Leraaa писал(а):
А можешь описать свою дереализацию?
Я могу рассказать более подробно, как она могла появиться и что возникает кроме симптома дереализации. Да, у меня скорее симптом, чем синдром, потому что вместе с дереалом я страдал еще около недели от болей в области сердца(в самом начале заболевания), из-за чего встать не мог с кровати. Затем появились экстрасистолии(ранее их никогда не было) и бывают до сих пор, особенно от переутомления; панические атаки, чувство нехватки воздуха(может возникнуть вообще ни с чего, после начинается ПА). Были все симптомы ВСД, но давление в пределах нормы постоянно - хоть переутомление, хоть похмелье. Головные боли возникают очень редко, головокружения почаще, но также редко.
А еще у меня дереал спустя неделю, как он впервые появился, полностью пропал. Через неделю-две снова появился и вот продолжается до сих пор. В помещении чувствую себя нормально, но если приходится смотреть в одну точку, например, когда нарезаешь овощи, то появляется чувство, будто мозг перестал работать.
Еще в начале был автоматизм - как-будто я иду на автомате, непонятно куда иду, что делаю, мыслей в голове никаких.
Года 2 назад появился визуальных снег(рябь в глазах), что состояние немного ухудшает. Я даже думаю, что дереал у меня уже прошел, а вот рябь в глазах и создает мне неприятное чувство, когда я смотрю на мир.
Свой дереал я бы описал так: мир, будто 2D, а не 3D, хорошо выделяется только тот объект, на который я смотрю, а то, что вокруг - как-будто этого нет. Когда читаю много текста с экрана, глаза начинают сильно болеть, трудно сконцентрироваться, свет тусклым становится. Ноутбук я также не замечаю, а замечаю только текст. Не знаю, как это объяснить, не хватает словарного запаса, чтобы описать свои чувства.
Возможных причин возникновения дереала и других симптомов несколько: проблемы в семье, творческий кризис вместе с перфекционизмом, нездоровый образ жизни (курение, недосып, фастфуд, двухразовое питание ежедневно(завтракать тяжело, из-за гастрита тошнота по утрам), употребление спайса(я не знал, что это спайс, думал, что обычная марихуана), жизнь без физических нагрузок, с 14 лет много сидел за компом, да и сейчас продолжаю много сидеть, потому что занимаюсь дизайном, а еще хочется посмотреть фильмы, почитать что-нибудь, поиграть, посидеть в ВК, Ютуб) ).
Извините за много текста. Просто за несколько лет накопилось, да и симптом такой, что в пару предложений сложно уместить свое состояние.