Табакокурение

Возможно , форумчанам не стоит делать самоцелью бросание курить и похудение . Все же , главное - лечение пс. проблем .

Ну денёк продержалась ( день отказа от курения)
Больше не осилю
Никого к курению не призываю. Бяка это
Лучше и не начинать

__________________________________
Хочешь не хочешь, а хотеть придётся!

"Мухи отдельно , котлеты отдельно" Это - не бяка..Мы получаем свои девиденты Но это вредно - все так говорят.... Моя позиция - если уж попали "постарайтесь расслабиться и получить удовольствие".. Ну та и спорт .. все дела

__________________________________
Если заменить для себя слово «проблема» на слово «приключение», то жить становится гораздо проще и интереснее.

Денек продержались, а вечером за весь день оторвались? помню такие эксперименты тож устраивала

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?

Не.. у меня всё по чесноку.. не отрывалась

Надо устраивать себе такие разгрузочные безсигаретные дни иногда

__________________________________
Хочешь не хочешь, а хотеть придётся!

Смысла нет. Лишний стресс для организма.


И у меня было дело

__________________________________

Дык всеж.. дайте совет. Если желание покурить очень редко.. лучше курнуть электронную или не поддаваться искушению мне вот такое псевдокурение отбивало раньше охоту на пол года. Из чуть больше года бросания))

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?

я все псевдодымовдыхатели выкинул.

еще помню...приятель зашился, советуется, а потом как лучше, пробухать месяц, а потом опять подшиться?, или сразу зашиваться?
вот жеж вопрос гамлетовский..

Ога, понятно... нафик все и сразу.. да, это удобоваримее. Нет дурацкой темы ну вот еще разок и все))

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

krakozyabr,

asberg21,

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!

Потихоньку снижаю количество выкуриваемого.
С моим стажем курения ( с седьмого класса) - это непросто. Бывают дни когда курить не тянет совсем... бывают, на стену лезешь, лишь бы курнуть.
Совсем вряд ли брошу, но снизить хочу до минимума.
Такие дела

__________________________________
Хочешь не хочешь, а хотеть придётся!

Курил 17 лет. Поверьте, бросить курить очень просто.

__________________________________
Просто заяц
Склеротик

верим. это еще сто лет назад твен сказал. и до сих пор повторяют-
Курить бросить легко. Я сам бросал тысячу раз.

Вот я где-то читал, что бросать резко курить после сорока опасно, это так или миф

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Убеждения суть более опасные враги истины, чем ложь
Ф. Ницше

бухать резко бросить опасно. белочка прискачет в поисках изумрудных орешков.

При чем тут бухать Илья можно серьезно

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Убеждения суть более опасные враги истины, чем ложь
Ф. Ницше

ilya_anf, ну, я не Твенн, мне пока одного раза хватило, вот и не курю уже больше двух лет.

__________________________________
Просто заяц
Склеротик

Это миф

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?

миф. никотин быстро выводится из организма, 2 часа.

поздравляю.
просто не корректно звучит , что легко, .. просто и тд. по отношению к другим никотиноманам. у каждого своя проблема и протекает по своему.
а никотиновая зависиомость по силе стоит на 2 месте после героиновой. так что..

слышал я ою этом. но, учитывая, что бросить курть я смог за два дня безо всяких лекарств, только с помощью жевачек и моей слабовольной силы воли - мне кажется, что ваше заявление весьма преувеличино.

__________________________________
Просто заяц
Склеротик

Hareman, это не мое, а научный факт.
смогли бросить - ок. но это не повод свой опыт проецировать на других.. тем более в негативном контексте. так это читается. и никак по другому.

ilya_anf, никакого негатива. Вообще, сравнивать с опиатами некорректно, у никотиновой зависимости нет физиологической составляющей, это просто плохая привычка, как ковыряние в носу, например.
Все мои знакомые, что бросили, сами первоначально былы в шоке, насколько это легко.
Вкратце, вся борьба с курением заключается в одной фразе:"Берёшь - и не куришь". Единственное, человек должен хотеть бросить курить. Я полгода жрал табексы, клеил пластыри, жевал никотиновые жвачки, потом бросил всю эту гадость, и вдруг в голове возникла мысль:"Заяц! Ты ж организм травишь этим дымом, он же тебе даже наслаждение не приносит, он него только плохой запах и убытки и шанс на инфаркт и рак лёгких." В общем, убедил сам себя (не-не, безо всяких раздвоений личности), перестал курить, и к концу второго дня тягя исчезла.

__________________________________
Просто заяц
Склеротик

Hareman, это не сравнение с опиатами. Это статистика... вы почитайте выше, там много чего интересного, во-первых никотин нарушает биохимию, во-вторых вы еще мало не курите))

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?

Nadin Rivz, посдле бросания курить месяца через три уговорил в пьяном виде дать мне сигаретку. Не помню, докурил я её или нет, но лёгкие потом дня три болели и дико кашляли, как сто про тягу я бы не стал утверждать.) Психологически она может быть - все ж вокруг курят, но организм уже сам понял, что некурение для него куда лучше, чем курение, и больше таких порывов, в трезвом и пьяном виде, у меня не было. Скорее есть гордость за себя, когда видищь курильшика.

__________________________________
Просто заяц
Склеротик

нууу.. все в кучу.
физиологич. составляющая - в основном это абстинентный синдром. да, у различных психотропов он разный.
не привычка, а много чего.. от повреждения коры нейротоксинами до изменения личности.
не просто психологическая тяга, а мощный сплав патологических реакций измененного "сознания и подсознания". под простым термином "зависимость".
есть еще сексуальная зависимость.. тут как бросить? не ковырять..

Hareman, легкие, как и печень не болят Психика))

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?

да вообще ничего.. пока еще гордость и реакция организма мотивируют.

ilya_anf, и все же сравнивать джанки, который при синдроме отмены перестаёт быть человеком, и табакокурильщика, который вполне без каких-либо последствий может не курить несколько суток (да и не курить вообще) как-то неверно

__________________________________
Просто заяц
Склеротик

Марго, ilya_anf, два года - мало? Сколько ж тогда нужно?

__________________________________
Просто заяц
Склеротик

Hareman, да, это не много... и через восемь лет курить опять начинают.

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?

Мама моя курила 25 лет, бросила в один день, не курит уже 15 лет, и не тянет и ни разу не курила с тех пор как бросила. Так что самовнушение - сила!

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

Нууу, тянет, не тянет тыж не знаешь ...ипохондрикам несколько проще отказаться))

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?

Она сама говорит, что не тянет, да и по ней видно, что ее тянет а что нет

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

Ща у нее уточнила.
Говорит, что сама себя закодировала, просто сказала себе нет, не хочу окачуриться от курева. Она себе так придумала, что ей будет очень плохо, если покурит. И все.
Дома даже были сигареты одно время, для курящих подруг. Как то попробовала она покурить, сразу затошнило, поплохело, с тех пор даже и не хотела пробовать.
Подруга ее лучшая тож бросила, рассказывала потом, что ей снится, что она курит, маман моя говорит, что ей и не снится и не снилось такого ни разу.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

Марго, за восемь лет у нас цены на табак так повысят, что курить расхочится.)

__________________________________
Просто заяц
Склеротик

Hareman, никогда не останавливало это курильщиков)) есть меньше станут скорее

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?

что вы все про абстиненцию... ну проходит она.. проходит и у героинщика, амфетаминщика и алкоголика. дальше что.

пс. ессно за скобками личности уже с потерей личности. типа 3 стадия алкоголизма.. когда деменция и проч. необратимые последствия для мозга.
вы же курили 17 лет. с этим стажем, конечно мало.
это типа.. неделю в запое, а вот уже 1 день не пью!))

А мне как хочется курииииить но чета удерживает..

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?

Марго, мараль?

Не знаю.. нету

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?

значит страх смерти
или кастрации.

не.. голова болит и тяжелая как укуришься и во рту погано.. это еще помню. А страх смерти неее, вряд ли, не сегодня

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?

я тоже !а низзя

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.

Я могу изредка к электронной сигарете присосаться.. от нее не воняет, могу покурить.

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?

я сегодня за фрейда в колпаке

Курил весь вечер израильские самокрутки - дешевле и качестевенней хастоящих вроде, супер!! Завтра перехожу на свои електронные

__________________________________
Если заменить для себя слово «проблема» на слово «приключение», то жить становится гораздо проще и интереснее.

два года это уже стаж некурения, не курите и уже врядли закурите, если нет большой тяги и сознательно подходите к вопросу. Насчет того, что курение на втором месте после героиновой зависимости - не согласна, это придумано для оправдания своей слабости и нежелания, и , возможно, как лоббирование сигаретных компаний. Не курю уже 7 лет и не тянет, стаж 15 лет

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?

придумано?)) курильщиками чтоле... это просто статистика. у нее нет эмоций, голые цифры, на основе цифр делаются выводы.

вообще, подход, типа ты слабак, у тебя нет силы воли и проч. бессмысленный наезд на химич. и психологич. зависимого человека является контрпродуктивным и не применяется в лечении зависимостей.
с лобби связи не вижу.. а героин кто лоббирует?

Наркотики бывают разными... и зависимость от них тоже. Кроме того слишком уж много человек покончили с курением прочитав книгу Аллана Карра, а я что то не представляю себе какая книга может помочь слезть с героина )))). Ну если только Евангелие...но это отдельная тема.
"есть три разновидности лжи просто ложь наглая ложь и статистика" - кончно все придуманно сигаретным лобби. В книге Аллана Карра раскрывается затейливый механизм зависимости, ловушки для ума, прежде всего.

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Alisa, походу врачи признав зависимость от никотина тоже в сговоре с сигаретными лобби)

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?

есть такая фигня в мышлении.. когда нет ответа на вопрос, придумывается теория заговора.
им объяснить можно все что угодно, не вдаваясь в критический разбор полетов.

не нравится слово "статистика"? замените на медицинские исследования.
ах, блин, забыл, что врачей скупили табачные корпорации..

зависимость есть, но не такая сильная как героиновая

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

есть такая фигня в мышлении, когда хочется курить самому навязывать это другим, вполне благополучно бросившим людям и стращать их тем, что никотин как и героин умеет ждать...! ))))))))
А заговор есть, чего уж тут - доходы то колоссальные, а бросить то на самом деле не так сложно, как об этом нам говорят так называемые"исследования". Я сама и мои друзья бросили, многих знаю и не курят уже приличное количество лет

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Сигареты курить не могу, закашливаюсь.
Кальян с хорошим табаком другое дело. Но там содержание никотина мизер. И не так часто выдается.

__________________________________
Думаю за прошедший год многое поменялось и меня среди пациентов можно назвать номером один по знаниям и применением на практике
Roman Bekker (rbekker1@gmail.com)
ты прав