Последние год-два года стала замечать изменения в восприятии реальности, как многие пишут, видеть "сквозь туман", не осознавать присутствия здесь и сейчас, наблюдать жизнь со стороны, как фильм, появилось ощущение ожидания чего-то, стала постоянно находиться в состоянии рассредоточенности, чувствовать безнадёжность (мне сказали "депрессия"), лениться, забывать слова и плохо помнить моменты из жизни, тоже "сквозь туман" или "как сон" (хотя, мне кажется, сны я помню чётче), залипать. Первый год это не особо напрягало, хотя бы было под контролем, но год назад стало выходить из под контроля, появилась фобия остаться без собственного контроля над собой, много обдумывать свои действия, загоняться. То есть, ты наблюдаешь со стороны, как фильм, и в какой то момент, кто-то тобой начинает управлять за тебя, но мысли твои и ты понимаешь (но не осознаёшь), что это не фильм, и становиться страшно, потому что тело твоё, и твоя жизнь. Такие бесконтрольные моменты не часто, вроде только в нетрезвом состоянии (т.е. когда меньше всего себя контролируешь, но однако же не остаёшься без контроля), по несколько секунд (первый раз было долго), но когда клинит ты успеваешь сделать что-то непонятное за что потом тебе стыдно, и опять же начинаешь себя этим загонять. При этом теряешься во времени, пространстве, в своей голове, пропадает осознание реальности, основы восприятия. Развилось через некоторое время после неприятного опыта с психоактивными веществами. Как поняла сопряжено с депрессией, за собой её особо не замечаю, считаю своей особенностью, хотя постоянно грустно, иногда невыносимо тоскливо, часто напряжена, ну влияют стрессы(замкнутый круг). Так же считаю нужным сказать что часто бывают сильные тревоги на ровном месте, но контролируемые, проходят почти всегда если выпиваю много воды, это у меня давно и я уже знаю как с этим справляться. Мучают навязчивые воспоминания, как раз об этом выше. Несколько лет назад было такое, что по несколько раз делала какие-то действия, сейчас с тех пор сохранилось то, что я делаю все действия определённое количество раз и это приносит мне удовольствие. Объяснила как могла :) хочу знать что со мной, в ту ли тему я написала, как избавляться, как лечится, бывает ли у кого-то то же самое, причины. Написала потому, что это начало сильно беспокоить, и я это всё заметила.
|