ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 22 янв 2018, 18:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Как худеть?
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2017, 15:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 июл 2014, 19:22
Сообщения: 27
Здравствуйте! Ув форумчане, в общем вопрос такой у меня: я после беременности набрала несколько лишних кг, так вот, решила похудеть, ну как только я начинаю худеть, т.е. сажусь на диету (пробовала разные) через пару дней начинается тревога, даже на препаратах, сейчас 225 мг велаксина. В диете в основном убираю/ограничиваю сладкое, как бы с лишним весом не хочется ходить, но лучше конечно с лишним весом и здоровой, это понятно. Подключила спорт, кардио очень трудно заниматься, может организм путает учащенное сердцебиение с тревогой? :bore: Я уже все передумала :facepalm: У меня тревожно-депрессивное расстройство, болею 7 лет, в основном на препаратах, последние года на велаксине. Тревога запускает депрессию


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеть?
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2017, 15:37 
Не в сети
мечта поэта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 17:12
Сообщения: 3496
Пол: Женский
целая тема у нас есть, счас поищу

__________________________________
да спасут меня конфетки!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеть?
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2017, 15:45 
Не в сети
мечта поэта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 17:12
Сообщения: 3496
Пол: Женский
плиз *Худеем вместе *

__________________________________
да спасут меня конфетки!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеть?
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 19:33 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 авг 2016, 11:49
Сообщения: 27
Пол: Женский
Вы сходите к гинекологу, эндокринологу, сдайте на гормоны, с щитовидной у вас вероятнее всего беда. Бороться с лишим весом лучше изнутри. Вообще конечно у вас депрессия начинается при ограничивании мучного совсем не здорово, посетите своего врача психотерапевта может он вам подскажет что или сменит препарат. У меня знакомая с паническими атаками боролась при беременности, ей очень помогли в АльтраВита. Здоровья вам!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеть?
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 19:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2017, 12:26
Сообщения: 245
NapaleoN, альтравита - это же экошная клиника... Там есть психиатр по беременным??


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеть?
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 20:24 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 1795
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
у меня тоже начинается тревога, когда убираю сладкое, тогда выход - считать калории

__________________________________
Тревожная депрессия Ципролекс 20мг Хлорпротиксен 145мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеть?
СообщениеДобавлено: 29 дек 2017, 13:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 июл 2014, 19:22
Сообщения: 27
Alisa писал(а):
у меня тоже начинается тревога, когда убираю сладкое, тогда выход - считать калории
получается? я ем сладкое в первой половине дня))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеть?
СообщениеДобавлено: 29 дек 2017, 13:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 июл 2014, 19:22
Сообщения: 27
NapaleoN писал(а):
Вы сходите к гинекологу, эндокринологу, сдайте на гормоны, с щитовидной у вас вероятнее всего беда. Бороться с лишим весом лучше изнутри. Вообще конечно у вас депрессия начинается при ограничивании мучного совсем не здорово, посетите своего врача психотерапевта может он вам подскажет что или сменит препарат. У меня знакомая с паническими атаками боролась при беременности, ей очень помогли в АльтраВита. Здоровья вам!

Спасибо!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеть?
СообщениеДобавлено: 29 дек 2017, 18:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2017, 11:35
Сообщения: 195
Галина1989 писал(а):
решила похудеть

Рекомендую. Нашла, когда искала вообще для осанки упражнения, ну и тучу всего другого. Нечаянно опять объем сошел из жирка и воды. После чего порекомендовала знакомым мужчинам и женщинам тоже - все тоже скинули объем чуток, как и хотели.

https://www.youtube.com/watch?v=ChceRFH-Pfw

!необязательно стремиться выполнять сразу весь объем, достаточно начать с 9 упражнений и постепенно наращивать по мере сил. в любом случае плюсы будут - для фигуры, здоровья и самочувствия. упражнения в первом видео подошли людям вне зависимости от пола. эффект снижения объемов проявился в области боков, живота, "галифе", ягодиц, поверхности бедер. особенно бока и живот сходили хорошо.

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... 0__5MIR4CI

Здесь для области задней стороны бедер, внутренней стороны, коленей. У меня порой унимает головную боль, нормализуя давление, и помогает облегчить периоды залипаний мысленных на ненужном.

__________________________________
Живи.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика