ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 22 янв 2018, 16:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 77 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 19 май 2017, 01:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2051
В общем тут я поняла, что вообще не могу остановиться. Неделю с чем-то терпела, и не ела ничего.
(утро -кофе+творог, обед-2 бутера, ужин кусок мяса, или макароны с овощами и сыром).
Для меня это ничего. Когда я была худая, ела 2 раза в день по огромному, и легкий завтрак+фрукты, или печенье с чаем вечером.
Все это время пила только кофе или чай, в то время как другие заказывали себе нормальную пищу..
Сегодня не выдержала, пошла в магаз, накупила пастилы, вафельный торт, и вафли с кремом.
Овощи, сыра и хлеба. Приготовила еду. И съела пол торта..
Сорвалась. Не могу не есть!!! Вообще не могу.
Так что в думаете, была у психолога один сеанс. Все выглядит печально. Еда - моё утешение от горестей жизни! И я ощущаю, как будто меня любят когда я покупаю, и ем еду. Посему и накапливаю жир. Так как когда не ем более 2-х кг не уходят. Боюсь потерять вес, и вернуться к тому, что как будто бы мне будет нечего есть, и я умру.. Но ведь такого не было!
Бредовые цепочки в мозге.
Пошла к гипнологу. Он вообще сказал, что запретить тебе есть я не буду, ты бредишь! Контролирую себя, ты не дурочка!
Я говорю нет, он -да! Странно, денег не захотел что-ли?
Куда мне ещё идти, как вы считаете?
Есть группы пожддержки во всех странах. Но это ужасное зрелище, там все плачут, рыдают, ну вобщем как в закрытке.
У меня рост 160, а вес уже 65, что делать-то? Реально не хочу столько весить, страдаю..
Хочу 53-54.
Что же мне делать а?
От кровати меня оттащит лишь работа, потом прогулка по морю, но я не тороплюсь, ненавижу торопиться. Вот нормальный чел прошел бы туда сюдя каждый день быстрым шагом, а я не.. Пошло все в одно место..
Что же делать а?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 19 май 2017, 01:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1072
Откуда: Украина, Харьков
Пол: Женский
Присоединяюсь к вопросу.

__________________________________
Каберголин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 19 май 2017, 15:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2015, 15:23
Сообщения: 262
Откуда: Россия
Пол: Женский
О , моя тема ! Постою, послушаю .... :-D :45n:

__________________________________
Ципралекс 20 мг Х
Симода 60 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 19 май 2017, 16:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2016, 15:58
Сообщения: 520
Откуда: Москва
Пол: Женский
Rimma писал(а):
утро -кофе+творог, обед-2 бутера, ужин кусок мяса, или макароны с овощами и сыром
Rimma, это ни фига не "ничего".
Что такое 2 бутера? Там же хлеб! Его нельзя. Заменить на хлебцы, желательно малокалорийные "фитнес".
Макароны с сыром-это очень калорийно. Макароны можно, но с салатом или с овощами на пару.
Творог-это очень хорошо.
Кусок мяса надеюсь не жареный был?
Можно отварное или тушёное.
Рыбку тоже жареную нельзя. Только тушеную или паровую.
Можно яйца вареные не больше 2 штук, а лучше - одно! Омлет можно.
Гречку хорошо. Не знаю, есть ли у вас гречка:)
Рис не надо.
Можно всякие там чечевицы и киноа.
Не жрать за 4 часа до сна. Если очень хочется жрать-можно выпить кефир или обезжиренный йогурт.
Суп можно только овощной (Боннский).
Ну, в общем, я могу тут ещё часа три писать на эту тему, но "сапожник без сапог".
На амитриптилине я набрала 10 кг за 6 мес. и всеми вышеупомянутыми ухищрениями я добилась только того, чтобы вес дальше вверх не полз, а вниз все равно ни фига не получается.
И срывы тоже случаются.
Вот бывалыча постишься-постишься, а потом хряпнешь печенек да со сгущеночкой-и все на смарку :06n:

__________________________________
История persik
Пожалуйста, ко мне на "ты"!
Симбалта 90 мг. / Саротен 25 мг. / Топирамат 100 мг./ Габапентин 300 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 19 май 2017, 17:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 4253
Пол: Женский
Не покупать вредную еду. Летом худеть проще. Я за беременность набрала 15 кг (с ребенком), избавилась за 2 мес.

__________________________________
ламиктал 350
бринтелликс 15
феварин 200
ремерон 45
сероквель 100


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 19 май 2017, 18:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2051
Гипнолог мне так сказал - сладкое нельзя не есть, там гормоны счастья.

Перед сном не могу не есть. Надо учесть, что вся моя жизнь с антидепрессантом превратилась в сон.
Перед сном специально ем, потом прибираюсь, иду в душ, чтобы убрать калории, это 10 мин, и ложусь. Кефир не помогает.

persik писал(а):
Вот бывалыча постишься-постишься, а потом хряпнешь печенек да со сгущеночкой-и все на смарку
А это потому, что организм требует еды.

Может вы ещё напишете , что 4 куска сыра это полноценная трапеза?
Вот вспомните как мы все ели в детстве.
Обед:
суп, мясо с крупой или макаронами+салат, и чай со сладким не отходя от кассы.
Я столько сейчас не ем. У меня только одно блюдо.

Диеты писать бесполезно, так себя ненавидеть всю жизнь я не смогу. :facepalm:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 19 май 2017, 18:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2051
Есть почти бесплатные группы поддержки, типа аа, и ан.
есть на англ в каждой стране, и на местном.
ну там такая тема, что это болезнь. тот кто переедает хочет себя убить.
так страшно))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 19 май 2017, 19:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 1794
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
можно просто правильно питаться, это хотя бы остановит набор веса. Хлеб, картошку, рис, макароны исключить. Сладкое только утром - потом за день калории сожгутся. Идеальный обед, ужин - мясо с овощами или творог, или что то еще кроме запрещенных продуктов

__________________________________
Тревожная депрессия Ципролекс 20мг Хлорпротиксен 145мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 19 май 2017, 19:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2051
Alisa писал(а):
можно просто правильно питаться, это хотя бы остановит набор веса. Хлеб, картошку, рис, макароны исключить.
ну и как успехи?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 19 май 2017, 20:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 4253
Пол: Женский
Rimma писал(а):
Гипнолог мне так сказал - сладкое нельзя не есть, там гормоны счастья.

Перед сном не могу не есть. Надо учесть, что вся моя жизнь с антидепрессантом превратилась в сон.
Перед сном специально ем, потом прибираюсь, иду в душ, чтобы убрать калории, это 10 мин, и ложусь. Кефир не помогает.

persik писал(а):
Вот бывалыча постишься-постишься, а потом хряпнешь печенек да со сгущеночкой-и все на смарку
А это потому, что организм требует еды.

Может вы ещё напишете , что 4 куска сыра это полноценная трапеза?
Вот вспомните как мы все ели в детстве.
Обед:
суп, мясо с крупой или макаронами+салат, и чай со сладким не отходя от кассы.
Я столько сейчас не ем. У меня только одно блюдо.

Диеты писать бесполезно, так себя ненавидеть всю жизнь я не смогу. :facepalm:


Подскажите, а как это вы убираете калории в дУше? :-D

__________________________________
ламиктал 350
бринтелликс 15
феварин 200
ремерон 45
сероквель 100


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 19 май 2017, 20:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 1794
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
Rimma писал(а):
ну и как успехи?

успехи у тех, кто так питается хорошие, а я только начинаю - я на ципралексе поправилась, перешла сейчас на золофт, что бы остановить набор веса. А вообще так питаться легко, это не диета, образ жизни

__________________________________
Тревожная депрессия Ципролекс 20мг Хлорпротиксен 145мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 19 май 2017, 22:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 4253
Пол: Женский
Alisa писал(а):
можно просто правильно питаться, это хотя бы остановит набор веса. Хлеб, картошку, рис, макароны исключить. Сладкое только утром - потом за день калории сожгутся. Идеальный обед, ужин - мясо с овощами или творог, или что то еще кроме запрещенных продуктов

А что не так с рисом?

__________________________________
ламиктал 350
бринтелликс 15
феварин 200
ремерон 45
сероквель 100


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 19 май 2017, 23:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 1407
Пол: Женский
Елена (F41.2), это как с манной крупой...полезного нет ... как-то так было..но рис ещё по цветам и обработке отличается.. :24p:


блин тема сказочная !!! Но сказачка ужасная!!! Наверное только рот зашить ,что бы соломка для жидкостей пролазила... видела такого парня... я пока на одной дозе сидеть не буду ,даже пыжиться перестраивать еду не стоит..
как можно стейк не жаренный есть??? На варённом мясе сидеть??
Про гипноз -можно конечное попробовать ,но страшно опять же..вдруг совсем башку сломают ..иглоукалывание некоторые помогает...
Если ответ найдётся ,я тоже хочу его знать!!!!

__________________________________
500мг/сутки квет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 20 май 2017, 09:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 4253
Пол: Женский
Ика писал(а):
Елена (F41.2), это как с манной крупой...полезного нет ... как-то так было..но рис ещё по цветам и обработке отличается.. :24p:


блин тема сказочная !!! Но сказачка ужасная!!! Наверное только рот зашить ,что бы соломка для жидкостей пролазила... видела такого парня... я пока на одной дозе сидеть не буду ,даже пыжиться перестраивать еду не стоит..
как можно стейк не жаренный есть??? На варённом мясе сидеть??
Про гипноз -можно конечное попробовать ,но страшно опять же..вдруг совсем башку сломают ..иглоукалывание некоторые помогает...
Если ответ найдётся ,я тоже хочу его знать!!!!

Ика, да, манка вредная. Можно и стейки, и торты, и картоху - только маленькими порциями!

__________________________________
ламиктал 350
бринтелликс 15
феварин 200
ремерон 45
сероквель 100


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 20 май 2017, 12:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2051
Елена (F41.2) писал(а):
Подскажите, а как это вы убираете калории в дУше?
ну вы мылитесь, третесь, смываете, все это калорий 25 примерно. да и вода из тела выходит при горячем душе. не много, но хоть что-то.
Ика писал(а):
Наверное только рот зашить ,что бы соломка для жидкостей пролазила..

По моему надо просто признать, что пережираешь, и начать лечиться. Это же наркомания.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 08:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1072
Откуда: Украина, Харьков
Пол: Женский
Rimma писал(а):
По моему надо просто признать, что пережираешь, и начать лечиться. Это же наркомания.
Правильно, это наркомания, я всегда это говорила. Только вот как лечиться?

__________________________________
Каберголин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 08:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 23:39
Сообщения: 927
Откуда: Israel
Пол: Женский
Alisa писал(а):
я на ципралексе поправилась, перешла сейчас на золофт, что бы остановить набор веса.
Алиса, и сильно на ципралексе поправились?

А по теме - сразу перестать заедать стресс у меня не получилось. Сначала перестала перед сном сладкое поглощать (шоколад плитками!). Эх, было непросто. Потом вообще потихоньку снизила дозу сладкого. Совсем убирать сладкое не стала, невозможно для меня. Потом, когда привыкла, стала порции вообще поменьше кушать. Потом - убрала жареное. И так далее...
Раньше у меня была привычка - мало есть. А вот в ремиссии, почему-то, начался жор. И тоже вошел в привычку... А от привычек можно избавиться)

__________________________________

венлафаксин 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 09:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2015, 15:23
Сообщения: 262
Откуда: Россия
Пол: Женский
Давайте сделаем группу похудения ? :tanc: Каждый будет писать что и сколько сьел, сколько накачал пресс и дт и тп . Короче мотивировать друг друга :yahoo: :ges_up:
Могу начать с себя .
Утром 7-00 прогулялась с собакеном мин 15 ( сильный дождь ) - ? сколько калорий ушло ?
Потом села бутер с белым хлебом и 2 кусочками московской колбасы , 3 сосиски и кусочек белого хлеба , кружка чая . Сейчас 10 утра - пью кофе с чизкейком .
Подхватывайте , худеющие :-D
ПС Я сейчас перечислила все это и пришла в ужас . Неужели я все это сожрала :shok:

__________________________________
Ципралекс 20 мг Х
Симода 60 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 10:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 23:39
Сообщения: 927
Откуда: Israel
Пол: Женский
Mimi писал(а):
Давайте сделаем группу похудения ? Каждый будет писать что и сколько сьел, сколько накачал пресс и дт и тп . Короче мотивировать друг друга
Давайте! :113z: :fan:
Я в выходные проехала на велосипеде километров 20)))

__________________________________

венлафаксин 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 14:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2051
Я съела сегодня 2 кофе с терамису 1-- гр, 2 бутера, и сейчас съем кусок мяса.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 21:50 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1476
Всё утро мыла теплицу на даче три на шесть размером.
На воздухе дачном, почти экологически чистом, есть хочется зверски.
Схомячила пюре картофельное с рыбой, кусочек медовика с кофе. Потом ещё и бутер с докторской и полернула через какое то время шоколадкой.
Короче, всё что сбросила при мытье теплицы благополучно вернулось в мои тазобедренные закрома.
Но кушать хотелось ОЧЕНЬ сильно :blush:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 22:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 4253
Пол: Женский
Таша писал(а):
Всё утро мыла теплицу на даче три на шесть размером.
На воздухе дачном, почти экологически чистом, есть хочется зверски.
Схомячила пюре картофельное с рыбой, кусочек медовика с кофе. Потом ещё и бутер с докторской и полернула через какое то время шоколадкой.
Короче, всё что сбросила при мытье теплицы благополучно вернулось в мои тазобедренные закрома.
Но кушать хотелось ОЧЕНЬ сильно :blush:

Я, когда ходила в бассейн, именно поэтому набрала 5 кг.

__________________________________
ламиктал 350
бринтелликс 15
феварин 200
ремерон 45
сероквель 100


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 23:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2016, 15:58
Сообщения: 520
Откуда: Москва
Пол: Женский
Я позавтракала овсянкой с бананом и сухофруктами, пообедала пельменями собственноручного приготовления ( все равно больше ничего не было), с мужем съездили на автобусную экскурсию по Москве (Москвичи, блин:))), несколько раз выходили из автобуса и прошли даже немножко, замёрзла как собака (хреновая какая-то весна:))), пришлось зайти попить чаю с фантастически вкусным пирогом штоле=линдфорс с брусникой, приехали домой и поужинали запечённой треской с картофелем и овощным салатом.
Сейчас лежу и мечтаю о конфетке....
Зашейте мне рот :345_(80):

__________________________________
История persik
Пожалуйста, ко мне на "ты"!
Симбалта 90 мг. / Саротен 25 мг. / Топирамат 100 мг./ Габапентин 300 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 23:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 1794
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
Елена (F41.2) писал(а):
А что не так с рисом?

рис имеет большой гликемический индекс, от негог поправляются. Если без риса совсем никак то надо есть коричневый дикий рис

__________________________________
Тревожная депрессия Ципролекс 20мг Хлорпротиксен 145мг


Последний раз редактировалось Alisa 21 май 2017, 23:33, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 23:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 1794
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
Claimer писал(а):
Алиса, и сильно на ципралексе поправились?

на 30кг за год

__________________________________
Тревожная депрессия Ципролекс 20мг Хлорпротиксен 145мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 23:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 май 2017, 22:02
Сообщения: 5
Здравствуйте. Я пила ципралекс, с 12 года, с перерывами. Последний раз побочка в виде "хочу всё жрать" была просто невыносимой. Пошла к психиатру, сменила на золофт.. За время приёма ципры убедилась, что никакие диеты и физ нагрузки от набранных кг не помогают, совсем. Только вес ползет медленно от них, но не снижается.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 00:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2051
Вот что я съела за весь день:
Я съела сегодня 2 кофе с терамису 1-- гр, 2 бутера, и сейчас съем кусок мяса в сухарях.
Это 3 завтрака. Один не получается. Так как есть с утра не могу.
Обед: тарелка из 10 вьетнамских пельменей, в которых вместо теста - белый гель, а внутри креведка.

ужин: 3 глазированных сладких сырка, и несколько хлебцов с куском сыра. желтого.

Сколько это калорий, может кто-нибудь в этом соображает?

и мне кажется, что это - ничего, так как мучного сегодня как сладкого, так и не сладкого ничего не было. у меня ломка. возьму диазепам, может успею заснуть до начала голода.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 00:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 23:39
Сообщения: 927
Откуда: Israel
Пол: Женский
Alisa писал(а):
на 30кг за год
:shok:

__________________________________

венлафаксин 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 00:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 23:39
Сообщения: 927
Откуда: Israel
Пол: Женский
Streege,
а от чего пили ципру, если не секрет? На золофте лучше? тоже о нем подумываю.

__________________________________

венлафаксин 75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 04:45 
Не в сети
мечта поэта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 17:12
Сообщения: 3494
Пол: Женский
Rimma,
Rimma писал(а):
Я съела сегодня 2 кофе с терамису 1-- гр, 2 бутера, и сейчас съем кусок мяса в сухарях.
Это 3 завтрака. Один не получается. Так как есть с утра не могу.
Обед: тарелка из 10 вьетнамских пельменей, в которых вместо теста - белый гель, а внутри креведка.

ужин: 3 глазированных сладких сырка, и несколько хлебцов с куском сыра. желтого. Сколько это калорий, может кто-нибудь в этом соображает?
я соображаю, это до хрена калорий.
для точного подсчета мне нужен вес сожранных продуктов.

__________________________________
да спасут меня конфетки!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 77 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика