Хочу бросить курить

Хочу бросить курить, но боюсь усугубить текущее состояние (тревога с утра), слышал многие зарабатывают бессонницу, а у меня и так проблемы со сном. Кто что скажет, стоит или нет?

__________________________________
ГТР/ТДР?, апатия, депрессия.
01.02.24 - 5 мг ципралекс
Ламотриджин 50 утро/вечер

Snachala luchshe privesti trevogu v remissiju.Mozhet byt uhudshenie.Ja derzhus' okolo 2 nedel sejchas( stazh bolshoj),poluchaetsja tolko potomu chto psihicheski rovno sejchas, a tak by byl sryv.

Sorri za latinicy.

Чтобы бросить курить. Нужно твёрдое решение. Если есть сомнения, неуверенность, то лучше не начинать. Чтобы в случае срыва не потерять уверенность в себе. После отказа от курения. Нужно начать регулярно заниматься спортом.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг

посмотри этот фильм. Депру мы зарабатываем себе сами курением синькой и пр.
Я курил 30 лет теперь 3й год на АДах
с Ютуба удалили его

я и моя депрессия документальный фильм би-би-си

https://ok.ru/video/1599751719648

__________________________________
Миртазапин 90 мг. Венлафаксин 300мг. - назначил сам себе

Пока перешёл на парилку

__________________________________
ГТР/ТДР?, апатия, депрессия.
01.02.24 - 5 мг ципралекс
Ламотриджин 50 утро/вечер

это то же самое что сигареты.

__________________________________
Миртазапин 90 мг. Венлафаксин 300мг. - назначил сам себе