ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 23 июл 2018, 20:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 19 фев 2017, 18:54 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2104
Хочу себя проконтролировать, кто сколько тратит?
Из тех кому можно, кто ест каждый день, но не обжирается.
Скажем 3 куска торта в день, а не целый торт, и тд.
Любое сладкое, и покупное, и готовое, так как приготовить хорошо самой с натуралными ингридиентами тоже удовольствие весьма не дешевое. Благо мы не в Японии, а то сладкое в таком кол-ве было бы для нас просто не доступно..

пс. да, и если кто знает где можно дёшево заказать онлайн японские сладости, скиньте линк пожалуйста, особенно со вкусом зелёного чая приветствуется.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 фев 2017, 19:17 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 авг 2016, 16:33
Сообщения: 587
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Раз в неделю позволяю себе пару круассанов, не больше. Иначе вес прет вверх.
Итого 100р/неделю


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 фев 2017, 19:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 дек 2016, 16:42
Сообщения: 450
Обычно ем сладкое с чаем на завтрак, чтобы активизировать мозг: ложку варенья с творогом, ложку варенья на свежем хлебе, небольшой кусочек вафельного печенья, слойку. В течения дня бывает либо варенья либо печенья перехвачу, либо творожный сырок. Если посчитать в долларах, то около 30-40 долларов (живу в Одессе) в месяц на двух. С разными ещё покупным - типа мармелада/зефира/небольших тортиков. Думаю настоящие сладкоежки тратят на это больше. )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 фев 2017, 21:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 2045
Откуда: Украина
Пол: Женский
Ой блин!Какие все порядочные,не про меня.. :facepalm: :facepalm: Я много ем выпечки и сладкого..еще хочу чтоб не толстела и худела..таблетки виню..На эту тему понравилась статья Беккера..могу на печеном и сладком и кофе пробыть дни..нормальная еда вообще не катит..А вот на веле задумалась над своим поведением.Кофе убрала,а выпечку пеку каждый день..денег сейчас нет,купить шоколадку не за что..фигня и все..и как с этим бороться..как по утрам есть овсянку если ее не хочнтся?А вот хлеб с маслом..чет хочется..

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 фев 2017, 22:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 дек 2016, 16:42
Сообщения: 450
Виkka, овсянку можно попробовать в сотни вариантах, какой-то да понравится. Конечно, они будут дороже просто овсянки. =( Например, чуть солёную, либо соль+сахар, с/без молока, перетёртую/неперетёртую, в микроволновке/просто залитую горячим, настоявшуюся/ненастоявшуюся, с различными ягодами/фруктами (даже яблочные кусочки сгодятся), с шоколадом, с ванилью, с другими любимыми приправами. Из разных злаков/простую.

нажмите, чтобы увидеть
Вообще ещё можно гречку есть (очень полезная) на утро либо манку (с замороженными вишнями - безумно вкусно, но тут как и с овсянкой. Я её, например, не солю и не сахарю, другие и то и то добавляют). Американцы едят вместо овсянки - гранолу, очень полезное и необычное блюдо, которое можно приготовить самостоятельно. Но там мёд/орехи/сухофрукты/изюм, так что выходит дороже овсянки.

Опять же извечный творог на утро. Творог+сметана+любое варенье. Творог+укроп/петрушка. Творог можно перепробовать разный - с зеленью идёт чуть солоноватый.

Столько идей, но явно не для депрессивных состояний и не дешёвых =( Я, когда вообще ничего не хочу, беру кукурузные хлопья (без орехов, без сахара/соли) и заливаю молоком. И заталкиваю в себя. Очень простое блюдо. Есть ещё каши от Axe, там всё есть - овсянка и всякие фрукты + сахар + специи, и в пакетиках - на раз. Насыпаешь, заливаешь, ставишь в микроволновку.

Хлеб с маслом вкусный, но зачастую из-за того, что он просто готовится. Можно его чуть на масле/без разогреть на сковороде - будут суровые гренки к чаю. Очень вкусные.


А от печенья на голодный желудок бегите, как только можете. Это совсем вредо =(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 фев 2017, 00:45 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 22 июл 2016, 22:07
Сообщения: 697
Хильда писал(а):
от печенья на голодный желудок бегите, как только можете. Это совсем вредо
Толстеют от маргарина который кладут в печенье,конфеты,стойки всякие торты.Маргарин в отличии от масла не переваривается а сразу откладывается в жир.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 фев 2017, 07:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 дек 2016, 16:42
Сообщения: 450
Сергей 46, дело не сколько в том, что потолстеть, дело во вреде для желудка. Особенно если печенье - не крекеры или мария.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 фев 2017, 08:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 15:52
Сообщения: 1644
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Шоколад жру тоннами, не толстею. Думаю на сладости уходит прилично не считал. Не бухаю и не курю :06n: переключился на сладости.

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 фев 2017, 10:01 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2015, 15:23
Сообщения: 390
Откуда: РФ-Украина
Пол: Женский
Я люблю жаренные пирожки из кулинарии :blush: с картошкой и капустой .Вот их могу съесть не мерянное кол-во. Обычно наедаюсь как хрюшка ,могу пару дней подряд их есть с креоном в прикуску :-) , а потом как-то само по себе желание пропадает на месяц . Потом опять наедаюсь))))
Сладкое ем исключительно с кофе . Обычно беру конфеты фацер с ликером или шоколадку аленку .

__________________________________
Ципралекс 20 мг Х
Симода 60 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 фев 2017, 10:05 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2014, 15:21
Сообщения: 350
Обожаю сладости. ем вдоволь. трачу денег на них много. стройная. не толстею, потому что много двигаюсь.
По сути печенюшки-тортики являются для меня антидепрессантами. а так как от фармы я отказалась полностью, поедаю вкусняшки без зазрения совести.
Но по утрам всегда каша с куриным филе. полезную пищу никто не отменял.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 фев 2017, 10:09 
Не в сети
Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 7028
Svet Lana писал(а):
а так как от фармы я отказалась полностью, поедаю вкусняшки без зазрения совести.
Здорово!!! Ешьте на здоровье сладости! Всем бы такие Ады!!! :yes:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 фев 2017, 10:22 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2014, 15:21
Сообщения: 350
Milk, спасибо на добром слове!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 июл 2017, 16:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 мар 2017, 13:25
Сообщения: 267
Я тоже очень много сладкого ем, конфеты, шоколадки, тортики. Я могу только на сладком жить, но так низя, поэтому готовлю себе еду) мясо, каши. Хочу отказаться от сладкого, но не могу, ломка как у наркомана( забыла упомянуть десерты творожные, я их за обе щеки уплетаю. Гормон счастья однако, исчу удовольствие в еде

__________________________________
Все пройдет!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 июл 2017, 17:01 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2104
Хильда писал(а):
А от печенья на голодный желудок бегите, как только можете. Это совсем вредо =(
Простите, а что тут вредного? Я уже 15 лет на завтрак ем либо кофе с пирогом сладким, тортом, или печеньем, ну и добавляю йогутр, или творог. Или орешки. Не понимаю как с утра можно есть салаты, яйца, крупу, ну то есть то, что едят на ужин, и обед? Ну можно ещё сладкую кашу с сухофруктами, орехами. Или очень сладкий укефе с молоком с соленым сыром, и крекерами из цельной муки. Но если есть на утро кашу, или салат, то на мой взгляд это депрессия, и на кой жить вообще тогда? А вы, у кого депрессия, попробуйте регулярно сладенькое по утрам есть. Знаете, это ведь как лекарство бть может. И печеньки самим можно делать из хорошего масла, и цельной муки, и сахар класть необработаный. Я так пеку, если что. Масто настоящее, не маргарин. Утро должно быть в кайф. Вы должны быть счастливы просыпаться. Хотя бы просыпаться. :love_n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 июл 2017, 18:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 8370
Откуда: Россия
Пол: Женский
3 куска торта в день?? :blink:
Не, эдак я центнер весить буду. Изредка - полшоколадки или булочку.

__________________________________
БАР
велаксин ретард 75 мг (с 20.07)
окскарбазепин 600 мг
кветиапин пролонг 300 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 июл 2017, 18:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 13:34
Сообщения: 323
Пол: Женский
А я люблю сладкое , причем всякое и торты и пирожные и шоколад и чак чак и все все все. Всегда дома есть что то . Постоянно чаи гоняю с чем то сладеньким.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 июл 2017, 18:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 дек 2016, 16:42
Сообщения: 450
Rimma, я плохо дружу с едой. Вот неделю еле заставляла себя съесть пару фруктов, аппетита не было, как и сна. Слишком долго есть - раздражает. До сих пор так. А печенье (простое сладкое маргариновое печенье, вроде старого доброго Юбилейного) нагружает поджелудочную очень сильно, плюс плохое самочувствие гарантировано, и тяжесть в желудке обеспечена. Если какое-то полезное печенье, типа от Nordic (финское) или Belvita (украинское) - они самое то, если хочется сладкого полезного печенья с витаминными добавками.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 июл 2017, 22:08 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2104
California писал(а):
3 куска торта в день?? :blink:
Не, эдак я центнер весить буду. Изредка - полшоколадки или булочку.
Ну так я кроме пирога больше ничего не ем. Например испекла пирог сладкий с вишнями, и ем его целый день. Он и вкусный, и полезный. Вы же наверное что-то ещё едите.
Вчера заказала суши, поняла - как и всегда только к вину, не дом.еда. Пришлось ночью 2 пирога испечь. Все, теперь 2-е суток есть хорошая еда.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 июл 2017, 22:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1082
Пол: Женский
Rimma, у меня точно такие же гастрономические предпочтения, как и у вас.
Думала, только я одна такая ))
Не представляю, как можно питаться овсянкой, яйцами, куриными грудками, салатами, когда есть тортики и пироги. )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 июл 2017, 22:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 8370
Откуда: Россия
Пол: Женский
Rimma, о, я отлично понимаю, о чем вы говорите. Для меня тоже хлеб - это вполне себе еда. А не еду едят с хлебом, а "бутербродик - это так". И торт - не десерт, а полноценный обед, к примеру. А иногда я и вовсе питаюсь один раз в день. Бывает, вне дома. И каждый раз мне смешны посторонние взгляды, типа: и как этот дрищ уминает целый поднос и такая тощая! Как несправедлива жизнь! Чуваки, это просто вся моя еда за сутки.

__________________________________
БАР
велаксин ретард 75 мг (с 20.07)
окскарбазепин 600 мг
кветиапин пролонг 300 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 июл 2017, 22:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 8370
Откуда: Россия
Пол: Женский
Rimma писал(а):
California писал(а):
3 куска торта в день?? :blink:
Не, эдак я центнер весить буду. Изредка - полшоколадки или булочку.
Ну так я кроме пирога больше ничего не ем. Например испекла пирог сладкий с вишнями, и ем его целый день. Он и вкусный, и полезный. Вы же наверное что-то ещё едите.
Вчера заказала суши, поняла - как и всегда только к вину, не дом.еда. Пришлось ночью 2 пирога испечь. Все, теперь 2-е суток есть хорошая еда.

Дайте, пожалуйста, рецепт вишневого пирога!

__________________________________
БАР
велаксин ретард 75 мг (с 20.07)
окскарбазепин 600 мг
кветиапин пролонг 300 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 июл 2017, 22:47 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2104
California писал(а):
Rimma писал(а):
California писал(а):
3 куска торта в день?? :blink:
Не, эдак я центнер весить буду. Изредка - полшоколадки или булочку.
Ну так я кроме пирога больше ничего не ем. Например испекла пирог сладкий с вишнями, и ем его целый день. Он и вкусный, и полезный. Вы же наверное что-то ещё едите.
Вчера заказала суши, поняла - как и всегда только к вину, не дом.еда. Пришлось ночью 2 пирога испечь. Все, теперь 2-е суток есть хорошая еда.

Дайте, пожалуйста, рецепт вишневого пирога!

Покупаешь банку болгарских вишен в своём соку без костей.
Делаешь дрожжевое тесто. Тип муки выбирать по вкусу.
И всё)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 июл 2017, 22:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 8370
Откуда: Россия
Пол: Женский
Rimma, :ok:

__________________________________
БАР
велаксин ретард 75 мг (с 20.07)
окскарбазепин 600 мг
кветиапин пролонг 300 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2017, 17:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 ноя 2017, 17:32
Сообщения: 10
Когда как. Но планирую вообще отказаться от сладкого кроме сухофруктов и меда


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 11


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика