ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Загар, польза и вред
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=12&t=1079
Страница 2 из 2

Автор:  Rimma [ 11 июн 2017, 09:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Загар, польза и вред

Не люблю лето, весну, и жару.
Загарать - не уважать себя.
У меня белая кожа, я такой родилась, почему я должна становиться другой, и делать вид, что это красиво? Вот из темных только Майкл Джексон сделал операцию.. Надо уважать себя.

Автор:  Hope [ 11 июн 2017, 10:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Загар, польза и вред

Мне отчетливо лучше после загара. И моря. В солярий не ходила и не пойду. Клаустрофобия и вред.

Автор:  Rimma [ 11 июн 2017, 11:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Загар, польза и вред

Ну от моря всем хорошо. Но я на море специально мажусь, чтоб держать марку, и не дай бог не загореть-)

Автор:  4you [ 11 июн 2017, 13:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Загар, польза и вред

Rimma писал(а):
Ну от моря всем хорошо.
не всем( мне вот нельзя на море и загорать...

Автор:  Виkka [ 11 июн 2017, 14:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Загар, польза и вред

а мне хоть море,хоть лужа рядом с домом,жару просто не могу переносить уже 2 года...я так понимаю вегетатика виновата...просто от жары дурею...

Автор:  Виkka [ 11 июн 2017, 14:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Загар, польза и вред

Я считаю,если человеку хорошо с нашими болячками,почему нет?у нас же не псориаз какой то...тут главное гармонию в голове настроить,а не тела...

Автор:  Rimma [ 11 июн 2017, 17:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Загар, польза и вред

4you писал(а):
Rimma писал(а):
Ну от моря всем хорошо.
не всем( мне вот нельзя на море и загорать...
В смысле в шляпе и креме антизагарном нельзя утром, и вечером у воды сидеть? Для меня море именно это. Ну ещё люблю в песке валяться, и спала б на берегу каждую ночь.

Автор:  Rimma [ 11 июн 2017, 17:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Загар, польза и вред

Виkka писал(а):
жару просто не могу переносить уже 2 года...я так понимаю вегетатика виновата...просто от жары дурею...
Если вы не из южных республик, то это нормально дуреть от жары. Это не ваш этнический климат.
Я от жары бешенной становлюсь. Во мне зверь просыпается. Больше +25 АД.

Автор:  Hope [ 11 июн 2017, 17:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Загар, польза и вред

Rimma писал(а):
Виkka писал(а):
жару просто не могу переносить уже 2 года...я так понимаю вегетатика виновата...просто от жары дурею...
Если вы не из южных республик, то это нормально дуреть от жары. Это не ваш этнический климат.
Я от жары бешенной становлюсь. Во мне зверь просыпается. Больше +25 АД.

Знаю сколько угодно северян, которые жутко трясутся от несильного холода, и южан, совершенно не переносящих жару.

Автор:  4you [ 11 июн 2017, 20:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Загар, польза и вред

Rimma писал(а):
4you писал(а):
Rimma писал(а):
Ну от моря всем хорошо.
не всем( мне вот нельзя на море и загорать...
В смысле в шляпе и креме антизагарном нельзя утром, и вечером у воды сидеть? Для меня море именно это. Ну ещё люблю в песке валяться, и спала б на берегу каждую ночь.
Да, мне нельзя бывать на солнце и на море, из- за болезни щитовидки(((

Автор:  Rimma [ 11 июн 2017, 23:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Загар, польза и вред

Елена (F41.2), наверно не токо от этого зависит. я вот зиму люблю.

Автор:  lyolik [ 12 июн 2017, 12:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Загар, польза и вред

Загорать говорят вредно как минимум для кожи. Разве что в мерах разумного - слегка. Я после загарания на природе чувствую себя просто прекрасно когда прийдёшь вечером домой. Но там не так в загаре суть, как пребывание на природе, свежем воздухе.
Был у меня период в жизни, в молодости, когда социофобия и агарофобия были на максимуме, когда я выходил на улицу только когда стемнеет иначе встретить знакомого при свете для меня было шоком - внешне у меня сразу краснело лицо, в середине всё сжималось, шёл градом пот. Тогда я ещё не обращался к врачам. И мне пришло в голову хорошо позагорать и в итоге быть смуглого цвета, думая, что таким образом покраснения лица не будет видно. В какой то степени помогало..

Автор:  Rimma [ 12 июн 2017, 13:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Загар, польза и вред

4you писал(а):
Да, мне нельзя бывать на солнце и на море, из- за болезни щитовидки(((
Из за йода? У вас повышена?

Автор:  asberg21 [ 08 дек 2017, 16:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Загар, польза и вред

California писал(а):
В солярий не ходила и не пойду. Клаустрофобия и вред.
От солнца вред больше. Солнце дает и хорошие и плохие уф лучи, а в соляриях только хорошие.

Автор:  Paige [ 08 дек 2017, 16:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Загар, польза и вред

asberg21 писал(а):
Солнце дает и хорошие и плохие уф лучи, а в соляриях только хорошие.
Разве? :scratch:
Неоднократно читала, что солярий гораздо более вреден, чем солнце.

Автор:  zegnamean [ 08 дек 2017, 23:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Загар, польза и вред

иногда хожу)

Вложения:
IMG_6282.jpg
IMG_6282.jpg [ 147.88 КБ | Просмотров: 1622 ]

Автор:  Дивисенко [ 21 дек 2017, 20:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Загар, польза и вред

Если вы не относитесь к чёрной расе - вреден любой ультафиолет. И солнце, и солярий.

Автор:  Dmitriy [ 21 дек 2017, 20:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Загар, польза и вред

Да, есть 6 фототипов кожи (я взял инфу с википедии, и немного дополнил её от себя):

I солнечный ожог всегда возникает после кратковременного (30 мин.) пребывания на солнце; загар никогда не приобретается (среди таких людей часто бывают блондины и люди с голубыми глазами)

II солнечные ожоги возникают легко; загар возможен, хотя и с трудом (среди таких людей иногда бывают блондины и люди с голубыми глазами)

III возможны незначительные ожоги; развивается хороший ровный загар

IV никогда не бывает солнечных ожогов; легко возникает загар (почти всегда это люди с чёрными волосами и карими глазами)

V смуглая от природы кожа (всегда это люди с чёрными волосами и карими глазами)

VI чёрная кожа выходцев с Африканского континента (всегда это люди с чёрными волосами и карими глазами)

+ есть люди альбиносы, у них полностью отсутствует в организме красящий пигмент меланин. По сути это генетическое заболевание. Они сгорают вообще моментально.

Автор:  Dmitriy [ 21 дек 2017, 20:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Загар, польза и вред

Чем выше человек в таблице фототипа кожи, тем смертоноснее для него солнечный свет и ультрафиолет в целом.

Автор:  Luca_toni [ 22 дек 2017, 12:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Загар, польза и вред

Интересная тема:)

Я в прошлом году наслушался теледокторов насчет меланомы и т.д. и прошлым летом бывал на солнце не более 10-15 минут в день живя в средней полосе России. Следующей весной сдал анализ на витамин Д и он оказался 15!! А минимум должен быть 30. Мне врач-эндокринолог сказала что я себе остеопороз заработаю если продолжу в таком духе(мне 32 года).

Если отказываться даже от умеренного загара то нужно контролировать уровень витамина Д и пить его в виде добавок(ведь в продуктах его почти нет). Об этом почему то те кто агатируют за отказ от любого загара не говорят обычно. И кстати я не сомневаюсь что уровень в крови витамина Д добавки поднимают но есть ли работы подтверждающие что витамин Д в виде добавок и полученный естественным способом полностью взаимозаменяемы? На мой взгляд это не очевидно.

Есть в западной медицине такое понятие - Minimal Erythema Dose https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3734971/ Смысл в том что для конкретного человека определяется доза UV излучения которая вызывает самое минимальное покраснение через несколько часов после экспозиции. Зная какова MED для конкретного человека в лечебных целях используют например 0.75*MED или 0.5*MED чтобы минимизировать риски меланомы и т.д.

На мой взгляд агитация не загорать совсем, использовать крема от загара с одной стороны и отсутствие контроля уровня витамина Д с другой стороны может привести к тому что у нашего поколения по прошествии 15-20 лет будет всплеск заболеваемости например остеопорозом. И тогда официальная медицина смягчит свои взгляд на ситуацию как уже было например с куриными яицами которые как оказалось вовсе не так смертоносны :16p:

Короче говоря, нужен баланс. Все имхо.

Сам я был бы рад если бы загар можно было заменить добавками но эквивалентность одного другому нужно доказывать. Просто здравый смысл нас уже много раз обманывал.

Автор:  Luca_toni [ 22 дек 2017, 12:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Загар, польза и вред

Ссылка на большую статью насчет сбалансированного отношения к загару от солнца - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3897598/

Одна цитата:"Even in Australia, the skin cancer capital of the world, it is now recognized that the slip, slap, slop message has led to more than 40% of the population being vitamin D deficient.265-268 Even the Australian Dermatology Society now recommends SENSIBLE sun exposure as a source of vitamin D" (выделено мной :-) )

Мое имхо - если загорать и не доводить до любых покраснений(не говоря о том чтобы сгореть) то баланс польза\вред от ультрафиолета будет оптимальным. Да и положа руку на сердце в средней полосе России солнце мощно светит середины июня и до второй половины июля. Как можно сгореть в августе у нас - не знаю.

Автор:  An1on [ 22 дек 2017, 13:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Загар, польза и вред

Слабо сгораю, очень. :-) Когда мажусь вообще не сгораю фактически

Страница 2 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/