Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Таша,
Не покупаю себе больше сладкого.Иногда тяженько приходится, т.к. дети хотят .
А если совсем припрёт есть заначка чёрного шоколада , разрешаю себе ломтик .
Или чай с заменителем сахара по великим праздникам.
Со временем привыкаешь и не тянет уже

__________________________________
С 2014 квет.теперь только 50мг на ночь
с 02.2018 лам. 100мг
( 20.02.24 арипипразол- убрала совсем)
С 8.11.24 сертралин.100мг
Л-Тироксин


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

Хромом питаются. Говорят реально уменьшают тягу к сладкому. Где то на форуме даже ветка про это есть.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

вчера был у подруги -ржали над вами , жрали жареные сосиски ,шашлыки , по 10 ку конфет +шоколадку начипорили на 2 их .вес 56 кг мой не знаю но жира мало . мораль? пахать надо уметь!!! а не ныть ! кстати отказывать себе в еде даже нормальному вроде меня плохо влияет на кукушку. то бишь если хочется бухнуть надо бухнуть .я видел шитых -конченные утырки - злобные придурки ,то бишь выжрать хочется а нельзя . нормальный алкоголик меньше бесит .а эти ходят ненавидя весь свет ..

Начала пить, расскажу потом, помогает ли

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?

Тапчух, а рост какой?
56 для мужчины имхо мало, ветром не сдувает?
Или это у девушки твоей такой вес? Тогда нормуль

Вот вспомнила, что писал ты свой вес в граммах то
Извиняй тогда!

Вот и я думаю, что надо просто не держать сладости дома.

Тапчух, Вы не правы. Бывают ситуации, когда снижен обмен веществ, или, например, при приёме нейролептиков гормональный статус ползёт. И тогда не помогает физ. нагрузки и нужно ограничение в еде, в первую очередь ограничение углеводов.

По поводу сладкого: нужно широко использовать сахарозаменители. Плюс даже выпечка есть, где вместо обычной муки - клейковина.

__________________________________
http://www.divisenko.ru/ (врач психотерапевт в Москве)

Жир вообще любит женский организм, и 70% успеха в похудении это как раз таки правильное питание и лишь 30% физ нагрузки

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?

А чё ржать-то над душевно больными людьми? Вы помните, на каком вы форуме?
Если вы такой весь здоровый, что тут делаете?

скажем так тут есть расстройство сна которое есть и у меня -к душевным болезням не имеет отношения но отдельного форума по бессоннице нет .а почему бы и не поржать ? смех он как бэ жизнь продлевает .научишься ржать над собой глядишь и на поправочку пойдешь герой умственного труда )

Ты ж не над собой ржешь, а над болью других людей, чё не понимаешь разницы? От бессонницы кукушка поехала?

Как сказать?!

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

Milk ну я тоже думал но Беккер даже изучив "материалы дела "сказал что видимо пост-травматический синдром

Тапчух, любой синдром бывает в рамках заболевания, сами по себе они вряд ли существуют

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Посттравматическое стрессорное расстройство, если точнее, или ПТСР.
Если вы так считаете, то ПТСР у вас точно нет.
Люди, страдающие этим расстройством, сильно мучаются этим. Это не ерунда какая-то

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000

Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность

почему ,если я вам сломаю руку то это будет заболевание или травма? далее-если я вам ее сломаю в суставе -например в локте -90%что вы вряд ли сможете ей пользоваться как раньше -это будет болезнь руки или пост травматический синдром? это неправильно все списывать на депрессию учитывая что ставят ее "на глазок" надо проще смотреть на вещи . даже банально то что мне помогает бензодиазепин косвенно указывает на отсутствие депрессии .

Варвара да нет ,все проще потстравм синдром это вообще общее название дисфункции после травмы ! примерно как я писал выше . я же знаю как все начиналось . и умею связывать события

__________________________________

Тапчух, пардон. Я вас не правильно поняла. Думала вы про расстройство психики, а вы про соматические последствия травмы

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000

Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность

Всем худеющим настоятельно рекомендую к прочтению книгу Светланы Бронниковой Интуитивное питание. Полезна будет для людей с нарушением пищевого поведения и просто любителям пожрать

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?

Марго, спасибо за наводку
Полюбопытствую

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000

Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность

да-да! Все правильно говорите! Со всем согласен!

п.с.
"сейчас жру двойную порцию спагетти-болонезе, запиваю капучино и с большим интересом почитываю эту тему"

__________________________________

Варвара рад что донес мысль ) именно так .

Не совсем так... Даже если травма была физическая, то сбой вызвавший бессонницу произошёл на уровне психики. Тобишь псих ты)не сопротивлялся

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?

бред-нарушение системы катехоломинов вполне на уровне органики ,психика не отвечает за сон -это первичные инстинкты

вы поменьше такими заумными словами увлекайтесь - здоровее будете!

__________________________________

Не надо

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Ерунда! У меня есть знакомый - ему ставят шизо и ему помогают бензо хи-хи

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

У каждого психа что то является тригером, и чаще всего все болеющие знают точно , с чего это начиналось. Я например тоже точно знаю и умею связывать события

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

в мед ветке не может быть 40 страниц

Оптимально кушать, но немного. У меня бывают срывы,что обжираюсь, если не могу остановиться до ем до упора, но очень редко.Не тошнит.

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)

Ем черный причерный шоколад без сахара и фрукты. Еще орехи и цукаты. Мне помогает.

__________________________________
БАР2
миртазапин 30мг
конвулекс 600мг
гидазепам 0.2 (по необходимости)
циназепам 1мг (по необходимости)
паракод, солпадеин (при болях)
анаприлин (по необходимости)

Настёна,

точу темный бушерон с кофейными зернами, ням-ням .

всегда его ел и линдт,и вес не скакал. нужна мера и только до обеда

Сегодня взвесилась 55,3 кг. Сама не поняла как так похудела

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6

А какой у тебя режим питания? Ты сладкое ела?

__________________________________
Золофт 100, кветиапин 150, бисопролол 2,5, розувастатин 10, магний 500, фен 0.25, GABA 900

Депрессия не признак слабости — это признак того, что вы пытались быть сильным слишком долго.

Golovastik, я вообще последнее время почти не ем, аппетита нет. Ну сладкое ем. когда хочу

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6

А я жру в три горла. Только в одни джинсы помещаюсь. Всё лето в них прийдёться ходить, и то не факт, что и с них не выросту. Хотя пойду на секонд. Пару платишек балахонистых прикуплю. Буду ако матрёшка ходить

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 1000 мг ТДР

А скока было?

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

60 кг последний раз

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6

Любоффф!

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Milk,

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6

Ну не пугай, у меня жопа и так большая! Я за три дня уже холодильник знатно подчистила, чето жру и не останавливаюсь. Как перестать жрать?

__________________________________
БАР2
миртазапин 30мг
конвулекс 600мг
гидазепам 0.2 (по необходимости)
циназепам 1мг (по необходимости)
паракод, солпадеин (при болях)
анаприлин (по необходимости)

Настёна, вопрос хороший. Просто не жрать, но я так не могу, это сильнее меня.
Кстате, все мои любимые джинсы даже до половины опы не налазят. Про застегнуть я вааще молчу

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 1000 мг ТДР

Девочки, а у меня самое обидное что я ем не много. А вес как "зацементировался" на отметке 75-77кг и ни туда и не сюда. Не могу сбросить вообще ни грамма. Но и дальше хоть не растет. Взвешиваюсь почти каждый день. Чуть чувствую поперло - перестаю есть

__________________________________
Велаксин 300 пролонг с февр 2021 по 15.11.2022,
Переход на венлафаксин органика 150+75+75
Рекуррентная депрессия, атипичная по течению (возможно БАР-2?)

Яблок купила два килограмма, надеюсь на вечер хватит.

__________________________________
БАР2
миртазапин 30мг
конвулекс 600мг
гидазепам 0.2 (по необходимости)
циназепам 1мг (по необходимости)
паракод, солпадеин (при болях)
анаприлин (по необходимости)

Варвара, только хотела спросить

__________________________________
БАР2
миртазапин 30мг
конвулекс 600мг
гидазепам 0.2 (по необходимости)
циназепам 1мг (по необходимости)
паракод, солпадеин (при болях)
анаприлин (по необходимости)

я тоже яблок вчера купила, но жрала со свежим калачом. Калач вчера дожрала, а одно яблоко на сегодня осталось Дожирала с хлебом

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 1000 мг ТДР

Яблоки на ночь вредно, кстати

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?

Марго, я в курсе, но жрать шибко охота было

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 1000 мг ТДР

marusa, дык нет, шоб творог пожрать или сельдерей

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?

Килограммов так 5 минимум, может и нажралась бы

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 1000 мг ТДР

Кстати, переваривание сельдерея сжигает больше каллорий, чем он в себе содержит. Так что, если съесть 5 кг. сельдерея, то похудеешь, наверно, на 10

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000

Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность

У меня на завтрак завтрашний есть пару огурцов. Господи, дай сил спокойно пройти мимо булошной

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 1000 мг ТДР

marusa, фсе не так булки утром, оругцы вечером

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?

Уже почередовала. два огурца, плитка шоколаду, и снова один огурец. Я спать, а то последние огурцы дожру

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 1000 мг ТДР

А сколько раз в неделю чел за 40 должен есть суп ?
Или уже можно его совсем не есть , хотя на работе - это приятная сытость ?
Или можно вообще не есть , а применять схемы похудения (см. выше ) ?

Есть его или не есть ??

Peter, супы не ем уже лет двадцать.
Очень очень редко бульончик куриный, а все эти щи-борщи - терпеть ни могу, наверное в детстве наелась, жили с ссср-ии бедно, мама наварит борща и первое и второе и без компота
Ой, в еду идти надо,из лишнего веса

Вот по поводу веса, я фанат кабачков и баклажанов. Кабачки сейчас свежие появились, худеется на них очень даже хорошо! Чуть чуть припускаю на сковородке с каплей масла, чуток чесночку и свежей зелени вкусняшка