Писанины тут много не будет. Я просто выложу ссылку на wma аудиофайл, где наш Супермодератор Loer всё подробно разъясняет. Если что не понятно, в этой теме задавайте вопросы, он на них постарается ответить.
http://yadi.sk/d/PH7JGPMS6BTrPЕсли какие-то проблемы с проигрыванием файла, можно его конвертировать в mp3 например(если кому нужно - я это сделаю).
__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!
---------------------------------
Правила форума !!!Отказ от ответственности