Здравствуйте. Сейчас я нахожусь в ужасной ситуации. Пожалуйста, помогите. Мне 19 лет. Учусь на меде, перешла на 3 курс. Начну издалека. Я всегда была достаточно тревожной, переживала по-любому поводу, но при простудах или головокружениях всегда находила для себя слова утешения, что это все пройдёт на следующий день. И проходило. Где-то в 15 лет на фоне проблем в семье, в отношениях со сверстниками, а может из-за переходного возраста у меня случилась ПА. Я проснулась ночью от того, что задыхаюсь, вышла на воздух, потом удалось заснуть. Я помню все расплывчато, но, кажется, после этого начался навязчивый контроль дыхания, а так же дереализация. Я могла находиться на улице или с кем-то говорить и мне казалось: реально ли все это? Ничего я на эту тему не гуглила и все прошло само. Кажется, после этого у меня начались головокружения, мне сделали кат, и, насколько помню, поставили диагноз остеохондроз. Потом я вошла на танцы, все прошло. В целом я очень ленивый человек и впоследствии ничем, кроме учёбы, не занималась, не делала зарядку. На фоне этого в последний год обострились боли в шее,я спине, плечевом поясе, случались короткие эпизоды головокружений, которых я очень боялась. Учеба была очень тяжёлой, я много нервничала и где-то с весны начала гуглить : что делать, если хочется уйти с меда. Но как-то старалась себя успокоить, ибо уже был второй семестр. В мае у меня умерла бабушка и примерно в этот период у меня начались боли в пояснице, я не могла долго стоять, хотелось всегда сесть. Невролог прописала сирдалуд, мовалис, магне б6, дальше не помню. Потом стал надоедать комок из слюны в горле, нашли золотистый стафилококк, тоже пила лекарства, среди которых был антибиотик амоксиклав. На пятый день приема антибиотика у меня ночью случилось ужасное головокружение, я очень испугалась. Оно было необычным: картинка так быстро двигалась и возвращалась на место , что глаза не поспевали, кое-как удалось заснуть. Весь следующий день мне было так же плохо, но к вечеру все более-менее прошло. Через 2 дня, ночью, с 4 на 5 августа, я проснулась от ощущения онемения в горле и языке с правой стороны, начала дрожать. Выпила тералиджен, заснула. С тех пор это ощущение преследовало меня, правда оно перешло на левую сторону. Я так углубилась в эти ощущения, что весь мир воспринимался как в тумане. Также депрессивные настроения и страхи отмечались и до: я была в какой-то тревоге, не могла проглотить лекарство (боялась, что не сглотну), было какое-то уныние. За месяц до поездки на море я уже чувствовала, что со мной что-то случится, но старалась отвлечься. Я была в такой панике из-за ощущений после ночного приступа, что на следующий день пошла к терапевту. Она сказала, что у меня мышечно-тонический спазм, что я очень нервная, направила меня к психотерапевту, но к ней пойти не успела, так как через пару дней уезжала на море. Уехали еле как. После этого все ощущения сменяли друг друга: сразу же после посадки на поезд меня пошатывало, как продолжает и сейчас, навязчивые мысли с онемения горла перескочили на дыхание и его контроль, мне казалось, что задыхаюсь, была беспричинная тревога, вплоть до сегодняшнего дня давление в мозге, какая-то будто пульсация и толчки, именно в височной доле, подобное у меня возникало перед сном, но я останавливала это. Я стала слишком много вдыхать и у меня была тяжесть на сердце, как будто после бега, мышцы горла и даже язык ныли. Я начиталась много всего и стала бороться с этим. Затем начался новый ужас: дереализация и деперсонализация. Второе, как по мне, даже страшнее. Меня весь день сопровождает ощущение потери личности, что на следующий день я забуду себя, все кажется ненастоящим, что мир какой-то ненатуральный, что я это не я (наверное у многих бывает такое при взгляде в зеркало, а у меня уже так постоянно), что мозг так устал от борьбы и тревоги, что просто отвергает мою личность, я не чувствую себя собой, мне как будто хочется выйти из своего тела и оно вообще не мое, я не ощущаю части своего тела, будто робот, что я себе надоела, точнее моей нервной системе, будто все в мире существует, чтобы убедить меня, что все это реально, будто есть какой-то конфликт между моей личностью и нервной системой, даже при секундном отвлечении мысли, что это все правда происходит со мной? Будто это должно быть в каком-то другом времени, что я не здесь, типа того. Очень трудно объяснить, потому что паника захлёстывает.Возможная причина в том, что я думала про себя, что со мной уже все кончено, тревога, уныние, тоска, депрессивные и суицидальные мысли. Я читала, что это все-защита уставшего мозга, но мне кажется, будто мои симптомы отличаются, что это показатель какой-то болезни в голове. С позавчерашнего дня деперсонализация везде со мной. Я не понимаю, как люди живут с этим годами. Я просто очень хочу избавиться хотя бы от этого симптома. Вчера воспринимала его более адекватно, но после моего сна об учебе и прочтении статей о том, что это может быть признаком шизофрении, я испугалась и мне стало хуже. Я не могу избавиться от этого. Думала на море мне станет лучше, но нет... к психотерапевту сходить не могу, потому что сейчас не дома. Мысли о том, что и я, и моя личность, и мир реален, не помогают, просто кажется, что с ума схожу. Бывают просветления, я думаю, что это все защита психики, что нужно перестать тревожиться и все пройдёт, но потом опять эти плохие мысли, и я не могу избавиться от них даже в номере, ведь все, что я вижу, даже я сама, вызывает ощущение нереальности. Пожалуйста, помогите, ответьте, что со мной, мне правда очень страшно.
|