Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Вы не умеете читать? У меня не было проблем со здоровьем до кето. Все, что я перечислила это последствия. Одно за одним постепенно. И имхо мне не надо писать. Вы обо мне ничего не знаете!

( ИМХО - по моему скромному мнению ( расшифровка )) ... у кето нет таких последствий ... у вас либо всё это было, либо вы свалились в кетоацидоз ( как вариант ), что учитывая ваши глубокие познания - вдвойне странно, т.к. при соблюдении всех правил риск кетоацидоза почти нулевой ... и на форуме так заведено, что каждый пишет там, где сочтёт необходимым. А вы со своим взглядом на данную проблему можете порушить мнения людей относительно данного вопроса, введя их в заблуждение ... ваш опыт в данном вопросе - исключительно ваш, и не стоит его проецировать на всех ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

160, и мало мышц у меня

__________________________________
Финансовая помощь для меня

вот те на за выходные плюс 3 кг
Чувствую что есть немного отек.Грешу на амитриптилин.
И еле-ела в выходные
Есть о чем поразмышлять и строго настроиться на правильный образ жизни.

Кальмары купила. Салат превосходный

очередная ерунда написана! Вы вообще не в теме кето.

Мой опыт это бОЛЬШОЕ предостережение для тех, кто хочет сесть на кето диету! А так сам человек в праве решать, как и что ему кушать!!! и многим эта диета может помочь во многих аспектах, но всегда нужно слушать свой организм, все делать под контролем анализов, особенно стрессовых гормонов, гормонов щитовидной железы, мониторить инсулин, который повышается при высоком уровне стресс гормонов и тд и тп. я могу очень много писать на эту тему, но не вам. вы слишком ОДНОБОКИЙ и видите только то, что вам УДОБНО. Грани разума свои расширьте! И я со многими людьми переписывалась, которые пострадали так или иначе от кето диеты!

я вам про это ранее и написал, что большинство людей лезет в кето не имея представления что это и как это ...

поизучайте на досуге, может расширите своё знание данного вопроса:

https://josepharcita.blogspot.com/2011/ ... .html#33MM

https://n.do4a.me/threads/%D0%9A%D0%B5% ... D0%B0.444/

... дело не в моей однобокости, дело в вашем незнании данного вопроса ... вы решили воспользоваться инструментом, не изучив инструкцию к нему со всеми вытекающими, вот и всё ... не знаю вашей истории, но раз вы здесь, то скорее всего принимаете какие-то ПАВ, у них побочек намного больше и они намного сильнее чем оные у кето ... по второй ссылке много мата конечно же, всё-таки профильный спортивный форум, но полезной инфы тоже много ... но, я думаю, вы сможете понять, сопоставив всю инфу - почему у вас с кето не срослось ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

От амитриптилина жесть отекала(

__________________________________
Финансовая помощь для меня

я уже написала вам, что вы НЕ правы, и вы НЕ имеете НИКАКОГО представления о моих знаниях кето!

f_rostt, я так понимаю Вы это имеете ввиду:
https://lchf.ru/31853

anna1981,
можете поподробней рассказать как Вы сейчас худете? По поиску смог найти только что сидите на интервалке.

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000

интересная статья ... даже не знал, что есть такая модификация кето ( грязное ) ... хотя она какая-то неправильная ( ИМХО ) ... 50 гр. углеводов в день - это очень много (200 ккал) ... человек не занимающийся физухой на таких углях может в кетоз и не выйти ... и фастфуд - зло на кето ( даже без булочек ) ... соусы, сахар, транс-жиры и вообще неясно что там в составе ... желательно самому готовить, чтобы быть более-менее уверенным в том, что потребляешь ... и зелень ... много зелени ... и много пить, чтобы почки, печень и ЖКТ не загадить, и выводить продукты распада белков/жиров по-максимуму ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

да, на амике отёки + вес ползет

Что он имеет в виду, мне до слез обидно, если честно читать этот бред, он мне сам скинул ссылку, где написано "У кето-диеты есть и преимущества. Вы можете позволить себе пойти в макдональдс, заказать 2-3 чизбургера, убрать хлебцы и есть мясо."
В макдоналдс! ((( это НЕ ЧИСТОЕ кето! я даже не хочу с ним говорить, потому как он не понимает разницы.

мне нравится действие амика Но побочки Вес ещё могу удержать Но отёчность из-за задержки жидкости.

Верошпирон увеличила-ушло 3 кг Вот.

Привет. На завтрак всегда каша 110г. со сливочным маслом или молоком и сахаром（каша любая кроме манки, если рис то бурый,дикий,коричневый）.
Обед белки +углеводы（небольшой стейк запеченой красной рыбы и овощной салат 150-200г.）или 2 яйца с салатом （вместо овощного салата иногда ем морковь по корейски или квашеную капусту или свеклу со сметаной и чесноком, тоже 150г.）
На ужин лучше чисто белковую пищу. Но я пью стакан кефира с клетчаткой+10шт.запареного чернослива. Это в 17.00.
Ну и потом только чай,кофе с сахарозамом. Знаю,что вредно,но несладкий кофе не могу пить.

__________________________________
Анафранил 125 мг
Галоперидол 12,5 мг
Мендилекс 6мг
Диагноз: рекуррентная депрессия

Думаю мужчинам можно и побольше есть и особенно тем,кто двигается. Я пока без движения.

__________________________________
Анафранил 125 мг
Галоперидол 12,5 мг
Мендилекс 6мг
Диагноз: рекуррентная депрессия

Замечательное меню! Надо бы тоже подсбросить, вот возьму вашу идею за принцип.

MoonWoman, первые 2-3 недели будет голодно. Но результат будет хороший и не захочется терять результат.

__________________________________
Анафранил 125 мг
Галоперидол 12,5 мг
Мендилекс 6мг
Диагноз: рекуррентная депрессия

Иногда вместо завтрака ем фрукты,а вместо обеда орехи, грамм 60. Это удобно если день в пути.

__________________________________
Анафранил 125 мг
Галоперидол 12,5 мг
Мендилекс 6мг
Диагноз: рекуррентная депрессия

Хорошо, буду иметь ввиду. Кашу уже съела)

Я пока пробую 14/10. Вчера крайний раз поел в 16-30, вечером голода не ощущал (мб семаглутид помогает). Утром -0.2.

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000

Перешел на 16/8. -2кг за неделю.

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000

Всем привет. Вот прошло 5 месяцев правильного питания или диеты. Результат минус 21,4 кг.
Еще заметила плюсы. Сплю теперь по 10 ч., без пробуждений. Днем спать перестала. Стала активнее, появился интерес к готовке, пеку мужу пироги, пиццы, готовлю салаты. Может это и болезнь отступает. Короче астения уходит.

__________________________________
Анафранил 125 мг
Галоперидол 12,5 мг
Мендилекс 6мг
Диагноз: рекуррентная депрессия

Эффекта плато пока нет. Но для этого добавила разгрузочные дни раз в неделю на кефире + чит мил каждые 10 дней. После них вес конечно прибавляется, но потом быстро уходит. Так я раскачиваю метаболизм.

__________________________________
Анафранил 125 мг
Галоперидол 12,5 мг
Мендилекс 6мг
Диагноз: рекуррентная депрессия

Что кажется странным, так это то что фигура из груши превратилась в яблоко. Если раньше худея сразу же уходил живот, а бедра в последнюю очередь, то теперь бедра худеют хорошо, а вот живот медленно. Хотя везде пишут что тип фигуры не меняется.

__________________________________
Анафранил 125 мг
Галоперидол 12,5 мг
Мендилекс 6мг
Диагноз: рекуррентная депрессия

Добавила прыжки, 100 раз утром и 100 вечером. Пишут что целлюлит уходит за месяц. Ну посмотрим.
Прыжки должны быть мелкие, невысокие. Для женщин грудь придерживать во время прыжков.
Что касается живота, он в объеме 98 см, а бедра 100. Но посмотрим, может и уйдет. Похудеть надо еще на 8 кг хотя бы. И будет мой вес до лечения, 64-65 кг.

__________________________________
Анафранил 125 мг
Галоперидол 12,5 мг
Мендилекс 6мг
Диагноз: рекуррентная депрессия

Тут у меня просили ссылку на статью Беккера про ожирение и капустный лист. Выкладываю сюда, если модераторы не удалят https://rombeck.livejournal.com/79812.html

__________________________________
Анафранил 125 мг
Галоперидол 12,5 мг
Мендилекс 6мг
Диагноз: рекуррентная депрессия

anna1981, Анна, спасибо за текст Ромы.

Какая вы молодец!!! результат супер!

Очень, кстати, дельный совет! Надо бы тоже такое замутить!

Вес хорошо уходит. Если раз в неделю голодать по 36 часов на зелёных чай.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

Ну здесь главное упорство в начале. Потом легко. И представлять себя стройной, ведь можно носить любую одежду.

__________________________________
Анафранил 125 мг
Галоперидол 12,5 мг
Мендилекс 6мг
Диагноз: рекуррентная депрессия

А я вот так не могу. Пробовала голодать сутки, к вечеру жуткая головная боль и сильный голод, что появлялось что-то наподобие панической атаки.

__________________________________
Анафранил 125 мг
Галоперидол 12,5 мг
Мендилекс 6мг
Диагноз: рекуррентная депрессия

Может быть по окончанию похудения выложу фото до и после.

__________________________________
Анафранил 125 мг
Галоперидол 12,5 мг
Мендилекс 6мг
Диагноз: рекуррентная депрессия

anna1981, самый хороший вариант это все таки дробное питание. Три приема пищи нормальных и два лайтовых типа кефирчика или банана. И важно полностью исключить сахар в любом виде. Как только вы откажетесь от сахара, общий аппетит снизится

Сахар исключен в любом виде.
А вот насчет дробного питания, уже якобы доказали что разницы нет 3 или 5 раз приемы пищи и к тому же, каждый раз при приеме пищи выделяется инсулин, который препятствует похудению. Думаю оптимально есть 3 раза.

__________________________________
Анафранил 125 мг
Галоперидол 12,5 мг
Мендилекс 6мг
Диагноз: рекуррентная депрессия

anna1981, ну просто мне например трех раз как ни крути мало, за 18-ти часовой день пока не сплю) а если доводить себя дочув тва сильного голода то сожрать можно реально много лишнего по итогу..

Eaton Allwine,
Не, ну кому как удобно. Главное результат. Мне вот голодание не подходит.

__________________________________
Анафранил 125 мг
Галоперидол 12,5 мг
Мендилекс 6мг
Диагноз: рекуррентная депрессия

Добрый день! подскажите пож-та кто знает, можно ли принимать метморфин(глюкофаж) совместно с эсциталопрамом. В данный момент я нахожусь в процессе постепенной отмены АД, принимаю по 7,5 мг, в течение месяца планирую полностью с него уйти. Нужно сбросить набранные 8 кг. И в какой дозировке принимать метморфин?
Спасибо заранее.

Светлана2021, можно ... но ещё можно просто меньше есть ... если рацион не изменится - метформин не поможет ... до 2 гр. в сутки можно ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

естественно каллораж уменьшила и особенно углеводы. просто читала что многие набирают на АД и потом сложно похудеть даже после отмены, вот и хочу это дело подтолкнуть

тут больше вопрос силы воли/мотивации ... для организма лучше без дополнительной фармы, т.к. не будет отката ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

мотивация вроде как есть, по крайней мере появляется. Изначально когда сидела на 15мг эсциталопрама вообще этот вес не парил, считала себя красоткой, по мере снижения АД начинаю более реально смотреть на себя)

И снова всем привет. Прошло пол года правильного питания или диеты. Результат минус 25 кг. И еще за неделю 1 кг.Осталось сбросить еще 4 кг до идеального веса.

__________________________________
Анафранил 125 мг
Галоперидол 12,5 мг
Мендилекс 6мг
Диагноз: рекуррентная депрессия

просто супер-результат

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Привет. Приятно читать такие посты. Я тоже на Оланзапине сбросил 10 кг за год. Просто раз в неделю без пищи 36 часов. Только чай. Плюс вегетарианское питание. Что ещё раз доказывает, что спасение утопающих дело рук самих утопающих )))

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

такой жор напал
готовлю сециально вкусняшку и ем
за выходные плюс 3кг
так не пойдёт Тяжеловато и пшик моему худению

Друзья! У меня абдоминальный тип ожирения, гормоны и сахар в норме. Что посоветуете из диет? Полная голодовка мне не подходит, так же как и голодные диеты, начинаются ПА.

__________________________________
Генерализованное тревожное расстройство с депрессивными эпизодами (ремиссия). Тревожное расстройство личности? Пограничное расстройство личности?
Принимаю: 5htp, мелатонин. Карбамазепин. Фенибут и адаптол - ситуационно.

Maria-Millicenta, проверить жкт, печень, поджелудочную, почки, сердце ... если всё в норме - то кето ... если хоть где-то сбой, то метформин пролонг + низкоуглеводка, либо белково-углеводное чередование ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Спасибо!

__________________________________
Генерализованное тревожное расстройство с депрессивными эпизодами (ремиссия). Тревожное расстройство личности? Пограничное расстройство личности?
Принимаю: 5htp, мелатонин. Карбамазепин. Фенибут и адаптол - ситуационно.

Всем здравствуйте! решила бросить многолетний прием флуоксетина и через 3 недели начался ад-слабость, туман голове, тяжесть во всем теле, тяжесть в ногах, в последний раз когда переставала его пить, думала это симптомы возвращающейся депрессии, начала снова пить-все прошло, решила снова перестать, потому что побочные эффекты перевешивают результаты лечения, без него ментально мне лучше, но физически снова началась эта ерунда со слабостью и туманом в голове. Решила купить глюкометр-сахар повышен в-зоне преддиабета и на тощак и после еды, в аннотации к препарату сказано при приеме препарата у диабетиков-гипоглекемия, при отмене-гипергликемия, как думаете это пройдет или это уже сахарный диабет? Завтра иду к врачу-стоит ли просить метформин? Думаю если сама не попрошу врач не предложит-я в Италии, здесь тебя будут лечить и давать лекарства если ты уже при смерти

а сколько вы пили флу по времени? на нем как вес у вас был?

Ребят, такая история.. Пью сертралин и ламотриджин по сотке, уже давно, год наверное. Вес стоял на месте, аппетит ровный, за исключением пары дней в пмс.
Раз в неделю выпивала в компании друзей, общались семьями(понимаю, такой себе культурный досуг)
По определённым причинам, с этими друзьями общаться перестали, т.е больше нет расслабляющих выходных и алкоголя соответственно. Ещё у мужа с работой плохо и куча долгов,вся материальная нагрузка на мне. И последнее пару недель начался жуткий жор, и настроение ни к чёрту. Сон стал плохим, и не хочется отрывать жопу с дивана( ну что бы понятно было-посуда в раковине стоит пока вся чистая не закончится,кросовки сохнут на балконе уже неделю,не могу дойти) . Чувствую что штаны начали плохо застегиваться, жирею короч
Меня это пипец как расстраивает, ещё и подруга эта "бывшая" Так схуднула... Зависть жрёт.
Давненько у меня лежал кветиапин, который я боялась пить из за веса. Решила по 25 на ночь пить для сна. Сплю хорошо, но он такой жручий когда на работе нет времени поесть, у меня трясутся руки и появляется раздражительность.На углеводы быстрые тянет, но могу сожрать всё что есть в холодосе, на квете все вкусно:facepalm:
Вопрос- это у меня жор от препаратов? Типо золофт и лам отработали своё и тдр пробирается? Или это в связи с изменениями в жизни, отсутствия общения, положительных эмоций?

__________________________________
История black kitty

Blackkitty2, здравствуйте!

Очень похоже на нервный зажор. Учитывая, что Вы пишите про апатию (посуда немытая и пр.).
Возможно, у Вас провал пошёл из-за стрессов (материальные проблемы).

Может, дозировку золофта приподнять?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

ИМХО! Вот это похоже на начинающуюся инсулинорезистентность. Если подъем дозировки не поможет, то стоит к эндокринологу обратиться.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Калимба, Спасибо за ответ)))
Действительно, о том, что бы поднять дозировку ад думала, но это же может быть мой любимый СИОЗС индуцированный синдром апатии.. Тогда её бы снизить наоборот
Попробую, спасибо. Если нет, то наверное есть смысл сменить АД? Для разгона у меня уже есть в схеме лам, значит АД не дорабатывает.

__________________________________
История black kitty

Похудела почти на 10 кг. за полгода, несмотря на кветиапин. Особо худеть не хотела, просто стала экономить из-за повышения цен, лишнего не покупаю. Много хожу пешком.

__________________________________
Кветиапин 300 мг., бринтелликс 10 мг.

Gray_cat, ничеси вы молодец!!! Мы кстати немного тёзки
У меня от кветиапина тремор дикий , даже 25 мг, и жор такой, что сегодня на завтрак я съела пол палки колбасы и пол батона, даже не поняла как это произошло

__________________________________
История black kitty

Прошлым летом я неплохо похудела на дефиците калорий- 6 кг за два месяца. При этом оставаясь на сертралине, ламотриджине. Смотрю доктора Утина, и в одном из видосов у него был диетолог-психотерапевт Обложко.
Рассказывал про КПТ при нарушениях пищевого поведения. Меня так это воодушевило, начала его слушать, соблюдала всё рекомендации... Кадории не считала, но у меня в каждом приёме пищи у меня были не жирные белки, сложные угли и клетчатка (сырые овощи, грибы, морская капуста, отруби) фрукты только после еды, порции должны быть добротными. Я всегда была сытая и худела!!!фантастика)))Немного сбросив, стала получать комплименты,штаны сваливаются, шея появилась, красота)))и мотивация начала меня покидать. Потом случился сильный стресс и всё питание пошло по одному месту
Нужно настраиваться на то, что без модификации образа жизни и изменения пищевых привычек, ни сбросить, ни удерживать вес не получится. А вот как настроиться на все эти перемены- большой вопрос. Для нас, тревожников, окрщиков и прочих прекрасных людей, нужно для этого выйти в ремиссию.

__________________________________
История black kitty

Ребята, вопрос по метформину и метаболическому синдрому. Какую дозу метформина оптимальна? (сахар немного повышен, но не критично, ставят метаболичесий синдром, не диабет) И чем отличается метформин лонг от обычного?

__________________________________
Генерализованное тревожное расстройство с депрессивными эпизодами (ремиссия). Тревожное расстройство личности? Пограничное расстройство личности?
Принимаю: 5htp, мелатонин. Карбамазепин. Фенибут и адаптол - ситуационно.