Итак, постараюсь коротко. Если у вас проблема бежать к врачу конечно можно и иногда нужно, но так или иначе вы должны помнить что врачи устраняют следствие и не всегда на долго, причина же всех бед а точнее жизненых уроков это контроль от ума, когда вы гордо ставите свою волю выше всех и считаете что можете все просчитать и все подстроить под себя, поэтому такая постановка контроля всегда вызывает сразу же страх потери контроля, жизненых позиции и т.д. Контроль в виде ума устраняют главную силу любовь, любовь в жизни как топливо, мы едим, но любовь главное на чем держится чел. организм. И это именно так и есть.Первые шаги к выздоровление это понимание что вам нужно научится любить, как угодно но вы должны научится любить, вместе с этим тело ощутит действия ваши и сразу отдаст неким согласием или радостью, клетки начнут преобразовываться, не важно какая болезнь, стого самого момента вы будите в плюсе.
Второй шаг друзья.
Усилить эффект выздоровление прежде всего нужно с изменения места жительства на природную среду с минимальным кол. людей, желательно без соседей. При этом возможно вы употребляете препараты и т.д, я не говорю отказаться, природа соткана из любви и как бы вам плохо не было все пойдет в плюс сразу же и наступит момент когда вы забудите принять таблетки по привычке и после откажитесь. Квартира вытягивает силы, как и город в целом, здоровый не замечает, поэтому тело реагиирует бессоницей и депреессией, оно говрит начни действовать. Природа дает видинее на реальную вашу ситуацию. Если в кваритире вы и есть болезнь, то там будет вы и болезнь, так как нет элемента угнетения, есть сила не важно как бы плохо не было с каждой минутой поднимает вас вверх и это очень важно психологически, так как вы с самого первого момента будете четко знать что вы выздоравливаете.
Третий шаг
Ум не советчик а иногда враг, именно тело знает что происходит. Врачи вам говорят от ума и порождают фобии и т.д. НЕ делай то, не делай другое. И тут ты попался. Тело знает что можно а что нет. Любому страху смотрите прямо в лицо. Допустим панические атаки на ветер. Идете в поле и стоите там при слабом ветре, после при усилинном и при сильном.
Не надо сразу в шторм, не бежите от ветра а посмотрите на него прямо. Допусти вы укрываетесь одеждами, то начните постепенно уменьшать ее на себе и т.д и все пройдет. Ум это всегда страх, ум чтоб не боятся должен контролировать, а контроль всегда страдание. Поэтому не бойтесь ничего и начинайте действовать.
Четвертый шаг
Какой бы нибыла проблема. ВАм нужно вода, нужно плавать и плавать. Многие блоки псих. характера не снятые, в воде снимаются, лучше если это река , а вообще водопад. Н а крайняк ставок где есть родники с обновлением воды.Зимой конечно можно бассейн или ванна, а так реки и озера должны быть первые в списке. Плавайте каждый день. Вода устраняет ум особенно если ныряете и в этот момент тело восстанавливает внутренние связи.
Пятый шаг. Самый сложный и простой как не парадоксально.
Жить только настоящим моментом. Никакого завтра, никакого вчера, никаких планов. Принимать все что дает жизнь на уровне даже самопожертвования. Увальняют с работы не злитесь, говорите да хорошо я пойду потому как сама жизнь вам выбирает наилучшие варианты для решение, значит вам сужденно найти новое в другой работе, значит вы не для этого, но даже и это вас не беспокоит вы просто этот момент. Такая постановка высвобождает вас и делает жизнь чудом, но это сложновато и над этим нам всем нужно работать друзья. Удачи всем. Если есть вопросы по лечению спины пишите. Помогу подробней.