ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 21 сен 2018, 22:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 96 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Рехаб. Лена
СообщениеДобавлено: 13 июл 2017, 20:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1117
Пол: Женский
Peter писал(а):
Ваше лечение - колосс на двух ! ногах :
одна - фарма, вторая - психотерапия . Не надо их противопоставлять .

Вы упоминали книги по психотерапии, если я не ошибаюсь. Не посоветуете какие-то конкретные, которые вам помогли?
На психотерапию денег нет и очень печальный опыт, который только усугублял моё состояние.
Но мне очень помогло изучение этологии и эволюционной психологии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рехаб. Лена
СообщениеДобавлено: 13 июл 2017, 20:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 8793
Откуда: Россия
Пол: Женский
Love писал(а):
Начала смотреть передачу с упражнения "Я тебя ненавижу!" Сижу и рыдаю. Тоже хотелось бы выкричаться. Поняла, что я сильно обижена на братьев, которые практически не помогают мне присматривать за больным престарелым отцом.

А мне показалось, что у них было фальшиво.

__________________________________
лучше родиться незрячим, чем ослепнуть потом


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рехаб. Лена
СообщениеДобавлено: 13 июл 2017, 20:16 
Не в сети
Психолог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2014, 21:09
Сообщения: 785
Откуда: Город на Волге
Пол: Женский
Paige, попробуйте начать с книги Ирвина Ялома "Лечение от любви".


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рехаб. Лена
СообщениеДобавлено: 13 июл 2017, 20:17 
Не в сети
Психолог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2014, 21:09
Сообщения: 785
Откуда: Город на Волге
Пол: Женский
California писал(а):
А мне показалось, что у них было фальшиво.
В начале да, но потом, по-моему, пошли настоящие эмоции.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рехаб. Лена
СообщениеДобавлено: 13 июл 2017, 20:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4351
Откуда: М-ква
California писал(а):
А мне показалось, что у них было фальшиво.
я очень советую посмотреть - как они решают реактивные проблемы
(явно связанные со стрессами в жизни ) .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рехаб. Лена
СообщениеДобавлено: 13 июл 2017, 20:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1117
Пол: Женский
Love писал(а):
Paige, попробуйте начать с книги Ирвина Ялома "Лечение от любви".
Мммм, не уверена, что это именно то, что мне нужно, но спасибо большое!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рехаб. Лена
СообщениеДобавлено: 13 июл 2017, 20:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4351
Откуда: М-ква
Paige писал(а):
Вы упоминали книги по психотерапии, если я не ошибаюсь. Не посоветуете какие-то конкретные, которые вам помогли?
На психотерапию денег нет и очень печальный опыт, который только усугублял моё состояние.
Но мне очень помогло изучение этологии и эволюционной психологии.

Из новых я плохо знаю, но и сейчас есть - Эрик Берн , Александр Свияш.
Некоторые книги рекомендуются здесь -
Самостоятельное изучение психотерапии без психотерапевта


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рехаб. Лена
СообщениеДобавлено: 13 июл 2017, 20:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1117
Пол: Женский
Peter писал(а):
Из новых я плохо знаю, но и сейчас есть - Эрик Берн , Александр Свияш.
Некоторые книги рекомендуются здесь -
Самостоятельное изучение психотерапии без психотерапевта

Тему почитаю ради интереса, спасибо.
Извините, но Александру Свияшу до научной психологии, как до Мыса Канаверал. Эзотерика это и мракобесие с его эгрегорами.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рехаб. Лена
СообщениеДобавлено: 13 июл 2017, 20:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4351
Откуда: М-ква
Paige писал(а):
Тему почитаю ради интереса, спасибо.
Извините, но Александру Свияшу до научной психологии, как до Мыса Канаверал. Эзотерика это и мракобесие с его эгрегорами.
20 лет назад он не писал про эгрегоры. А писал довольно по делу . ХХ1 век его испортил :-)
Свияш Александр – "Как быть, когда все не так, как хочется" и пр. 1998 г.

Можно читать с середины разные примеры проблем у людей .

Но в целом, вме книги примерно одинаковы , может , что есть и поновее .
Советую открыть любую нетолстую и читать с середины -- так легче втянуться :418m: .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рехаб. Лена
СообщениеДобавлено: 13 июл 2017, 21:30 
Не в сети
Психолог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2014, 21:09
Сообщения: 785
Откуда: Город на Волге
Пол: Женский
Paige писал(а):
Мммм, не уверена, что это именно то, что мне нужно, но спасибо большое!
Paige, это сборник психотерапевтических историй. Лично для меня чтение Ялома действует как психотерапия в реальном времени :16p:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рехаб. Лена
СообщениеДобавлено: 13 июл 2017, 22:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1117
Пол: Женский
Для меня лучшая психотерапия - это тяжёлая музыка. Выплеск низших эмоций через музыку.
Ещё арт терапия: искусство излечивает.
Как болтология в кабинете может мне помочь - никак не могу понять. И ведь не помогала действительно.
Я пытаюсь понять в чём прикол психотерапии (ведь она признана наукой), но не получается. :scratch:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рехаб. Лена
СообщениеДобавлено: 13 июл 2017, 22:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 8793
Откуда: Россия
Пол: Женский
Paige писал(а):
Для меня лучшая психотерапия - это тяжёлая музыка. Выплеск низших эмоций через музыку.
Ещё арт терапия: искусство излечивает.
Как болтология в кабинете может мне помочь - никак не могу понять. И ведь не помогала действительно.
Я пытаюсь понять в чём прикол психотерапии (ведь она признана наукой), но не получается. :scratch:


+1

__________________________________
лучше родиться незрячим, чем ослепнуть потом


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рехаб. Лена
СообщениеДобавлено: 14 июл 2017, 01:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2104
Paige писал(а):
Я пытаюсь понять в чём прикол психотерапии (ведь она признана наукой), но не получается.
Ну, вы же понимаете, что найти подходяшего психотерапевта профессионала это удача.

Есть например клиническая психиатрия, или когда специалист работает с очень больными людьми, у которых не может быть ремиссии без лекарств. Это помогает пациенту сталь цельным человеком, у которого просто болезнь. Не ля-ля, а по делу. обычно к психологу идут не за ля-ля, а чтобы решить определённую проблему. И,чем большь цена, тем лучше человек работает с собой.
Я вот и сама уже подумываю вместо бесконечного покупания всевозможных женских вещей пойти к психологу, или к коучеру.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рехаб. Лена
СообщениеДобавлено: 14 июл 2017, 01:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4351
Откуда: М-ква
Paige писал(а):
Как болтология в кабинете может мне помочь - никак не могу понять. И ведь не помогала действительно.
Я пытаюсь понять в чём прикол психотерапии (ведь она признана наукой), но не получается.
вам не помогла, а другим - помогла .
в чем причина ? - может вам не очень то и нужно или вы не готовы .

Если есть склонность к СУ - то это первое , что надо сделать . Так везде написано.
В М-кве даже телефон круглосуточный есть .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рехаб. Лена
СообщениеДобавлено: 14 июл 2017, 01:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4351
Откуда: М-ква
Paige писал(а):
Как болтология в кабинете может мне помочь - никак не могу понять. И ведь не помогала действительно.
везде много про это написано .
Например, посмотрите Рехаб .
Там - ряд распространенных ситуаций .

Примерно также можно разговаривать с близкими, если у них проблемы .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рехаб. Лена
СообщениеДобавлено: 14 июл 2017, 01:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2104
Peter писал(а):
вам не помогла, а другим - помогла .
в чем причина ? - может вам не очень то и нужно или вы не готовы .
Это ещё нужен хороший контакт с психотерапевтом. Он должен быть с тобой на одной волне, приятен, но не лицемерен. Иногда бывает достаточно одного -3 сеанса, чтобы полностью изменить жизнь. Моей подруге одного сеанса хватило. Чтобы разорвать круг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рехаб. Лена
СообщениеДобавлено: 14 июл 2017, 01:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4351
Откуда: М-ква
Rimma писал(а):
Это ещё нужен хороший контакт с психотерапевтом. Он должен быть с тобой на одной волне, приятен, но не лицемерен. Иногда бывает достаточно одного -3 сеанса, чтобы полностью изменить жизнь. Моей подруге одного сеанса хватило. Чтобы разорвать круг.
тут кто-то писал, что 3-ий подошел, а Марго - что 8 или 10-ый .

В М-кве проще, их завались, есть конкуренция .
А в некоторых случаях полезны и групповые занятия .


Последний раз редактировалось Peter 14 июл 2017, 02:18, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рехаб. Лена
СообщениеДобавлено: 14 июл 2017, 02:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1117
Пол: Женский
Rimma писал(а):
Ну, вы же понимаете, что найти подходяшего психотерапевта профессионала это удача.
Понимаю.
Rimma писал(а):
Не ля-ля, а по делу. обычно к психологу идут не за ля-ля, а чтобы решить определённую проблему.
Аа, так понятно, да.
Просто у меня нет определённой проблемы. У меня вся жизнь – это огромный клубок проблем. И я и сама знаю, как их решать. Просто у меня нет для этого ресурсов.

Peter писал(а):
в чем причина ? - может вам не очень то и нужно

Тоже вариант.

Peter писал(а):
Например, посмотрите Рехаб .
Там - ряд распространенных ситуаций .

Да, попробую чуть посмотреть, просто чтоб понять.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рехаб. Лена
СообщениеДобавлено: 14 июл 2017, 02:41 
Не в сети
Психолог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2014, 21:09
Сообщения: 785
Откуда: Город на Волге
Пол: Женский
Paige писал(а):
Просто у меня нет для этого ресурсов.
Paige, так психолог и ищет эти ресурсы :06n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рехаб. Лена
СообщениеДобавлено: 14 июл 2017, 09:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 5982
Пол: Мужской
Peter писал(а):
Если есть склонность к СУ - то это первое , что надо сделать
Сделать СУ? :01n: :16p:

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 7,5 г, окскарбазепин - 150мг;
На ночь: миртазапин - 30 мг, окскарбазепин - 450мг, мелатонин - 3-6мг, габапентин -300-900мг или прегабалин- 0-300мг, зопиклон - 1/2-1т, левана - 0-4мг, фенибут - 0 - 500мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рехаб. Лена
СообщениеДобавлено: 14 июл 2017, 09:51 
Не в сети
мечта поэта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 17:12
Сообщения: 3866
Пол: Женский
lyolik писал(а):
Peter писал(а):
Если есть склонность к СУ - то это первое , что надо сделать
Сделать СУ? :01n: :16p:
не, ты что. К психотерапевту обратиться

__________________________________
да спасут меня конфетки!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рехаб. Лена
СообщениеДобавлено: 14 июл 2017, 12:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2104
Paige писал(а):
Просто у меня нет определённой проблемы. У меня вся жизнь – это огромный клубок проблем. И я и сама знаю, как их решать. Просто у меня нет для этого ресурсов.
Я как-то пришла к психологичке, и говорю примерно то, что процитированно сверху. И добавляю, что ничего решатьи ворошить прошлое не собираюсь, мне это не интересно, мне интересно, что я могу получить за один сеанс от вас? Она говорит, за один сеанс мы только сможем познакомиться, и я тебе обясню, как работать будешь. Мне не понравилось, больше я к ней не пришла.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рехаб. Лена
СообщениеДобавлено: 14 июл 2017, 13:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 8793
Откуда: Россия
Пол: Женский
Peter писал(а):
Paige писал(а):
Как болтология в кабинете может мне помочь - никак не могу понять. И ведь не помогала действительно.
везде много про это написано .
Например, посмотрите Рехаб .
Там - ряд распространенных ситуаций .

Примерно также можно разговаривать с близкими, если у них проблемы .

У меня проблемы. Дисфория, ангедония, полное отсутствие либидо, очень плохой аппетит, апатия, бессонница. ЧТО могут мне сказать в кабинете или по телефону горячей линии, чтобы хотя бы на 30% устранить эти симптомы? "Оглянитесь, жизнь прекрасна"?

__________________________________
лучше родиться незрячим, чем ослепнуть потом


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рехаб. Лена
СообщениеДобавлено: 14 июл 2017, 13:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 8793
Откуда: Россия
Пол: Женский
Love писал(а):
Paige писал(а):
Просто у меня нет для этого ресурсов.
Paige, так психолог и ищет эти ресурсы :06n:

И где же он их найдет, если на 80% истощена психика? Оставшимися 20 я и без чужаков попользуюсь, спасибо.

__________________________________
лучше родиться незрячим, чем ослепнуть потом


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рехаб. Лена
СообщениеДобавлено: 14 июл 2017, 13:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 8793
Откуда: Россия
Пол: Женский
Peter писал(а):
может вам не очень то и нужно или вы не готовы .

И как же мне подготовиться?

__________________________________
лучше родиться незрячим, чем ослепнуть потом


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рехаб. Лена
СообщениеДобавлено: 14 июл 2017, 14:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1117
Пол: Женский
California писал(а):
И где же он их найдет, если на 80% истощена психика?
Вот я тож не пОняла. :16p:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рехаб. Лена
СообщениеДобавлено: 14 июл 2017, 16:14 
Не в сети
Психолог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2014, 21:09
Сообщения: 785
Откуда: Город на Волге
Пол: Женский
Например, считается, муж и жена, имеющие красивую и достаточно продолжительную досвадебную историю, легче находят выход из конфликтов в браке. Воспоминания о счастливой поре - ресурс их брака.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рехаб. Лена
СообщениеДобавлено: 14 июл 2017, 16:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2104
Love писал(а):
Например, считается, муж и жена, имеющие красивую и достаточно продолжительную досвадебную историю, легче находят выход из конфликтов в браке. Воспоминания о счастливой поре - ресурс их брака.
Так понятно. А если этой истории нет? Если трудности приходилось преодолевать всю жизнь, и в конце остаться у разбитого корыта?
Знаете, мне тоже моя психолог, которую я любила, и которую мне оплачивали, я ходила к ней 2 года. И она мне все время говорила, вот ты приходишь ко мне, и всегда говоришь, что ты сделала за неделю. Ты сама не видишь своих результов. Ты считаешь, что при твоих болезнях вот так держать узды в руках это естесственно. А я даже и не обращала на это внимание. Я думала, что так и должно быть, а оказалось.. Что я делаю если не слишкм, то очень много по сравнению с пациэнтами, которые к ней приходила. Они обычно приходили, и ныли. Государство же оплачивает, почему бы не поныть.. То есть оказывается во мне были и есть ресурсы, но я то об этом не знала. И до сих пор не уверена. Так может быть со многими.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рехаб. Лена
СообщениеДобавлено: 14 июл 2017, 16:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 8793
Откуда: Россия
Пол: Женский
Love писал(а):
Например, считается, муж и жена, имеющие красивую и достаточно продолжительную досвадебную историю, легче находят выход из конфликтов в браке. Воспоминания о счастливой поре - ресурс их брака.

Полная хрень. Кризис тяжелый настал спустя 9 лет прекрасных отношений. У меня до сих пор лежит заполненное заявление на развод.

__________________________________
лучше родиться незрячим, чем ослепнуть потом


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рехаб. Лена
СообщениеДобавлено: 14 июл 2017, 17:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2104
California писал(а):
Love писал(а):
Например, считается, муж и жена, имеющие красивую и достаточно продолжительную досвадебную историю, легче находят выход из конфликтов в браке. Воспоминания о счастливой поре - ресурс их брака.

Полная хрень. Кризис тяжелый настал спустя 9 лет прекрасных отношений. У меня до сих пор лежит заполненное заявление на развод.
Что медлишь?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 96 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика