ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 29 мар 2024, 18:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 103 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Пищевые добавки при депрессии
СообщениеДобавлено: 13 июл 2015, 17:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2014, 23:41
Сообщения: 1993
Это выписка из журнала для врачей-трудный пациент от 2006 года.
С целью усиления серотонинергического действия антидепрессантов можно рекомендовать добавление солей лития или вальпроевой кислоты, что особенно эффективно при коморбидности с биполярным расстройством, а также при нарушении контроля импульсных влечений [28, 54, 58, 73]. Литий способствует выделению серотонина в синаптических окончаниях. За счет этого усиливается нейротрансмиссия, и можно рассчитывать на повышение эффективности лечения. Для этой цели обычно применяют карбонат лития в дозе 600-900 мг/сут. Нужно, однако, опасаться развития «серотонинового» неврологического синдрома. По этим же соображениям следует избегать совместного применения серотонинергических препаратов с L-триптофаном, фенфлурамином или ингибиторами МАО, хотя в особо тяжелых и терапевтически резистентных случаях именно такие комбинации могут оказаться эффективными.
L-триптофан является естественным предшественником серотонина, и его дополнительное введение в дозе 6-8 г/сут особенно оправданно при снижении синтеза или истощении запасов серотонина, например вследствие длительного применения серотонинергических антидепрессантов.
Интересует триптофан,кто-то пил его?

__________________________________
-Здравствуйте! Меня зовут Лена.
-Очень приятно!
-Это ненадолго.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пищевые добавки при депрессии
СообщениеДобавлено: 13 июл 2015, 20:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2703
5HTP пили многие .он является ..... и так далее короче он тоже вырабатывает серотонин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пищевые добавки при депрессии
СообщениеДобавлено: 13 июл 2015, 20:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 окт 2014, 12:25
Сообщения: 1176
Откуда: Подмозговье
Пол: Мужской
Елена 76, я пил. Но кроме триптофана я принимал и 5хтп, а также ещё с полдюжины других БАДов. Так что ничего о нем сказать не могу.

__________________________________
Просто заяц
Склеротик


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Триптофан
СообщениеДобавлено: 31 окт 2015, 16:33 
Не в сети
Кхалиси Забытых королевств
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 13:46
Сообщения: 4912
Откуда: Мордор -Долина ледяного ветра- New Orleans
Плиз, кто знает?
Слышала мнение будто в таблетках нет смысла принимать т.к. начинается "конкуренция" с естественно вырабатываемой и все равно не усваивается :umnik99:

__________________________________
F25.2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триптофан
СообщениеДобавлено: 31 окт 2015, 16:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2015, 17:43
Сообщения: 494
у меня валяется недоеденный триптофан.
про конкуренцию не скажу
скажу про бесполезность - эффективность БАДовская - здоровых поддерживает, пока принимают
с диагнозом - как зомби припарка


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триптофан
СообщениеДобавлено: 31 окт 2015, 16:55 
Не в сети
Кхалиси Забытых королевств
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 13:46
Сообщения: 4912
Откуда: Мордор -Долина ледяного ветра- New Orleans
Счастье,

я в ремиссии :yes:

__________________________________
F25.2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триптофан
СообщениеДобавлено: 25 июл 2016, 11:10 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Nadin Rivz писал(а):
Плиз, кто знает?
Слышала мнение будто в таблетках нет смысла принимать т.к. начинается "конкуренция" с естественно вырабатываемой и все равно не усваивается :umnik99:

"В природе триптофан синтезируют микроорганизмы, растения и грибы. Многоклеточные животные не способны синтезировать триптофан de novo. Для человека, как и для всех Metazoa, триптофан является незаменимой аминокислотой и должен поступать в организм в достаточном количестве с белками пищи."

То есть, в нашем организме Триптофан сам не вырабатывается, поэтому БАД не может ни с чем конкурировать.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триптофан
СообщениеДобавлено: 19 окт 2017, 18:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 июн 2017, 21:23
Сообщения: 286
Пол: Мужской
От триптофана эваларовского мне было ноль эффекта. Заказал 5хтп wow ,пока пришел сидел уже на адах, выпил как то ночь и очень об этом пожалел, температура упала до 36, заснуть не могу, только подходит сон начинаются спазмы мыщц, значит не плохо мне серотонина брызнуло.

__________________________________
Амитриптилин -50
Миртазапин - 15
Зипрекса -1.25


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триптофан
СообщениеДобавлено: 19 окт 2017, 18:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2017, 12:26
Сообщения: 346
Rus8388, про препараты фирмы NOW (наверное вы эту фирму имели в виду) есть не оч хорошие отзывы... И вы наверное высокую дозировку выпили? плюс, непонятно, как 5-htp взаимодействует с АД-ами


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триптофан
СообщениеДобавлено: 19 окт 2017, 19:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 2705
Откуда: Москва
Пол: Женский
Муж пьет, наш эвалар. Сон наладился, стал быстрее засыпать, утром бодрый вставал, меньше уставал на работе, стал более спокойным. меньше спал по выходным, раньше мог и до 13-00 спать, прошли головные боли от недосыпания. Все это было, пока принимал с пантогам актив. Начал принимать с аминалоном, весь эффект слетел. Купила снова пантогам, надеюсь, что вернётся эффект. А вот работал ли триптофан или пантогам такой эффект дал - не понятно :umnik99:

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триптофан
СообщениеДобавлено: 19 окт 2017, 19:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 15:52
Сообщения: 1700
Откуда: Москва
Пол: Мужской
триптофан это же мел?)

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триптофан
СообщениеДобавлено: 19 окт 2017, 19:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 2705
Откуда: Москва
Пол: Женский
Keeper911 писал(а):
триптофан это же мел?)

угу, мел. нам он уже не поможет :-D

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триптофан
СообщениеДобавлено: 19 окт 2017, 20:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2016, 03:48
Сообщения: 164
Keeper911 писал(а):
триптофан это же мел?)
Одно время можно сказать ела триптофан пачками- по 2 мг в сутки... Он и аппетит гасил и настроение в тонусе. Подруга во Франции живет, ей триптофан прописали при диете. Я покупала его в Минске за копейки копейки, когда там было все без рецептов 2011-2012 год,
Я очень любила на машине сгонять туда на выходные. И по началу вроде даже весело было, а потом все, только в сон или вааще ровно.
Потом я узнала по 5 HTP и айхерб и перешла на него, а для заснуть-прочла прекрасный ответ Дмитрия о пользе мелатонина.
И когда возникают проблемы со сном принимаю мелатонин...
Но для меня триптофан- не бад и не мел, а вот вопрос состава, дозировки и производителя- это да- тема...


Последний раз редактировалось Norel 19 окт 2017, 21:53, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триптофан
СообщениеДобавлено: 19 окт 2017, 21:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2016, 03:48
Сообщения: 164
Annitta писал(а):
А мне вот триптофана не хватает, или вот допустим многие люди сидят на диете, им ведь тоже триптофана не хватает, которые можно получить от продуктов, я многое не ем. Я вот сижу на диете Дюкана, думаю многие, наверное, слышали, там вообще сплошные белки и больше ничего. Постоянный стресс, плохой сон, раздражительность и так далее, и фиг знает, чем восполнить это недостаток триптофана, кроме как бадами или лекарствами.
Касательно продуктов и диеты- больше всего триптофана в сыре!
я сыр не очень люблю, но только из за триптофана стала налегать.
Из диет, мне нра диета Кима Протасова, кстати, оочень действенная и не голодно.
Суть не буду излагать, она есть в инете, но там можно есть в день сколько хочешь без ограничений молочных продуктов именно 5% жирности: йогурты, творог, ряженку (не сладкие конечно), и сыра!
Тогда же выяснила, что есть сыры 5% жирности-стресса не было!
И если на диете, то покупаю чудесный финский сыр 5% жирности Valio POLAR, или Швецкий лёгкий сыр Arla Kadett тоже с жирностью 5 процентов. Пищевая ценность / 100г
/ 270 ккал,Жир 5 г, из которых насыщенные 11 г, Углеводы 0 г,Белок 29 г
до санкций он конечно был дешевле, но все равно, его и сейчас можно купить, только через инет магазин продуктов....


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триптофан
СообщениеДобавлено: 19 окт 2017, 21:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2017, 12:26
Сообщения: 346
да не, точно не мел, просто триптофан - предшественник 5-htp, а 5-htp - предшественник серотонина. (получается, в случае с 5-htp - более быстрый путь преобразования). И чтобы одно в другое преобразовалось, нужен ряд кофакторов в организме - b6, цинк, магний...

судя по отзывам (не только на этом форуме, но и на айхербе, например) многих с 5-htp вштыривало сильно (были и случаи непереносимости), так что точно не пустышка


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триптофан
СообщениеДобавлено: 19 окт 2017, 23:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 июн 2017, 21:23
Сообщения: 286
Пол: Мужской
Сережина писал(а):
да не, точно не мел, просто триптофан - предшественник 5-htp, а 5-htp - предшественник серотонина. (получается, в случае с 5-htp - более быстрый путь преобразования). И чтобы одно в другое преобразовалось, нужен ряд кофакторов в организме - b6, цинк, магний...

судя по отзывам (не только на этом форуме, но и на айхербе, например) многих с 5-htp вштыривало сильно (были и случаи непереносимости), так что точно не пустышка
Как раз в ту ночь наелся орехов грецких, На них сейчас сезон, а это цинк, выпил аспаркам, а нейромультивит всегда в моей схеме, может поэтому так сработало

__________________________________
Амитриптилин -50
Миртазапин - 15
Зипрекса -1.25


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триптофан
СообщениеДобавлено: 19 окт 2017, 23:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2016, 15:58
Сообщения: 606
Откуда: Москва
Пол: Женский
Я 5-Htp заказываю на iHerbе. Честно? Не знаю, зачем я это заказываю и пью. Пока не могу отследить эффект.
Триптофан не покупала и не пила.

Для себя записала следующее: Серотонин образуется из аминокислоты триптофан, которой богаты: красная икра / орехи и семечки / мясо рыба морепродукты / бобовые / творог / яйца куриные / рис гречка овсянка пшено / финики чернослив курага / бананы / витамины группы В + магний отруби, морская капуста.

Образованию серотонина способствует: Бывать на солнце / Хорошее освещение дома / Осанка / физическая активность / 20 минут в день для упражнений или занятий любым видом спорта (бег, плавание, танцы и т.д.) / Ходить пешком / Сон / Свежий воздух / Встречи с друзьями / хобби / музыка.

Может кому-нибудь поможет! :t4872:

__________________________________
История persik
Велаксин пролонг 150 мг./Габапентин 300 мг./Амитриптилин (Саротен Ретард) 25 мг./Толперизон 150 мг./Глицин 1 гр.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триптофан
СообщениеДобавлено: 19 окт 2017, 23:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2017, 12:26
Сообщения: 346
Цитата:
Встречи с друзьями
мне казалось, что встречи с друзьями - это скорее дофамин, ну да ладно ) а то сейчас накажут за флуд :45n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триптофан
СообщениеДобавлено: 15 фев 2018, 20:51 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 дек 2017, 21:44
Сообщения: 1273
Yuskaya, дал сестре 5-нтр 50 мг выпить, она боялась поначалу, я ей далпочитать в интернете про него. Тогда она выпила... Через 10 минут пришла, легла на кровать и стала стонать, что за наркотик ты мне дал))) была потом долго злая на меня и обвиняла меня в этом. Меня считает психопатом, раз я пью ад, а сама исподтишка балуется тенотеном :-D

__________________________________
Друг мой, друг мой,
Я очень и очень болен.
Сам не знаю, откуда взялась эта боль.
То ли ветер свистит
Над пустым и безлюдным полем,
То ль, как рощу в сентябрь,
Осыпает мозги алкоголь


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триптофан
СообщениеДобавлено: 22 фев 2018, 19:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 фев 2018, 14:11
Сообщения: 8
Откуда: Пустота
Пол: Женский
А как лучше всего употреблять Триптофан при депресии и нарушениях сна? Просто на ночь запивать водой? Потому что много споров на эту тему...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триптофан
СообщениеДобавлено: 22 фев 2018, 22:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
vadgradakini, лучше на ночь 1 г, запивая водой

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триптофан
СообщениеДобавлено: 25 фев 2018, 14:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 фев 2018, 14:09
Сообщения: 1
я триптофан пью уже курсами как профилактику весной и осенью. знаю, что организм ослаблен и вместе с витаминами... Мне нравится это средство, никаких побочек, сонливости нет, меня все устраивает - тревоги нет, раздражения, ум ясный, сплю лучше. как -то так...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триптофан
СообщениеДобавлено: 20 июн 2018, 15:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июн 2018, 12:57
Сообщения: 123
О нодепрессе кто-то может слово замолвить?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триптофан
СообщениеДобавлено: 20 июн 2018, 17:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10825
Husband писал(а):
нодепресс
Биодобавка, этим все сказано.

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триптофан
СообщениеДобавлено: 21 июн 2018, 15:19 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Husband, я пробовала Триптофан и Тирозин, когда мне не могли подобрать лекарство. Это очень-очень слабая поддержка, чтоб совсем не рухнуть, пока подбирается антидепрессант. Плюс к ним я ещё глицин и тенотен принимала.
Вчера буквально приняла Триптофан, и поняла, что его эффект длится совсем недолго - от получаса до пары часов.
Потому что дело не в том, что серотонина мало вырабатывается, а в том, что он не удерживается в синаптической щели.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триптофан
СообщениеДобавлено: 21 июн 2018, 15:22 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
vadgradakini, утром, днём, вечером.
Просто при наступлении сумерек серотонин превращается в гормон сна - мелатонин.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триптофан
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 17:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 10 июл 2018, 17:09
Сообщения: 1
согласна, что рядовому человеку, который находятся в состоянии стресса, устает на работе или еще какие -то проблемы у него, триптофан поможе. Говорю по себе. Он убирает раздражительность, настроение получше, сил больше. При этом сон тоже делает более глубоким и качественным


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триптофан
СообщениеДобавлено: 04 янв 2019, 19:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 авг 2018, 12:04
Сообщения: 618
Откуда: Уфа
Пол: Женский
Принимала одно время. Антидепрессивного действия совсем не ощутила. Разве что сон улучшился. Еще от него на пару недель исчезали мигрени.

__________________________________
Лам 200мг
Дулоксетин 60мг
Квет 400мг

до 25.03.22. 4 года милнаципран (Иксел) 2х50мг
Ноопепт 30мг
Метформин 2г
ситуативно: феназепам 1мг
Витамины, БАДы

БАР, смешанный. С преобладанием длительных тяжелых депрессий, ОКР, мигрень


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триптофан
СообщениеДобавлено: 04 фев 2019, 15:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 2073
В виду моего состояния ПТ посоветовал принимать 5‑гидрокситриптофан.
Кучу информации перечитала и все равно страшно. Хочу заказать на айхербе, но там их столько видов, не пойму какой брать.
Кто принимал и какой именно?
Я пока остановилась на этом https://ua.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-5 ... gie-Caps/8

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триптофан
СообщениеДобавлено: 04 фев 2019, 15:13 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 11090
Пол: Женский
Разве его принимают вместе с антидепрессантами?

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триптофан
СообщениеДобавлено: 04 фев 2019, 15:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 2073
Hope писал(а):
Разве его принимают вместе с антидепрессантами?

Нет конечно. Я не пью уже 3 месяца ни какие АД.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 июн 2019, 17:03 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 01 июн 2019, 11:17
Сообщения: 9
Да, товар хороший


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 дек 2019, 00:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 ноя 2019, 13:24
Сообщения: 12
Эваларовский вряд ли возьму. У них и пустырник без эффекта.
Беру с айхерба, принимаю на ночь 3 капсулы. Триптофан в том числе в мелатонин преобразуется. С утра старалась отследить эффект, естественно казалось, что есть, просыпалась легче, но вчера не выпила эффект тот же))
Поэтому не знаю.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 дек 2019, 09:23 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Рекламщики в ударе ))) Хот я тоже этот заказывала )
Я сейчас на новой работе девчонкам писала список всего укрепляющего, и написала, что если после приема Триптофана через 3-4 часа опять негативная симптоматика проявляется, то уже нужны антидепрессанты. И что совмещать АД с Триптофаном нельзя.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 дек 2019, 09:28 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
А у меня кстати с венлафаксином и миртазапином вполне совмещается Триптофаном (да, тот самый Эвалар), но я его изредка пила, когда уставала сильно и проседала НС, надо бы ещё потом прикупить. Ну и если он менее эффективен чем 5-HTP, то может поэтому так всё мягко и спокойно в венлом и миртом прошло.

А вот Тирозин не так мягко прошёл ))))
Но по 1/4 капсулы может через день, может через два-три принимать точно буду. Сил добавляет.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пищевые добавки при депрессии
СообщениеДобавлено: 27 дек 2019, 01:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2019, 19:16
Сообщения: 1733
Откуда: Киев
Пол: Мужской
Зарядил разок 50 мг триптофана 5нтр от now. Часа в 3 дня.
Под вечер было настроение лучше, сон вместо 9 часов был 5, но глубокий сон был 4 из 5 часов! Это рекорд. Обычно за 9 часов едва 2 глубокого наьерерется.

На следующий день чувствовал разбитость и сонливлсть как при простуде.

Но у меня тревожное расстройство, организм может чувствителен к серотонину, так как жена выпила - никакого эффекта.

Вот стоит банка на полке, может еще раз пробнуть...))?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 янв 2020, 21:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2019, 19:16
Сообщения: 1733
Откуда: Киев
Пол: Мужской
Сорри за оффтоп. Писал в этой теме, там все мертво ) Пищевые добавки при депрессии

кто знает?)) почему психотерапевты так предостерегают от этого бада, даже сетуя на то что он может быть опасен итд. свой эффект я описал, но это лишь одна капсула. может попробовать еще? в чем опасность? то что небыло 100 000 исследований?..... во многие спорт питы входит я смотрел доза триптофана больше чем отдельно в баде... опасно ли пробовать или можно "поиграться"? есть у кого опыт итд?.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 янв 2020, 23:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2015, 13:28
Сообщения: 315
Откуда: Харьковская область
Пол: Мужской
Armada писал(а):
кто знает?)) почему психотерапевты так предостерегают от этого бада
есть масса проверенных и рабочих антидепрессантов, зачем бады нужны?

__________________________________
Принимаю сейчас:
75мг Сертралин
Карведилол 3.25 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 янв 2020, 23:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2019, 19:16
Сообщения: 1733
Откуда: Киев
Пол: Мужской
VLkz писал(а):
есть масса проверенных и рабочих антидепрессантов, зачем бады нужны?


слабее эффект, другой принцип, меньше побочек. Кому АД, а кому еще Бад ) как у многих кто хотел самовыпилится - пичкали Ад-ами, а на деле пролечили Б12 анемию - все прошло. Но 95% психиатров и терапевтов не разбираясь сразу пихают АД, нейролептик итд, что только усугубляет дефицитарные состояния.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 янв 2020, 10:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 18:29
Сообщения: 499
Пол: Мужской
Armada писал(а):
VLkz писал(а):
есть масса проверенных и рабочих антидепрессантов, зачем бады нужны?


слабее эффект, другой принцип, меньше побочек. Кому АД, а кому еще Бад ) как у многих кто хотел самовыпилится - пичкали Ад-ами, а на деле пролечили Б12 анемию - все прошло. Но 95% психиатров и терапевтов не разбираясь сразу пихают АД, нейролептик итд, что только усугубляет дефицитарные состояния.

Согласен, нормальный психиатр или невролог разберется, где большая депрессия, а где ситуационный невроз, авитаминоз и прочее. Я верю в БАДы, но только как параллельную поддерживающую терапию. Дальше ВНС они не продвинутся. С психокоррекцией справятся только АД, иногда под прикрытием нейролептиков и транков.

__________________________________
ТДР, ГТР, хронические мигрени, невроз сна
Амитриптилин 25 утро 25 ночь
Миансерин 30 на ночь
Тразодон пролонг 150 утро


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 янв 2020, 17:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2019, 19:16
Сообщения: 1733
Откуда: Киев
Пол: Мужской
Andrew1981 писал(а):
Согласен, нормальный психиатр или невролог разберется, где большая депрессия, а где ситуационный невроз, авитаминоз и прочее. Я верю в БАДы, но только как параллельную поддерживающую терапию. Дальше ВНС они не продвинутся. С психокоррекцией справятся только АД, иногда под прикрытием нейролептиков и транков.


как думаешь, безопасно ли просто кушать 5 нтр при тревоге? или в нем таится какая-то опасность?
по факту это выжимка из африканского растения триптофана, а организм сам уже серотонин делает из него.... что может пойти не так?:))...

странно что еще не доказано что все тревоги и депрессии от снижения серотонина, а все судорожно пытаются его повысить ибо "некоторым помогает".... но доказательная база так себе.. вдруг его снижать надо )) или еще миллион факторов.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 янв 2020, 20:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 окт 2017, 23:24
Сообщения: 1946
Пол: Мужской
Armada писал(а):
безопасно ли просто кушать 5 нтр при тревоге? или в нем таится какая-то опасность?
Armada писал(а):
что может пойти не так?
Armada писал(а):
или еще миллион факторов.
ипохондрия бушует :sarc:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 янв 2020, 22:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 дек 2019, 03:57
Сообщения: 56
Пол: Женский
Armada писал(а):
Andrew1981 писал(а):
Согласен, нормальный психиатр или невролог разберется, где большая депрессия, а где ситуационный невроз, авитаминоз и прочее. Я верю в БАДы, но только как параллельную поддерживающую терапию. Дальше ВНС они не продвинутся. С психокоррекцией справятся только АД, иногда под прикрытием нейролептиков и транков.


как думаешь, безопасно ли просто кушать 5 нтр при тревоге? или в нем таится какая-то опасность?
по факту это выжимка из африканского растения триптофана, а организм сам уже серотонин делает из него.... что может пойти не так?:))...

странно что еще не доказано что все тревоги и депрессии от снижения серотонина, а все судорожно пытаются его повысить ибо "некоторым помогает".... но доказательная база так себе.. вдруг его снижать надо )) или еще миллион факторов.

Я слышала мнение о том, что 5htp - это то, что синтезирует наш организм, и мало исследований, возможно появление зависимости. А, вот, триптофан мы что так, что так получаем извне, поэтому его лучше пить.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
В прошлом пила
Миртазапин (Каликста) - 30 мг
Кветиапин (Кветиапин Канон) - 50 мг
Последние 3 года живу без псифармы


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 янв 2020, 22:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2019, 19:16
Сообщения: 1733
Откуда: Киев
Пол: Мужской
Я слышала мнение о том, что 5htp - это то, что синтезирует наш организм, и мало исследований, возможно появление зависимости. А, вот, триптофан мы что так, что так получаем извне, поэтому его лучше пить.

так оно так и называется 5НТР - L - триптофан )) вроде как триптофан только но надпись 5хтп есть)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 янв 2020, 22:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2019, 19:16
Сообщения: 1733
Откуда: Киев
Пол: Мужской
я выработал чертовы новые условные рефлексы, я приучил свой мозг за минуту строить новый а разучить не знаю как.....

после того раза как в ашане от паники был пульс за 200. теперь от одной мысли..."поеду жену заберу, тут всего пару км. но если дойдешь до машины, пока будешь прогревать, будет ускоряться пульс, и все, тебе на зло!" и зараза так происходит,!! я шаг к машине - у меня пульс уже 160. я назад в кресло - пульс 70. Либо как только знаю что жена приехала уже рядом на районе и я уже не сам, то хоть выбегай к машине, пульс моментально ниже 100.. и не беспокоит.... как разорвать этот чертов рефлекс "закона подлости" завязанном на ЧСС...... в этот раз дождался жену, сдержался не жрать анаприлин так как толку, от тревоги, знал что все пройдет как встретимся - ну и прошло) хоть марафон беги.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 янв 2020, 16:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2019, 19:16
Сообщения: 1733
Откуда: Киев
Пол: Мужской
Luca_toni писал(а):
ипохондрия бушует

даааа) + просто не хочется сделать еще хуже чем есть) так как у меня случаются провалы в настроении, что жизнь катится под откос, невроз, все родственники мертвы, что как работать с такой тревогой, хоть в окно выходи, затем приходит периоды просветления, что мол не все так плохо) словно скачут нейромедиаторы, но я слышал у всех невротиков нечто подобное.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 янв 2020, 16:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 18:29
Сообщения: 499
Пол: Мужской
Armada писал(а):
Luca_toni писал(а):
ипохондрия бушует

даааа) + просто не хочется сделать еще хуже чем есть) так как у меня случаются провалы в настроении, что жизнь катится под откос, невроз, все родственники мертвы, что как работать с такой тревогой, хоть в окно выходи, затем приходит периоды просветления, что мол не все так плохо) словно скачут нейромедиаторы, но я слышал у всех невротиков нечто подобное.

По поводу ЧСС, вы надпочечники проверяли? Анализ на гормоны сдавали?

__________________________________
ТДР, ГТР, хронические мигрени, невроз сна
Амитриптилин 25 утро 25 ночь
Миансерин 30 на ночь
Тразодон пролонг 150 утро


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 янв 2020, 17:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2019, 19:16
Сообщения: 1733
Откуда: Киев
Пол: Мужской
Andrew1981 писал(а):
По поводу ЧСС, вы надпочечники проверяли? Анализ на гормоны сдавали?


сейчас буду сдавать ттг, ферритин, оак.

а причем тут надпочечники если они выделяют гормоны стресса только тогда когда я еду в ситуации которых мой "невроз" боиться :? ну т-е по делу) не на ровно месте же) а так пульс среднесуточный 70). в покое 58). а давление мое 90 на 50 ) часто в покое)
надпочечники это когда на ровном месте, без стресса и невроза резко фигачит давление и пульс) феохромоцитома может провоцировать такое, итд.

что по баду 5 НТР?:) может еще пробнуть?:) в чем его опасность? почему психотерапевты так от него отговаривают (многие).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 15:03 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 13 янв 2020, 13:16
Сообщения: 15
Пол: Мужской
Island,
Заказал с Iherb оротат Лития от Kal , 5мг в капсуле.
Наиболее биодоступная форма.
Пишут ,что эффективен как раз в малых дозах и не токсичен.
Все отзывы только положительные.
Как принимать и с чем ?
Не пробовал ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 15:06 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 13 янв 2020, 13:16
Сообщения: 15
Пол: Мужской
https://ru.iherb.com/pr/kal-lithium-oro ... caps/70121


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 20:39 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 13 янв 2020, 13:16
Сообщения: 15
Пол: Мужской
Island писал(а):
Пальма писал(а):
Шломи2, почему два аккаунта? Это запрещено правилами форума.
И почему оффтопите в чужой теме? Для вашего вопроса есть другие темы, соответствующие.
Как почему? Человек по всему форуму "остроумно" и "незаметно" занимается продвижением. Бизнесмен, однако! :-D
Island,
Мне ничего продвигать не надо. И объяснение было дано выше.
Делюсь опытом с людьми и задаю конкретные вопросы.
А если нечего сказать,то лучше помолчать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 23:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 ноя 2019, 17:22
Сообщения: 492
Шломи2 писал(а):
Мне ничего продвигать не надо.....Делюсь опытом с людьми и задаю конкретные вопросы.
Не смешите мои подковы! (с)
А при чем тут второй аккаун? Без него было давно все понятно.

Цитата:
А если нечего сказать,то лучше помолчать.
Я вообще-то Вам бизнес ломать не собирался - случайно вырвалось. Но раз Вы так, придется ответить...

Делиться на таком форуме "опытом" применения гербалайф (ой, нет, простите, айгерб), на мой взгляд, если мягко - неэтично, а если так, как я об этом думаю - преступно, хотя и не наказуемо. Мел в таблетках не поможет, но и не навредит. А вот зверобой и иже с ним помочь не может в силу очевидных с точки зрения биохимии причин, а вот навредить еще как может в силу неконтролируемого взаимодействия с лекарственными препаратами. Психологически же, когда человек месяцами или годами мучительно подбирает схему, возникает большой соблазн попробовать "альтернативные препараты". В этом смысле ЦА - отличная, только пахнет это нехорошо.

Далее... У нас (в США) серьезные банки с большой осторожностью открывают счета компаниям, зарегистрированным в Делавере, потому что этот штат законодательно позволяет "спрятать" реальных владельцев из публичной записи и показать бенефициарных. Поэтому когда компания зарегистрирована в Делавере, у человека, ведущего бизнес в США, сразу возникает ощущение, что люди хотят что-то спрятать. А уж если эта компания еще и перерегистрирует офис из Калифорнии в Делавер, то ощущение усиливается многократно. Если непонятно, это я про iHerb, LLC и множество сателлитных компаний.

Резюмирую. Рекомендую участникам форума быть очень внимательными при использовании ссылок, щедро развешанных господами Шломи и Шломи2 по всем темам. Безусловно, это только мое частное мнение.

Уж извините, сами напросились!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 23:35 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 13 янв 2020, 13:16
Сообщения: 15
Пол: Мужской
Island,
Какой то ты занудный.

И если ты такой умный,то зачем мне создавать вторую учетную запись с таким же именем ?
Логичнее было бы придумать другой ник.
И я уже обращался к администрации с просьбой восстановить первую учетную запись и напомнить мой пароль,так как в браузере старый пароль удалился и я его не помню,так как он был сгенерирован браузером автоматически.


Последний раз редактировалось Шломи2 13 янв 2020, 23:52, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 23:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 6227
Откуда: Украина
Пол: Женский
Island, мы тут пользуемся сайтом iherb :-D отечественная продукция ещё хуже. В конце концов это просто маркет плейс, не делают же они сами эти бады. Просто продают чужое.
А укланяются они или нет - мне вообще все равно.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг
.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 23:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 6227
Откуда: Украина
Пол: Женский
Шломи2, ай яй яй. Аккуратнее, дружок. А то получишь за провокацию.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг
.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 00:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
EvvaDvoikina писал(а):
мы тут пользуемся сайтом iherb отечественная продукция ещё хуже.
тоже долго пользовался, пока не сделал вывод, что любое копеешное лекарство из аптеки лучше/эффективнее айхербовских бадов. Лежит ящичек бадов оттуда, как бес путал каждый раз - заказывал и заказывал. А скока выкинул из-за срока...

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 05:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 ноя 2019, 17:22
Сообщения: 492
Шломи2 писал(а):
Island,
Какой то ты занудный.
Не, я просто БАДы на дух не переношу. Это, как говаривал Остап Бендер, один из ста относительно честных способов отъема денег у населения. В лучшем случае они безвредны. На Вашем сайте русским по белому написано:
"Продукты и заявления о них, представленные на этом сайте (или через него), не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарственными препаратами США и не утверждены для использования в диагностике, лечении или предотвращении заболеваний."
Внимание! FDA их не проверяло. FDA у на проверяет все - от картошки до инсулина. А вот ЭТО не проверяло. Как говорится, без комментариев.


Последний раз редактировалось Island 14 янв 2020, 06:10, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 06:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 ноя 2019, 17:22
Сообщения: 492
EvvaDvoikina писал(а):
А укланяются они или нет - мне вообще все равно.
Если они уклоняются от налогов, мне тоже все равно, а вот если от возможной ответственности за последствия применения их продукции, то - нет. Подозреваю, что и Вам тоже.
Есть такая "медицинская практика" - рак лечить соками. По понятным причинам практика эта в США запрещена. Так у них есть "клиника" где-то на островах и офис в Калифорнии. Формально на территории США они не "лечат", так что привлечь их технически почти невозможно. От клиентов на четвертой стадии отбоя нет - никто же больше не обещает вылечить, он они - запросто.
Я просто прошу быть внимательными - наши "пацаны" много чего делают под маркой "сделано в США".


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 06:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 ноя 2019, 17:22
Сообщения: 492
Tihon писал(а):
тоже долго пользовался, пока не сделал вывод, что любое копеешное лекарство из аптеки лучше/эффективнее айхербовских бадов. Лежит ящичек бадов оттуда, как бес путал каждый раз - заказывал и заказывал. А скока выкинул из-за срока...
Тихон, не поверишь, но мне в Америке около русского магазина поляк пытался впарить посуду Цептер! Сто комплектов, говорит, распродал, последний остался, за пол цены отдаю. А я, дурак, отказался! :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 07:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Island писал(а):
БАДы на дух не переношу
:184m:
Island писал(а):
А я, дурак, отказался!
да, это ты ценную вещь упустил :sarc:

у нас в России сейчас стока росс. компаний по бадам, что мама не горюй, причем работники аптек подключены. У меня одноклассница этим занимается, причем уже несколько компаний сменила и каждый раз, новая компания - самая лучшая. И меня пыталась лечить, кой чо покупал, но вовремя остановился.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 103 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика