Peter писал(а):
По радио специалист говорил, что алкоголизм лечат у психиатра.
Возможно...но я таких вылечившихся- не встречала... 
| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Алкоголь влияет на качество сна https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=46&t=192 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Hender [ 20 янв 2014, 10:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Алкоголь влияет на качество сна |
Алкоголь лишает сна. По данным масштабного социологического исследования, проведенного в Великобритании, более половины людей, употребляющих алкоголь, даже не знают о том, что обильные возлияния спирного вызывают у них серьезные нарушения сна. В недавнем онлайн-опросе независимой социологической организации YouGov (2009) приняли участие 2 тысячи людей. Почти половина из них отмечала, что после чрезмерного употребления спиртного они испытывали более сильное утомление в течение следующего дня, но никак не связывали это с действием алкоголя. Многие даже не догадывались о том, что при приеме большого количества спиртного в организме наступает обезвоживание, которое и нарушает ночной сон. Алкоголь препятствует выделению мозгом вазопрессина, химического вещества, которое дает команду почкам реабсорбировать воду. Если такой команды не поступает, вода просто направляется в мочевой пузырь и затем выводится из организма. Без данного сигнала человек вынужден чаще бегать в туалет. Потеря воды также приводит к головной боли вследствие повышения внутричерепного давления и сужения сосудов. «Безопасная» для полноценного сна доза алкоголя, подсчитали врачи, составляет: у мужчин — эквивалент одного литра пива средней крепости в день, а у женщин — не больше 250 мл вина. «Хотя многим кажется, что алкоголь помогает решить проблемы с засыпанием после тяжелого дня, он на самом деле является главной причиной, лишающей вас здорового сна, — комментирует Джессика Александр (Jessica Alexander), представитель пресс-службы британского Совета по сну (Sleep Council). — Именно алкоголь влияет на биохимические процессы в организме, отвечающие за качество ночного отдыха. Пробуждение после тяжелой ночи без здорового сна, в котором так нуждается ваше тело и мозг, приводит к ощущению истощения и может серьезно влиять на здоровье и благополучие в целом. Если вы употребляете спиртное в количествах, превышающих рекомендуемые нормы, на протяжении всей недели, ваше тело будет постоянно пытаться восстановить равновесие. И это будет мешать вам чувствовать себя полностью готовым к реалиям трудовой, семейной и личной жизни». Часть физиологического сна Быстрый сон (син.: быстроволновой сон, парадоксальный сон, стадия быстрых движений глаз, или сокращенно БДГ-сон, REM-сон). Это пятая стадия сна — после четырех стадий Медленного сна. Предполагают, что быстрый сон обеспечивает функции психологической защиты, переработку информации, ее обмен между сознанием и подсознанием. Кроме того, действие алкоголя нарушает стадию сна, которую физиологи называют стадией «быстрого движения глаз» (БДГ), а она необходима для перехода к глубокому здоровому сну. Находясь в состоянии алкогольного опьянения, человек сразу впадает в глубокий сон, а в стадию БДГ входит только после полной переработки алкоголя организмом. Из-за отсутствия нормального ритма сна у многих пьющих и возникает утром ощущение, что они плохо спали. источник: Infox.ru |
|
| Автор: | Loer [ 20 янв 2014, 19:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Алкоголь влияет на качество сна |
Литр пива - это сколько ? 80-100 грамм коньяка ? |
|
| Автор: | Neko_hime [ 20 янв 2014, 19:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Алкоголь влияет на качество сна |
На счет сна не знаю, но как-то я закрыл в кресле за компом глаза на пару секунд в пол четвертого ночи, а открыл глаза уже в пол восьмого утра. До этого я без таблеток уже пару лет не спал вообще, даже если изматывать сутками. В итоге все никак. |
|
| Автор: | Hender [ 21 янв 2014, 12:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Алкоголь влияет на качество сна |
neko_prince писал(а): На счет сна не знаю, но как-то я закрыл в кресле за компом глаза на пару секунд в пол четвертого ночи, а открыл глаза уже в пол восьмого утра. До этого я без таблеток уже пару лет не спал вообще, даже если изматывать сутками. В итоге все никак. А много выпил?
|
|
| Автор: | Alexey1977 [ 08 апр 2014, 23:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Вопрос Дмитрию и тем форумчанам, которые сталкивались с такой ситуацией, а именно на фоне длительного приема алкоголя( почти запой, т.е. ежедневное употребление алкоголя вечером после работы), происходит сильнейшее перевозбуждение и алкоголь , который это возбуждение снимал, теперь уже не помогает, сон нарушился, спит под воздействием алкоголя 4 часа, а потом все, нужна еще порция и так бесконечно, боюсь , что войдет в такое пике, что потом будет не выбраться, к врачу идти не хочет, говорит, что справится сам, но вижу , что нет, днем пока алкоголь не употреблял, идет сплошной псих, раздражение, ор... может подскажите, чем можно помочь брату, какие препараты в данной ситуации можно применить. |
|
| Автор: | sindel [ 09 апр 2014, 03:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Как говорят у алкоголиков сон крепок но не долог... То что у вашего брата-это обычный алкоголизм, ну и все прелести от него...Нужно убирать в первую очередь болезнь (алкоголизм), а симптому сами пропадут, ну или там уже подлечится (почистить печень, нервную систему и т.д) В тех дозах, что он употребляет спиртное еще и психотропные таблы или снотворное глотать не вариант! ИМХО |
|
| Автор: | Alexey1977 [ 09 апр 2014, 08:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
sindel писал(а): Нужно убирать в первую очередь болезнь (алкоголизм А каким образом убирать болезнь , если это болезнь - то значит должны быть какие то препараты для лечения, что значит убирать болезнь?
|
|
| Автор: | sindel [ 09 апр 2014, 08:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
То-есть лечить алкоголизм... |
|
| Автор: | sindel [ 09 апр 2014, 08:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Помню, когда меня откачивали от запоя, капали что-то и я спала...но что естественно не знаю, не до расспросов было. |
|
| Автор: | Peter [ 09 апр 2014, 08:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
По радио специалист говорил, что алкоголизм лечат у психиатра. И что в основе может лежать депрессия. |
|
| Автор: | sindel [ 09 апр 2014, 08:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Peter писал(а): По радио специалист говорил, что алкоголизм лечат у психиатра. Возможно...но я таких вылечившихся- не встречала...
|
|
| Автор: | Peter [ 09 апр 2014, 08:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
sindel писал(а): Помню, когда меня откачивали от запоя, капали что-то и я спала...но что естественно не знаю, не до расспросов было. возм., это и был психиатр.
|
|
| Автор: | sindel [ 09 апр 2014, 08:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница |
Peter писал(а): возм., это и был психиатр. Это была платная скорая, которая помогала не сдохнуть от интоксикации ))) Делала капельницы.
|
|
| Автор: | absolute [ 09 апр 2014, 09:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Алкоголь влияет на качество сна |
Женя мне тоже это знакомо, долгие запои которые длились иногда целый месяц заканчивались платным наркологом, капельницами, таблетками, в течение этого месяца жизнь протекала таким образом первые два-три дня я еще мог быть нормальным человеком, дальше это было так, выпил, заснул, проснулся, выпил, заснул, проснулся, дошел до магазина за водкой и дальше по схеме, при этом я практически переставал есть, а выпивал по две бутылки за день, как я оставался при этом живым трудно представить, бывало деньги отдавал соседям и говорил, чтобы они мне ни под каким видом их не давали, как бы я не просил, но все равно находил где занять на очередную дозу, или выпрашивал деньги назад постоянно доставая их своими просьбами, в это время я сам себе был противен, но остановиться не мог. На данный момент не пью три года и очень надеюсь, что со мной это не повторится, если есть бог, то считаю, что он дал мне шанс, чтобы изменить свою жизнь. |
|
| Автор: | Alexey1977 [ 09 апр 2014, 09:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Алкоголь влияет на качество сна |
Peter писал(а): sindel писал(а): Это был нарколог и капали физрастворы и транки, но это не лечение, это выведение из запоя, лечение как раз и осуществляется психотропными препаратами и психотерапией
Помню, когда меня откачивали от запоя, капали что-то и я спала...но что естественно не знаю, не до расспросов было. возм., это и был психиатр |
|
| Автор: | sindel [ 09 апр 2014, 09:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Алкоголь влияет на качество сна |
Саша, я не пью уже 6 лет. И тоже считаю что мне помог Бог. |
|
| Автор: | Alexey1977 [ 09 апр 2014, 09:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Алкоголь влияет на качество сна |
absolute писал(а): На данный момент не пью три года и очень надеюсь, что со мной это не повторится, если есть бог, то считаю, что он дал мне шанс, чтобы изменить свою жизнь. Это здорово, что вы смогли с этой заразой справиться!!! Держитесь!!! Теперь алкоголь Вам даже даже "нюхать нельзя".
|
|
| Автор: | Alexey1977 [ 09 апр 2014, 09:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Алкоголь влияет на качество сна |
sindel писал(а): я не пью уже 6 лет. И тоже считаю что мне помог Бог. Вы просто молодец!!!
|
|
| Автор: | banned6 [ 09 апр 2014, 09:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Алкоголь влияет на качество сна |
пью иногда. Примерно раз в три месяца здорово напиваюсь. На сон алкоголь незнаю как может плохо влиять? Это если каждый день пить и следить за сном наверное. Люблю шампанское |
|
| Автор: | sindel [ 09 апр 2014, 09:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Алкоголь влияет на качество сна |
Soniya, Если так пить как вы, раз в 3 мес., то проблем со сном наверное и не будет. |
|
| Автор: | Loer [ 09 апр 2014, 13:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Алкоголь влияет на качество сна |
Soniya писал(а): Примерно раз в три месяца здорово напиваюсь Думаю, длительно на сон это никак не влияет. ну кроме той самой ночи, когда много выпили |
|
| Автор: | Dashasmirnova77 [ 29 апр 2021, 08:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Алкоголь влияет на качество сна |
Да алкоголь конечно негативно влияет на все сферы жизни, в том числе и сон. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|