Пищевые добавки при депрессии

На Iherb е многие витамины и элементы дешевле,чем в России.
Тот же Магний и т.д.
Бывает ,что дешевле почти в 2 раза и эффективнее.

Магне В6 от Sanofi за бешеные деньги из аптеки в Москве мне как то не пошел ,а
Хелатный Магний от Kal и Doctor's Best показали мгновенный эффект.
А В6 продается в аптеке за 50 руб 10мг 50 таблеток.

В аптеке фито препараты и витамины - гавно. Мало того, что не в той форме, не в той дозировке, так еще и мультивитамины собраны коряво, много витаминов, которые вообще друг с другом не совместимы. Кроме того, что тоже кот в мешке, как и бады с айхерб. БАДы а-ля "Похудей-ка" и т.д. я вообще не рассматриваю.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг.

Мне прекрасно помогает Глицин. Сразу 2 таблетки.

Сколько раз в день принимаете, и от чего, что так прекрасно помогает?

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Шломи, если столовая ложка Глицина то наверное поможет, а две таблетки врят ли. Хотя у всех разние организми.

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 750мг ТДР

Да, организмы разные. Знаю даму, у которой от глицина болит голова, а у другой после длительного приема глицина стала ухудшаться память. Отменила глицин - память восстановилась.
Мне помогал остановить плаксивость когда ещё фарму не подобрала, 3 таблетки разом.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

По-моему, обе дамы откровенную ерунду говорят. Как от глицина может все это происходить? Если он вырабатывается нашим организмом. Это из серии "не ешьте протеины! От них становятся инвалидами!", когда их со стероидами путают. Глицин не накапливается, лишний выводится. Он может не принести пользу в таблетках, если его в организме и так достаточно, но вреда уж точно он не принесет. Проще говоря, он может быть бесполезным, но уж никак не вредным. В организме редко нарушается баланс глицина, поэтому я считаю глицисед для подавляющего большинства пустышка, маркетинговый продукт. Но даже если он выполняет роль самовнушения - тоже неплохо. Главное, чтоб не было обратного самовнушения, вроде вышеуказанной головной боли и ухудшения памяти. Или на научном языке: плацебо и ноцебо.

__________________________________
ТДР, ГТР, хронические мигрени, невроз сна
Амитриптилин 25 утро 25 ночь
Миансерин 30 на ночь
Тразодон пролонг 150 утро

Есть редкие метаболические заболевания когда обычная протеиновая пища токсична для человека(лейциноз, фенилкетонурия). Так что возможно все.

Те, кто устрашают протеинами у магазинов спортивного питания, явно не имеют ввиду фенилкетонурию.

__________________________________
ТДР, ГТР, хронические мигрени, невроз сна
Амитриптилин 25 утро 25 ночь
Миансерин 30 на ночь
Тразодон пролонг 150 утро

Маруся,Глицин надо рассасывать, а не есть ложками.
Если его проглотить,он просто переварится.

Одним из немногих веществ, способных нейтрализовать ацетальдегид (продукт распада алкоголя) , является глицин. Соединяясь, глицин и ацетальдегид образуют третье вещество: ацетилглицин.
Мало того, что это соединение безвредно, оно еще способствует синтезу белков, гормонов, а главное - ферментов, в том числе и расщепляющих ацетальдегид.

Это Вы зачем-то про устрашителей заговорили. Я писала про реальные случаи, и вовсе не для устрашения, а просто как пример, что все мы разные.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Я писал не об устрашении, а о силе самовнушения. Есть научные факты, а есть то, что мы сами можем себе понапридумывать. Причем иногда так себя в этом убеждаем, что симптомы приобретают реальные очертания, что определяется старым емким медицинским термином - психосоматика. Вот как пример - головная боль от глицина у вышеупомянутой Вами дамы.


---

Побочные эффекты глициседа: обычно препарат хорошо переносится. При индивидуальной повышенной чувствительности возможно развитие аллергических реакций, а также сыпи, зуда, крапивницы, ринита, першения в горле, конъюнктивита, слабости.

Со стороны ЖКТ возможно развитие диспептических явлений, в том числе боль в эпигастрии, тошнота.

Со стороны нервной системы отмечали единичные случаи снижения концентрации внимания, головной боли, напряженности, раздражительности.

---

Вы представляете, что такое единичные случаи из десятков миллионов принимавших этот препарат? Это капля в море. Да и то, скорее всего, часть из них прочитала о головной боли в инструкции. И это при том, что в препарате, кроме глицина куча наполнителей, которые и могли вызвать эти побочки.

__________________________________
ТДР, ГТР, хронические мигрени, невроз сна
Амитриптилин 25 утро 25 ночь
Миансерин 30 на ночь
Тразодон пролонг 150 утро

А еще в медицинской литературе описана масса случаев когда нормально переносимый 99.9% препарат(например эсциталопрам) у конкретного несчастливца вызывает серьезные побочные эффекты типа синдрома неадекватной секреции антидиуретического гормона и как следствие нарушение баланса электролитов со всеми вытекающими. Думаете усредненный психиатр будет с таким разбираться или просто спишет симптомы на воображение пациента?

Сравнили мощный синтетический ингибитор с физиологической аминокислотой... Ну-ну... Хотя я еще на примере фенилкетонурии понял, что с аналогиями у Вас беда.

__________________________________
ТДР, ГТР, хронические мигрени, невроз сна
Амитриптилин 25 утро 25 ночь
Миансерин 30 на ночь
Тразодон пролонг 150 утро

Ага, расскажи это тем кто не переносит физиологические аминокислоты лейцин, фенилаланин(обе содержатся в мясе, молоке, орехах и во всех источниках белка)

Фенилкетонурию я привет как иллюстрацию того что аргументы "оно же натуральное" или "оно же вырабатывается организмом" против токсичности чего бы то ни было это бред.

А я лучше пойду посплю.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Ребята,к чему все эти споры ?
В ситуациях,когда чувствуешь дискомфорт,вместо литра пива я рассасываю 2 табла Глицина.
И ЭТО РАБОТАЕТ!

А добрые врачишки в разных местах,включая платные, прописали мне 1) Пароксетин (районный терапевт
На жалобы на то ,что мне не так кайфово,как было раньше.
2)Сонапакс (в Пнд районном . На мои возражения,что он токсичен, мне предложили подписать отказ от лечения.
3)Стрезам , Атаракс и Мексидол (крутой мед центр на Арбате).

Ps. Мексидол мне понравился.

Шломи. Мне глицин с феназепамом под язык хорошо заходит ..
Только глицин - 5 табл.
И Биотредин - кстати, при абстиненции оба препарата рекомендуют с разницей в полчаса. Но только не при сильной форме этой самой абстиненции))))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Шломи, это очень хорошо, что Вам так помогают легкие средства. Значит, Ваше расстройство относительно лёгкое. Дай Бог, чтобы не ухудшалось.
Только имейте в виду, что у большинства форумчан расстройства гораздо тяжелее, поэтому для них это всё не работает, и поэтому у них много скепсиса может быть по поводу этих средств.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Алиция, спасибо за совет .Купил на пробу . Первая зашла хорошо.
И еще у нас вся семья пьет по 500 мг Таурина (можно от Эвалар или айхербовский).
Эффект супер. Дочь спокойно экзамен сдала в университете на 85.

АлицияS, мне столовая ложка

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 750мг ТДР

marusa, )))
Да мне тоже не меньше.)))
Просто подсказали люди, что глицин, если с феном под язык, то не так сонливит,
Если на ночь принимать. В принципе, небольшой толк в этом есть. Но ..только небольшой))) и сильно подкрепленный плацебо )))
А так..я с тобой согласна! )))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Какой эффект? опишите пожалуйста

__________________________________
Амитриптилин -50
Миртазапин - 15
Зипрекса -1.25

Rus8388 ,
Спокойствие , отсутствие нервозности, хороший сон.
В комплексе с витамином Д(2000 единиц) ,омега 3 , цинком и обычными поливитаминами (Алфавит).

поделитесь плиз чем лечили Б12 анемию? мне ставят такой же диагноз

__________________________________
13.12.23 Сертралин 50 мг

Кроме АД ежедневно принимаю мультивитамины и омегу (рыбий жир)

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Сейчас Омега3 в капсулах, семя льна для омега3, кунжут, миндаль, семя тыквы, магний хелат, железо Солгар, витамин С простой в драже для усвоения железа и с желатином простым добавляю, комплекс витаминов Б, йодомарин, витамин Д в каплях раз в неделю.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa,
Витамин Е понижает пролактин. Хорошо идет с Омегой 3 ,Витамином С и Селеном.

Утром столовая ложка рыбьего жира;
В каждый прием пищи три ложки отрубей;
Вместо соли - сухая морская капуста;
Бифидок или активия раз в неделю.

__________________________________

Начала прием омегу. Ногти стали лучше выглядеть Даже не ожидала такого эффекта

Сколько нужно пить тирозина. чтобы заменить дофаминовый АД7 Их просто нет в продаже. или покупать через серые схемы (не хочу так).
Можно ли есть тирозин и тироксин вместе? По идее. тироксин с тирозина образуется. с участием йода.
Какую дозу Габы взять. чтобы максимально прошло через ГЭБ или оно не проходит вообще в мозг?
Пожалуйста. поделитесь инфой

__________________________________
Пограничное расстройство личности. Депрессия и тревога - в ремиссии. Расстройство пищевого поведения.
Принимаю витамины и 5-htp.

Maria-Millicenta, привет!

В качестве БАДа тирозин пьют 500мг-750мг.
Но АД он не заменит.
Это субстрат для производства дофамина.
Избыток тирозина никак не поможет в тех случах, когда нужен АД.

Да!

Образуется, но если в организме проблемы, то в достаточном кол-ве не образуется.

Габа не проходит через ГЭБ.
В качестве БАДа тоже пьют 500мг-750мг.
Фенибут проходит через ГЭБ (та же габа с фенольным кольцом для прохождения через ГЭБ).

__________________________________
Саша, 44года
Уже ничего не принимаю, все ок, спасибо!
Моя тема

avin, благодарю!

__________________________________
Пограничное расстройство личности. Депрессия и тревога - в ремиссии. Расстройство пищевого поведения.
Принимаю витамины и 5-htp.

little_Lydia, так вот и не понятно проникает или нет. Тот же аминалон - в стандартной таблетке 250 ГАМКи, я пью по 3000 - хоть что-то из этого заходит в мозг? многих штырит от такой дозы.

__________________________________
Пограничное расстройство личности. Депрессия и тревога - в ремиссии. Расстройство пищевого поведения.
Принимаю витамины и 5-htp.

Maria-Millicenta, мне кажется только по своим ощущениям можно понять, меняется ли состояние, есть ли эффект. И мозг у всех настолько разный, что проникает может у всех, а эффект не у всех.
Вы аминалон принимаете, я правильно поняла?
3000 за один прием?

Мы обнаружили одну интересную вещь. Читали инструкцию к Афобазолу. На сайте написано, что он стабилизирует рецепторы гамк и повышает их чувствительность к гамк и бензодиазепинам.
У здоровых людей, попавших в стрессовые условия, этого достаточно.
У нас появилась мысль, что можно пробовать усиливать им действие того же фенибута и бензодиазепинов.
Пробовали только с фенибутом, и явно усилил, так как очень быстро накопился эффект от фенибута до состояния сильной вялости, всего четыре дня приема фенибута вместе с афобазолом.

little_Lydia, Нет. 3 приема по 1000.
По афобазолу - получается. можно уменьшить дозу фенибута, если принимать его вместе с афобазолом?

__________________________________
Пограничное расстройство личности. Депрессия и тревога - в ремиссии. Расстройство пищевого поведения.
Принимаю витамины и 5-htp.

Ну в теории да. Или если эффект слаб от фенибута, то усилить его, добавив афобазол можно попробовать. Так-то фенибут со временем накапливает свою эффективность, недели через две, если в моно.