не предлагать, не не есть.

__________________________________
__________________________________________________________
Юлия.
абсансы с 1999г (в ремиссии с 2007 году) В 2016 тревожная депрессия . Вечером Миртазапин (каликста)15мг и клон 0,5 мг ( от абсансов).0.25 мг трускала когда совсем не уснуть.

Гербалайф - опасен для здоровья.

__________________________________
http://www.divisenko.ru/ (врач психотерапевт в Москве)

Почему?У меня знакомая хорошо сбросила,и я бы за ней,да цена высокая.Все на нашу фарму уходит...

Светофор питания

Разрешенные продукты («зеленые»):


рыба и морепродукты;
молочные продукты с низким содержанием жира;
яйца (2 вареных яйца в сутки);
гречневая крупа;
зеленые овощи;
яблоки;
цитрусовые;
пресная выпечка;
растительное и оливковое масло.

Допустимые продукты («желтые»):

все крупы, сваренные на воде (кроме манки);
нежирное мясо и мясные изделия;
макароны;
крахмальные овощи;
сыр;
фрукты;
сухофрукты;
соления;
пряности;
несладкая выпечка из слоеного теста;
горький шоколад;
сухое и полусладкое вино.

Продукты, запрещенные к употреблению («красные»):

жареная пища;
жирное мясо;
сало;
фаст-фуд и полуфабрикаты;
молоко и сметана;
мучные дрожжевые изделия;
сладкая выпечка и кремовые сладости;
майонез;
мороженное.

Пить воду-это полезно и поможет снизить общую калорийность ежедневного рациона

Потреблять без ограничений продукты с минимальной калорийностью,особенно овощи,богатые клетчаткой и водой.

Наполовину уменьшить размер привычной порции сложных углеводов (картофель,макароны,крупы,хлеб) и белков.Выбирать по возможности цельнозерновые продукты.

Максимально ограничить количество жиров (особенно животного происхождения) Сахара,сладостей и алкогольных напитков.

(из инструкции глюкофаж*лонг ООО "Мерк")

На мой взгляд главное не что есть, а сколько и в каком соотношении. Потому как если сложить мнения всех именитых диетологов, то получим, что можно лишь воду пить. Ибо ко всему остальному можно придраться...

совершенно верно. Калорийность и частота приёма.

Если принимать пищу 5 – 6 раз за день, то калорийность одной порции -

женщины – от 250 до 300 ккал;
мужчины – от 400 до 480 ккал.

вот о каком здоровом образе речь,если глубокой ночью сижу у компа?

Не циклюсь на этом. Что-то пошло не так ,ну а в целом

Лев Толстой говорил- единственный способ сохранить здоровье — это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится.

ОК