ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=43&t=77
Страница 9 из 10

Автор:  Nadin Rivz [ 17 дек 2017, 18:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

Cinderella,

Остеохондрозом.

Автор:  Cinderella [ 17 дек 2017, 18:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

Nadin Rivz писал(а):
Остеохондрозом.
а чё ж тогда в радости пишешь? Оно ж болит :24p:

Автор:  Nadin Rivz [ 17 дек 2017, 18:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

Cinderella,
но на работе болит сильней.

Автор:  Cinderella [ 17 дек 2017, 18:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

Nadin Rivz, сочувствую. Надеюсь, отдохнешь и подлечишься :horosho:

Автор:  An1on [ 06 мар 2018, 20:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

Я осмелился купить наконец-то.

ИзображениеИзображение

Автор:  Vivien [ 06 мар 2018, 20:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

An1on, а что это?С телефона и не понять....

Автор:  Keeper911 [ 06 мар 2018, 20:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

Vivien, ноут. Для драчил огрызка.

Автор:  An1on [ 06 мар 2018, 20:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

Keeper911 писал(а):
Для драчил огрызка.
Щито?

Автор:  Keeper911 [ 06 мар 2018, 20:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

An1on, забей.

Автор:  Without_Recipe [ 12 сен 2018, 21:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

Я худощавый, эктоморф, с быстрым обменом веществ, метаболизм не склонен к липосинтезу. Но фарма и сидячий образ жизни даже эктоморфу могут добавить лишние кг. Мой рост 184, вес в начале лета составлял порядка 84 кг. Я был худощавым, сутулым, с «пивным брюшком» (не пью много лет). Первым делом я начал каждый вечер гулять. Постепенно прогулки стали продолжительными, я начал проходить пешком 2-3 станции метро от дома и возвращаться пешком назад. Перестал ездить на лифте, начал подниматься домой и в метро по эскалатору через несколько ступенек. Начал бегать. Потом «заметил», что рядом с домом есть отличная спортивная площадка.
Фотки спортивной площадки:
нажмите, чтобы увидеть
Изображение

Изображение

Изображение

В начале лета я с трудом подтягивался 7 раз. Сейчас делаю три подхода по 15 подтягиваний с отдыхом не более 3 минут. Качаю пресс. Качаю руки. Занимаюсь каждый вечер по 30 минут. Программы беру у Игоря Вайтенко. Похудел быстро, без диет, лишь потея на турниках. Сейчас тело подтянутое без лишнего жира. Руки в мозолях от турников, но гладить и ласкать мне все равно не кого. В такой хорошей физической форме, как сейчас, я не был с институтских лет. Последние 2 недели августа я каждый день (с 10.00 до 14.00) ездил на пруды, расположенные недалеко от дома, загорал, занимался на площадке там. Сейчас у меня ровный коричневый загар. Мне тяжело набирать мышечную массу. Аппетита у эктоморфов почти никогда нет, они привыкли есть редко. Сейчас выбираю спортивное питание для набора массы.
Долгое время я вел растительный образ жизни: компьютер, сериалы, игры. Работа приводила в тонус, но ненадолго - ни на одной работе я надолго не задерживался, а последние несколько месяцев я и вовсе безработный, хотя сейчас занимаюсь оформлением.
Переломным стал момент, когда в очереди в поликлинике женщина произнесла, указывая на меня:«Вот за тем мальчиком я», а мне 30+. Тогда я понял, что надо менять ситуацию. Сейчас меня не называют мальчиком. А если и назовут меня это не будет беспокоить. :ok:

Автор:  Milk [ 12 сен 2018, 22:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

Without_Recipe, Вы просто молодец! И так держать! Здоровья, Вам!

Автор:  Alisa [ 13 сен 2018, 12:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

Without_Recipe, вдохновляюще написали! сразу захотелось заняться спортом!

Автор:  Пальма [ 13 сен 2018, 21:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

Without_Recipe писал(а):
Аппетита у эктоморфов почти никогда нет, они привыкли есть редко.
Не скажите, я тоже эктоморф. Аппетит бывает ого-го.
Вы себя прям так описали... а фото торса? :) И мозолистых рук, которым ласкать некого? :16p: У нас там в закрытом разделе есть тема, можно на денёк фотку поставить, я потом уберу ;-)
А площадок в Москве таких видимо много поставили. Круто.

Автор:  Пальма [ 13 сен 2018, 21:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

Alisa писал(а):
Without_Recipe, вдохновляюще написали! сразу захотелось заняться спортом!

Точно. Я тоже разленилась.

Автор:  Hecm [ 13 сен 2018, 21:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

Заниматься каждый день (на одни и те же группы мышц, в отказ) это жесть. Войтенко поэтому никак не сделает свой передний вис и подтягивания со своих ~20 раз уже год увеличить не может. Это бесполезняк, организм не восстанавливается.
Только отдых 2-3 дня между тренировками для восстановления. Всё имхо.

Спортивное питание бесполезно на 99,99% , не трать деньги ) купи бурый рис и творог )

Автор:  Пальма [ 13 сен 2018, 21:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

Hecm писал(а):
Только отдых 2-3 дня между тренировками для восстановления.
Я читала, что так надо делать, чтобы мышцы росли, иначе будет просто сухощавое жилистое тело.

Автор:  Without_Recipe [ 13 сен 2018, 22:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

Пальма писал(а):
Вы себя прям так описали... а фото торса? :) И мозолистых рук, которым ласкать некого? :16p: У нас там в закрытом разделе есть тема, можно на денёк фотку поставить, я потом уберу ;-)
А площадок в Москве таких видимо много поставили. Круто.
Пальма, будет сделано! У меня есть фотоподтверждения собственных слов :yes: Сейчас выложу в закрытый раздел. С площадкой повезло именно нашему району. На ней можно отлично позаниматься и пропотеть. В других районах и даже парках нет силовых тренажеров. Кстати на нашей площадке ребята сами утяжеляют эти тренажеры. На фото под спойлером виден бордюрный камень на тренажере для жима лежа (обведен зеленым).
Сфоткать мозолистые руки? Вам и впрямь интересно на них посмотреть? Обычные руки, но в мозолях. :06n: С с/у следами (поперек, не знал я, дурачек, как правильно), на них разьве что забавно глянуть. Могу сфоткать, если хотите! А ласкать ими, и вправду некого. Одинокий я. Совсем. И никогда отношений не было. 5 минут и фото в закрытом разделе. :120n: И руки сфоткаю, что уж там..

нажмите, чтобы увидеть
Изображение

Автор:  Пальма [ 13 сен 2018, 22:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

Without_Recipe писал(а):
В других районах и даже парках нет силовых тренажеров.
В Зеленограде точно есть. Но Вы вроде не оттуда, если до дома на метро можете доехать )

Автор:  Without_Recipe [ 13 сен 2018, 22:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

Пальма писал(а):
Without_Recipe писал(а):
В других районах и даже парках нет силовых тренажеров.
В Зеленограде точно есть. Но Вы вроде не оттуда, если до дома на метро можете доехать )

Я из Москвы, серая ветка.

Автор:  Without_Recipe [ 13 сен 2018, 22:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

не в том разделе выложил :10n:
перенес в "посекретничаем"

Автор:  Пальма [ 13 сен 2018, 22:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

Блин... мне только вот сон снился... с романтически-эротическим направлением... )))
Это наверное мне компенсация после расковыривания зуба у стоматолога ))

Without_Recipe, ням-ням )

Without_Recipe, а мозоли-то где? )

Автор:  Without_Recipe [ 13 сен 2018, 22:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

не в том разделе выставил :10n:
перенес в "посекретничаем"

Автор:  Пальма [ 13 сен 2018, 22:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

Эх, такой парень пропадает! :345_(60):
Эй, девчонки-москвички, налетай!!! :-)

Автор:  Without_Recipe [ 13 сен 2018, 23:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

Пальма писал(а):
Блин... мне только вот сон снился... с романтически-эротическим направлением... )))
Это наверное мне компенсация после расковыривания зуба у стоматолога ))

Without_Recipe, ням-ням )

Without_Recipe, а мозоли-то где? )

Пальма писал(а):
Эх, такой парень пропадает! :345_(60):
Эй, девчонки-москвички, налетай!!! :-)

Пальма, вы меня засмущали :blush: Но, мне тепло и приятно от ваших слов, большое вам спасибо! :rose:
Но, по факту никакая адекватная девушка не свяжется с парнем 30+ с огроменными тараканами в голове и без опыта отношений. И правильно сделает!!! Я уже смирился...смирился не совсем верное солово..я осознал и принял, тот факт, что я серьезно болен (в этом направлении есть подвижки, психотерапия помогает) и с тем, что я, скорее всего буду одинок...скорее всего всегда.

Автор:  Пальма [ 13 сен 2018, 23:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

Знаете, Сергей, я вот смотрю на своих знакомых мужчин, у которых нет никаких психиатрических диагнозов... У них у всех есть тараканы в голове )) Главное встретить девушку, у которой её тараканы найдут общий язык с вашими )
Но я тоже приняла вариант, что останусь одна. Но ещё не до конца ))
Есть ведь ещё такой закон жизни:
Изображение

Автор:  Without_Recipe [ 13 сен 2018, 23:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

Елена, хорошо сказано! :ges_up: Я не ставлю крест на возможности когда либо завести отношения. В данный момент я хочу встать на ноги, начать работать, стабильно в одном месте с возможностью карьерного роста, а не менять работу каждые три месяца, как было в последние годы. Я осознаю, что мне нечего предложить девушке. Когда я смотрю на ребят своего возраста, у которых красивые жены и дети 7-8 лет, я им завидую...недолго...потом прихожу в себя и осознаю что (сейчас) мне нечего предложить девушке. Чтобы воспитать своего ребенка нужно вначале самому стать мужчиной, а мои детские психотравмы (в детстве со мной произошли события, которые не должен испытывать даже взрослый человек, не говоря о ребенке), постоянно возвращают меня в неопределенный возраст. Если я закрою свои детские травмы, если я встану на ноги, если я увижу возможности карьерного роста на работе я задумаюсь об отношениях Сейчас же мне приятно издалека посмотреть на ровесников с семьями и детьми, но я не представляю себя в роли главы семьи.

Автор:  Пальма [ 13 сен 2018, 23:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

Without_Recipe писал(а):
но я не представляю себя в роли главы семьи.
Роль главы семьи на самом деле нелегка. Я представляю себя со своей астенической психикой на месте мужчины... вот в этом случае я точно о семье забыла бы навсегда. Если бы не встретился человек очень чуткий и нежный.
Вообще женщины современные воспитаны дурно, я считаю. Много претензий о том, что мужчины им должны, и мало вообще представления о том, что такое - ответственность за семью с маленьким ребёнком, когда от тебя зависит вся семья.

Психотравмы будете прорабатывать, выправитесь. Вот книга про пластичность психики - это наверное как раз об этом.

Автор:  Without_Recipe [ 14 сен 2018, 01:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

Hecm писал(а):
Заниматься каждый день (на одни и те же группы мышц, в отказ) это жесть. Войтенко поэтому никак не сделает свой передний вис и подтягивания со своих ~20 раз уже год увеличить не может. Это бесполезняк, организм не восстанавливается.
Только отдых 2-3 дня между тренировками для восстановления. Всё имхо.

Спортивное питание бесполезно на 99,99% , не трать деньги ) купи бурый рис и творог )
Hecm, сейчас я нагружаю себя воркаут тренировками. Результат очевиден. В самом начале лета все было печально. Я был сутулым, с "пивным животом", слабым (не мог подтянуться более 7 раз). Сейчас могу сделать три подхода по 15 подтягиваний. Выносливость, сила выросли. Мышечная масса - нет. Поэтому и задумался о спортивных добавках для набора мышечной массы. Благодарю за совет по питанию. Почитаю. Будем подумать.

Пальма писал(а):
Психотравмы будете прорабатывать, выправитесь. Вот книга про пластичность психики - это наверное как раз об этом.
Благодарю. Буду прорабатывать. Сейчас я уже не так сильно циклюсь на прошлом, как пару лет назад. Позитивная динамика на лицо. Все будет хорошо. :120n:

Автор:  Hecm [ 14 сен 2018, 08:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

У тех кто только начинает тренироваться, даже каждый день - всё растет быстро, и сила и выносливость, и количество повторений в упражнениях - это да.

Но когда достигается некий уровень, организм укрепляется, - начинается плато. Например, спустя 6-12 месяцев тренировок.
Прогресс останавливается. И "топить как царь" каждый день становится уже бесполезно, мышцы не успевают восстанавливаться, если работать в отказ.

А чтобы набрать массу, надо работать именно в отказ. В отказ - это имеется ввиду что делать упражнение до тех пор, пока просто не сможешь сделать еще одно повторение. Вытягивать до последнего. А это, кстати, для психики не очень полезно (потому я отказался от набора массы как такового).

Ну и к слову - подтягивания, конечно, для набора мышечной массы далеко не лучшее упражнение. Тут нужен спортзал.

Ну это так, решил просто поделиться тем что изучал, не судите строго )

Автор:  Without_Recipe [ 14 сен 2018, 09:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

Hecm, спасибо, что делитесь! Очень интересно и познавательно вас читать. Когда мы встречались, вы показались мне спортивным, так что я верю, что вы в теме. На мой взгляд новичка, уличная площадка для занятий воркаутом хороша для укрепления тела, начального набора силы и выносливости. Самооценка и уверенность поднимается, когда видишь результаты, видишь что с каждым днем можешь делать больше повторений и вспоминаешь в какой жалкой физической форме был несколько месяцев назад. Но, вскоре, станет холодно и нужно будет ходить в спорт-зал. Я уже выбрал CrossFit Столица, находится в 10 минутах ходьбы от моего дома, внутри мне понравилось, но цены абонемента не дешевые.

Автор:  Hecm [ 14 сен 2018, 20:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

Я последнее время еще на велике ездить стал, правда чето припозднился, с конца лета начал ... но неплохо, нравится ...
по часу за раз, проезжаю километров 15-17.

У меня дома турник, удобно. Если нет - можно купить, прикрутить )

Автор:  Пальма [ 14 сен 2018, 20:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

Without_Recipe писал(а):
Сейчас я уже не так сильно циклюсь на прошлом, как пару лет назад.
Я всем подбрасываю вот этот метод, чтобы прошлое отпустило: http://psy-ru.org/viewtopic.php?p=537700#p537700
Если что-то очень страшное в прошлом, то можно попробовать как-то по кусочкам, а то сразу нахлынет всё.

Автор:  Пальма [ 14 сен 2018, 20:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

Without_Recipe, у моего знакомого очень "прокачан ресурс экономики", как сказала бы Эволюция :) Он и как заработать постоянно придумывает, и как сэкономить :) И находит тренажёрные залы по смешным ценам - то муниципальный какой-то, то при обычной среднеобразовательной школе. Можно и у вас поискать что-нибудь в округе как альтернативу.

Автор:  Without_Recipe [ 14 окт 2018, 22:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

Пальма писал(а):
Я всем подбрасываю вот этот метод, чтобы прошлое отпустило: http://psy-ru.org/viewtopic.php?p=537700#p537700
Если что-то очень страшное в прошлом, то можно попробовать как-то по кусочкам, а то сразу нахлынет всё.
Пальма, благодарю вас за ссылку, обязательно изучу материал. Но свое прошлое я не воспринимаю как страшное, оно часть моей жизни и сделало меня тем, кем я стал в настоящем.
Пальма писал(а):
Without_Recipe, у моего знакомого очень "прокачан ресурс экономики", как сказала бы Эволюция :) Он и как заработать постоянно придумывает, и как сэкономить :) И находит тренажёрные залы по смешным ценам - то муниципальный какой-то, то при обычной среднеобразовательной школе. Можно и у вас поискать что-нибудь в округе как альтернативу.
Пальма, я тоже сейчас "прокачиваю ресурс экономики". Торгашеством перебиваюсь. Приходится вертеться. При всех стараниях меня не взяли на работу, которую я так вожделел. Начальник отдела припомнил мне все мои косяки и невменяемое состояние (от огромных доз Лирики) и отправил в пешее эротическое путешествие...
Но, я не отчаиваюсь. Отнюдь. Я собран и целеустремлен (курс Мексикор + Комбилипен сказочно прочищает мозги :ges_up:). Я записался на курсы профессиональной переподготовки в МИСИ и оплатил первый семестр: http://dpo.mgsu.ru/universityabout/Stru ... DPO/32400/
Буду 1 год учиться, попутно занимаясь поиском работы, ориентируясь на вакансию - техник / архивист отдела ПТО в строительной компании.

Автор:  Without_Recipe [ 14 окт 2018, 22:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

Вчера подстригся в барбершопе "Черная кость" на Маяковке. Подстригли брутально, резко, дерзко. 3,5 см над ухом под ноль, налысо, также сзади. Если кто-то смотрел сериал "Острые козырьки" 1-2 сезон, вот у меня сейчас похожая стрижка, как у основных действующих персонажей.

Автор:  Пальма [ 14 окт 2018, 22:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

Изображение

А мне кажется, что у тебя так и было :)
http://psy-ru.org/viewtopic.php?p=552594#p552594
У тебя же чёлки длинной не получится?

Автор:  Without_Recipe [ 14 окт 2018, 23:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

Пальма писал(а):
А мне кажется, что у тебя так и было :)
http://psy-ru.org/viewtopic.php?p=552594#p552594
У тебя же чёлки длинной не получится?

У меня был достаточно плавный, сглаженный переход.
Длинной челки у меня не получиться, я же лысею. :85m:
Сегодня хотел стричься полностью на лысо, под ноль, но мастер в барбере уговорил на средний вариант. Мастер обрубил контур жестко, 3-4 см над ухом под ноль (полностью лысо), потом волосы. Выглядит достаточно агрессивно, и стильно, кмк, завтра сфоткаюсь и выложу в соответствующем разделе :yes:

Автор:  Пух [ 16 июл 2021, 21:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

Сегодня приобрёл новые наушники. Прошлый опыт был неудачным. И по деньгам то тогда вроде нормально потратил, по моим меркам естественно, а купил (тогда ещё) полную лабуду. Ужасный звук, никакого баса, а бас для меня очень важен.

Недавно думал куплю себе какие нибудь совсем дешёвые, они наверное по качеству также будут, но хоть басить будут лучше. Купил. Блин, глухой звук, ну и качество тоже такое себе мягко говоря.

В общем думал вообще забить на это дело, но радостей то хочется. Я и так теперь парфюмерию не покупаю, ибо после ковида нос уже который месяц не дышит, в смысле обоняние пропало. Ну и вот решил по звуку пройтись.

Посмотрел что советуют в этом ценовом сегменте. Пришёл, спросил что есть из этого списка. Одни таки были. Их и взял. Звук наверное даже на 2 порядка лучше чем то что было до этого. Круть!

Все таки мне как аудиалу нужен звук и нужен хороший звук. Может по меркам всяких фанатов он самый обыкновенный, но уж явно лучше того что было до этого.

Ну и да, футболочка вот пришла по почте, такая - как бы это сказать - индивидуальная что ли. Ну когда там самовыражение, проявление своей индивидуальности и все такое)) В общем такие, не большие бытовые радости.

Страница 9 из 10 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/