Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

f_rostt,
Спасибо за ответ. Вобщем, то что написано в статье-это правда.
Стала замечать, что повысился интерес к собственной внешности, и даже к мужчинам
В моей жизни произошли перемены, в понедельник вышла на работу и уменьшила Амик до 1 таблетки 25мг.
Такое уже было при уменьшении анафранила. Наверно таблы грузят меня, как думаешь?
Кстати пью ещё омега-3 и фолиевую 2 недели.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон

грузят ещё так ... тем-более трициклики ...


пью просто льняное масло каждый день много лет ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?

f_rostt,
Не по теме. Смотрю ты пьешь 550 Квета. Как тебе, не плохо с него?
Мне давали в ПБ 600, так язык заплетался и аритмия жуткая особенно по ночам, не прошло пока не отменили.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон

Блин. А как же мнение, чем больше АД, тем лучше, типа настроение и все такое.
Нет, таблы мне 100% помогают от нечеловеческой тревоги, и на большее я даже не рассчитываю.
Но как только бросаю или уменьшают,становится лучше с мотивацией, энергией. Даже мысли такие, что было мною заброшено и на что положено, теперь, а вот я им покажу, да я стану самой лучшей и самой успешной.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон

я давно привык ... да и отменяю его сейчас, он уже в дозе 600 перестал работать ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?

почти на всех АДах мотивация в 0, это норм ... на адреналиновых вроде получше, но тоже не очень ... есть АДы помогают - то лучше с ними чем без них ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?

Жесть я бы сдох наверно. Ем минимум два раза гречку макароны сыр яйца птица ит.п. иногда срываюсь на шоколад сладкое могу пакет просто умять постоянно сладкий чай ложек 5 сахара. И в таком духе. И только худею и худею. Одни кости уже. А если разрыв между едой большой, то состояние будто вообще неделю не ел голова кружится слабость и т.п. Но если начинаю жрать больше чем влазит то только хуже.

А с этой тревогой как вес? аппетит? тоже падает? или растет?

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно:Прегаб>300/Миасер15/ Труксал100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы из сна.Фармокофобия.

Вес затормозила. Аппетит нормальный, на жор не тянет.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон

anna1981, Я имею ввиду если без таблеток. И не ограничивать себя в еде. При тревоге нечеловеческой этой . Вес падает? или растет? или не меняется?

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно:Прегаб>300/Миасер15/ Труксал100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы из сна.Фармокофобия.

Я не знаю как будет без таблеток. за все время терапии я их не бросала.

И от них ли так располнела до 90 кг? не знаю. сейчас всеми силами пытаюсь этот вес сбросить. пока не уходит. но я настойчивее.По крайней мере как Амик уменьшила, появились силы и желание с этим весом расстаться.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон

Я и до болезни поддерживала определенный вес некоторыми усилиями. Чтобы было без этого не знаю.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон

Ну вот я это хотел узнать. Потомуичто я наоборот сильно худею, незнаю от тревоги или нет, одни кости что бы не ел, т.е конечно если ем оооочень многг то почуть чуть набираю но ооочень тяжело. Хочу понять почему большая часть при тревоге толстеет наооборот а некотоые, как и я, одни кости оставляют. И есть ли тут связь вообще с тревогой

Просто я думал покк тревога легкая средняя то вес растет от того что человек очень много ест, а когда уже сильная то падает как бы не ел. Но если при нечеловечиской прям тревоге всенавно есть чувство что нужно считать калории чтобы лишего не набрать, то тогда непонятно.

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно:Прегаб>300/Миасер15/ Труксал100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы из сна.Фармокофобия.

Кстати,натуральный зеленый чай ускоряет метаболизм и чуть ли не являетя ингибитором МАО.
Т е. предотвращает разрушение серотонина-мелатонина.

А раньше тоже так худел до болезни?
Если нет, это должно насторожить. Нужен хороший эндокринолог, чтоб назначил анализы: сахар, щитовидка, катехоламины (кортизол) и тд.проверить надпочечники обязательно, тоже есть анализ. Но эти анализы платные. я бы сдала на твоём месте.
Насчёт твоей терапии: Я тоже подбирала лечение год, перебрала 10 антидепрессантов. Тебе стоит попробовать нейролептики, убирающие тревогу: сульпирид, трифтазин, оланзапин. Заодно на них набираешь вес.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон

Alvaro,
Обязательно исключи соматику, твоя тревога может быть признаком какой либо болезни, т.к.худеешь.Надпочечники прям проверь в первую очередь.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон

... помимо псих-составляющей нужно учитывать много факторов. Соматику конечно же ( как написала Анна ) нужно исключить в первую очередь. Далее нужно понимать, что может быть ты просто эктоморф и тебе генетически тяжело набирать вес, и, тут уж только крайне профицитное питание и спорт помогут, И ещё много чего ... всё не так просто и однозначно как кажется.

... ну и вроде как мирт+оланзапин - на такой связке все набирают ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?

Набирать то набирают, но от них растет только живот, у меня так по крайней мере.Зачем оно ему. сам худой, а живот беременный. на фоне живота не видно даже что я в принципе поправилась.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон

физуху нужно подключать, чтобы росло где нужно

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?

С нашими болезнями это сложно. Я вот спорт не люблю. до болезни, когда энергия была, ходила 10-20 км.очень нравилось.и музыку нравилось слушать.без плеера никуда. хобби и так ограниченное количество было, а сейчас и того нет.
Нашла силы хоть на работу ходить.устроилась недавно после года перерыва. на дорогу уходит 4 часа в обе стороны. приезжаешь уже никакой.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон

4 часа - это слишком круто ... у меня утром час, вечером час - и то, кажется что много ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?

Да я всю жизнь так работаю. в 6.10 встаю, в 9 на работе и в 19.30 дома.
Только вот раньше после работы было много энергии, в электричке я переобувала кроссовки и час по городу мотала, особенно летом. и никаких маршруток, домой пешком.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон

Оземпик или Саксенда кто-то использовал?

__________________________________
http://www.divisenko.ru/ (врач психотерапевт в Москве)

Посмотрела. мама дорогая, вот это цены! и ещё пишут что это рецептурные гормональные препараты. думаю, надо сходить сначала к врачу-диетологу, чтобы он или выписал их, или отговорил от использования.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон

Пробовала Саксенду. Лично мне приостанавливает ожирирение. Но реального понижения веса не было.ИМХО

А аппетит у вас уменьшался или ели как и прежде?
здается мне это очередной разрекламированный препарат.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон

anna1981, аппетит уменьшался. опять же, все индивидуально. многое зависит от того, какие психотропы вы пьете.

Всем привет! Потолстела на 30кг! Раньше я худела с помощью дефицита калорий, но в этот раз это не помогало совсем. Сходила в эндокринологу в свой клииике и она назначила дорогущую саксенду, у меня от неё побочки. Потом орлистат, то ещё удовольствие..и я поняла, Силуанов таки надо естественным путём худеть и пошла к диетологу. Месяц прошёл и толку ноль. Потом мне посоветовали врача эндокринолога-диетолога. Она мне понравилась. Сдала все анализы,гормоны,узи..она провела исследование и высчитала мне калорийность на которую я должна питаться. К слову это была намного больше цифра, чем я привыкла. Я так питалась неделю и был мину 1кг. Ещё неделю и ещё 1кг. И все..больше я не смогла. Потому что набирала я калории либо алкоголем либо газировкой,а это не гуд,так и алкоголиком можно стать. И вот я то бросала,то начинала заново,но у меня физически не получается столько есть. Это прям целая проблема для меня. Вот наконец то написала об этом врачу,жду ответа

Helga____, самый мощный способ из немедикаметнтозных - кетогенная диета ... только на ней бухать нельзя ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?

Жиры весят по калориям больше всего, можно добивать чистыми жирами, больше масла. Коллега, тоже малоежка, когда силовыми растила мышцы очень мучилась столько сьедать, а там надо много и много белка именно, добавила протеиновые коктейли, ела понемногу и часто. А как иначе, тем более если работает.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Вот жиров как раз нельзя переедать,надо учитывать бжу.жиров мало разрешено

Дивисенко,
Мне эндокринолог выписала оземпик, очень нахваливала, я даже забыла спросить о цене. Пришла в аптеку и узнала что в месяц придется выкладывать примерно 100евро
До этого принимала метформин (на вес и аппетит не влиял, но снижал уровень сахара). Я набрала за 5 лет 30 кг.
Поинтересовалась в интернете об эффективности оземпика в снижении веса . В принципе ничего особенного - соблюдая здоровое питание пациенты сбрасывали только по несколько килограмм. Не помню за какой период времени.
По моему, очередное разрекламированное чудо-лекарство за астрономическую цену.
Продолжаю принимать метформин

__________________________________
Можно (нужно) на "ты"!
Моя история
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=9185
Кломипрамин 75 мг., Wellbutrin 300mg, кветиапин 50 мг

чтобы худеть - нужен дефицит калорий ... чудес не бывает ...

препы которые позволяют снижать вес без оного скорее всего окажут негативное воздействие намного более сильное, чем лишний вес

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?

f_rostt,

тобы худеть - нужен дефицит калорий ... чудес не бывает ...

Об этом никто не спорит. И я смирилась со своим лишним весом, тем более уже не девочка . Устроить дефицит калорий не представляю возможным, так как от кветиапина такой неконтролируемый ЖОР на ночь В моих силах только как-то его усмирять. О калориях речи даже не идёт.

__________________________________
Можно (нужно) на "ты"!
Моя история
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=9185
Кломипрамин 75 мг., Wellbutrin 300mg, кветиапин 50 мг

Amaya, кетогенная диета в помощь ... даже метформин кушать не придется ... сам вот думаю опять на неё заходить

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?

f_rostt,
Метформин я кушаю из-за сахара. Хотя если бы я похудела, сахар сам бы снизился. Но дело в том что у меня сильное обострение депрессии, уже почти год. Не выхожу на улицу, в основном в лежачем положении. Это уже третье обострение. Каждое тяжелее предыдущего.

__________________________________
Можно (нужно) на "ты"!
Моя история
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=9185
Кломипрамин 75 мг., Wellbutrin 300mg, кветиапин 50 мг

Прочитала про эту диету,стоит заметить, что есть ряд противопоказаний.панкреатит, сахарный диабет и т.д. Я все же считаю, что душе делать дефицит каллорий и учитывать бжу.это получиться здоровое питание,которое пойдёт на пользу организму. Подруга после беременности на 20кг так похудела. Я, когда была на дефиците, на пять похудела,мне больше и не надо было. Но вот сейчас я реально столкнулась с тем,что конкретно мне надо больше есть чтобы худеть! Когда начала на таблетках толстеть,то я опять начала дефицит каллорий делать и толку вообще ноль. А эта тема работает, только у меня пока что не получается много есть((( столько,сколько мне назначили. Вообще я поняла,что все индивидуально и все таки лучше обратиться к врачу,чем садиться просто так на диеты именно. Должны научить ещё как сделать чтобы вес не вернулся.

считается что нужно его удержать полгода-год, и он тогда не вернётся

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?

Наверное. Я вот снова на этой неделе пробую есть на указанную мне калорийность, за время,что я не делала этого ещё несколько кг набрала((( я вообще первый раз в таком весе,спина очень устаёт…были дикие комплексы выходить на новую работу,психолог хорошо помогла.

Привет
а у каких АДов нет побочек по лишнему весу?

__________________________________
БАР II

Кветиапин 12.5мг с 11.06.21 (при проблемах со сном)
Ламотриджин с 20.01.22 200мг
Арипразол 5мг

(До этого: золофт, вальдоксан, феварин, депакин, эсциталопрам)

История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА

Всем привет. Похудела на 9.300 за 2 месяца. Интервальное голодание 18/6+резкое урезание калоража. Рассчитывала на больший результат. НО у меня возраст+полулежачий образ жизни. Кстати интервалка хороша как пишут при приеме психофармы, т.к. снижается инсулинорезистентность. И да,я пила метформин 500 утром и 500 вечером.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон

Еще с 22.12.21 с оланза перешла снова на трифт. Сказала врачу что лишний вес +повысился сахар （5.5）. Начинала я с веса 94.400. Живот быстро спал.был огромный. Сейчас в одежде и в профиль его не видно,но жир еще есть. Замеры сделала только месяц назад, талия -3см, живот-5см и бедра -5см.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон

anna1981, хороший результат. Желаю удачи

__________________________________
Финансовая помощь для меня

Сбросил десять кг с конца лета. С того времени как начал практиковать раз в неделю 36часов без еды. Только вода и китайский чай. В основном Пуэр. Чай снимает чувство голода и не имеет калорий. Лекарства как обычно. Начинается пищевая пауза с 18,00 вечера среды, до утра 6,00 пятницы. В остальное время ем всё что хочу. Питание вегетарианское.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг

Да,кстати,читала про этот чай. Хвалят что аппетит отбивает. Я входила в диету с пиколинатом хрома, моих леденцов для похудения не могла найти.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон

Юля, спасибо！ в планах сбросить еще 20 кг.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон

Вы молодец！а я никак не приду к вегетарианству. Но с июля я пескетарианец,ем рыбу,морепродукты,яйца и молочку. Жалко животных очень.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон

anna1981, у тебя все получится

__________________________________
Финансовая помощь для меня

Я тоже люблю молочку и ем яйца. Я вегетарианцем стал по убеждению, моральным принципам. Никого не хочу случайно задеть. Каждый сам делает свой выбор. И каждый человек сам несёт ответственность за свою жизнь. Из плюсов вегетарианства. То, что исчезла депрессия, которая преследовала меня много лет. Иногда бывают обострения , но быстро проходят.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг

Я тоже по убеждению. Но бессонница все равно случается периодически на неделю. Хоть рыбу я и ем, но она у меня не каждый день.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон

Попробуйте перед сном, вечером проводить прогулку на свежем воздухе, быстрым шагом. Но не меньше часа. Физическая активность и свежий воздух, благоприятно сказываются на организме. Успокаивает психику. Я стараюсь в течении дня, проходить не менее десяти км. Это для меня релакс. Но нужно ещё соблюдать режим дня. Рано ложится и рано вставать. Я встаю утром в 5,30 а спать ложусь в 21,00. Вообщем у меня день делится на три части. Восемь часов на сон. Восемь часов работа. И восемь часов личное время. Прогулки, телевизор, интернет, чаёк китайская церемония, как релакс. Которая продолжается почти час. Это моё новое приобретение, но-хау. Поднимает настроение и тонус. Способствует похудению.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг

Магния Треонат попробуйте попить. ИМХО

мучаюсь с весом уже три года, на препаратах не удается похудеть. вот сейчас назначили арипипразол, чтобы снизить пролактин. надеюсь поможет. вообще это-довольно частая проблема здесь.

Тут ходили споры насчет того что пролактин часть действия препаратов. И если его снизить то и эффект может ухудшиться. Да и врачи бы по логике должны назначать чтото для коррекции пролактина изначально , при начале курса. Как назначают пробиотики при антибиотиках.

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно:Прегаб>300/Миасер15/ Труксал100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы из сна.Фармокофобия.

Все верно. Даже циклодинон на травах от пролактина обладает влиянием на допамин. В крайнем случае можно перейти на типики. От них мало растет пролактин. Ну или действительно арипипразол,но он не всем подойдет, тревожникам врят ли ИМХО.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон

Всем привет！Эксперимент продолжается, прошло 3 месяца и результат -13.7кг. Но кажется это мало,т.к. ем ккал на 300-500. Самое интересное уйдет ли полностью живот,т.к. метаболический синдром думаю присутствует.
Изначально худеть мотивации не было, хотела проверить правдива ли статья Беккера про ожирение и капустный лист. Пока что он прав,но смущает что вес уходит не так быстро при таком скудном питании. И этот мерзкий живот до конца не уходит.Раньше неделя диеты и он прилипал к спине. Но эксперимент продолжу,осталось еще почти 15кг.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон

вы молодец
Кардиолог назначила верошпирон т.к были отёки. Ещё этот амик добавил воды
За месяц ушло 6кг-это была вода .Несказанно рада.Стало намного легче.
Теперь надо удержать нормальный вес и убирать жиры.
Практикую частое питание небольшими порциями.Исключила всё неполезное и вкусное.
Как назло вечером жор нападет. Значит днем надо сбалансировать питание.Чтобы не было голодно. Последний прием в пищи в 19час.
И да....у меня сахарный диабет .Так и так приходится за весом и питанием следить. Физическая нагрузка-обязательна.

Амик дает отечность, так врач сказал,но у меня отеков нет,я не вижу. А верошпирон на постоянной основе надо пить？
Насчет голода,он уйдет через время. Через недели 2-3, если будете придерживаться режима и не есть после 19.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон

anna1981,

Что то у меня пиколинат хрома от Natures Bounty вызвал обратный эффект.
Хотелось есть постоянно. И приходилось переедать.

Я вообще его пила первый раз,потому что не могла найти своих леденцов анти-аппетит. У меня фирма Курортмед сервис, металл жизни.
Но я думаю что я просто внушаемый человек, мне надо какое-то лекарство чтоб диету начать.

__________________________________
Анафранил СР 75
Трифтазин 15 мг
Циклодол
с 18.02.21 безболезненно перешла на:
75 мг амитриптилин
5 мг оланзапин
С 21.12.21-переход на:
75 мг амитриптилин
15 мг трифтазин
2 мг акинетон

амик пока отложила.

да На постоянной-мне гипертоничке.Доза минимальная 25мг
Не знаю как остальным.Возможно курс.

спасибки
Пишите здесь обязательно Это поддерживает.

С утра чашка кофе с молоком.
Чай с лимоном. Больше ничего не хочу. А надо бы позавтракать.
На работе перекушу.Взяла с собой обезжиренный творог и кусочки белого батона ...лучше без хлеба но увы