ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=43&t=77 |
Страница 9 из 10 |
Автор: | Nadin Rivz [ 17 дек 2017, 18:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
Cinderella, Остеохондрозом. |
Автор: | Cinderella [ 17 дек 2017, 18:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
Nadin Rivz писал(а): Остеохондрозом. а чё ж тогда в радости пишешь? Оно ж болит
|
Автор: | Nadin Rivz [ 17 дек 2017, 18:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
Cinderella, но на работе болит сильней. |
Автор: | Cinderella [ 17 дек 2017, 18:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
Nadin Rivz, сочувствую. Надеюсь, отдохнешь и подлечишься |
Автор: | An1on [ 06 мар 2018, 20:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
Я осмелился купить наконец-то. |
Автор: | Vivien [ 06 мар 2018, 20:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
An1on, а что это?С телефона и не понять.... |
Автор: | Keeper911 [ 06 мар 2018, 20:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
Vivien, ноут. Для драчил огрызка. |
Автор: | An1on [ 06 мар 2018, 20:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
Keeper911 писал(а): Для драчил огрызка. Щито?
|
Автор: | Keeper911 [ 06 мар 2018, 20:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
An1on, забей. |
Автор: | Without_Recipe [ 12 сен 2018, 21:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
Я худощавый, эктоморф, с быстрым обменом веществ, метаболизм не склонен к липосинтезу. Но фарма и сидячий образ жизни даже эктоморфу могут добавить лишние кг. Мой рост 184, вес в начале лета составлял порядка 84 кг. Я был худощавым, сутулым, с «пивным брюшком» (не пью много лет). Первым делом я начал каждый вечер гулять. Постепенно прогулки стали продолжительными, я начал проходить пешком 2-3 станции метро от дома и возвращаться пешком назад. Перестал ездить на лифте, начал подниматься домой и в метро по эскалатору через несколько ступенек. Начал бегать. Потом «заметил», что рядом с домом есть отличная спортивная площадка. Фотки спортивной площадки:
нажмите, чтобы увидеть
В начале лета я с трудом подтягивался 7 раз. Сейчас делаю три подхода по 15 подтягиваний с отдыхом не более 3 минут. Качаю пресс. Качаю руки. Занимаюсь каждый вечер по 30 минут. Программы беру у Игоря Вайтенко. Похудел быстро, без диет, лишь потея на турниках. Сейчас тело подтянутое без лишнего жира. Руки в мозолях от турников, но гладить и ласкать мне все равно не кого. В такой хорошей физической форме, как сейчас, я не был с институтских лет. Последние 2 недели августа я каждый день (с 10.00 до 14.00) ездил на пруды, расположенные недалеко от дома, загорал, занимался на площадке там. Сейчас у меня ровный коричневый загар. Мне тяжело набирать мышечную массу. Аппетита у эктоморфов почти никогда нет, они привыкли есть редко. Сейчас выбираю спортивное питание для набора массы. Долгое время я вел растительный образ жизни: компьютер, сериалы, игры. Работа приводила в тонус, но ненадолго - ни на одной работе я надолго не задерживался, а последние несколько месяцев я и вовсе безработный, хотя сейчас занимаюсь оформлением. Переломным стал момент, когда в очереди в поликлинике женщина произнесла, указывая на меня:«Вот за тем мальчиком я», а мне 30+. Тогда я понял, что надо менять ситуацию. Сейчас меня не называют мальчиком. А если и назовут меня это не будет беспокоить. |
Автор: | Milk [ 12 сен 2018, 22:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
Without_Recipe, Вы просто молодец! И так держать! Здоровья, Вам! |
Автор: | Alisa [ 13 сен 2018, 12:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
Without_Recipe, вдохновляюще написали! сразу захотелось заняться спортом! |
Автор: | Пальма [ 13 сен 2018, 21:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
Without_Recipe писал(а): Аппетита у эктоморфов почти никогда нет, они привыкли есть редко. Не скажите, я тоже эктоморф. Аппетит бывает ого-го. Вы себя прям так описали... а фото торса? :) И мозолистых рук, которым ласкать некого? У нас там в закрытом разделе есть тема, можно на денёк фотку поставить, я потом уберу А площадок в Москве таких видимо много поставили. Круто. |
Автор: | Пальма [ 13 сен 2018, 21:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
Alisa писал(а): Without_Recipe, вдохновляюще написали! сразу захотелось заняться спортом! Точно. Я тоже разленилась. |
Автор: | Hecm [ 13 сен 2018, 21:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
Заниматься каждый день (на одни и те же группы мышц, в отказ) это жесть. Войтенко поэтому никак не сделает свой передний вис и подтягивания со своих ~20 раз уже год увеличить не может. Это бесполезняк, организм не восстанавливается. Только отдых 2-3 дня между тренировками для восстановления. Всё имхо. Спортивное питание бесполезно на 99,99% , не трать деньги ) купи бурый рис и творог ) |
Автор: | Пальма [ 13 сен 2018, 21:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
Hecm писал(а): Только отдых 2-3 дня между тренировками для восстановления. Я читала, что так надо делать, чтобы мышцы росли, иначе будет просто сухощавое жилистое тело.
|
Автор: | Without_Recipe [ 13 сен 2018, 22:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
Пальма писал(а): Вы себя прям так описали... а фото торса? :) И мозолистых рук, которым ласкать некого? У нас там в закрытом разделе есть тема, можно на денёк фотку поставить, я потом уберу Пальма, будет сделано! У меня есть фотоподтверждения собственных слов Сейчас выложу в закрытый раздел. С площадкой повезло именно нашему району. На ней можно отлично позаниматься и пропотеть. В других районах и даже парках нет силовых тренажеров. Кстати на нашей площадке ребята сами утяжеляют эти тренажеры. На фото под спойлером виден бордюрный камень на тренажере для жима лежа (обведен зеленым).А площадок в Москве таких видимо много поставили. Круто. Сфоткать мозолистые руки? Вам и впрямь интересно на них посмотреть? Обычные руки, но в мозолях. С с/у следами (поперек, не знал я, дурачек, как правильно), на них разьве что забавно глянуть. Могу сфоткать, если хотите! А ласкать ими, и вправду некого. Одинокий я. Совсем. И никогда отношений не было. 5 минут и фото в закрытом разделе. И руки сфоткаю, что уж там..
нажмите, чтобы увидеть
|
Автор: | Пальма [ 13 сен 2018, 22:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
Without_Recipe писал(а): В других районах и даже парках нет силовых тренажеров. В Зеленограде точно есть. Но Вы вроде не оттуда, если до дома на метро можете доехать )
|
Автор: | Without_Recipe [ 13 сен 2018, 22:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
Пальма писал(а): Without_Recipe писал(а): В других районах и даже парках нет силовых тренажеров. В Зеленограде точно есть. Но Вы вроде не оттуда, если до дома на метро можете доехать )Я из Москвы, серая ветка. |
Автор: | Without_Recipe [ 13 сен 2018, 22:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
не в том разделе выложил перенес в "посекретничаем" |
Автор: | Пальма [ 13 сен 2018, 22:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
Блин... мне только вот сон снился... с романтически-эротическим направлением... ))) Это наверное мне компенсация после расковыривания зуба у стоматолога )) Without_Recipe, ням-ням ) Without_Recipe, а мозоли-то где? ) |
Автор: | Without_Recipe [ 13 сен 2018, 22:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
не в том разделе выставил перенес в "посекретничаем" |
Автор: | Пальма [ 13 сен 2018, 22:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
Эх, такой парень пропадает! Эй, девчонки-москвички, налетай!!! |
Автор: | Without_Recipe [ 13 сен 2018, 23:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
Пальма писал(а): Блин... мне только вот сон снился... с романтически-эротическим направлением... ))) Это наверное мне компенсация после расковыривания зуба у стоматолога )) Without_Recipe, ням-ням ) Without_Recipe, а мозоли-то где? ) Пальма писал(а): Эх, такой парень пропадает! Эй, девчонки-москвички, налетай!!! Пальма, вы меня засмущали Но, мне тепло и приятно от ваших слов, большое вам спасибо! Но, по факту никакая адекватная девушка не свяжется с парнем 30+ с огроменными тараканами в голове и без опыта отношений. И правильно сделает!!! Я уже смирился...смирился не совсем верное солово..я осознал и принял, тот факт, что я серьезно болен (в этом направлении есть подвижки, психотерапия помогает) и с тем, что я, скорее всего буду одинок...скорее всего всегда. |
Автор: | Without_Recipe [ 13 сен 2018, 23:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
Елена, хорошо сказано! Я не ставлю крест на возможности когда либо завести отношения. В данный момент я хочу встать на ноги, начать работать, стабильно в одном месте с возможностью карьерного роста, а не менять работу каждые три месяца, как было в последние годы. Я осознаю, что мне нечего предложить девушке. Когда я смотрю на ребят своего возраста, у которых красивые жены и дети 7-8 лет, я им завидую...недолго...потом прихожу в себя и осознаю что (сейчас) мне нечего предложить девушке. Чтобы воспитать своего ребенка нужно вначале самому стать мужчиной, а мои детские психотравмы (в детстве со мной произошли события, которые не должен испытывать даже взрослый человек, не говоря о ребенке), постоянно возвращают меня в неопределенный возраст. Если я закрою свои детские травмы, если я встану на ноги, если я увижу возможности карьерного роста на работе я задумаюсь об отношениях Сейчас же мне приятно издалека посмотреть на ровесников с семьями и детьми, но я не представляю себя в роли главы семьи. |
Автор: | Пальма [ 13 сен 2018, 23:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
Without_Recipe писал(а): но я не представляю себя в роли главы семьи. Роль главы семьи на самом деле нелегка. Я представляю себя со своей астенической психикой на месте мужчины... вот в этом случае я точно о семье забыла бы навсегда. Если бы не встретился человек очень чуткий и нежный.Вообще женщины современные воспитаны дурно, я считаю. Много претензий о том, что мужчины им должны, и мало вообще представления о том, что такое - ответственность за семью с маленьким ребёнком, когда от тебя зависит вся семья. Психотравмы будете прорабатывать, выправитесь. Вот книга про пластичность психики - это наверное как раз об этом. |
Автор: | Without_Recipe [ 14 сен 2018, 01:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
Hecm писал(а): Заниматься каждый день (на одни и те же группы мышц, в отказ) это жесть. Войтенко поэтому никак не сделает свой передний вис и подтягивания со своих ~20 раз уже год увеличить не может. Это бесполезняк, организм не восстанавливается. Hecm, сейчас я нагружаю себя воркаут тренировками. Результат очевиден. В самом начале лета все было печально. Я был сутулым, с "пивным животом", слабым (не мог подтянуться более 7 раз). Сейчас могу сделать три подхода по 15 подтягиваний. Выносливость, сила выросли. Мышечная масса - нет. Поэтому и задумался о спортивных добавках для набора мышечной массы. Благодарю за совет по питанию. Почитаю. Будем подумать. Только отдых 2-3 дня между тренировками для восстановления. Всё имхо. Спортивное питание бесполезно на 99,99% , не трать деньги ) купи бурый рис и творог ) Пальма писал(а): Психотравмы будете прорабатывать, выправитесь. Вот книга про пластичность психики - это наверное как раз об этом. Благодарю. Буду прорабатывать. Сейчас я уже не так сильно циклюсь на прошлом, как пару лет назад. Позитивная динамика на лицо. Все будет хорошо.
|
Автор: | Hecm [ 14 сен 2018, 08:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
У тех кто только начинает тренироваться, даже каждый день - всё растет быстро, и сила и выносливость, и количество повторений в упражнениях - это да. Но когда достигается некий уровень, организм укрепляется, - начинается плато. Например, спустя 6-12 месяцев тренировок. Прогресс останавливается. И "топить как царь" каждый день становится уже бесполезно, мышцы не успевают восстанавливаться, если работать в отказ. А чтобы набрать массу, надо работать именно в отказ. В отказ - это имеется ввиду что делать упражнение до тех пор, пока просто не сможешь сделать еще одно повторение. Вытягивать до последнего. А это, кстати, для психики не очень полезно (потому я отказался от набора массы как такового). Ну и к слову - подтягивания, конечно, для набора мышечной массы далеко не лучшее упражнение. Тут нужен спортзал. Ну это так, решил просто поделиться тем что изучал, не судите строго ) |
Автор: | Without_Recipe [ 14 сен 2018, 09:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
Hecm, спасибо, что делитесь! Очень интересно и познавательно вас читать. Когда мы встречались, вы показались мне спортивным, так что я верю, что вы в теме. На мой взгляд новичка, уличная площадка для занятий воркаутом хороша для укрепления тела, начального набора силы и выносливости. Самооценка и уверенность поднимается, когда видишь результаты, видишь что с каждым днем можешь делать больше повторений и вспоминаешь в какой жалкой физической форме был несколько месяцев назад. Но, вскоре, станет холодно и нужно будет ходить в спорт-зал. Я уже выбрал CrossFit Столица, находится в 10 минутах ходьбы от моего дома, внутри мне понравилось, но цены абонемента не дешевые. |
Автор: | Hecm [ 14 сен 2018, 20:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
Я последнее время еще на велике ездить стал, правда чето припозднился, с конца лета начал ... но неплохо, нравится ... по часу за раз, проезжаю километров 15-17. У меня дома турник, удобно. Если нет - можно купить, прикрутить ) |
Автор: | Пальма [ 14 сен 2018, 20:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
Without_Recipe писал(а): Сейчас я уже не так сильно циклюсь на прошлом, как пару лет назад. Я всем подбрасываю вот этот метод, чтобы прошлое отпустило: http://psy-ru.org/viewtopic.php?p=537700#p537700Если что-то очень страшное в прошлом, то можно попробовать как-то по кусочкам, а то сразу нахлынет всё. |
Автор: | Пальма [ 14 сен 2018, 20:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
Without_Recipe, у моего знакомого очень "прокачан ресурс экономики", как сказала бы Эволюция :) Он и как заработать постоянно придумывает, и как сэкономить :) И находит тренажёрные залы по смешным ценам - то муниципальный какой-то, то при обычной среднеобразовательной школе. Можно и у вас поискать что-нибудь в округе как альтернативу. |
Автор: | Without_Recipe [ 14 окт 2018, 22:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
Пальма писал(а): Я всем подбрасываю вот этот метод, чтобы прошлое отпустило: http://psy-ru.org/viewtopic.php?p=537700#p537700 Пальма, благодарю вас за ссылку, обязательно изучу материал. Но свое прошлое я не воспринимаю как страшное, оно часть моей жизни и сделало меня тем, кем я стал в настоящем.Если что-то очень страшное в прошлом, то можно попробовать как-то по кусочкам, а то сразу нахлынет всё. Пальма писал(а): Without_Recipe, у моего знакомого очень "прокачан ресурс экономики", как сказала бы Эволюция :) Он и как заработать постоянно придумывает, и как сэкономить :) И находит тренажёрные залы по смешным ценам - то муниципальный какой-то, то при обычной среднеобразовательной школе. Можно и у вас поискать что-нибудь в округе как альтернативу. Пальма, я тоже сейчас "прокачиваю ресурс экономики". Торгашеством перебиваюсь. Приходится вертеться. При всех стараниях меня не взяли на работу, которую я так вожделел. Начальник отдела припомнил мне все мои косяки и невменяемое состояние (от огромных доз Лирики) и отправил в пешее эротическое путешествие... Но, я не отчаиваюсь. Отнюдь. Я собран и целеустремлен (курс Мексикор + Комбилипен сказочно прочищает мозги ). Я записался на курсы профессиональной переподготовки в МИСИ и оплатил первый семестр: http://dpo.mgsu.ru/universityabout/Stru ... DPO/32400/ Буду 1 год учиться, попутно занимаясь поиском работы, ориентируясь на вакансию - техник / архивист отдела ПТО в строительной компании. |
Автор: | Without_Recipe [ 14 окт 2018, 22:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
Вчера подстригся в барбершопе "Черная кость" на Маяковке. Подстригли брутально, резко, дерзко. 3,5 см над ухом под ноль, налысо, также сзади. Если кто-то смотрел сериал "Острые козырьки" 1-2 сезон, вот у меня сейчас похожая стрижка, как у основных действующих персонажей. |
Автор: | Пальма [ 14 окт 2018, 22:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
А мне кажется, что у тебя так и было :) http://psy-ru.org/viewtopic.php?p=552594#p552594 У тебя же чёлки длинной не получится? |
Автор: | Without_Recipe [ 14 окт 2018, 23:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
Пальма писал(а): А мне кажется, что у тебя так и было :) http://psy-ru.org/viewtopic.php?p=552594#p552594 У тебя же чёлки длинной не получится? У меня был достаточно плавный, сглаженный переход. Длинной челки у меня не получиться, я же лысею. Сегодня хотел стричься полностью на лысо, под ноль, но мастер в барбере уговорил на средний вариант. Мастер обрубил контур жестко, 3-4 см над ухом под ноль (полностью лысо), потом волосы. Выглядит достаточно агрессивно, и стильно, кмк, завтра сфоткаюсь и выложу в соответствующем разделе |
Автор: | Пух [ 16 июл 2021, 21:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-) |
Сегодня приобрёл новые наушники. Прошлый опыт был неудачным. И по деньгам то тогда вроде нормально потратил, по моим меркам естественно, а купил (тогда ещё) полную лабуду. Ужасный звук, никакого баса, а бас для меня очень важен. Недавно думал куплю себе какие нибудь совсем дешёвые, они наверное по качеству также будут, но хоть басить будут лучше. Купил. Блин, глухой звук, ну и качество тоже такое себе мягко говоря. В общем думал вообще забить на это дело, но радостей то хочется. Я и так теперь парфюмерию не покупаю, ибо после ковида нос уже который месяц не дышит, в смысле обоняние пропало. Ну и вот решил по звуку пройтись. Посмотрел что советуют в этом ценовом сегменте. Пришёл, спросил что есть из этого списка. Одни таки были. Их и взял. Звук наверное даже на 2 порядка лучше чем то что было до этого. Круть! Все таки мне как аудиалу нужен звук и нужен хороший звук. Может по меркам всяких фанатов он самый обыкновенный, но уж явно лучше того что было до этого. Ну и да, футболочка вот пришла по почте, такая - как бы это сказать - индивидуальная что ли. Ну когда там самовыражение, проявление своей индивидуальности и все такое)) В общем такие, не большие бытовые радости. |
Страница 9 из 10 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |